背向旋转掷铁饼教法的探讨

一、问题提出背向旋转掷铁饼技术是教学中的一个难点。目前,多数教师采用的为传统的教学方法,先教原地掷铁饼技术,再教旋转技术,最后教背向旋转掷铁饼技术的顺序进行。过去,笔者按照这种模式教学,常常发现学生背向旋转的成绩反倒不如原地掷铁饼的成绩。这一反常现象引起了笔者的注意和深     

背向旋转掷铁饼技术的教学重点难点研究

采用文献资料综合分析法,并结合多年田径教学与训练的实践和总结,对背向旋转掷铁饼技术的教学重点难点进行深入的研究后认为：其重点难点应根据铁饼技术的动作结构特点来确定,并对背向旋转掷铁饼的教学提出了建议,以飨广大体育工作者。     

背向旋转掷铁饼技术的重点难点研究

采用文献资料综合分析法,并结合多年田径教学与训练的实践和总结,对背向旋转掷铁饼的技术重点难点进行了深入的研究,认为:其重点难点应根据各技术阶段的特点及人体用力顺序和时机来确定,为广大教师和投掷教练提供参考。     

女子背向旋转掷铁饼技术的一般运动学特征初探

前言背向旋转掷铁饼是一项技术较为复杂的运动项目,技术因素给与运动成绩的影响较其它田径项目相对而言是较大的。但是,目前国内外学者对旋转掷铁饼技术进行定量形式的专论分析并不多见。国内许多学者在定性分析方面做了大量的工作。得出了许多有益的结论。一九七八年,国     

对旋转掷铁饼几个技术问题的探讨

自20世纪70年代以来,我国铁饼技术训练基本上围绕着“低中心、大幅度、快节奏”的特征进行技术训练和技术改造,出现了一批动作实效性好专项水平较高的运功员。     

谁是旋转掷铁饼技术的发明者

谁是旋转掷铁饼技术的发明者简·弗拉拜尔现代美国的铁饼选手和铁饼爱好者了解捷克斯洛伐克的掷铁饼是与布加尔（第２２届奥运会亚军）等人的名字联系在一起的，而年纪稍大的人却是从达内克（第２０届奥运会冠军）那里了解捷克斯洛伐克掷铁饼的。但是捷克斯洛伐克的掷铁饼...     

掷铁饼“倒计时”旋转技术教法

一、问题提示 投掷铁饼是一项技术复杂,难度较大的田径运动项目。必须牢固地,熟练地掌握投掷铁饼的旋转技术,才能创造优异的成绩。 旋转技术教法很多,选择练习手段和方法的程序各不相同。如何编排合理旋转教学程序,对初学者尽快地掌握和熟练地运用旋转技术,提高成绩具有重要意义。大多数人在教学中采     

对掷铁饼旋转环节教学的点滴体会

掷铁饼是田径运动中最古老的项目之一,它是力与美的象征。由于其技术的复杂性和对身体素质非常高的要求等原因,在田径课的设置中,被列为考查课,只学4课时。我在教学过程中发现学生非常喜欢该项运动,为了让学生尽可能掌握掷铁饼旋转环节技术,我把旋转技术环节进行数字化教学,以强化动作的合理性和准确性。以右手掷铁饼为例,供参考。     

超背向旋转投掷铁饼的技术

对超背向旋转投掷铁饼的技术,可分为三个阶段来叙述。(以右手握饼为例) 第一是准备阶段。预备姿势是身体右侧对准投掷方向,两脚平行站立略比肩宽,左脚站在铁饼圈的中线上,并稍微离开圆圈的后沿,防止旋转时犯规,右脚稍向前约半个脚。 预摆动作要平稳,幅度要大,预摆动作结束时身体姿势是:两腿自然弯曲,上体稍前倾并向右扭转,使肩轴和髋轴形成最大限度的交叉扭紧状态。     

大半径旋转掷铁饼技术的训练方法与手段

现代掷铁饼技术伴随着现代,奥林匹克运动的不断开展与创新,古希腊投掷技术的基础上也在不断进行着变革与演进。现代掷铁饼技术的演进主要又经历了自由式、侧向转身、跳跃旋转、起跑式选转、低腾空和连贯旋转等多种技术形式,逐步发展到今天被人们广泛采用的突出连贯加速、大动作半径和大用力幅度的背向旋转技术。笔者做为一名铁饼教练员,在大半径旋转掷铁饼技术的训练实践上有一些心得与体会与大家探讨。     

对掷铁饼旋转技术的力学分析与研究

铁饼是一项复杂的多轴性旋转投掷项目。其技术由若干个环节组成,旋转技术是主要环节之一。进入90年代以来,随着掷铁饼技术的不断完善,对旋转技术的认识进一步深化。目前国内此类研究较少,特别是对旋转技术力学的多层次分析尚未见到。文章采用文献资料法、技术摄影和图片分析法,以运动生物力学、理论力学及运动解剖学为理论依据,结合田径投掷技术理论,较为系统地对掷铁饼(以右手投掷为例)的旋转技术进行     

