短跑中摆动腿最佳下压时机的理论探索

对短跑过程中蹬地腿和摆动腿的配合进行了理论分析,发现在短跑过程中蹬地腿和摆动腿的配合有三种时机,一是当蹬地腿离地的瞬间摆动腿继续上摆;二是当蹬地腿离地之前摆动腿已经开始下压;三是当蹬地腿离地的瞬间摆动腿正好下压。经过对三种配合时机的分析发现,当蹬地腿离地瞬间摆动腿正好开始下压是摆动腿的最佳下压时机,另外两种下压时机均以不同的方式影响了跑步的速度。该结论希望能够对运动员训练提供一定的理论指导。     

再论短跑技术训练中“以摆带蹬,蹬摆结合”

1978年12月我撰写了《再谈女儿童的田径训练》一文,参加了我院1979年4月举行的第六次科学讨论会,论文的其中一节提出“以摆带蹬,蹬摆结合”的新见解。1979年我又撰写了《试论短跳跑技术训练中“以摆带蹬,蹬摆结合”》(以下简称《试论》)的文章,刊登在我院学报1980年第2期上。文章从“以摆带蹬,蹬摆结合”的理论依据和“鞭打”扒地能产生引力(拉力)—弹力两个方面进行了较详细、深入的论述。现根据近年来国外专家对短跑摆动技术的论述并结合我在教学和训练中的运用实际,再补充论述“以摆带蹬,蹬摆结合”这一观点,以期引起我国教练员、教师对这项短跑摆动技术的高度重视。     

试论短跑途中跑的摆臂技术

短跑中途中跑的摆动技术,一是摆动腿的正确摆动。这方面在我院学报80年2期《试论短跑技术训练中以摆带蹬,蹬摆结合》一文已作了较详细的论述,这里就不重复了。二是正确的摆臂。摆臂也是很重要的,如果两腿伸直并拢站立,腿不进行蹬地,只要用两只手臂有力地向前摆动,就能牵引人体向前移动。但是,过去往往对摆臂重视不够,许多资料对摆臂的技术论述也较简单。例如: 1955年人民体育出版社《短距离跑》     

试论后蹬跑对现代短跑后蹬技术的影响

从理论和实践上分析了传统短跑后蹬跑练习与现代"屈蹬式"短跑技术的不同特点.得出:后蹬跑练习对改进和提高现代短跑技术有一定的制约性,原因是后蹬跑练习的动作速度、起始状态和后续特点与现代短跑技术的等同状态差距较大.     

短跑、跳远、跳高项目缓冲与蹬伸动作过程中身体姿位的比较研究

缓冲与蹬伸是短跑、跳远、跳高三项运动所共有的重要技术环节,身体姿位是影响缓冲与蹬伸质量的重要因素。采用文献资料法、专家问卷法与逻辑分析法,从缓冲时间、着地角、蹬离角、腾起角、髋(膝、踝)关节缓冲幅度及最大缓冲角度与蹬伸角度等几个方面,对短跑、跳远、跳高缓冲与蹬伸过程中的身体姿位进行分析比较,对结果与分析部分进行概括与总结。     

对短跑途中跑技术动作若干理论问题的探讨--兼与董广新、王喆夫两作者商榷

运用运动生物力学的基本原理，结合田径运动理论知识，对短跑的动作周期划分为“后瞪”、“着地缓冲”等问题进行了剖析。我们认为在着地缓冲阶段，脚着地点的远近取决于运动员身体形态、身体素质和技术水平，脚着地时的冲量对维持身体平衡作用不大。运动员在后蹬阶段“屈蹬式”技术是伴随塑胶跑道的出现而产生的一种特有现象。无论“以蹬带摆”或“以摆促蹬”，都应强调蹬摆的协同作用，而不能强调某一方面而忽视另一方面。     

划船式短跑途中跑技术脚着地瞬间的力学分析

作者曾在<划船式短跑技术的途中跑动作周期的构成与划分>[1]一文中提出"划船式短跑技术"的途中跑动作周期的构成与划分理论.为了进一步深入探讨"划船式短跑技术",采用与"后蹬式或屈蹬式短跑途中跑技术脚着地瞬间的力学分析经典理论"对比的方式叙述"划船式短跑途中跑技术脚着地瞬间的力学分析理论".     

对中外100m优秀运动员途中跑技术的分析

通过对影响中外优秀100m运动员成绩的主要技术环节途中跑技术的分析，揭示了中国短跑运动员在着地缓冲、后蹬、摆动技术与国外优秀运动员的差距所在，得出，在途中跑技术训练中运动员下肢肌肉离心收缩能力及适宜的缓冲蹬伸膝角是我国教练员应重点关注的问题，只有实现了支撑腿机能节省化，才能解决我国田径界在短跑训练中一直强调的提高运动员放松能力的问题。     

浅谈短跑途中跑的着地缓冲技术

短跑途中跑主动缓冲损失动量,耗费能量,浪费时间,影响短跑的向前性。主动缓冲时过分屈膝不利于充分利用伸肌的弹力,影响后蹬的力量和速度,对重心前移无积极作用,不符合前蹬阶段人体转动力矩原理。克服方法是脚着地后在重力和惯性力的迫使下微屈“弹压”。     

