一般训练和专项训练理论认识不足及创新研究

自从2008北京奥运会以来,国人对于体育活动的热情在持续升温,我国的体育运动项目水平也有很大提升。其中有些项目一样达到世界先进水平,但是还是有一些项目的发展举步维艰。我个人认为这是对于一般训练和专项训练的理解不够深入所造成的。本文通过对于训练内容的合理划分以及对于一般训练和专项训练的深入探究,从而明确专项训练的定义,并将训练内容分为:专项训练、专项辅助训练、专项基础训练、一般训练和全面训练。这样可以使训练的阶段性以及各阶段的目的性更加明朗,同时将专项训练和专项辅助训练作为整个训练过程的中心环节。     

浅议篮球运动员的心理训练与控制

从平时训练过程中的心理训练和准备比赛的心理训练两个方面对篮球运动员的心理训练进行探讨，重点讨论平时心理训练方法和比赛中运动员常见的不良心理特征调控方法。     

举重训练中的力量训练

力量训练除要正确选择训练手段、合理各种力量训练顺序、处理好负荷与恢复的关系、训练中极限强度的保护、训练后肌肉的放松与恢复,还特别就重点考虑是否与专项技术相结合,即与动作的结构、速度、肌肉收缩的形式和用力的顺序相结合,把所获得的力量转化到抓、挺举技术动作上来,促进专项运动成绩的不断提高。     

快速作文训练方法刍议

古人曰:“缀文者情动而辞发,观文者披文而入情。”这着实说明写作能力必须建立在一定的情感积累的基础之上,是厚积薄发的结果。而且从长期的语文教学的过程来看,又是一种很强的综合能力。是衡量学生语文水平的重要标志。学生作文水平的高低不仅综合反映了他们的知识水平和听说读写的能力状况,而且全面反映出他们的观察力、联想力、思维力等智力因素及习惯、信念、情感等非智力因素。可以说,写作作为一种表达思想、交流感情、巩固知识、考察能力、陶冶情操、完善自我的重要手段,其     

现代游泳训练的主要特点

随着人们对于游泳运动本质的更深入的研究和认识,游泳训练的发展也进入到了一个新的阶段。对于我国游泳工作者来说,最重要的一点,是我们应当具备更为深刻的和科学的观念,对游泳运动训练的认识应当建立在科学的思维方式基础上,这一点是十分重要的。因此,研究和分析世界游泳训练的发展趋势,对于今后更好的把握训练的方向有重要的意义。     

体育训练莫过度

大家都知道,体育锻炼有益于身体健康。但是,最近的科学研究发现,对运动员的训练过于强化会产生各种副作用。 最近几十年来,体育运动成绩的提高多是由于强化训练,因此对运动员的训练强度也就越来越大。30年前,参加集训的赛跑运动员每周约跑30～50公     

短跑运动员不要忽视柔韧性练习

在基层的业余训练中,特别是在中小学训练中许多教练员的训练手段成人化,再加上目前竞赛制度尚不完善,一些教练员为片面的追求眼前成绩,使得一些少年短跑运动员过早地进行专项训练,在实施过程中只注重运动员的速度、力量、技术等训练,而往往忽视少年短跑运动员柔韧性训练,造成青少年运动员的短跑水平得不到突破性进展,影响青少年运动员将来进一步发展。其实各种素质间是密切联系的,而柔韧性素质又具有桥梁的作用,其好坏影响着其他素质的发展,以及各种素质潜能的充分发挥和利用。     

创建工程训练中心模式的思考

本文阐述了深圳大学筹建工程训练中心的建设理念、目标和规模，工程训练体系的建立，促进了教学方法和教学手段的改进以及师资队伍的建设，探索出了一种和深圳大学发展水平和规模相适应的工程训练中心模式。     

跨栏初级训练模式研究

根据跨栏初级训练的特点,制定了突出节奏以跑为主,同时使心理训练、技术训练、身体素质训练有机结合的初级训练模式。     

小议语文教学中的思维训练

用传统逻辑去分析问题,或用顺向思维去评价事物,可解决阅读教学中的问题,也在很大程度上培养了学生的阅读能力.     

运动员压力训练在网球训练中的作用

在压力下进行比赛是对运动员的真正考验,压力训练在网球训练中具有非常重要的位置,运动员具有心理、战术、技术和身体素质方面的压力训练,才能在比赛中增强心理情绪上的稳定性,磨练意识,提高战术,改良技术,获取训练的最住功效;网球训练的制胜就是压力训练。     

表象训练在篮球训练中的应用探讨

在进行篮球训练的过程中,通过运用不同的训练方法,能够不断提高训练的效果。表象训练就是其中的一种训练方法。因此,在本文的研究中,主要针对表象训练在篮球训练中的应用进行了具体的分析,希望通过本文的探讨,能够为相关方面的研究提供理论性的参考。     

表象训练在篮球训练中的应用探讨

在进行篮球训练的过程中,通过运用不同的训练方法,能够不断提高训练的效果。表象训练就是其中的一种训练方法。因此,在本文的研究中,主要针对表象训练在篮球训练中的应用进行了具体的分析,希望通过本文的探讨,能够为相关方面的研究提供理论性的参考。     

虚拟维修训练过程研究与实现

虚拟维修训练作为一种行之有效的训练手段,具有巨大的技术优势和发展潜力,可以缓解甚至解决当前维修训练中存在的突出矛盾.本文基于Grafect规范语言建立了通用的虚拟维修训练过程模型,监控和评估了受训人员的交互行为(主要是针对虚拟维修操作),并为受训人员在操作错误时提供帮助和提示信息,从而在很大程度上提高了训练效果.     

快乐训练法——少年速滑运动员体能训练初探

＂快乐的训练法＂是指在日常运动训练中、教练员在安排练习内容和方法时针对少年运动员的特点和业余体校的实际,有针对运用＂快乐训练法＂,使运动员愉快地接受,让运动员在训练中有快乐感,保持乐观向上的精神状态,从而取得良好的训练效果。     

浅谈游泳运动员的赛前3周训练

减量训练是整个训练周期的最后一个阶段,也是在赛前运动员进行准备的最后机会。为了使运动员的训练效果和个人潜能在重大赛事中得到最大展现,那么赛前训练则是整个训练优化组合的最后关键一步。本文主要从运动员的训练次数、训练量和训练强度三个方面,对赛前3周减量训练的整体安排进行探讨。     

百米跑训练的主要影响因素

本文运用专家访谈法、文献资料法以及结合自身多年的教学经验,总结出了影响百米跑训练的主要因素为速度训练、力量训练及速度耐力训练,并通过不断摸索与创新得出了一套自己的训练方法,希望对广大教练员有所帮助。