缓解学生的考试焦虑

美国堪萨斯州立大学的一项全国性的调查研究发现，在过去的五年中，由于学生的学习和生活压力增大，初等和中等教育中青少年存在心理健康问题的学生的比例大幅攀升。本分析了青少年学生尤其是女生的考试焦虑的现状、原因并提出一些解决策略，希望能对我国教育中类似问题的解决起到借鉴作用。     

青少年考试焦虑问题研究

当今社会竞争激烈,通过各种考试竞争上岗是选拔人才的一种重要方式。考试也是青少年个体迈入更高学府深造必经的人生战役,战果如何决定着他们每一阶段人生驿站起点的高低,尤其是高中生十年苦读,他们面对各种重要考试时的心理压力可想而知,因此如何缓解考试焦虑是家长和老师们必须重视和努力解决的问题。     

青少年的考试焦虑及其矫正

随着中、高考的临近,考试焦虑学生人数猛增。有关调查表明,进入4月以来,到心理咨询中心和诊疗中心咨询和治疗的学生占门诊人数的80%以上,有的医生一天就接待了20多个初三和高三的学生。     

自我概念与青少年心理健康

一、青少年自我概念的发展及特点自20世纪80年代以来,由于Harter(提出了多维度阶段自我模型)和Shavelson(提出了多维度层次理论模型)的开拓性工作,使自我概念的研究获得了新的进展,并被延伸到认知心理学以外的心理学的其他领域。心理学研究表明,出生不久的乳儿并不认识自己。他们不清楚自己和客观事物之间的明确界限,不清楚自己是一个可以作用于各种客观事物的个体。人从出生到青年初期大约经历了18年左右,在这段时间完成对自我的基本认识,是从四个方面进行的。(一)身体自我概念青少年进入中学以后,开始学习最基本的生理卫生常识,了解身体…     

学生考试焦虑研究综述

考试焦虑是我国学生常见的心理问题,它是个体面对考试情景,担心自己考试失败而形成的一种高度忧虑的负性情绪,对个体的生理和心理都会造成损害。众多研究显示,考试焦虑受个体的成就目标、自我效能感、学习考试技巧、个体认知以及家长和学校等因素的制约,认知行为疗法、放松疗法、系统脱敏疗法等方法可以有效地降低考试焦虑。     

青少年自我概念研究综述

青少年自我概念是形成青少年健康人格的核心理论.本文通过梳理自我概念理论的发展和青少年自我概念研究的现状,归纳了青少年自我概念的特点,并从自我概念的理论、研究方法和内容构成三个方面分析了青少年自我概念研究的发展趋势.     

青少年自我概念研究综述

青少年自我概念是形成青少年健康人格的核心理论。本文通过梳理自我概念理论的发展和青少年自我概念研究的现状,归纳了青少年自我概念的特点,并从自我概念的理论、研究方法和内容构成三个方面分析了青少年自我概念研究的发展趋势。     

如何引导学生克服考试焦虑

考试前,起早贪黑,吃不香、睡不好,做无数的题,焦头烂额;考场上,看着试卷大脑一片空白,心跳越来越快,心里越来越慌,到嘴边的答案就是怎么也想不起来……不少青少年都做过这样的噩梦,这是学习压力过大、不够自信、内心恐惧等原因在睡梦中的反应.     

高职高专学生考试焦虑心理的调查与思考

考试焦虑是一种常见的心理现象。本文为了解高职高专学生考试焦虑的现状，对288名高职高专学生考试焦虑现象及其影响因素进行了调查，调查结果表明：79．2％的高职高专学生表现出考试焦虑。考试焦虑会影响学生考试成绩和身心健康。针对不同程度的考试焦虑。本文提出几种一般性辅导策略和控制考试焦虑的心理训练方法。     

高三学生考试焦虑与人格特质的相关研究

探讨高三学生考试焦虑与人格特质的关系.方法:以高中166名学生作为被试,采用中文版<艾森克人格问卷(EPQ)>和<考试焦虑问卷>进行问卷调查.结果:(1)75.3%的高三学生存在着不同程度的考试焦虑状况;(2)特别是稳定性与精神质这两个成分上的相关显著;结论:(1)高三学生的考试焦虑水平与人格特质存在着相关;(2)考试...     

