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宜溪 《初中生世界(初三物理版)》2003,(18)
担任过国际乒联主席的我国老一辈运动员徐寅生曾讲过一件发人深思的事。有一次他迎战一位世界名将,论实力对手稍占上风,因此他心中不免有些慌张。但是开赛不久,徐寅生发现对方神态异常、动作呆板,他一下子醒悟过来:原来对方比自己还要紧张。他立即镇定下来,愈战愈勇;而对手却没有从“紧张”中走出来。他终于赢了这场比赛。体育比赛在实力相当的情况下,比的就是心理状态。谁能做到沉着冷静、坚韧顽强,谁就能够把自己的技艺最大限度地发挥出来,从而赢得胜利。与体育比赛的道理相同,在各类考试中,心理状态也发挥着极其重要的作用。… 相似文献
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"心无旁骛"是一个成语,形容心思集中,专心致志。生活中为什么有些人做事容易获得成功,而有些人常常遭遇挫折?仅仅是因为前者聪明能干吗?显然不是。成功者之所以能够获得成功,是由于总是在看准了 相似文献
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章文一 《第二课堂(小学)》2005,(3)
一位心理学家想知道心态 对行为会产生什么样的影响, 就做了一个实验。 首先,他让十个人穿过一 间黑暗的房子。在他的引导下, 这十个人都成功地走了过去。 然后,心理学家打开房内的一 盏灯,在昏黄的灯光下,这些人 看清了房子内的一切,都惊出 相似文献
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我们经常会见到一些中学 生考试"失手"的情况, 明明很熟悉的知识、平时能做的 题,但在考场上却记不起来或做错 了,事后懊悔不已。 一位正在深圳某重点中学读 高三的男孩小星,人很聪明,长得 也英俊,可在他脸上却见不到快 乐。因为他每次都要为考试分数发 愁,这次考过了90分,下次会怎么 相似文献
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一位著名的运动员在获得奥运会金牌后说:"奥林匹克竞赛,对运动员来说,20%是身体的竞争,80%是心理的挑战。"他的话是极有道理的。由于高水平的激烈竞赛,给人带来紧张感和精神压力,这种精神上的紧张和压力又使人的生理发生变化,如动作不协调、肌肉和关节僵硬、呼吸急促、心跳加速等。如果善于通过心理暗示来进行自我放松,调整机体内部状态,使之达到最佳竞技状态,就能使自己正常发挥,甚至超水平发挥。一个年轻人曾有过这样的经历:"面对一件事,一旦我的感觉告诉我这件事很困难,我就会想到放弃,不知道是不是害怕失败,但放弃后,再回味时就感觉比失败还难受。"其实,这就是心理暗示的结果。这个年轻人给自己实施的是负面的、消极的心理暗示。所以,当你想要 相似文献