优秀运动员的过度训练综合症

过度训练综合症对水上项目的选手来说具有很大的破坏性,它直接导致运动员运动成绩下降、伤病恢复缓慢、甚至影响到训练和比赛的时间。在某些情况下,过度训练会造成     

优秀运动员的过度训练综合症（上）

过度训练综合症对水上项目的选手来说具有很大的破坏性，它直接导致运动员运动成绩下降．伤病恢复缓慢、甚至影响到训练和比赛的时间．在某些情况下，过度训练会造成运动员过早地退役。当过度训练综合症处于不明显或不是特别厉害时，该症状经常是很难被发现的。     

运动量、过度训练及过度训练综合症

大多数运动员倾向于大运动量训练 ,因此 ,过度训练常在优秀运动员中发生。资料表明在运动量与提高成绩间存在非线性关系。     

谈田径运动员过度训练的问题

过度训练是机体产生的心理——生理反应的综合症。田径运动员(以下简称为运动员)的过度训练通常由以下三方面原因引起:(1)运动过量;(2)比赛过于频繁;(3)大强度训练后恢复时间不足或上述综合因素的结合。过度训练也可能由运动员生活中的其它压力而加重。如经济压力、工作压力、社会压力、过多的旅行、     

过度训练综合症的生理分析

本文探讨了过度训练引起的症状，即过度训练综合症（ＯｖｅｒｔｖａｉｎＳｙｎｄｒｏｍｅ，简称ＯＴＳ）及其外部表现及内部机制，包括ＯＴＳ与神经系统、内分泌系统及免疫系统的关系，进而提出了预防及判断ＯＴＳ的生理指标及消除ＯＴＳ的具体方法。     

运动员过度训练的研究进展

所谓过度训练(overtraining),是指运动员接受过量训练,经过适当的恢复期仍不能维持其正常的运动水平。运动成绩下降是诊断过度训练的必需条件。那些训练态度积极、没有经验、自我训练、停训一段时间后又积极参加训练的运动员、更易出现过度训练。 1 过度训练的表现过度训练的表现很多,依照运动员身体机能的差别、运动项目的不同以及其它因素而表现不同(表1)。 2 过度训练的诊断过度训练的原因因人而异。目前还不能靠一项诊断试验就可诊断过度训练。需要综合的指标,观察它们在恢复期后能否恢复到基础不平。这些系统和指标包括:     

过度训练综合症要细心监督

<正> 澳大利亚《运动报导》发表N·布伦代尔博士于关过度训练综合症的文章,摘译如下: 过度训练的典型情况一般具有这样一个发展过程:最初,运动员急于提高成绩,于是频繁而激烈地训练。然后成绩有很大的提高,并达到了一定水平。这时开始感到不适应,常常受到挫折并且焦躁不安。由于教练员坚持增加训练量,这种不适应更加明显。当焦躁情绪增长、集中能力减弱时,成绩就大幅度下降。也就是说,对运动员的应激一旦超过了他们的适应能力,过度训练的症状就会表现出来。当然每个项目都有它自己的特点。一般有如下表现:     

过度训练综合症运动员的脑电图(附50例图形分析)

体育活动是以肌肉活动为中心的,而肌肉运动又依靠中枢神经来调节,因此身体疲劳也会涉及到中枢神经系统,并可在一定程度反映在脑电波上。过度训练综合症是常见的运动性疾患,本文脑电图所见,经初步分析认为过度训练者脑波中的改变以慢波较为显著。现着重分析慢波的规律。研究对象:为50例专项运动员,系1973—     

长跑运动员过度训练的症状

为了获得长跑训练和生理与心理变化情况的初步材料,得克萨斯州西南大学田径队6名(三男三女)长跑队员于1985年春的跑道训练季节接受了测试。测试对象具备一定的训练水平,他们的比赛年限为5.3—6.5;训练天数7.0—6.6/周;跑的距离为53.3—40.0英里/周;平均跑速6:24—8:05英里/分;1英里最好成绩4:44—5:20;10公里最好成     

