康复运动处方在普通高校健康弱势群体中的教学应用与效果分析

在理论上剖析运动处方概念，重点分析康复性运动处方的内涵、适用对象及其操作程序，在此基础上，以高校康复课第一类人群为研究对象，设计并实施了为期1学年教学对比实验，验证康复运动处方对提高高校康复课第一类人群的健康状况的显著性效果。     

半月板损伤的治疗与康复的运动处方

旨在观察半月板损伤后治疗中，实施什么措施可提高康复速度。设置针对性的康复运动处方，与对照组比较。结果发现实验组各功能指标都优于对照组。实施针对性运动处方，能加速半月板损伤后的恢复速度。     

糖尿病量化运动处方运动强度的测定

目的:证明广西糖尿病量化运动处方研究组研发的糖尿病量化运动处方运动强度的阶梯递增性,探讨量化运动处方对不同病情程度、不同疾病阶段糖尿病患者的适用性.方法:22例健康学生采用跟随光碟完成量化运动处方的运动方式,使用Polar心率表、能量监测仪、计步器记录运动中心率的变化,能量消耗以及运动的步数和RPE(主观疲劳程度).结果:各级运动处方的运动强度一级<二级<三级<四级<五级.结论:五个等级的运动处方运动强度呈阶梯递增性.量化运动处方为不同病情程度,不同疾病阶段糖尿病患者的运动治疗提供了更大的选择空间.     

对"生命在于运动"的反思--探讨健身锻炼的科学性

运动使人拥有健康，但现实生活中，因为运动所造成的身体伤害，甚至致残、致死也屡屡发生，我们不得不对“生命在于运动”进行反思。本文从运动中的潜在危险和科学锻炼的方法方面，阐述了只有科学运动才能使体育锻炼真正达到健身的目的。     

运动处方与体育锻炼建议书

随着全民健身运动的深入开展,运动处方的推广和应用越来越广泛。分析研究运动处方和体育锻炼建议书的组成特点和应用注意事项,认为在我国目前情况下,从体育锻炼建议书逐步过渡到正规的运动处方是必要的,这将有利于体育康复锻炼的科学化与普及提高     

初探糖尿病患者的运动处方

糖尿病是当今发病人群比较高的一类内分泌方面的疾病,现在已经出现在年轻化和多元化的发展,从糖尿病人的运动方式、运动强度以及运动的时间的频率的方面,探讨了关于糖尿病人的运动处方。     

运动处方的血液生理学基础

通过对运动处方的血液生理学基础的分析，探讨运动处方制定过程中血液指标影响因素。     

中老年人运动处方设计方略

本文作为“55—65岁中老年人运动处方微机咨询系统”的子课题,对该年龄组运动处方的基本要素进行了探讨,对运动项目,运动强度,运动时间和运动频度等要素的理论价值和确定方法提出了新的见解。     

浅谈运动处方的分类

对近年来国内外常用运动处方的分类进行了综述,并对我国今后在该领域的研究方向提出了建议。     

运动处方的应用及发展对策研究

运动处方的出现满足了人们对健康的需求,是体育产业中的一个新兴项目,可以弥补体育健身市场的缺陷;对预防、健身性的运动处方的应用及发展对策进行探讨。     

论运动处方中有氧运动的实施

有氧运动是指持续 4～ 5分钟或更长时间进行的全身性的持续运动 ,它强调运动强度和持续时间的组合和频率     

论运动处方与老年体育锻炼

应用运动处方指导老年人健身锻炼,具有减少锻炼者的盲目性、体现科学性和安全性的作用。为此,本文对运动处方的理解与锻炼中的应用以及存在的问题和解决方法作了初步的讨论。     

幼儿运动心功能测定方法的探索研究

通过比较法和实验观察法,对运动方式、运动负荷(包括椅子高度、运动时间、运动频率)、恢复时间等的比较研究,确定了评价幼儿运动心功能的运动模型.同时根据与运动时心脏功能有关的因素制定了评价心脏对运动的适应年能力的指标,即运动心功能指数.采用统一测试仪器对浙江省15862例幼儿运动心功能的测定分析,认为本实验方法在一定程度上可反映幼儿完成亚极量定量负荷运动时心脏的适应能力.     

大学生健身运动处方的应用研究

制定以篮球、健美操、全面发展等为主要内容的九套健身运动处方,在大学课外活动中进行健身运动处方锻炼实验,探讨应用健身运动处方进行课外体育锻炼指导的可行性。结果表明,进行健身运动处方锻炼能有效地改鲁大学生心血管功能,增进健康。对学生的饮食、睡眠及情绪有良好的调节作用。应用健身运动处方组织大学生进行课外体育锻炼是深受学生欢迎的、科学的、行之有效的锻炼方法,易于推广应用。     

太极拳作为健身运动处方的研究

太极拳是中国传统的健身项目,在全世界范围内拥有众多的爱好者和习练人群。研究表明,能够作为一种行之有效的健身内容应用于健身运动处方之中。采用文献梳理的方法,从太极拳运动强度、对心肺机能的影响以及其抗衰老的健身效果三方面总结了太极拳的科学研究成果。     

弱智学生有氧锻炼运动处方的研究

由于弱智学生的体质与运动能力均较正常学生差,因此,寻求一种适应弱智学生健身训练运动处方实属重要。以心率为指标制定运动处方,并以此处方对实验对象进行有氧锻炼６个月,同时作了生理监护实验,结果满意,该运动处方对弱智学生长期健身训练很适应并有益。