体育考试考前心理调整探析

一、考前心理调整的重要性体育考试是在户外进行的,纷杂的多种刺激源分散学生的注意力,庄严的体育考场,使考生在空旷的运动场上显得渺小,使原本紧张的情绪更加紧张。体育考试前的心理调整必须给予足够的重视。参加体育考试的学生由于疏忽,或不懂得心理状态的调整,不     

如何克服学生演唱时的紧张心理

一个好的声乐学生除了具备娴熟的演唱技能技巧及良好的音乐感觉，还应具备良好的心理素质，即有克服紧张情绪的能力，本探讨的是学生产生紧张情绪的原因及克服紧张情绪应该注意的方面及努力的方向。     

如何克服考前抑郁心理

抑郁是一种消极的情绪体验,它是人在遭受挫折、面对巨大压力时的一种沮丧和失望心理。考前抑郁心理表现在：一是对考试缺乏信心,消极悲观,学习兴趣减退,打不起精神,对前途无望,甚至有厌世感。     

如何消除体育高考术科考前的过度紧张情绪

过度紧张是一种心理反应,它是由刺激物作用于大脑皮层,使原有动型遭到破坏引起大脑皮质兴奋,并通过扩散和诱导来改变皮下中枢的活动,使内脏器官和腺体活动发生变化,同时将由此而获得的相应刺激回传大脑与新的动型结合所产生的。     

中学生考试紧张心理初探

心理研究表明，心理紧张水平与活动效果呈倒“U”字曲线关系。适度的紧张，有利于激发人的主观能动性，从而产生良好的活动效果。紧张水平过低或过高，都不利于活动效率的提高。古人云“过犹不及”就是这个道理。当今升学竞争激烈，相当一部分考生心理压过大，影响了水平的正常发挥。因此。重视对学生考试心理状态的分析，引导学生正确对待考试，把适度的情绪调整到位并非等闲之事。     

如何做好学生考前心理辅导

讲、练、测、评是教学的四大常规环节,其中"测"在整个教学过程中占有举足轻重的作用,是阶段性教学工作评价的标准之一。然而,考生如何在考试中充分发挥自己的优势和特长?如何避免"考试焦虑症"?这些问     

如何克服考试紧张心理

考试是对所掌握的知识和能力水平的一种测试。从教育心理学的角度来看,考试紧张属于正常的心理现象。而且,这种紧张心理也意味着学生对学习的自觉性和责任感。每个学生都有自尊心和进取心,当他们体验或     

教师心理阳光 学生成长灿烂 谈师生考前压力缓解

面对广大考生的心理需求,最有效的支持方式其实并不是专家报告和心理讲座,而应该是通过师生对话、课堂渗透、校园文化、家庭氛围等多种渠道达成。随着高考、中考的临近,本人多次被邀给高三、初三学生作考前心理讲座,为考生及家长提供减压妙计和应试秘笈。从学生反馈的情况看,考前的"心灵鸡汤"还真为他们成功应考提供了有效的帮助。面对广大考生的心理需求,最有效的支持方式     

体育高考学生考前心理状态及调控

运用文献资料法,对高考体育考生考前心理状态、考前心理准备与考中心理调整三方面进行了分析,提出了相应的建议,旨在为体育高考考生的心理训练提供参考。     

心理压力的化解妙法

一项关于考生考前心态的调查研究表明，有些考生存在明显的焦虑和抑郁情绪．其严重程度超过了正常考生群体，也大大超过一般人群。     

高考学生在钢琴加试中如何克服紧张心理

钢琴加试时,要求考生在考试的过程中不间断地完美地进行演奏,其得分将决定考生的去留.对考生而言,由此产生心理紧张是非常普遍的现象.     

声乐教学过程中教师如何缓解学生的紧张心理

歌唱是靠人声产生乐音对于歌词的解释,是一门属于声音、乐音的艺术。歌唱是通过演唱者自身的"乐器",在舞台上展示个人歌唱技能、技巧对歌曲作品进行艺术再创造的艺术形式。同时,歌唱艺术又是人类的一种高级心理活动,是歌唱表演者心理素质的综合考验。因此,在声乐教学过程中,教师要多关注学生的心理,认真分析学生紧张心理成因,并采取相应的对策,以培养学生良好的心理素质,使歌唱表演达到最佳效果。     

声乐教学过程中教师如何缓解学生的紧张心理

歌唱是靠人声产生乐音对于歌词的解释,是一门属于声音、乐音的艺术。歌唱是通过演唱者自身的"乐器",在舞台上展示个人歌唱技能、技巧对歌曲作品进行艺术再创造的艺术形式。同时,歌唱艺术又是人类的一种高级心理活动,是歌唱表演者心理素质的综合考验。因此,在声乐教学过程中,教师要多关注学生的心理,认真分析学生紧张心理成因,并采取相应的对策,以培养学生良好的心理素质,使歌唱表演达到最佳效果。     

走过心中的“那扇门”——运用意象对话技术帮助学生缓解考前压力

一、案例概况周某，女，15岁，初三学生。中考前紧张情绪引起躯体化反应以及出现害怕面对中考的情况。采用放松、关注身体感觉以及意象对话咨询技巧进行心理咨询，有明显效果。来访者能够顺利参加中考，并且中考成绩比两次模拟考试成绩有所提高，     

如何帮助学生克服体育考试的紧张心理

随着我国社会经济和教育的不断发展,体育教育越来越受到人们的重视,不仅是在城市,农村学校的体育教育也逐渐被重视起来,与过去相比发生了较大的变化。随着人们对体育的重视,相关的体育考试也随之而来,在体育考试中如何帮助学生克服紧张心理就十分重要,对这方面的内容进行了探讨。     

考前复习心态的自我调整

一、复习迎考中常见的不良心态 复习迎考中常见的不良心态主要有以下几种：第一种，紧张焦虑型。其主要表现为做事急头怪脑，情绪不稳；学习无计划性，东拉西扯，顾此失彼；应试状态差——考前紧张、考时慌张、考后耿耿于怀。这种现象常见于性格内向的考生。     

体育考生考前紧张和焦虑的原因分析及对策

随着运动竞赛的发展和科学研究水平的提高,人们越来越重视心理因素对运动竞赛的影响作用.美国格鲁波先生在1984年奥林匹克科学大会上发表论文指出:"低、中级考生心理因素对技能影响占20%,生物力学因素占80%;而优秀考生正好相反,心理因素影响占80%,生物力学因素占20%."可见,在体育考生中心理因素起着决定性作用.     

如何使学生中考前保持良好心态的心理策略

1.树立合理的奋斗目标,一个人自我抱负和期望值的大小常常能够决定一个人成就的大小,但并不是说只要我们树立了较高的目标就一定能够取得优异的成绩,     

英国专家支招消除学生考前紧张综合症

据5月2日英国广播公司的报道,英国一年一度的中等教育普通证书（GCSE）考试又将来临,每到这个时候,学生和家长都异常紧张,学生紧张考试,家长则紧张子女的成绩好坏。