浅谈大学生体育锻炼自我保护能力的提高

调查发现,大学生体育锻炼中自我保护的意识和能力均需加强,实验证明,强调学生增强自我保护意识,教会学生自我保护方法,可以有效预防运动损伤的发生。因而,体育教师一定要十分注意培养学生自我保护和预防运动损伤的意识,提高学生自我保护的能力。     

如何预防学生课外体育锻炼中的运动损伤

新课程的实施、“健康第一”思想的贯彻．体育教师加强了对学生运动损伤的重视,很大限度地预防了体育课堂上的运动损伤的发生。但课余体育锻炼中,没有体育教师的组织、学生的自我保护意识放松、自我保护能力较低等原因,造成运动损伤的增加。本人通过学校医务室调查了学生体育锻炼造成的运动损伤情况,发现大部分的运动损伤发生在课余的体育活动中,重大的运动损伤全发生在课余体育锻炼中。根据调查数据．可以发现：现在的运动损伤发生在课余体育锻炼中的比例较大,我们应该重视学生在课余体育锻炼中的运动损伤,采取有效的措施尽可能预防、避免损伤的发生和减轻运动损伤的程度。     

试论高校网球教学与训练中运动损伤的预防

网球运动是一项深受高校学生喜爱的运动,但参与者如不注意运动损伤的预防和技术动作的规范性,常会发生各种运动损伤。因此,加强运动损伤的预防,使大学生们掌握自我保护和预防方法,很有必要。     

对体育锻炼中运动损伤的探讨

本文主要从运动损伤的概念、发病规律、产生原因和预防原则等方面阐述了体育运动中的运动损伤,目的是为了最大限度的减少运动损伤的发生。指导学生加强保护和自我保护,尽量避免受伤。而当出现伤病时,学生掌握初步的理疗知识,能够做简单处理和治疗,为伤者早日康复,尽早投入到体育教学和训练中去做出自己应有的努力。     

谈大学生运动损伤的原因及其预防与处理原则

运动损伤不仅会给学生带来生理的影响，还会挫伤学生体育锻炼的积极性．运动损伤不可避免，但加强预防运动损伤知识的学习，会降低或减轻损伤的发生，提高自我保护、自我急救的能力．     

体育训练中运动损伤的预防

在体育运动实践中体育运动损伤问题是我们不能回避的,并且是期待解决的。要充分认识到预防运动损伤的重要性,了解运动损伤的知识和预防方法。要有自我保护的意识,尽量减少运动损伤的发生。采用文献资料法、观察法,并结全一定实践经验,对体育教学、运动训练中的运动损伤的预防进行分析与探讨。     

在体育锻炼中如何预防运动损伤

运动损伤的恶性后果是残酷的,预防运动损伤更是重要的,体育锻炼中自我保护能力是预防或减轻运动损伤的重要手段之一,这对学生走向社会,终身进行体育锻炼具有相当重要意义。     

运动损伤与应急措施

运动损伤是指在体育运动中、比赛中、训练中、教学中等所发生的各种损伤。造成运动损伤的原因有很多,主观原因包括思想因素、不做准备活动或准备活动不充分、技术上存在缺点错误、身体素质以及疲劳等方面;客观原因则指教学、训练和比赛工作方式不当、运动场地设备有缺点以及不良天气因素的影响等。针对运动损伤的各种原因,必须做好有效的预防工作,如通过充分准备运动、合理安排运动量、加强训练工作、加强保护与自我保护意识、重视安全教育、注意运动场地、器械设备和个人的保护用具安全卫生等。本文针对近年来参加体育锻炼者损伤的人数不断增多的现象,从运动医学的角度,谈谈体育教学中运动损伤的种类、处理方法及预防方法。     

篮球教学和训练中运动损伤成因与预防措施

采用文献资料法、实践观察法以及伤者访谈法,对在篮球教学和训练中引起损伤的原因进行分析,提出了一系列预防运动损伤的相应措施。建议在篮球课教学和训练中要强化学生预防运动损伤的意识,加强体育保健指导,尽量减少或避免运动损伤的发生。     

浅析高尔夫运动的损伤与预防

文章对高尔夫运动损伤的种类和原因进行了深入分析,并在此基础上相应提出了预防高尔夫运动损伤的一些措施：改变传统观念,加强预防意识;加强身体训练;运动前进行热身运动;注意运动间歇的放松;打完球后注意放松;加强容易损伤部位的锻炼。     

对体育考生运动损伤致因的调查分析

通过调查研究,对连云港市7所中学体育考生运动损伤问题进行流行病学分析,获知体育考生的运动损伤率达到15%,对体育考生身体和心理造成很大影响.文章认为预防运动损伤,应加强对学生的思想教育、加强医务监督、加强身体的全面训练,合理安排训练内容,科学训练.     

