两种活动用具的设计及其使用方法

滑线投掷器制做方法及要求用3.5米—4米和2米—2.5米的两根钢管,两管相距20—30米远的埋在地里,一根露出地面约3米,另一根露出地面约1.5米。固定以后,再用直径4毫米的镀锌铁丝,两端分别固定在两根钢管的上端,形成约45度角的斜线。再以同样的铁丝做成一个内径2—3厘米的铁圈。钢圈的外沿,焊接一根8—10厘米长的铁丝,而这根铁丝将穿透过一个垒球的圆心,把垒球固     

小场地投掷教学初探

<正> 怎样有效地在小场地进行小学投掷教材的教学?我对此做了一些尝试和探索,现将有些方法介绍如下: 一、对墙投掷方法1:在墙面的一定高度处,画上大小不等的五个同心圆靶环,自外向内分别标上1至5分。让学生站在距墙8至10米处,用垒球、小皮球或塑料飞盘等物进行打靶练习,按规定次数内投掷得分多少排列名次,投掷前可将球沾上石灰粉,便于在墙上显示投掷的位置和     

巧用羽毛球与纸折飞机

在小学投掷垒球教学中,用垒球练习,掷得远捡球费时间,学生人数多组织不好也可能出现伤害事故,而徒手练习又枯燥无味,学生无兴趣,如何解决这矛盾呢?倒是学生投掷纸折的“飞机”使我受到了启发,由此我也联想到轻盈的羽毛球。于是,我作了尝试,课前布置学生每人做一只纸折“飞机”并各带一只羽毛球,这样人人手里有器材,更能增加练习的密度。上课时我     

"纸"制垒球及投掷方法

小学生很喜欢垒球掷远,我校班额大,户外上体育课的学生多,而校操场狭小,所以垒球掷远教学易发生事故。教学中我总结出用“纸”制作垒球及投掷方法,解决了教师的后顾之忧。一、制作方法将废纸团成似乒乓球状,然后一层一层包起来,直到直径为3.5～9cm,重15～25g的圆球,然后用不干胶带将纸球缠绕几周,使其不松开为宜,这样“垒球”便制作成了。为使垒球体现个性用不同的彩色纸制作,也可用彩笔在垒球外画出各种图案。二、纸“垒球”的优点1.制作简单快捷,废物利用。携带方便,不怕压、垫、丢失。节约投资。2.投掷效果非常好,纸“垒球”的阻力大,空…     

小学投掷垒球教学的体会

掷垒球是《标准》必测项目之一,是较难“达标”的项目。在达标测验中,往往有一些学生其它项目达标了,就是投掷垒球通不过。我们经一年多实践总结,体会到,正确用力是小学投掷教学技术的重点,快速挥臂是投掷垒球技术的关键。方法不对,有力使不出,力再大也徒劳无功。投掷差的另一个原因,学校运动场地小,学生人数多,器材少,练习次数少,运动量和密度不够,而且危险性大,容易出伤害事故,教师怕教。在掷垒球的教学过程中,我校曾用轻物——儿童玩具塑料球代替垒球,克服了以上困难。学生在做正向投掷时,常出现下面错误: 一、肘关节外张、曲臂。有力使不出,严重影响投掷距离。     

多功能玲珑彩带球的制作与应用

我校是湖北省小器材教学实验学校,结合城市学生投掷能力弱的实际情况,我们研制了“多功能玲珑彩带球”。这种教具形似垒球,制作简便,使用灵活,安全可靠,深受学生的欢迎。一、制作方法:1.用“手雷粒粒糖”或“保龄球”(塑料玩具)空盒做外壳,内装响铃。见图1。外壳半径约2.5～3cm“手雷”空盒响铃     

用橡皮筋系小沙包掷垒球效果好

<正> 利用橡皮筋系小沙包来进行掷垒球的教学与训练,效果很好。小沙包的形状可圃可扁,可大可小,包内可装沙子等物,外面可用不同颜色的结实布料包裹缝好。用长约1-2米的橡皮筋一端系在小沙包上,另一端系个环,环比手腕略小一点。练习时,将环系在投掷手腕上,把沙包当作垒球掷出。这种方法适合器材不足、场地小的学校及一般学校雨天的教学. 这种方法,可以减少拾垒球的次数,增加练习密度,加大每堂课的运动量。不同颜色的沙包能使学生产生好奇心和激发练习兴趣。环系在投掷手腕上,能体会垒球出手的方向和力度。由于橡皮筋有弹     

