对我国48～56 kg级高水平男子散打运动员专项运动素质结构的研究

采用体育测量和统计分析等方法,选取有代表性的专项运动素质指标进行分析,对我国48～56kg级高水平男子散打运动员专项运动素质结构加以研究.正确分析散打专项运动素质与运动成绩的关系,以期为小级别男子散打运动员的专项运动素质训练提供科学的理论依据,最终为提高我国散打运动水平服务.     

从儿少身体素质的角度探析竞技散打的早期训练

文章运用文献资料法、观察法、数理统计等研究方法,分析了当前儿童少年散打运动员早期训练的研究成果,统计出了儿童少年在不同年龄阶段身体素质发展的敏感期和特点,及整个少年期的发展规律,并运用运动生理学、运动训练学等学科知识,结合当前散打运动早期训练的经验总结,得出了儿童少年早期训练应以散打运动的基本动作为主,结合各种体育项目或各种身体练习方法,使儿童少年散打运动员的反应、速度、柔韧等身体素质得到全面的提高与发展。     

武术散打学习的阶段划分与要求

一、散打学习的阶段划分 散打的学习过程是一个渐进的过程，同时也是一个难以严格分段的连续过程。根据散打技术形成过程的特点和运动技能形成的生理学规律，可将散打的学习过程划分为三个阶段。     

浅议散打运动员体能测试标准

散打体能,从广义上讲,是指散打运动员在训练中为提高散打运动技、战术水平和在比赛中创造优异运动成绩所必备的身体各种运动能力的综合体现。这些运动能力由身体形态、身体机能、身体健康和运动素质四个因素构成。从狭义上讲,散打体能是指散打运动员在训练和比赛负荷的情况下,最大限度地动员有机体机能能力时持续对抗机体疲劳的能力。这种能力就是散打运动的专项耐力。     

从散打的健身性探索高校散打课程教学的新思路

本文从竞技散打运动和开展高校散打运动的现实状况出发,将“健身”与“散打”融为一体,研究探索开展高校散打运动发展的方向。研究对象:安徽师范大学、安徽警官技术学院、合肥工业大学、解放军电子工程学院等15所高校的散打教师以及安徽农业大学散打班的63名学生。研究方法:调查访问法、文献资料法。1.散打运动的健身价值实践证明,散打运动可以有效提高人的身体素质,经常进行散打运动可以使骨骼变粗,骨密度增厚,提高了骨骼抗弯、抗压、抗折能力并且可以改善血液循环,使肌肉工作能力得以改善而粗壮有力。2.散打运动进入高校后的现状调查(1)训…     

论散打运动的可持续性发展

文章介绍了散打的发展现状,分析了散打运动现存的问题,对持续性发展散打运动提出了四点建议:改革比赛规则和装备,促进散打技术的发展;走“体教结合”之路,在青少年中大力普及散打运动;实行职业和业余两种运行机制,规范段位考核制度;加强散打包装与宣传工作。     

散打运动素质探讨

力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等运动素质不是孤立存在和发展的,它们之间是相互影响、相互促进和相互制约的,训练中应根据散打运动特点有意识地运用相关练习方法全面提高运动素质,为提高竞技水平、取得优异成绩打下坚实基础。     

广西高校武术散打项目现状调查分析与对策研究

文章对广西15所高校开展散打运动的情况进行了调查分析,发现男大学生非常热衷于散打运动,但缺乏有关部门重视和正确引导。并分析了上述现象产生的原因,建议各级领导对于高校开展散打运动应该给予支持和正确引导,使散打运动在学校体育教育中发挥应有的作用。     

从中西体育文化融合与冲突视角审视散打运动的形成与发展

中西体育文化的融合导致了散打运动的萌芽,中西体育文化的冲突制约了散打运动的发展。文章通过分析中西体育文化的冲突与融合,运用文化学理论探析散打运动的形成与发展,从而为进一步发展散打运动提供良好的理论基础。     

