为考前头脑发“木”诊病

在临近高考、中考的复习阶段,不少考生都有这样一种感觉:上课无精打采,注意力不集中;看书头昏脑胀,记不住所读内容;心烦意乱,焦躁不安等。这种不良感觉,严重地影响了考生的考前复习。从心理和生理角度看,这种考前头脑发     

郭沫若历史剧的代表——《屈原》

在临考前的复习阶段，不少考生都有这样一种感觉：上课无精打采，易分心；看书头昏脑涨，记不住；平时心顿意乱，心不安。此类现象就是常说的头脑发“木”，它严重地影响了考生的考前复习。     

高中生学习备考知识(三) 考生如何有效提高备考效率?

进入一月,备战高考的进程又推进一步,每个考生的神经绷得更紧,在学习任务与竞争心理的无形压力下,疲劳已逐渐蔓延在考生身上,许多考生虽然花不少的时间复习、做各种习题,但复习效率不高,甚至远远低于65%,那么考生如何才能提高复习效率,保持备考状态?针对这个问题,课堂内外杂志社编辑部特邀英国伯明翰大学高级研究员金毓芳教授为考生们答疑。问:哪些因素影响考生的复习效率?答:考生考试压力大、学习任务重,是众所周知的现实,早起晚睡、熬夜复习、失去轻松的周末、应对各种考试已是家常便饭,而当前又是打牢基础的关键时刻,所以考生们更是不敢…     

六大病症影响心态 心理专家开出良方

随着考期的逐步临近,大家的思想压力也会越来越大。可能有六大“病症”影响着你的迎考心态。一些心理专家和高三教师为你开出了良方。症状一:少数考生胸中无把握,对考试信心不足,甚至悲观失望,使得大脑活动大大降低,以至发呆发愣。药方:正确评价自己。既要看到自己的优势,也要看到自己的不足;期望值不要定得太高,要正视现实,理想与现实之间的距离不要太大。不妨调整一下自己的目标,说不定就能从困境中得到解脱。症状二:经过一年的复习,心理的疲惫使部分考生对复习和高考都产生了厌倦情绪,做什么都打不起精神,抱着一种“无所谓”的态度,甚至…     

坦然面对考前失眠

高考将至．如何调整心态．集中精力投入复习，以最佳状态走进考场．是每个考生关心的问题。可往往由于精神紧张．一些考生容易出现考前失眠，致使白天复习时头脑不清、注意力不容易集中。事实上．考前失眠是一种很普遍的现象．要克服它的不良影响并不难．     

复习应试明确三个“要”

要固本强基。增强自身体质、体力和体能,加固应试的物质基础,以具备承受复习应试负荷所必需的生理机能。这是根本的一条,因此应适当地增加营养,加强锻炼(如坚持早晨长跑30分钟),保持健康体魄;合理安排复习时间,劳逸结合,想方设法保持旺盛的精力和清醒的头脑,提高复习、考试的效率。考生因考前强化训练大量消耗了体力,临考前休息一两天十分必要。     

我常常看不进书,怎么办

问:离考试时间越来越近了,可我却常常看不进书,怎么办? 答:在考试前看不进书,主要是因为考生情绪过于焦虑,过分担心考试的结果所致。其实适度的心理压力有利于高考复习备考。没有压力,不利于学习效率的提高;而压力过大,会产生紧张急躁的情绪。所以,考生必须学会调节心理压力。如果焦虑过度,建议可以这样做:     

从高考复习谈常用数学思想方法的教学

近几年的高考数学试题 ,“注重对数学思想方法的考查”这一立意已十分明确 .这不仅仅是因为通过对运用数学思想方法的能力的考查 ,能深刻地考查学生的数学知识和学习潜能 ,而且具有大力促进数学素质教育的深远目的 .然而近年来高考的情况表明 ,目前不少考生在高考复习中只注重对基础知识的掌握 ,偏重于就题论题 ,而忽视了对数学思想方法的归纳与提炼 ,使自己的复习只停留在较低的层次上 ,缺乏举一反三和综合分析的能力 ;而有些考生对数学思想方法认识模糊 ,理解肤浅 ,运用不畅 ,方法呆板 ,解题盲目、随意 ,这些情况都严重影响了考生的复习效…     

提高思想品德课复习效率的建议

思想品德是中学教学的重要内容,也是中考的必考科目之一。很多考生和老师抱怨复习思想品德课时无从下手,在紧张的复习阶段,如何高效复习成为许多同学和科任老师急需解决的问题。针对这一问题,作为一名思想品德课教师,根据本人多年的教学经验,现结合教材知识谈谈几点复习法。     

浅谈考试焦虑的缓解

一位同学告诉我，他一到临近考试就紧张，看书看不进，记东西记不了，睡觉失眠，考试时，甚至觉得头脑一片空白，手心出汗，全身发抖。显然这位同学有明显的考试焦虑症。其实考试焦虑是当前从小学到大学的各级各类考生中普遍存在的心理问题之一。主要表现为情绪紧张、担忧，甚至恐惧。过度的紧张和焦虑会困扰考生考前复习，阻碍考生学习水平的正常发挥，乃至许多考生说起焦虑就谈虎变色。客观地说，焦虑并非全为坏事，它是人面临重要的、紧迫的事情时出现的一种自然反应，这种反应具有“预警”和“发动”作用，它能够引起焦虑者思想上足够的…     