让学生远离考试焦虑

奥运赛场上,各国运动员的身体素质、训练水平非常接近,临场的心理素质成为比赛制胜的关键因素。考场亦然。考试,学生面临的主要应激源;考试焦虑,学生心理咨询中最常见的心理问题。适度的焦虑有助于集中注意力,敏捷思维,对学习和考试具有积极作用;如果焦虑过度,就会起到相反的作用,导致发挥失常。正确认识考试焦虑,建立积极的心理调适方式,是学生、教师、家长需要共同面对的问题。刊发此文,以资借鉴。     

第二语言学生考试焦虑探究

焦虑是学习第二语言的学生在考试过程中无法避免的因素之一。引起第二语言考试焦虑的原因主要包括学生自身因素、第二语言课堂因素、社会文化因素和测试本身等因素。积极的自我暗示、帮助学生学会合理运用时间和策略完成学习任务、采用形成性评估提供反馈、传授应试技巧、重视学生所付出的努力、多鼓励和表扬等,能积极有效地帮助学生缓解考试焦虑,发挥正常水平,取得好成绩。     

毕业班学生考试焦虑状况调查分析

我采用《考试焦虑自测问卷》对120名初级中学九年级学生进行测试,结果表明有92%的学生存在考试焦虑,其中轻度焦虑的学生占62%,中度焦虑的学生占28%,2%的学生有重度考试焦虑。本文对考试焦虑的成因进行分析,并提出相应的应对措施。     

论音乐放松技术对学生考试焦虑情绪的缓解作用

焦虑是一种心理过程，它普遍存在于社会的人群当中，特别是面对人生的重要抉择而必须承受压力之时，焦虑的表现尤为突出。近年来，考试焦虑受到了教育界和心理学界乃至全社会的广泛关注，本文正是以此为出发点，研究了音乐放松技术对于高三学生的考试焦虑情绪的缓解作用。     

高三考试焦虑学生的团体辅导

考试焦虑是指学生对考试情境所产生的一种紧张不安的情绪反应。当考试焦虑水平达到已经对复习与考试产生消极影响的程度时,我们称之为考试焦虑问题。团体辅导的形式有效解决了学生需求多、学校咨询人员少的矛盾。本文对考试焦虑团体辅导的理论依据、方案设计、可行性、预计困难等做出了阐述。     

帮助高三学生应对考试焦虑

高三学生的心理焦虑已是一个突出的现象。关心他们并给予他们最大的帮助和支持是教师义不容辞的职责。所以，理解和掌握应对考试焦虑的方法，是每一位教师的必修课。     

焦虑与大学生考试焦虑

本探讨了焦虑的一般理论问题，并重点对考试焦虑的成分、成因进行了论述。提出了克服考试焦虑的办法。     

谈谈学生的考试焦虑

一般而言，保持适度的考试焦虑有助于提高学生的应试水平，但过度的考试焦虑则会影响学生的身民主健康。为此，本文讨论了学生考试焦虑的不同层次及对学生 ,出了对考试焦虑者进行辅导的措施。     

浅谈高三学生的考试焦虑问题

高考焦虑严重地影响着考生考试的水平发挥,进而可能会影响到考生的一生。本文首先介绍了焦虑的概念,然后对焦虑的原因进行了分析,并给出了相应的对策,力求给广大考生介绍一些有针对性行之有效的消除考试焦虑的方法。     

应届高三学生考试焦虑现状及教学建议

本研究采用分层抽样方法抽取某市重点中学400名应届高三学生完成焦虑自评量表,调查应届高三学生的考试焦虑现状。结果发现：（1）女生的考试焦虑显著高于男生;（2）文理分科及是否独生子女对学生的考试焦虑无显著影响。基于研究结果,本研究认为教育工作者要在了解考试焦虑本质的基础上调节女生的考试焦虑,并重视人际关系对学生考试焦虑的积极影响。