铅球背向滑步技术和旋转技术的比较研究

在1972年慕尼黑奥运会上,苏联铅球运动员亚历山大·巴辛柯夫首次在正式比赛中使用了旋转推铅球技术,但早在1957年,捷克教练吴麦莱门·克森布鲁克就曾经试验过这种技术,当时他只是与几个链球运动员试验这种推铅球方法,並取得了良好的效果,但是未能使高水平的运动员热中这种新颖的推铅球技术,因此他放弃了进一步的探索。美国运动员帕里奥布莱因     

关于低姿大幅度旋转掷铁饼技术中转动轴的分析

前言低姿大幅度旋转掷铁饼技术是60年代末问世的一种较为合理的技术,现今已被广大优秀运动员所采用,运动成绩也已突破了70米大关。我国运动员在掌握了这一技术后,全国纪录多次被刷新,但距世界水平仍有一段距离。其原因虽是多方面的,但对技术的理解深度、内在规律的掌握层次不同也是原因之一。对技术的非正确认识必然导致限制技术合理性的发挥。关于旋转过程中转动轴的变化规律的认识大家众说     

从力学原理试探掷铁饼的旋转速度

擲鈇餅技术由于不断地改进和完善,对旋轉速度也提出了更高的要求。本文从力学原理分析擲鉄餅的旋轉速度进行探討。一、擲鉄餅技术的基本原理:铁餅是属于輕器械的旋轉投擲类,要想把铁餅擲的更远取决于一系列的因素,但对远度起主导作用的是器械出手的初速度和适宜的角度。因为投擲角度有地斜角关系,只有在小于45°才有实际意义。运动实踐証明,铁餅擲出最理想的角度为32°—35°。根据力学原理,物体的重量与加速度成反比,在作用力相等的情况下,物体的重量愈大难以发揮較大的初速度,而器械重量是不变的,因此要获得較大的初速,在于加大作用于铁餅上的力量,加长把力量用到铁餅上的工作距离和縮短用     

对掷铁饼旋转技术中摆动腿的动作走向的探究

对旋转投掷铁饼技术形成左侧支撑前摆动腿动作的分析研究表明,摆动腿趋于“直线性”的摆动能减小铁饼在旋转阶段所获得预先速度的损耗,提高人体旋转速度;能增加整个身体重心的稳定性,有助于铁饼最后出手的合速度。旋转掷铁饼中形成左侧支撑前摆动腿趋于“直线性”摆动技术将成为旋转掷铁饼运动技术的发展方向。     

对速滑直道技术教学顺序的探讨

科学技术的发展,要求体育教学和训练不断提高.速滑运动是北方冬季的重要运动项目.速滑技术结构比较复杂,在学校冬季体育课中,学生在仅有的几周冰上课中,难于掌握速滑技术.为解决技术难学时短的矛盾,改进直道滑跑的教学顺序是必要的,实     

浅谈掷铁饼技术的整体性

掷铁饼是人体通过旋转技术带动 器械共同加速,最后将器械爆发掷出的过程。这一过程中,“人体—器械”体系的整体关系,对旋转技术的实效性是至关重要的。 人体是由几百个关节和肌肉构成的活动体。一方面,人体灵活的关节肌肉使我们能够做出各种复杂动作,在掷铁饼中,通过旋转技术的一系列动作,形成人体和器械最大的加速和超越效果。另一方面,这些灵活的关节肌肉间的协同、协调关系是否合理,也将影响旋转技术的整体性;进而影响旋转助跑这一技术环节对最后出手初速度的贡献率。 在旋转掷铁饼技术中,形成整个旋转动作始发用力的“动力源”,是位于人体重心附近的腰髋部肌群;其外围的肢体部分是协同、配合用力的中间环节;手上的器械则     

从雕塑《掷铁饼者》谈古希腊掷铁饼技术

古希腊著名雕塑大师米隆的《掷铁饼者》(以下简称《掷》)是众人皆知的艺术杰作,它反映了两千多年前古希腊体育的兴盛,对健美的崇尚以及先进的古代文明。但是该雕塑是否真实地反映了古希腊掷铁饼技术呢?有些学     

谈“旋转轴”和“旋转面”的概念——在旋转掷铁饼技术中的应用

通过分析近年世界优秀铁饼运动员的投掷技术过程,笔者试将他们的技术动作特征简要归纳为"平衡旋转、持续位移和横向的弹性用力"。旋转掷铁饼技术过程,是"人体一器械"体系通过双脚与投掷圈地面的交替作用,围绕一个动态的垂直旋转轴向前旋转位移,并使器械最后沿旋转面的切线最大速度抛射出去的过程。旋转体系的平衡稳定及加速向前、上下超越扭紧的程度,对旋转技术效果至关重要。在此体系中,人体的双上肢和投掷器械在旋转过程中形成的旋转面与旋转轴之间     

对掷铁饼技术的再认识

我从事铁饼运动已经20年了。作为一名运动员,20年来我通过刻苦训练,努力拼搏,获得了92年广岛亚运会的铁饼冠军,最好成绩达到了62.76米,为我国的体育事业做出了一定的贡献。在20年的运动生涯中,我对自己所从事的专项——投掷铁饼技术的理解和掌握,也在实践中不断提高,尤其是在当运动员的后期和担任教练以后,对投掷铁饼技术的理解和体会就更加深刻和完善。