政治会考如何复习

北京的高中生问,政治会考如何复习?答:普通高中思想政治学科的毕业会考,是考核考生思想政治学科的学习是否达到国家要求的高中毕业合格标准的水平考试,也是检查和评价高中思想政治学科教学质量的一种手段。     

高考评价体系下数学二轮复习备考建议

通过一轮复习,考生已经能够解答数学试卷中考查基础知识、基本技能、基本思想的基础性题目。在二轮复习中,结合高考评价体系的要求,考生应重点关注自身数学学科素养和关键能力的提高,力争做好试卷中综合性、应用性甚至是创新性的题目。     

哪种方法更能提高学习效率?

进入高三,巨大的复习压力、紧迫的复习时间使不少考生过度透支大脑与体质,疲倦困乏、思维迟缓、前背后忘、情绪郁闷等症状变得尤为突出。为了有效地记住每天所学的知识点,不少考生除了按常规的记忆方法来强化记忆外,还借助了其他的附加手段来提高学习效率:     

《一九八六年全国各类成人高等学校招生考试化学大纲》的使用建议

<正> 由中华人民共和同国家教育委员会制定的《一九八六年全国各类成人高等学校招生考试复习大纲》化学科大纲的特点是:体系更加完整;提法更加科学;知识更加全面;对考生的能力要求有所提高。现对大纲的使用,提出几点建议: 1.掌握好大纲要求掌握住大纲的要求,有利于考生复习和教师指导复习。尤其是对与八五年大纲不同的要求,更应引起注意。八六年大纲中对于基本概念和基本理论部分要求较八五年大纲要高,不仅要求考生正确“理解”,而且要求考生正确“运用”基本概念和基本理论,具有“运用”能力,能解决具体问题。考生单纯死记硬背某些概     

道德与法治:构建体系,整合专题,训练综合能力

<正>第一轮复习:基础复习重点:明确方向,构建基础知识体系一、分析中考真题,找准备考方向纵观近三年沈阳市道德与法治中考试卷,变知识立意为能力立意,重视考查考生综合运用知识解决实际问题的能力,这是中考命题改革的重点。试题增强了探究性与开放性,培养考生的探究意识、创新精神和实践能力。命题体现时代性,引导考生关心国内、省内和沈阳市重大时事热点问题;体现地域性,引导考生关注家乡、热爱家乡;理论联系实际,体现“学以致用、学用结合”的原则。     

文科综合测试中地理科专题复习的原则与策略

20 0 4年高考日益临近,对于广大考生来讲,面临巨大的压力和挑战。如何充分利用好这短短几个月的时间,取得最佳的复习效果,成为家长和考生关心的最大问题。对于地理复习来讲,把握好复习原则、设计好这一阶段的复习策略是至关重要的。一、着眼于知识重组的原则在第一轮复习的基础上进行的专题复习,是将学过的知识和已经具备的基本技能和方法运用于解决问题的一种复习。因此,专题复习不应再追求知识结构的先后次序或学生认知结构的逻辑要求,应该本着问题的提出、分析和解决的思路,去寻找所需要的有用知识以及恰当的方法和技能。为达到这一目的,…     

缓解学生心理压力 克服考试焦虑情绪

随着高考的日益临近,考生、家长和教师都难免感受到越来越重的心理压力。每年都有考生无法有效缓解因考试压力产生的焦虑情绪,不仅影响了考前的复习状态、复习效率,也直接影响到考试的发挥和成绩的提升。此外,个别考生由于心理压力过大,致使在考场上出现应激状态,无法顺利完成考试。更有心理素质较弱的考生,不堪过重的心理负荷,最终导致悲剧发生。     

物理:点面结合,全面精准复习

<正>第一轮:全面复习关键词清、明、精第一轮复习的关键在于全面性,目的是进一步掌握基础知识,使知识初步系统化。在复习时,为了提高课堂效率,考生应提前复习,收集易错点,找出记忆的薄弱环节,这样在课堂上才能抓住重点,有所侧重。如果说每一节是一个“点”,那么,章节就是由每一个点组成的“面”,考生要由点到面地建立起章节的知识点体系,进一步完善对知识点的整体把握。在第一轮复习中,考生要做到“清”“明”“精”三个环节。一、教材“清”考生要掌握好八、九年级教材中的基本概念、规律、公式、例题以及习题等。     

《牛津小学英语》语篇复习活动的开放性设计

一、头脑风暴法头脑风暴法(Brain-storming)是一种有效的就特定主题集中注意力与思想进行创造性沟通的方式。一般而言,在复习语篇文本时,我们通常采用教师提问、学生回答的形式。     

用“数学思想”引领二轮“概率与统计”复习

为了提升二轮“概率与统计”复习的有效性,提出以数学思想方法引领的复习策略,这是因为高考数学命题的着力点在于检测考生的数学思想方法把握的程度且经过第一轮基础梳理复习后,二轮复习必须提升到思想方法层面．文中以具体案例示范解读此复习策略,并指导读者深入思考这一策略的内核．