从中医理论谈太极拳健身

一、中医理论在太极拳中的应用 1.阴阳学说与太极拳。《素问·四时凋神大论》说:“夫四时阴阳者,万物之根本也”。《内经》说:“阴平阳秘,精神乃治”。太极功理首先就运用了这一学说。太极拳预备式要求:“十趾抓地头顶天,舌顶上腭垂两肩,尾闾中正松腰胯,提肛运气扫丹田。”也就是说在练功一开始,     

对传统养生健身学说哲学思想的剖析与思考

传统的养生健身学说在进步朴素的唯物主义与辩证法的指导下,奠定了其理论体系的基础,"天人相应"的整体观是其最根本的思想体系。传统养身健身学说强调内因的重要作用,其最基本的唯物主义观点是机体与自然环境为统一的整体。在这种古朴哲学思想的指导下,养生健身术也得到了不断的发展。在传统养身健身领域中,落后与进步、前进与后退在其发展的过程中是相依相辅而共存的。     

试论形意拳的强身健体作用

以五行学说理论，论述形意拳的强身保健作用，探讨了形意拳的健身养生价值。     

中国传统养生法对预防"运动早衰"的作用

“运动早衰”现象一直是体育领域里人们所关注的问题，众所周知，“运动早衰”受运动员生理、心理及肌体康复水平等多方面因素影响。文章从生理学、心理学、运动医学等多学科、多角度、多方位的理论分析，利用中国传统养生法对人的生理、心理及康复作用的影响，达到延长运动寿命，预防“运动早衰”的作用。     

对中国传统健身气功起源及其健身功效的研究

健身气功是中华民族历史文化遗产的瑰宝,也是我国传统医学宝库中的珍品,它历史悠久,源远流长,深受民间喜爱,是现代健身人群作为养生保健的传统体育项目之一。健身气功的作用不仅在于健身防病,内外兼修,延年益寿,而且通过健身气功修炼陶冶人的性情,涵养道德,开发人的智力和激发人体的潜在功能。     

现代科学健身观与传统养生文化的比较研究

对传统养生文化和现代科学健身观进行研究。认为传统养生文化蕴涵着现代科学健身观的几大构成要素,只有把传统养生文化同现代科学健身观进行有机的结合,才能构造有中国特色的全民健身运动体系。     

传统体育项目锻炼对武汉市中年人健身作用的研究

通过对参加传统体育项目锻炼的中年人安静时的心率、血压、红细胞、甘油三酯、心电图等方面的检测,发现传统体育项目锻炼能延缓心血管系统功能减退,提高免疫功能,减少疾病发生率,具有增强体质、防病治病、延缓衰老的重要作用。     

对全民健身的好方法--太极拳的探讨

太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的。近年来，太极拳明显地向着养生保健和医疗体育的方向发展。在我国大力提倡全民健身的今天，它仍然发挥着重要的作用。本文在查阅大量资料和实践的基础上．对太极拳的健身作用及习练进行了初步的探讨．以求对习练者有一定的借鉴作用。     

论中国传统养生的理论基础

文章运用文献资料和逻辑分析研究方法,对中国传统养生的基础理论进行阐述,中国传统体育养生的基础理论主要来源于中国传统哲学和中医学的理论,并在长期的社会实践中形成了自己独特的理论,这就是“阴阳平衡”、“天人合一”、“气一元论”等。这些基础理论不但对中国传统体育的发展起到了理论指导作用,而且对当今世界体育发展,拓宽对体育的认识,增强世人体质都具有重大的实践价值和理论意义。     

全民健身背景下论中国传统体育养生研究的科学化

通过对全民健身的主要内容一传统体育养生发展过程中缺乏科学精神的分析,提出在全面健身的背景下对传统体育养生进行实证性研究的意义,并给出相应建议：对传统体育养生效果进行科学研究的同时注重对项目本身的研究、建立完整的科学研究体系、加强政府相关部门的适时引导、加强研究成果向群众健身实践的转化。     

中国传统养生体育的理论基础和独特风格

中国传统养生体育的理论基础主要有阴阳学说、整体观学说、天人相应学说和五行学说.中国传统养生的独特风格是：形神俱养,讲究人体生理、心理机能的整体优化;动以养形,要求形体运动要适量;清静养神,注重两大神经系统的协调发展.     