“倒量法”省时省力

<正> “倒量法”即把常规丈量标枪、垒球掷远(用标枪场地)成绩的卷尺倒过来丈量——卷尺的“0”点在起掷弧内沿,投掷物落点上卷尺的刻度即为该次投掷远度。 其操作方法是:先在卷尺的起端(“0”)系上一根8米长的细钢丝或伸缩性不大的绳子,钢丝另一端系上一枚4寸左右的圆钉(若场地较松软圆钉可粗点,或用小铁棒),然后调整好卷尺上“0”的刻度与圆钉圆心间钢丝长度是8米,再把圆钉固定在场地起掷弧内的圆心上,拉直卷尺到投掷物落点,马上就可报出该次投掷远度。     

为垒球安装尾巴,解决“鞭打”问题

一．诊断背景 本集团的徐老师参加湖塘片体育教师“五个一技能大赛”的课堂能力比赛,比赛内容是四年级垒球。徐老师设定的教学重点是学习投掷的鞭打动作。为了让学生掌握鞭打并保证练习密度,徐老师用废弃的横幅条包裹在垒球外,用细绳扎好,为垒球安装长约40厘米的“尾巴”     

二年级纸飞机投掷课实录简介

在上低年级投掷课时,常有学生喜欢用下手向前抛的动作来进行投掷。怎样纠正这一动作,为以后的投掷学习打好基础呢?通过观察我发现,掷纸飞机出手时学生个个用的都是“肩上投掷”的方法,而没有一个学生在肩下出手,因此我将纸飞机引入课堂,取得了满意的教学效果。学习目标(水平一)能高兴的参加纸飞机游戏,并能学会肩上投掷的方法。学习内容:持轻物(纸飞机)掷远主要学习步骤:一、自选内容、自主活动。二、问题导入、激发情趣。师问:“你们会叠纸飞机、掷纸飞机吗?生答:“会”师:“好!请你们自己动手叠一架漂亮的纸飞机,我们准备来一场掷飞机比赛…     

用“升级法”练习垒球掷远

掷垒球(沙包)是小学体育课的主要教材之一,也是一项投掷考核项目。通常的练习方法是:教师示范、讲解后安排学生分组面对面投掷练习。练习形式、方法枯燥、单一,久而久之,学生练习积极性大大降低,达不到理想的教学效果。笔者利用小学生争强好胜、荣誉感强的心理,运用了“升级法”练习垒球掷远,提高了学生练习的兴趣和教学效率,收到了较为理想的教学效果。     

用羽球练投掷

在小学的投掷垒球的教学和训练中,可用板羽球、羽毛球作辅助练习。这两种球重量轻,飞行慢,练习时手持球托投掷。小学生力量差,用它进行“超越器械”投掷练习时不太费力,便于学习体会“鞭打”,“拨指”等投掷技术要领。在实施中可进行原地的面对面的投掷练习,也可以用于助跑投掷练习,可以增加练习密度,加大课的运动量,由于板羽球、羽毛球飞行慢、在空间滞留的时间较长,也便于教师和学生观察和校正     

妙用沙包七法

沙包是一种经济实用、安全可靠、制作简便的体育器材。沙袋使用的得法,不但能缓解学校场地、器材不足的矛盾,还能激发学生学习兴趣,提高教学效率,尤其在那些场地不足,器材短缺的农村学校。一、用沙包充当“投掷物”随着教材内容的选择权下放到学校,一些容易引起学生伤害的投掷器材也随之消失。有些学校又无法购置新型器材来满足教学需要,沙包就成了首选的投掷器材。体育教师可动员学生缝制一些重量不等、大小各异的沙包。用大的重的充当铅球、实心球,用小的充当垒球、橡胶棒,进行各种形式的推、抛、掷投的练习或游戏,发展学生的投掷能力,提…     

上一步投掷垒球教学设计

一、设计理念 体育课教学,不能仅是教师单一教与学生枯燥学,而是一种通过教师的智慧与灵动的教,让学生快乐愉悦的学。“教”为促进学生身体健康而教,“学”为学以致用而学;“教”为促进学生心理健康而教,“学”为学生终身学习而学。基于以上目的,体育教学时务必要凸显体育要素,即体育运动的根本所在--技术与技能的结合体。本课是一节水平二四年级学生的《上一步投掷垒球》（用轻物-小彩球替代垒球）,投掷的目的在于“好、远、准”,“好”更多强调技术动作的正确掌握,“准”和“远”则基于技术动作正确掌握的基础上发挥技术的最大效能即技能。教学围绕这三个重要基点展开。或择取一二或逐一递进,一般而言,先技术铺垫后技能拓展。如,“好”→“远”（或“准”）,亦可以“好”→“远”→“准”。     

