如何提高0～3岁宝宝的免疫力

人的免疫系统使身体免受细菌、病毒等传染病原的侵害,可说是体内的保安人员。在幼儿园里,如果一个小朋友感冒了,很多小朋友也会感冒,这就是因为孩子的免疫系统尚未强固,容易被传染。据统计,幼儿每年感冒的次数是6~10次。随着年龄的增长,孩子的免疫机能逐渐成熟,3岁以上大的孩子体内免疫血清的浓度已接近成人。那么,如何提高宝宝的免疫力呢?下面,我们听听有经验的妈妈的说法吧,看看她们是如何做的。     

提高免疫力的食疗药膳

春季是流感的多发季节,中老年人群比较易感。尤其患有慢性支气管炎者,多有脾肺肾虚,免疫功能较弱,更需要加强防范。     

一口好牙吃出来

世界卫生组织在"爱牙日"提出了"8020"计划,即80岁的老人还应有20颗健全的牙齿。但是,要想有一口好牙,必须从小开始在"吃"上下功夫。一要加强钙、磷摄入钙是组成牙齿的主要成分,人体钙摄入充足则牙齿坚固。奶类和豆类制品钙含量最为丰     

免疫力真的越强越好吗?

现在凡是打着"保健产品"名目的产品,都要花不少笔墨隆重吹嘘一下它"提高免疫力"的功能。有人打趣道,当推销员来推销这些保健产品时,只需要反问一句"免疫力真的越强越好吗?"就可以欣赏他表情的风云变幻了。免疫力首先赋予我们抵抗外界病原体的能力。但是免疫力如果太强太敏感,就会对本来没什么危险的外来物产生"过激"的行为,影响机体功能,甚至对组织器官造成伤害。这种过激行为就是超敏反应。日常生活中我们会用"过敏"来称呼它。超敏反应是一种很可怕的反应,经常威胁到生命,因为这是机体自行运转的后果,一旦开始,我们就很难阻止。     

食补矿物质

"矿物质摄入并不是越多越好。一般来说,让孩子从食物中获取矿物质是较为安全的,不会发生中毒。"电视台又在播放儿童营养保健食品的广告了。"××能快速补充各种人体所需的矿物质"一次又一次地传入父母们的耳朵里,不知不觉中让他们有了这样一个印象:矿物质对宝宝的健康发育非常重要,铁可以补血,锌可以开胃口,钙可以促生长……父母们总是希望孩子能营养好一点,长得     

鱼肝油，怎么吃?

宝宝是不是缺铁了?缺钙了?缺锌了?各种缺失的营养素又该如何补充呢?好多妈妈心里总是揣着这样的疑问。营养快线就是针对宝宝的各类营养问题而开设.妈妈有什么疑惑,不妨先来这里找一找答案吧!     

夏日养生七误区

<正>炎炎夏日,暑气逼人,许多人为贪图一时的凉快和舒适,容易走入养生误区。1.饮料代替白开水:其实用饮料解渴只会越喝越渴,而且汽水、果汁、可乐等饮料中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲。大量饮用还会增加肾脏负担,摄入糖分过多易使人肥胖。因此,夏季最好喝白开水,出汗多了喝点盐开水也不错。2.喜睡地板不睡床:很多人贪图凉快,夏天喜欢睡地板。其实地面特别是水泥地或砖石地板阴冷潮湿,有较强的渗透性和聚湿性,易使人受寒