民族传统体育在全民健身中的地位和作用

2000年，是贯彻实施《全民健身计划纲要》第一期工程第三阶段的最后一年。这一阶段的具体任务是“全面展开全民健身计划的各项工作并普遍取得成效，建立具有中国特色的全民健身体系的基本框架”，完成好这一阶段的规定任务，才能为实现第二期工程“基本建成具有中国特色的全民健身体系”的目标打下基础，分析新疆的实际情况，     

新世纪我国体育的功能与作用

对体育功能进行了多元性与层次性，两重性与阶段性，全面性与重点性的辩证分析，依据新世纪我国社会发展的特点，剖析了体育对个人的健身、娱乐．以及对社会政治、经济、教育等的作用。     

中国传统养生思想的理论来源探究

在对先秦诸子思想和历史典籍进行分析研究的基础上,提出促进我国传统养生思想形成的４个理论来源,分析了它们对中国传统养生理论和实践活动的重要影响,指出了在实施全民健身计划的今天,弘扬我国传统体育思想文化的必要性。     

运动人体科学研究方法对中国传统养生方法健身机理的研究进展

收集有关文献资料,从研究内容、研究设计等方面,就运用运动人体科学的科研方法对传统养生方法健身机理的研究报道进行分析.结果:在该领域,进一步深入研究空间较大,研究设计方面需进一步合理化.结论:在研究内容以及实验设计等方面提出进一步深入研究的可行方向.     

论发展老年健身体育的社会效益和在社会主义精神文明建设中的作用

老年健身体育是社会体育的一个重要组成部分。随着社会的发展和人民生活水平的提高，人口平均寿命的延长，我国人口老龄化的程度不断增长，是世界上老年人口最多的国家，目前我国老年人口已将近1．3亿人，到下世纪中叶可能达到4亿左右。由于老年人     

支点·动态·平衡——从中国体育谈体育推动社会进步的功能

(上接第 2期第 13页 )2 .2 .2　从各类手段对体育良性运行的作用看值得指出的是 ,作为社会整个机制建构中的重要一环 ,体育具有自身存在的理由和根据 ,这是体育自身特有的功能所决定的。从这个社会的良性运行和协调发展来看 ,政治和军事是保证国家巩固的强制性国家机器 ,经济是社会运行的物质基础 ,社会福利等是维护社会安定的保障 ,教育、科学、文化等是推动社会运行的积极因素。这些部门共同构建起社会良性运行的动力体系。体育在我国与科技、教育、文化、卫生一同被界定为第三产业第三个层次 ,属于为提高国民素质服务的部门 ,这就基本确…     

“健康中国”视域下全民健身对我国居民消费的影响及作用效果研究

本研究探讨了在“健康中国”视域下,全民健身政策对中国居民消费的影响。研究使用了多个变量,包括消费、全民健身、以及控制变量(如：收入水平、教育水平、年龄结构等)。应用回归分析法研究,结果发现：健康状况对消费有负面影响,需要加强健康教育和促进健康生活方式;城市化水平对消费的影响不显著,提示需要促进城乡全民健身的平衡发展;家庭收入与消费之间存在一定关系,建议政府关注这一关联,并鼓励储蓄和投资。     

中国传统健身方法抗衰老及对老年人健康影响的研究

自由基性质极为活泼,可对所有细胞及结构进行攻击。红细胞内SOD（超氧化物歧化面）含量及活性可反映出机体对抗自由基损伤的能力。随著年龄的增长,SOD含量及活性逐渐下降,从而使自由基生成增多,造成细胞特别是膜结构和遗传物质的损伤,Harman认为这是机体衰老的根本原因。     

纵观中国城市大众健身现状析民族传统体育发展的优化路径

通过实地考察和访谈等方法,纵观哈尔滨市、五常市、沈阳市、葫芦岛市、沧州市、曲阜市、肥东县、景德镇市、南昌市、龙南市、广州市以及佛山市等十二座城市的大众健身现状,指出当前困扰大众健身积极性的影响因素,分析适合中国大众健身的民族传统体育发展路径与优化策略。