田径运动员力量素质训练探析

本文从田径运动员力量素质的生理基础出发,提出了力量素质训练的基本原则,并对几种力量训练方法的效果进行分析,进而概括出应该遵循的方法。     

田径竞赛训练中强度和量的生化控制

从生物化学角度论述了田径竞赛项目从短跑-中跑到长跑的训练过程中各练习的运动强度和运动量的控制。     

赛前短期田径训练与运动负荷

赛前短期田径训练是在时间短而学生运动基础普遍差的情况下进行的，所以训练中的运动负荷是至关重要的。本文对赛前短期田径训练中合理安排运动负荷进行探讨和分析。     

初中体育教学中田径训练的强度控制措施

初中体育教学对于学生身体素质培育以及心理压力舒缓具有重要意义。田径是初中体育课程的关键活动之一,为确保其教学工作能够合理开展,应当明确控制强度的主要措施,确保学生能够在安全、合理的前提下参与田径训练活动,减少出现意外情况的可能性,实现理想的身体素质提升目标。本文首先分析初中体育田径训练现状,随后探究强度控制必要性与基本原则,最后提出执行措施,以供参考。     

高职院校田径教学中训练强度与训练量分析

从社会、家庭、体育教师三个方面分析影响高职院校田径训练强度与训练量的要素,结合实际教学过程中所遇到的困难,提出完善田径训练制度、强化田径训练的适度性、调整田径训练强度与训练量的结构性、确保田径训练强度及训练量的分类性等对策,提升高职院校田径教学和训练水平,促进高职院校学生全面发展。     

初中体育教学中田径训练的强度控制

对于初中体育田径训练来讲,教师应运用行之有效的方式来控制训练强度,这样不仅可以提升学生身体素质,同时还可以加强田径训练的有效性,进而满足中学生健康成长需求。分析了初中田径训练强度控制的对策。     

青少年田径运动员的心理训练

本文详细论述了心理训练对提高青少年田径运动员控制心理活动水平、培养运动员积极向上的心态、克服心理障碍、提高运动成绩的作用，从运动心理学的角度介绍了几种有效的心理训练方法和手段。     

初中体育教学田径训练强度及训练量的探析

田径训练强度与训练量的控制关乎田径训练的成败,过高的训练强度、过多的训练量会导致学生受伤,而过低的训练强度、过少的训练量会影响训练效果。控制好田径训练强度、训练量势在必行。文章立足初中体育教学实际情况,阐述了控制田径训练强度与训练量的意义,对影响二者的具体因素进行深入分析,同时从提升师资力量、设置训练目标、设计训练方案等多个层面提出训练建议,希望为提升初中体育田径训练教学质量提供参考。     

中职体育教学田径训练强度及训练量的探讨

随着我国体育事业的蓬勃发展,培养专业性强的体育人才成为中职院校体育教学的重点.如何在教学中合理分配训练量和训练强度,是现阶段中职体育教师应该思考的首要问题.为此,文章简要地分析了田径训练强度和训练量的关系,阐述了田径训练强度及训练量设计的相关原则,并重点从训练制度、时间、方法和恢复体系四个方面提出了一些有效的教学策略.     

残疾人田径运动员训练中常见的心理问题研究

通过对残疾人田径运动员、教练员及生活指导员进行访谈和实地调查发现,残疾人田径运动员训练中存在依赖性强、注意力分散、意志薄弱及自信心不足等问题,运动员自身因素及运动队伍管理体制不完善是造成问题的主要原因,提出重视残疾人田径运动员的心理训练、加强教练员心理训练培训、加大运动员心理训练力度、提升运动员待遇等对策,以提升残疾人田径运动员的运动成绩。     

初中体育教师对学生田径训练强度控制分析

初中时期是学生进行田径训练的关键阶段,对于初中体育教师来讲,需要基于学生生长发育的特殊情况,对学生田径训练的强度给予合理控制,使训练量与之相匹配。文章在总结学生田径训练特点及田径训练强度关系的基础上,指出科学进行田径训练指导的方法,包括对训练体系的完善、训练方法的优化等。     

关于提高肌肉力量训练的思考与探究

肌肉力量是机体依靠肌肉收缩克服和对抗阻力来完成运动的能力。作为人体运动能力的最重要组成部分,其大小和变化对于增进人体健康和运动员创造优异成绩有着极为重要的作用,本文着重从肌肉的生理结构、训练的方法、训练后的放松以及营养饮食等方面来阐述如何提高肌肉力量。     

业余田径训练中应加强心理训练

我们在学校实际课余田径训练中发现,影响学生训练成绩的一个主要因素是学生对体育训练的积极性不高造成的。现在的孩子太娇气,吃不了苦,受不了累,躲避训练是学生训练积极性不高的主要原因之     

浅谈少年田径运动员的心理训练

田径运动是体育运动的重要项目之一，也是一种极具强度的竞技运动。我们经常可以看到这样的现象．一些运动员平时训练成绩很好．但一上赛场就发挥失常，这主要是心理紧张造成的。研究表明，紧张可导致生理和心理功能降低，前者包括呼吸频率、心率的加快及血压升高：后者包括感知模糊、反应迟钝、思维活动降低等等。简言之，紧张可使人失去自我控制的能力，直接影响技术水平的发挥。这点在少年运动员中尤为突出，所以在训练过程中，心理训练就显得尤为重要。     

田径全能运动员的心理训练初探

心理素质的训练是一个长期的过程，要注重对运动员心理能力的强化，系统地对其进行心理训练，以有效提高全能运动员的心理素质水平。     

浅谈中专学校田径运动员的力量训练

本文对中专学校非体育专业田径运动员力量训练的作用,影响因素和训练方法等进行了探讨,提出了力量训练要针对非体育专业运动员的身心特点和专项要求,并长期坚持,重视质量。此外,还要使训练计划保持系统性,并选择合适的训练方法,只有这样,才能收到较好的效果。     

田径运动员心理训练探讨

本文结合田径运动的特点,探讨了影响田径运动员比赛成绩的心理因素．田径运动员应具备的心理素质,以及田径运动员心理训练的方法。     

业余田径运动员全年训练的分期问题

在业余田径运动员训练中，制约田径运动员全年训练分期的因素有竞技状态形成、发展和保持规律，人体的适应性规律，生理、心理特点，不同项目的特点，运动技术水平差异，在校学习和活动规律，运动员承担的比赛任务七个方面，而不同训练周期结构安排又各不相同。