金秋养生 重在清润

科学研究证实了人的感受：9月份人的血色素普遍低于5月份,深秋9、10月份是一年中人身体状态的最低点。利用金秋的保健养生,增强防病抗病的能力,做好过冬的准备,但补不能乱补,否则适得其反。秋季只宜清润补,忌用温燥补燥为秋季的主气,其气清肃,其性干燥,容易耗人津液。夏     

养生保健品菊花

"朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英","更待菊黄家酝熟,共君一醉一陶然",从屈原到杜甫,菊花可以吃,可以酿酒喝。其实,菊花不仅有很好的观赏价值,而且药食兼优,特别适合养生保健。     

对中老年人养生保健的认识

有关对中老年人健康的学说,笔者有如下认识:1,人生的寿命人的生老病死,是每个人有生之年发育过程中不可逆的量变和质变的过程,是必然的规律。近代科学家们认为人类的寿命,是可以达到百岁的。或是超百岁的。例如《素问上古天真论》说:“尽终其天年,充百岁乃去。”与现代生物学家们通过对哺乳动物寿命的观察、研究提出的推论是一致的。养生保健,是指人类在自然界经春、夏、秋、冬四季,抵抗生衰老化的功能,动作适体,生命就能延长,运作的不当而生命短之。2,衰老的过程内经首先提到以人的肾、气、血的变化,来说明人的生长发育至衰老的过程,描述了…     

中老年养生保健要义

了解中医中医是传统的,又是现代的;是中国的,又是国际的。＂阳时宜动养,阴时宜静养＂。＂阴精所奉其人寿,阳精所降其人夭＂。     

养生康复新技术送你赚钱金饭碗

在琳琅满目的创业技术产品项目中,健康行业是最有潜力和低风险的行业,绿色养生保健是现代健康产业的大势所趋,养生是时尚,更是必须。对于创业者来说学习简单有效的康复养生技术就等于拥有了赚钱金饭碗。作为国内头一家专业从事传统养生研究推广的长沙华颐养生研究中心．     

饮食保健养生纵横谈

阐述了饮食保健养生的主要方法,对饮食保健养生的注意事宜进行了总结。指出季节变化时饮食要与之相适应,合理的饮食搭配可以使营养倍增,可以将饮食保健养生与其他保健养生方法如针灸保健养生疗法配合使用,充足的休息和适量的锻炼是最好的养生方法。     

养生康复新技术 送你赚钱金饭碗

在琳琅满口的创业技术产品项口中,健康行业是最有潜力和低风险的行业,绿色养生保健是现代健康产业的大势所趋,养生是时尚．更是必须。     

新时代要求下传统中医养生保健体系的发展与创新

随着时代的不断发展及人类生活水平的提高,人类的生活方式较之前有着颠覆性的改革。现代人类更注重生命的质量,经历过有病能医的时代,防范于未然是现代人们对生命重视的态度。生活健康保健成为现代大多数人所关注的问题,作为中医发源地的中国,中医保健更是国人所喜闻乐见的养生保健方式。本文通过分析中国中医养生保健市场体系发展现状,针对其发展过程出现的问题,提出相应的意见或建议,并合理分析其日后发展趋势。     

浅谈五禽戏的养生保健作用

五禽戏是我国传统的延年益寿之术。五禽戏可以调理五脏,不同的动作对应的脏器是不同的,根据自己的需求锻炼身体,可以让五脏更健康。     

秋季，要注意养生保健——秋季起居养生应有节制

人们都知道，秋季是从最热的夏天到最冷的冬天的过度季节。所以秋天的养生非常重要，关系着一冬甚至全年的健康。     

天下独创性养生全面彻底改变人生

健身的方法很多,健性的方法也很多．都说是效果特全特好,但古今中外,有谁,用了什么方法,使自己全面年轻40多岁了？从我的两张照片中可明显看到,我在健性健身之前,南于天生体弱多病,再加上性器短小性能低下,使得我心情苦闷悲观厌世以至于使我50岁时各方面都老得像70多岁的老翁,比我的俩哥哥还苍老,而后来为了改变自己而开始研究性保健,这期间我费了极大的心血同时也花了很多钱,并且还走了很多弯路免不了还受到很多自我伤害,结果万万没想到我竟然获得了极大的成功;     

养生保健秘诀 Y4包学成家庭 “文练”养生法

年轻的时候,我每天早晨练长跑,每次要跑近20千米,用时一个多小时;70岁以后才逐渐减少至每天10千米左右;80岁以后,基本上停止了长跑,改成吃过早饭6点钟     

传统养生方法教学对培养大学生身心保健意识的研究

传统保健体育诸如太极拳、五禽戏、八段锦等在调整人们的身心健康方面有明显的优势。本文以五禽戏在高校普通大学生的教学为例,旨在研究我国传统的五禽戏养生功法的内容、理念和由五禽戏功法而延伸的动作,以及这些内容、理念、动作对当代大学生的自我保健与养生、自我身心调节等方面的积极影响。     

人体生命状况及其最佳养生保健时间

大量研究资料表明,人体24小时各有不同状况。表现为: 1时:进入易醒的浅睡阶段,对疼痛特别敏感。 2时:身体内的大部分器官工作节拍极慢,而肝脏则在加紧工作。 3时:全身休息,肌肉完     

睡前一盘汤养生保健康！

我退休后担任了市老年大学国画班的老师,兼任老年舞蹈队的领舞。我精力充沛,整天都有使不完的劲。我的同龄人和老年大学的学员们都向我请教养生保健经,我给他们十个字：睡前一盆汤,养生保健康。     

睡前一盘汤养生保健康!

我退休后担任了市老年大学国画班的老师,兼任老年舞蹈队的领舞。我精力充沛,整天都有使不完的劲。我的同龄人和老年大学的学员们都向我请教养生保健经,我给他们十个字：睡前一盆汤,养生保健康。