各种分娩减痛法超级点评

相信许多准妈妈一定对产痛的问题极为敏感与关注,也听过“过来人”种种不同的描述与经历。其实,随着现代医学的进步、止痛药及减痛分娩法的发明,可以大大降低分娩之痛,当然,孕妇的心理素质亦在其间起着举足轻重的作用。以下我们就来为您介绍各种分娩减痛法,并将各自的优缺点如实阐述,让产妇和产痛说     

拉玛泽呼吸法助你顺利分娩

人类为了减轻分娩疼痛,尝试了各种办法,其中一种被称为拉玛泽的呼吸法,学习起来既简单又容易掌握,能够帮助准妈妈缓解分娩时的痛苦。     

《母婴世界》12月孕产讲座——拉玛泽呼吸法圆满结束

2011年12月24日平安夜《母婴世界》送给准妈妈一份特殊的节日礼物——拉玛泽呼吸法。本期讲座邀请了海珠区妇幼保健院保健科刘文婷医生为妈妈们讲授关于顺产时抗疼痛的技巧和准备工作，除了特别着重地讲解了拉玛泽呼吸法的原理外，还以互动和示范形式为准妈妈们讲授了什么叫做拉玛泽呼吸法。     

“拉梅兹”减阵痛

对于毫无经验的准妈妈而言,生产是一个不可想像的过程,阵痛将会因为“无知”显得更加汹涌。拉梅兹呼吸法是一种心理预防法,以生产知识和放松技巧来对抗疼痛,在妊娠7个月后开始练习,在准爸爸的帮助下,准妈妈对收缩的刺激做有效回应。这样,在生产的过程中准妈妈会反射性地使用拉梅兹呼吸法减轻疼痛,集中产力。     

给鹰城孕妈咪一场分娩心灵体验课

要做妈妈了,很多准妈妈在孕期最害怕的就是分娩。分娩会不会很痛？分娩会不会像影视剧里所表现的那样痛苦、那样紧张？我是要自然分娩,还是剖宫分娩呢？许多准妈妈忐忑不安,甚至有强烈的惧怕心理。     

剖宫产生孩子不痛?你误会了!

正听说生孩子可痛了,我要选择剖宫产!不少待产的准妈妈开始计划着。但实际上,剖宫产也一样会痛的,只不过是在分娩之后。"打一针麻药就不痛了,不用那么遭罪……"这样的说法让不少新妈妈天真地认为剖宫产可以躲过分娩过程中的疼痛,结果却发现自己上当了。新妈妈吐槽剖宫产后,我们遭遇的那些痛!谁说剖宫产不痛?伤口痛、宫缩痛、尿口痛、胀气痛……剖宫产产后痛绝对是花样百出,出人意料。请听听"过来人"的亲身经历:剖宫产到底是种怎样的人生体验吧。     

掌握顺利分娩的呼吸技巧

每当产期临近,准妈妈难免会心里紧张,不知所措,其实大可不必。孕妇可尽早掌握和练习分娩技巧,便可缓解心理压力。尤其是正确分娩的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。     

《母婴世界·北京宝宝》·“纽曼斯”如何选择分娩方式公益讲座

2010年8月28日上午10时,《母婴世界·北京宝宝》与纽曼斯准妈妈公益课堂在成宏酒店如期举行,98位准妈妈在家属们的陪同下参加了"如何选择分娩方式"的大型公益课堂。准妈妈们对分娩过程中会遇到哪些问题和如何科学理性地解决这些问题并不了解,针对在分娩过程中的种种疑惑,我们特意邀请了美中宜和妇儿医院从事近20年妇幼保健工作的专家李双霞大夫,专门讲解了在此过程中有哪些影响分娩的因素、出现问题的处理方法和注意事项,以及自然分娩与剖宫产对母亲和婴儿的利与弊等等相关知识。     

无痛分娩,快乐产房进行时

正"十月怀胎,一朝分娩"带给准妈妈的大都是既有迎接新生命的喜悦,也有对疼痛的恐惧。顺产是很多准妈妈优先选择的生产方式,可一想到生产时的疼痛就分外恐惧。无痛分娩的出现可以在一定程度上减轻生产的疼痛感,可大多数准妈妈对其了解甚少,也不知道到底该如何选择?其实,科学的选择会让自然生产的过程变得更舒适更快乐!请准妈妈们先听听"过来人"分享自己的无痛分娩经历吧:     

生之前，补一补

眼看着分娩之日即将到来,准妈妈吃东西更有讲究了。消除孕晚期身体不适、补充体力、增进产力、促进分娩后的康复……准妈妈在分娩前要吃好吃饱,抓紧时间补一补。消除水肿水肿厉害的准妈妈,需要限制饮食中的盐分。可盐是百味之首.怎样在缺少盐分的情况下烹制出美食呢?可借助甜、酸     

