仰泳两臂划水动作的技术分析

仰泳这一独立的姿势在第二屆奥运会上才第一次被列入比賽項目中。1912年在斯德哥尔摩的奥运会上发現,仰泳,即腿臂交替运动的游泳有很大好处。以后仰泳技术发生了一系列的变化,大大地促进了运动成績的提高。但是必須指出,仰泳紀录被爬泳打破了。游泳运动員在仰游时几乎是水平地躺在水中,依靠臂和腿不断交替划水而前进。臂划水2次,腿踢水6次,吸气是在一臂划水     

浅析仰泳手臂水下划水技术

如何能使游进时的推进力得到提高,是游泳技术探讨的核心内容,也是提升游泳速度的决定性因素。而上肢的水下划水,是仰泳游进时推进力的主要来源,现今对仰泳技术动作的改进主要围绕如何使仰泳手部划水产生更有效推进力。本文介绍牛顿第3定律以及伯努利定律在仰泳划手中的应用原理,并具体解析如何将两种力学原理应用于仰泳手臂划水中。     

我国优秀仰泳运动员仰泳划水速度与划水角度的初步研究

根据我国八名优秀仰泳运动员比赛速度游的水下技术影片的解析数据,分析了右手划水各时刻的划水速度和划水角度,揭示出我国优秀仰泳运动员的划水效果和划水特征。     

爬泳臂划水技术的实质

美国罗伯特、原莱霍夫在《自由泳的生物力学分析》一文中,描绘了一个“履带”明翼轮装置以说明多年来对自由泳臂划水路线的“误解”,从而论证只有曲线划水路线才能产生最大的推进力。并引用康西尔曼的话说:“获得水中最大效能,是靠把大量的水推一个短距离,而不是靠把少量的水推一个长距离。”     

仰泳运动员划水路线和出水技术的初步分析

通过对仰泳臂的有效划水技术与打腿配合的分析，指出仰泳划水技术路线的几种不同的方法和运动轨迹，旨在为训练和比赛提供参考依据。     

曲臂划水、直臂划水、高肘近体直划和曲线划水的区别

自学游泳的朋友常常会被这几个名词搞得头晕：曲臂划水,直臂划水,近体直划,高肘,划水路线,曲线划水,S划水,直划等等。下而就来为大家解释一下。     

两种仰泳出发技术的运动学特征研究

通过对运动员两种仰泳出发技术的预备姿势、离台阶段、腾空阶段、入水阶段和头到达指定距离的时间进行了有关运动学特征的比较和分析。结果表明,脚出水面仰泳出发技术的预备姿势重心高,离壁角度大,离壁速度快,双手空中移动速度快,手入水距离远,入水角度较小;从水下滑行到5m、7.5m段的时间看,脚出水面仰泳出发技术的优势明显,脚出水面的仰泳出发技术优于脚不出水面的仰泳出发技术。     

如何提高爬泳臂的划水效果

在爬泳(或称自由泳)中,臂是起着推动人体游进的主要动力,约占整个推进力的90％以上。如何最有效的发挥臂的划水效果,巳愈来愈被广大教练员、运动员所重视。提高划水效果的因素较多,其中技术训练是不可忽视的一个重要方面。近几年来,我国     

臂划水的力学浅析及动作要点

从动力学角度,要提高游泳运动员游进的速度,必须减小阻力,增大推动力,使二者最佳结合。本文着重从臂划水的力学进行了分析,提出高肘屈臂划水是最合理的划水技术。     

臂划水的力学浅析及动作要点

游泳行进中受两种力的作用:一是使运动员向后推动的力叫阻力;二是使运动员向前的力叫推动力。为使运动员游得更快,从动力学角度讲,应遵循以下原则:(1)减少阻力;(2)增加推动力;(3)两者最佳结合。根据牛顿定律,阻力与速度的平方成正比的基本原理,在手掌上产生的支撑反作用力R可用下列公式表示。 R=G·S·(P·V~2)/2     