点子下载

一、周密布置，消除隐患。1.选用安全的器材。如用纸飞机、纸球、乒乓球等较轻、较软的器材代替垒球进行练习。课前还应仔细检查器材，对一些破旧的器材应及时淘汰。2.选用适宜的场地。除了应考虑本班学生上课的需要外，还应考虑其它班级的上课情况，事先和其他教师打好招呼。场地大小要留有余地，两边要有明显的界线，最好能安排小助手在场地周围做好警戒工作。3.选用适合投掷要求的准备活动。二、精心组织，有序教学1.安排教学步骤时，注意引导学生将投掷物投到规定的方向内。让学生做到先用小力量投掷，有了方向感以后再用大力量投出。2.…     

矫枉过正法之我见

在体育教学中,有些错误动作的纠正,用常规教法往往无效,但用矫枉过正法,对一些屡教不改的顽症,却收到歪打正着的效果.结合几年的实际教法,谈一点愚见,抛砖引玉使此法发挥更大作用。在投掷教学中,如标枪或垒球最后用力教学,有的学生存在撇枪或撇球的现象,即投掷臂的肘关节偏离肩上,枪或垒球从肩侧撇出这种错误动作不仅容易拉伤韧带和肘关节,而且很难纠正.但如采用枪或垒球从头上或投掷臂异侧肩上掷出的办法,却收到意想不到的效果。有的错误动作立即有了改正,有的虽然矫正过了头,但对转肩翻肘的正确用力,肌肉感觉,终于有了体会。     

掷目标

<正> 游戏目的:发展学生的奔跑能力和投掷能力。游戏准备:场地如图二所示。沙袋两个。游戏方法:把游戏者分成人数相等的两队,分别站在各自的起点线上。游戏开始,裁判发令后,两队第一名同学迅速跑到本队目标拿起沙袋,快速跑进本队营地把沙袋掷向对方目标。并立即把对方掷过来的沙袋放在本队目标里,迅速归队。掷中“目标”者得一分;放好沙袭者得一分;先于对方归队者得一分,满分为三分。然后,各队第二名的同学继续游戏,     

竹竿在体育教学游戏中的妙用

<正>1.同心协力(图1)游戏方法:将学生分为人数相等的若干队,每队5人(或多人),成纵队站立。将本队所有同学的双脚分别固定在两根竹竿(3～4m)的内侧,绑脚用的橡皮筋或绳子先在竹竿上固定好,两根橡皮筋之间间隔0.5～0.8m,各纵队站在起跑线后。游戏     

小学投掷教学的重点—快速挥臂

小学投掷教学的主要内容是垒球掷远,是体育教学中的难度较大的项目,特别是女生感到更困难。表现在上肢力量差,以往在“达标”测验中有一部分学生其他项目都通过了,而投掷项目却难以达到标准要求。根据这一情况,我们体育教研会确定教学研究活动的重点是“投掷”。首先我们组织全区体育教师认真学习大纲和教材,再根据教材本身的特点(小学生是原地投掷)确定教学研究的主题:即“快速挥臂”的教学。按照这一课题分别在高、中、低年级组织了三堂研究课。三位执教老师开动脑筋,想出了许多办法来达到“快速挥臂”的目的。归纳起来采用如下几种方法:     

怎样教掷垒球?

我认为掷垒球出手动作是最主要的,应着重教好。在五年级的体育课本第十二课“原地投掷垒球(沙包)”,教材要求“面向投掷方向,两脚前后开立”,其意图是在引球过程中侧对投掷方向。而问题就在于要求“两脚前后开立”两脚在同一直线上,这种姿势对小学生来说,腰力差,难于转体,是很不合理的。而我们采取向右侧后开步站立,也就是说两只脚掌不在同一直线上,使学生容易转体面对投掷方向,有利于出手,并且能更好地掌握投掷的方向,引球后应左侧肩对着投掷方向的上方。在实践中眼看投掷方向的上方对出手有利。特别是女生,出手比较低,当教师提示,头后仰,看高处投,