公安院校学生运动损伤情况调查分析

对全国11所公安院校在校学生警察体育运动损伤进行了调查研究．通过对结果分析可知：运动损伤中擦伤、急性扭伤、拉伤、挫伤是学员极易发生的急性运动损伤;慢性韧带损伤、膝关节炎、慢性腰肌劳损、颈椎病是学员极易发生的慢性运动损伤．公安院校学员需要加强运动损伤的知识,培养自我保护意识,提高预防运动损伤的能力,才能达到既锻炼身体,又没有运动损伤的目的．     

高校网球教学与训练中如何预防运动损伤

网球运动是一项深受高校学生喜爱的运动。它既可以增强体质，提高抗病能力，又能培养学生动作速度、耐力、灵敏等素质。但参与者如不注意运动损伤的预防和技术动作的规范性，常会发生各种运动损伤。因此，加强运动损伤的预防，使大学生们掌握自我保护和预防方法，最大限度减少运动损伤，保障学生的身体健康，促进网球运动参与者更好地享受网球所能带来的极大乐趣。     

体能训练中运动损伤的预防及其康复手段

为了正确指导学生在运动训练中加强自我保护,以避免不必要的运动损伤,本文就体能训练项目中运动损伤的预防与康复训练进行了探索,目的在于指导学生利用合理的方法锻炼及提高自身素质,使得体能不断强化,在其中尽量避免运动损伤出现。本校体能训练项目分为周期类运动的5000米与100米,克服自身重量练习的引体向上、俯卧撑与仰卧起坐,灵敏类练习的10×5往返跑。在训练中,学生虽然对体能训练有一定程度的了解,但对容易出现的运动损     

对成都高校篮球专修学生运动损伤的调查研究

通过对四川大学、四川师范大学、西南交通大学、成都体育学院、西南石油大学的体育系篮球专修学生篮球运动损伤的调查,发现大学生篮球运动损伤的时段主要是秋冬季节,损伤的部位主要是踝关节、膝关节、指关节,损伤的原因主要是准备活动不足,场地原因,疲劳和负荷不合理。为预防篮球运动损伤,应加强安全教育和体育道德教育,加强运动损伤急救和康复治疗知识的传授,加强医务监督和教师的课外指导。     

高校学生篮球运动损伤情况调查与分析——以闽南地区五所高校为例

运用问卷调查法、数理统计法,对闽南地区高校部分学生在篮球活动中的损伤情况进行分析,并结合相关的文献资料,分析了损伤的种类、部位,讨论了与损伤有关的季节、场地、器材、预防与保护等要素。结果表明：学生在篮球运动中的损伤情况较为普遍,在自我保护、损伤恢复和预防等方面也存在相当大的差异。本研究能为提高学生对运动损伤概念的理解,掌握相关的理论知识,加强损伤的预防,增强自我保护意识等方面提供可借鉴的参考。     

大学生运动损伤的调查分析及防治

为了最大限度地预防学生发生运动损伤,提高学生体育卫生知识,本文通过对运动损伤发生的常见原因、运动损伤部位进行调查分析,提出了预防运动损伤的几点建议。     

浅谈运动损伤的原因及预防

为了预防教学、训练比赛中运动损伤的发生,本文对体育教学中运动损伤产生的规律、直接原因以及预防的方法进行了研究和探讨,让教练员、运动员、学生了解运动损伤的发病规律、认识人体的解剖生理特点以及运动技术和战术的特点,掌握运动损伤产生的原因和预防方法,更好地预防运动损伤的发生。     

如何预防高校体育运动损伤

运动损伤是高校开展体育教学活动经常碰到的问题。对学生的健康、学习、生活带来极大的影响 ,甚至会造成终身的遗憾 ,同时也给学校体育教学活动带来不利影响。通过对张家口医学院 2 16例运动损伤调查、统计、分析 ,发现运动损伤的发生主要是由于主观原因造成的 ,高校体育教学活动中应重视运动损伤的预防 ,加强对大学生安全和健康教育。     

浅析高职院校篮球教学中运动损伤的预防

篮球运动作为一项同场竞技性运动项目,拼抢激烈而且对抗性强,在教学及比赛中极易发生运动损伤,通过文献资料法,根据篮球教学中常见损伤的特点,分析运动损伤的产生机理,探究预防运动损伤的有效办法,便于在今后的教学及比赛中加强预防,提高教学质量,最大限度地减少运动损伤的发生。