散打运动员柔韧素质训练及生理依据

柔韧素质是散打运动员重要的身体素质之一。文章从柔韧素质的生理基础、柔韧素质训练的作用、柔韧素质与其它素质之间的关系等几方面分析了如何使散打运动员的柔韧素质训练更加科学,使柔韧素质的训练更好地与散打项目的运动规律和实战技击相结合,最终提高运动员的技战术水平,取得更好的运动成绩。     

散打中常见的运动损伤与预防策略分析

现阶段,散打已经成为了一种受人欢迎的现代化运动项目,更是十分实用的一种搏击技术。进行散打训练能够有效地提升身体素质,培养训练者健康的心态,锻炼意志力、塑造良好的体形,因此,近年来散打运动受到了众多人的欢迎。但是散打同样是一项充满对抗的竞争性运动,运动员在进行大幅度运动的过程中难免会出现一些损伤。该文就散打中常见的运动损伤与预防策略做出分析,以供参考。     

生长发育规律视角下少年儿童的散打训练

文章运用文献资料研究法、观察法等,分析了少年儿童身体机能、身体形态等发育规律,查阅了大量文献资料,梳理了少年儿童不同年龄阶段身体机能的发育特点,运用运动训练学、运动生理学等科学知识,结合当前儿童少年早期散打训练的研究成果,认为少年儿童散打训练应以散打基本技术动作为主,结合多种运动训练方法,使少年儿童能够健康成长,掌握散打基本技术动作,提高身体各项基本素质,为后续竞技散打成绩的提升提供保障。     

武术散打项目运动损伤的研究

对近些年来有关散打项目运动损伤问题的研究进行综述,指出散打项目产生运动损伤的部位及各种可能的原因,进而探讨运动损伤的有效预防措施与治疗方法,并据此提出未来可能的研究趋势,以期为散打运动损伤的研究和散打训练提供帮助与参考。     

上海市重竞技运动员运动损伤及影响贴扎使用效果因素的调查分析

以上海市举重队、散打队、拳击队运动员为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,了解上海市重竞技项目运动员运动损伤情况及影响贴扎使用效果的原因,并针对运动损伤情况及贴扎使用中存在的问题提出建议,为防治运动损伤的发生、发挥使用贴扎的效果提供参考。     

对散打运动员赛前训练运动性疲劳的综合监测研究

文章以四川省散打队五名队员为对象,采用追踪实验法和统计分析的研究方法,运用生理生化和心理等指标和手段,对运动员运动性疲劳进行综合科学监控。研究结果认为,将整体监测与个体监测配合运用,是监测运动性疲劳的可靠手段;而将生化指标与心理指标结合使用,是监测运动性疲劳的有效手段。运用生理生化指标和心理指标对散打运动员进行综合监控,其效果优于单一使用生理生化指标或心理指标。     

论散打训练中运动损伤的预防

文章主要运用文献资料研究方法,对散打训练过程中如何预防运动损伤进行研究,寻找损伤产生的原因及预防运动损伤的方法,旨在避免或减少散打训练中的运动损伤,促进散打训练向着良好的、健康的方向前进。     

关于武术散打中假动作运用及训练的探讨

通过查阅大量的阐述假动作在武术散打实战中运用成功的大量文献,从运动生理学、心理学基础等方面,对假动作在散打实战中运用的基本手段进行初步探讨,并提出了训练建议,以供广大散打爱好者参考。     

体育教学中运动负荷规律的科学运用

在体育教学中,学生生理和心理方面在不同程度上受到刺激,承受一定的负荷,校长时间的刺激和负荷,容易引起学生生理和心理两个方面产生疲劳,而疲劳的产生和积累．又会直接影响学生的学习效果。所以如何掌握和运用好运动负荷,是上好一堂体育课的关键。研究体育课的负荷,对于保证体育课的顺利,促进学生命身心健康发展,提高教学质量等．都具有重要意义。笔者在长期的中学体育教学中．根据多年教学实践,就“运动贞行规律的科学运用”进行探讨研究．以促进体育教学质量的进一步提高。