自由泳的划水技术

第三期为大家介绍了四种自由泳划水的基础技术练习方法。本期将在此基础上为您介绍自由泳划水提高技术的练习方法。     

我国优秀女子仰泳运动员两种出发技术运动学特征研究

目的 阐述并对比分析我国优秀女子仰泳运动员分别采用两种仰泳出发技术在预备姿势、离壁、腾空、入水和头部到达15m阶段的运动学特征,寻找各阶段数据与运动员出发效果的相关性,诊断与评估其仰泳出发技术,为今后提高其运动成绩以及对我国广大游泳运动员仰泳出发技术的教学和训练提供有参考价值的信息.方法 文献资料法、实验法、视频分析法...     

分解练习在改进青少年仰泳技术中的作用

仰泳手臂的划水动作（入水,抱水、划水、推水、出水和空中移臂）是推进身体前进的主要因素,双臂划水的好坏,直接影响运动员的运动成绩。然而双臂划水动作又是出现错误较多的一个环节,抱水时离身体距离远了会给手臂带来压力,而离近了会使推水的效果不佳。采用何种方法纠正错误的划水动作,是人们最关心的问题。在技术练习中,分解练习的针对性练习法是解决这一问题的有效方法。     

仰泳技术的训练手段

仰泳技术的关键在于将节奏、转动和放松三者合理的融入仰泳技术中,从而获得最佳的划水效果。最佳的划水效果可用通过每个池长时的划水次数来计算,但这个时因人而异的。可以通过减少固定距离内的划水次数来增加划距不过这只是一种训练手段。在整个训练中,增加划距并不是最终目的,而获得快而稳定的游速和最佳的划水效果才是最终的目的。打水、划手和配合的好坏都是通过对仰泳技术中节奏、转动和放松这三个部分的训练而得到的。     

必须重视仰泳的技术训练

从全国的历次比赛来看,上海的仰泳一直在全国占优势,好手不断涌现,继五十年代戴丽华之后,六十年代出现周咏琪,七十年代出现了汤群,八十年代出现了杨新天、唐晴漪、岑楚云,他们都先后获得了全国的仰泳冠军。     

关于呼吸、划水等的问题

Q1长游时,应该是头没入水后即匀速吐气,还是先憋一下再猛吐气?另外,每次吐气都要尽量吐完吗?(辽宁刘惠)A1姜义环:猛吐气肯定是不可取的,至于是不是头没入水就吐气这一点要看你自己的气的长短和你下一次呼吸的时机。一般是在下一次换气之前均匀地吐气,没有必要一定把气都吐完,就好像人在平时呼吸的时候也不会每次都把气吐完再进行下一次吸气,那种深呼吸在游进中不建     

少年儿童阶段的仰泳技术训练浅谈

本文主要以少年儿童阶段的仰泳技术训练为切入点,通过阐述研究方法与对象、进行结果与技术分析,以及从技术训练中的心理辅助等多方面谈起,通过不同角度,论述少儿阶段的仰泳技术训练。     

仰泳技术中转肩动作的作用

在游泳运动中,由于仰游项目自身的特点,泳姿的动作技术比较复杂。仰泳泳姿中的转肩技术及作用是国内外一致公认的能够提高竞赛成绩的手段,令众多高水平选手一直探求并不断完善的一项技术。转肩能起到减少水对人体行进的阻力,增加划水行程,缩短力臂作用,并能更充分地发挥胸背部肌肉的力量。但是从一     

对仰泳技术的思考与探讨

在奥运会全部32块游泳金牌中,涉及到运用仰泳泳姿的项目有12枚。从历届奥运会比赛仰泳成绩中我们发现,我国仰泳项目与世界水平差距较大,并成为混合泳接力项目中的短板。因此,深层次地理解仰泳技术原理和规律,提高此方面的训练方法和效果,是提高我国仰泳整体运动水平的关键。