国家优秀女子速滑运动员直道滑行中下肢功率情况分析

为了有效评价运动员下肢各环节在蹬冰过程中的贡献情况,借助爱捷三维录像解析系统和CY-BEXNORM等动测试装置获得国家健将级女子速滑运动员的运动学和动力学数据,并采用牛顿差值计算方法计算出与实际运动学数据相对应的关节力矩,在此基础上计算出下肢各环节在蹬冰时功率输出值。研究结果表明:髋关节在单支撑阶段适当伸展,有利于增加整个蹬冰阶段的大腿功率输出;高速度、大角度伸膝肌群肌力差,引起两人小腿峰值功率过早出现,减少双支撑蹬冰阶段功率输出;踝关节肌力不足,刻意展踝,加重了伸小腿肌力不足现象,减少小腿在整个蹬冰过程中的作用。     

少儿短跑训练中亟待解决技术问题分析

采用文献资料法、专家访谈法和综合分析法,以江苏省少年业余体校在训的21名运动员,及国内外8名优秀短跑运动员为研究对象,探讨了我省少儿短跑训练中存在的问题。结果显示:我省目前在训的少儿短跑技术尚不规范,主要与其初始训练有关。部分少年短跑选手技术上已形成错误的动力定型。研究显示,少儿短跑训练应重视其上下肢摆动技术的训练,跑动中上下肢摆动幅度可尽量大一些;摆动腿膝关节角最小值最好通过训练加以缩小;在摆动角速度方面应通过针对性训练予以改善;在步长、步频的处理环节上,应本着个性化发展原则,力争使得两者获得同步化发展。     

关于男子百米跑技术特点之研究

在世界各国短跑水平有了较大幅度提高的同时,我国短跑水平却一直处于停滞不前的状况,与世界先进水平存在着较大的差距。通过分析大量的国内外相关资料,对现代短跑技术的特点从五个方面进行了阐述,希望对我国短跑运动水平的提高能起到积极的促进作用。     

对我国男子短跑、跨栏优秀运动员性格特征的研究

通过对我国优秀男子短跑、跨栏运动员的研究表明，我国优秀运动员与一般运动员和普通大学生相比在性格特征上有明显的不同，其结果对我们在男子短跑、跨栏项目运动员的心理选材和心理训练上具有一定意义。     

以100m跑为例对现代短跑技术特点及发展势态的研究

随巨星博尔特的诞生,世界短跑水平有了较大幅度提高,我国短跑水平则与世界先进水平差距呈现扩大趋势。现代短跑技术由于各国地域、经济、文化以及科学发展水平的差异,呈现出许多不尽相同的表现形式。通过对大量国内外研究资料的分析,对现代短跑技术特点及发展进行了阐述,通过对现代世界优秀100m短跑运动员技术的分析,探讨了现代短跑技术的特点和发展态势。     

便携式反应时、无氧功率测定仪的研制与应用

便携式反应时、无氧功率测定仪，是专为运动生理教学实验和机能测试而研制的。它由测试盒、被测试盒和脚踏开关3部分组成。它可以完成声光反应时、无氧功率、冲刺速度、分化抑制的测定等。它的主要特点是体积小，重量轻，便于携带，操作简便，价格便宜。经北京体育大学运动生理教研究室在教学和科研中使用，效果良好。     

论短跑技术及教法

短跑成绩的提高由很多因素决定，短跑全程跑的时间，取决于运动员途中跑的速度、跑动的效果以及速度耐力，短跑技术包括起动、起动后的加速跑、途中跑和终点冲刺。要提高短跑水平除重视运动员的选材，在高水平的训练基础上掌握合理的短跑技术外．主要靠改进跑的技术和练习方法。     

关于短跑途中跑技术教法的探讨

通过对目前较普遍使用的田径教材中关于短跑途中跑技术教法的分析，提出了围绕途中跑技术五个要点进行短跑途中跑教学的观点，以供教学参考。     

短跑训练对不同训练水平运动员尿胆素原的影响

通过测定短跑运动员训练和竞赛后2h内的总尿液及赛后次日晨尿中的尿胆素原含量,进行分析比较,找出尿胆素原与短跑训练间的关系,从而为短跑训练监控及短跑运动员选材提供科学的理论根据。     

高水平短跑运动员200m跑全程技术特征比较分析研究

运用文献资料、数理统计和比较分析法,对参加第7届世界锦标赛男、女200 m跑决赛运动员的全程及分段成绩进行了相关分析,针对影响运动成绩的技术环节和段落从量化的角度进行剖析,反映出世界高水平男、女200 m跑运动员全程各阶段的异同点,旨在为我国200 m跑运动员的训练和后备力量的培养提供参考。     

对我国男子短跑途中跑技术落后原因的探讨

根据目前内最具有权威性的短跑技术实验研究结果,对原有论述还需进一步认识的问题进行分析,运用合理技术的相对性,论述我国跑技术落后的原因;提出了提高我国短跑技术应该解决的问题。