一般与专项训练相结合原则若干问题初探

本文采用文献研究、比较研究、逻辑分析等方法，对我国运动训练的指导思想──一般训练与专项训练相结合原则的理论观点及由此而引发的一些实践问题进行了粗浅探讨，并指出了当前在贯彻执行一般训练与专项训练相结合原则中存在的某些不足，提出了相应的改进建议。     

关于一般训练与专项训练相结合理论的实践思考

本文通过世界优秀选手成长的训练实践，对一般训练与专项训练相结合的理论进行再认识，提出关注项目特性、重视专项化的一般训练的指导思想，供训练参考之用．     

正确处理一般训练与专项训练的关系

<正> 突出专项训练是创造优异运动成绩的最根本原则,这已为现代高水平运动训练的理论与实践所证实,已是训练理论中无可非议的结论。中小学生业余训练要取得成绩,遵循这一原则同样也是至关重要的。 把专项训练作为运动训练的核心内容,正确处理一般训练与专项训练的关系,首先要明确“专项”的内涵。确切说,“专项”就是运动员在符合于自己训练水平的、自己所从事的专项运动比赛中所做的     

一般训练与专项训练内容的区分

一般训练和专项训练的基础内容都是身体技术、战术等项目的训练,区分两者的具体内容也必须以两者的基本内容为基础。1素质训练内容的区分训练实质上就是身体素质的训练,通过力量、速度、耐力、柔韧等素质的训练来影响运动员身体形态的变化,增进运动员身体健康,提高有机体的机能。1.1力量素质。从一般训练和专项训练内容的区分依据来     

科学处理一般训练与专项训练的关系

一般训练与专项训练的理论依据为:人体是一个思想的统一体,运动技能的形成是受中枢神经系统支配的,各种运动素质发展是相互联系的。一般训练与专项训练的实践效果,一般训练内容、手段的选择要适应专项运动的发展,适应比赛的需要。     

一般耐力训练原则

①专门化原则 采用的训练方式决定着训练的效果。这意味着训练必须与运动项目所要求的能量代谢系统、肌群以及关节活动的范周和方向相符合。 ②可逆性原则 训练效果是可逆的,一旦训练在次数上和强度上达不到要求,那么就会丧失训练效果。由于受伤或者生病卧床一周便会失去竞技水平,但是在一般情况下可以通过二、三周的训练得以恢复。     

中长跑训练一般原则

一、高原训练原则 1.在耐力项目中,通过较高的高原与较低的高原训练所提高的运动成绩,有明显的界限。 2.在高原训练和居住的运动员,未必比在平原训练,然后完全适应高原训练的那些运动员成绩更好。 3.高原训练时必须考虑每个运动员对高原训练的适应程度和速率特点。某些运动员需要更长的调整时间。     

浅谈青少年一般训练和专项训练

就运动训练实践经验的总结,以及人们目前对训练中客观规律的认识概括出：一般训练与专项训练相结合、运动训练的不间断性、运动训练的周期性、合理安排负荷量、以及因人而异,区别对待的原则。这些原则反映了运动训练的一般规律,它贯穿在各个专项运动训练过程中,要紧密结合专项的特点,灵活的掌握和运用。     

怎样科学处理一般训练与专项训练的关系

在业余体育训练工作当中，我们经常会遇到一般训练和专项训练的问题。在我们基层训练中怎样科学处理这两者之间的关系显得特别重要。因为这一问题处理好了，我们工作会因此而少走许多弯路，更重要的是能起到培养体育苗子的作用；相反，如果处理不好，那可能起到拔苗助长的负作用。所以，怎样科学处理一般训练与专项训练的关系是我们基层教尤其是田径教练员首先要解决的重中之重。因为，     

一般训练和专项训练的地位和作用

在现代运动训练实践中,一般训练已失去意义,只有突出专项要求的专项训练才是运动训练的根本。     

区分一般训练和专项训练内容的思考

我们知道，一般训练和专项训练作为训练中存在的两个方面既有区别又有联系，如何处理好两者的关系是教练员在训练中要不断探讨的问题。区分一般训练和专项训练的内容是正确处理两者关系的基础，如果不分清两者的内容而片面强调在训练中要合理安排一般训练和专项训练的比例或突出专项训练，那是没有说服力的。笔者拟就两者内容的区分问题作一探讨。一、区分一般训练和专项训练内容的依据从专项训练的概念中我们可以看出，专项训练有狭义的训练内容和广义的训练内容。狭义的训练内容是专项运动本身的动作（即比赛性练习），广义的训练内容是与…     

田径专项力量训练原则

运动员的专项力量训练水平是决定专项动作速度和专项运动技术的关键因素,是决定田径运动员专项运动成绩的首要因素。     

少儿田径初级训练的一般原则

少儿从一开始进行田径训练就应该按照正确的方法,在身体、技能、心理等多个方面得到全面的发展,成为可塑之材,更要成为身体健康的新一代接班人,这是我们鼓励少儿积极参加体育活动的最根本的目的。     

试论自觉性、积极性与强制性相结合的训练原则

为了更有效地严格训练、严格要求,提高训练质量,加速运动技术水平的提高,20多年来,运动训练中强制性的方法已广泛运用。但迄今尚未从理论上进行总结。为了把这一实践中的问题,上升到理论,以指导运动实践,笔者从运动训练实践出发,进一步阐明了自觉性、积极性与强制性相结合的原则。     

排球运动训练的“三从一大”与区别对待相结合原则

“三从一大”原则体现了离标准、严要求精神,能促进运动技术水平的提高。由于运动员在体能、技能、心理素质上存在着个体差异,教练员应当在遵循“三从一大”的训练原则基础上,区别对待。     

自行车运动员安排一般训练和专项训练应注意的问题

由于自行车运动员的一般训练和专项训练在目的、内容、手段和方法上都存在着区别,所以在训练安排时应注意几点：     

短跑运动专项力量训练原则及手段

我国以往短跑训练以速度为核心，在大量途中跑和加速跑中改进技术和提高跑的能力，专门性力量训练相对较少。而美国的短跑训练是以专项力量练习为基础，辅之以专门性练习和途中跑，从而形成合理的短跑技术。专项力量训练被作为改进技术的重要内容。其更加符合现代短跑运动项目的特性和关键技术的要求，具有更大的实效性，也表现出更强的科学合理性。     

速度滑冰运动员平衡能力训练专项性原则

速度滑冰运动员除了应该具备的基本素质与专项竞技能力外,兼具张力的平衡能力是获得优异比赛成绩的关键。良好的平衡性能力能预防和减少运动性损伤,能提高运动员神经肌肉工作的效率。提出速度滑冰运动员平衡能力的训练应遵循符合专项技术特点、利于链接整合中再发力、提高神经肌肉工作效率的专项训练原则。     

系统科学观与足球专项训练原则体系的构建

采用专家访谈、问卷调查、数理统计等研究方法,旨在以系统科学的观点,构建我国足球专项训练原则的理论体系。结果表明,足球专项训练原则可在一般训练学原则的基础上进行专项化、系统化和概念明确化的整理和提炼;足球专项训练原则可包括实战训练、合理负荷、系统训练、有效控制、全面训练、区别对待、周期训练7方面的内容。从整体上和层次上可归纳为实战训练原则、系统训练原则、合理负荷训练原则、有效控制训练原则。足球训练原则的重新构建为我国足球训练思维的系统化提供了科学保障。