长跑运动员过度训练的症状

这篇文章研究的目的是为了获得有关长跑成绩、生理,以及过度训练时生理变化症状的初步资料。在本研究中,用6—8个多星期适当的刺激训练,使受试者成绩下降,造成过度训练。六名美国西南得克萨斯州大学的长跑运动员(3男3女)在1985年春训中进行了为期7周的调查研究,队员平均年龄为18.8岁。以下是受试者所测试的6项参数(平均值):     

谈赛艇运动员的过度训练

1 赛艇运动员过度训练产生的原因 过度训练是由于运动负荷与当时的身体机能能力不相适应,运动负荷超过了身体可承受的能力,以至于疲劳连续积累而引起的大脑皮层兴奋和抑制过程的不协调及内分泌等一系列功能的紊乱。     

过度训练综合症与抑郁症的异同

过度训练综合症是运动员和经常从事体育活动的人们会患上的常见疾病之一，根据已经公布的调查结果，有超过60％的长跑运动员会在其运动生涯中受到此疾病的侵袭，一半以上的职业足球运动员也会在长达五个月的赛季中患上此病，另外还有33％的篮球运动员会在为期六周的训练营中遇到同样的情况。     

少年竞走运动员过度疲劳综合症与恢复治疗

1、引起青少年竞走运动员过度疲劳综合症的发病原因 1．1 训练方面的原因:首先, 在竞走运动训练中,未遵循青少年生理、心理个性特点,运动负荷安排不合理、训练方法、手段过于单调,持续进行无明显节奏的大运动量训练,而当运动员开始出现不良的主观症状时没有给予适当的调整。其次,训练中不注意青少年个体特点,制订目标过高、早期专项化过早、从儿童组转向少     

怎样防止中长跑运动员过度训练

一、什么是过度训练它是训练不合理时所产生的一种特殊状态,其反应如下:1、精神上的反应:运动员经过一段时间的训练后,思想上感觉很累,精神上感觉疲倦,对训练不感兴趣,参加比赛成绩下降,并有失眠、健忘、反应迟钝、食欲不振、体重减轻等现象。2、身体上的反应:腰酸腿疼,四肢无力,全身发软,休息时感觉     

怎样防止中长跑运动员过度训练

一、什么是过度训练它是训练不合理时所产生的一种特殊状态,其反应如下：1、精神上的反应：运动员经过一段时间的训练后,思想上感觉很累,精神上感觉疲倦,对训练不感兴趣,参加比赛成绩下降,并有失眠、健忘、反应迟钝、食欲不振、体重减轻等现象。2、身体上的反应：腰酸腿疼,四肢无力,全身发软,     

过度运动综合症

瑞典哥德堡大学 P·伦斯托姆博士在《运动医学》上撰文,论述过度运动综合症病因、病理、临床表现、诊断及治疗。伦斯托姆指出:随着体育运动的普及,特别是运动强度的不断加大,致使患过度运动综合症的运动员日趋增多。     

过度训练综合症及其分析(文献综述)

本文探讨了过度训练引起的症状,即过度训练综合症(简称OTS)的外部表现及内部机制,包括OTS与神经系统,内分泌系统及免疫系统的关系,提出了预防及判断OTS的生理指标及消除OTS的具体方法。     

过度训练综合症的预防、诊断和治疗

成功的训练不仅涉及到过负荷,同时必须避免大量过负荷练习与不充分恢复相结合。运动员可经历短期运动成绩下降。这一功能性过量训练在恢复后,可提高运动成绩。当训练和恢复之间平衡被破坏,可发生非功能性的过量训练(NFOR)。区分NFOR和过度训练综合症非常困难(OTS),取决于临床结果和排除诊断。诊断OTS的关键词是"延长性的不良适应",以及生物、神经生化和激素调节上的机制。普遍认为OTS症状比NFOR严重,如疲劳、成绩下降、情绪障碍。尽管目前没有单一的标志物可检测OTS,定期监测运动成绩、生理、生化、免疫和心理上的指标可能是最好的策略:发现不能够应对训练应激的运动员。     

对马拉松运动员过度训练的营养学干预

结合马拉松运动项目本身的特点及生理、生化等方面的内在特征,阐述过度训练产生的生理机制,从营养学角度予以干预,以期在过度训练的早期将其控制并促进机体的恢复,最终达到训练目的,为现代马拉松比赛训练提供理论依据。