小贴士TIPS

减轻分娩疼痛的呼吸方法 1．胸式呼吸方法 适用于分娩第一期，可以镇定情绪，减轻痛苦。 体位：仰卧．略向侧方。 方法：用鼻子深吸一口气，胸部鼓起，然后张开嘴，慢慢呼出。 时间：每分钟１５次，吸气与呼气时间相等。 节奏：吸气２秒，呼气２秒，可以用每秒１拍，共２个８拍的方式练习。 ２．腹式呼吸方法 适用于分娩第一期宫缩较强时，在阵痛开始时，用这种呼吸方法可以使全身肌肉放松，准妈妈感觉较为轻松，预防体力早早地被耗尽。 体位：侧卧位，下腿伸直，上腿膝盖弯曲，下面的胳膊放于头侧方；上面的手放在腹部。 方法：用鼻子吸气…     

张家口市孕产妇分娩镇痛认知调查分析

目的:调查张家口市孕产妇对分娩疼痛、分娩镇痛认知程度及其影响因素;为分娩镇痛的开展提供依据.方法:采用自行设计的调查表对相关因素进行问卷调查.结果:孕产妇的职业、文化程度、孕期检查机构及家庭年人均收入对分娩疼痛和分娩镇痛有影响,差异有显著性意义(P<0.005).对分娩疼痛的态度69.46%认为分娩疼痛很痛但可忍受,30.54%认为非常疼痛难以忍受,27.30%～43.78%认为分娩疼痛对产妇的精神、睡眠、食欲有影响;只有25.13%的人对分娩镇痛有初步了解,45.95%的人知道但不清楚,28.92%不知道或从未听说,有17.30%担心药物镇痛会对胎儿或新生儿有影响.结论:孕产妇的职业、文化程度、孕检机构、家庭年人均收入对分娩及分娩镇痛的认知有影响;需广泛开展分娩及分娩镇痛的宣教.     

锻炼无痛分娩 让分娩成美好回忆

尽量减轻分娩痛疼是每个准妈妈产前最大的愿望,不使用药物的无痛分娩是每个准妈妈最高的期望,而适当的锻炼正是无痛分娩最好的保证!准妈妈如何锻炼才能让分娩成为美好回忆呢?     

5招降级宫缩痛

分娩时,每一次宫缩都意味着距离宝宝的到来更进了一步。虽然生孩子少不了疼痛的洗礼,可如果能少些痛感就更好了。下面就介绍几种缓解宫缩疼痛的非药物方法,怕疼的准妈妈快来了解一下。     

6问无痛分娩

姐姐生宝宝的时候,我一直陪在她身边。从开始腹痛到宝宝出生,姐姐足足折腾了一天一夜,生下宝宝后已经是筋疲力尽了。所谓姐妹连心,做妹妹的我看着她的痛苦,自然而然的想到了自己。我生孩子可不想经历这种磨难!难道就没有一种分娩方法能让女人摆脱疼痛的阴影吗?一番留意之后,我发现现在很多医院都采取了“无痛分娩”法,据说这种分娩方法,能令准妈妈们不用再经受那撕心裂肺的疼痛了。     

分娩时的尴尬事

准妈妈们多数是在产前训练班或一些相关书籍上了解到一些关于分娩的知识。除此之外,在产床上还会发生一些令人尴尬的意外,比如呕吐、排气、排泄……"怎么会这样?"有些准妈妈可能会觉得不可思议。其实,提起这些尴尬事,并不是为了让准妈妈紧张和难堪,只是想让准妈妈知道,发生这一切都很正常。     

5动作缓解背痛

"哎呦!我的背好痛!"常常听到准妈妈们这样的抱怨声。也难怪,肚子越来越大,正常的站立姿势没办法保持了,背部承载了太多的负担,疼痛是在所难免的。孕妈咪该如何缓解背部疼痛呢?一起来做舒缓的瑜伽吧,在自然的呼吸中减轻疼痛……     

瑜伽 打造好“孕”气分娩准备

临近分娩,练习瑜伽的准妈妈也不要停下来,产前的瑜伽训练不但可积蓄分娩力量,利于顺产,同时,还能为产后迅速恢复好体型打下基础。将要生育健康活泼的金猪宝宝的准妈妈们,赶紧跟着教练动起来吧!     

分娩风险自测

怀孕分娩是水到渠成的事。如果是健康的准妈妈,便可以自由选择在任何一家医院生产,完全没必要非得挤到大医院扎堆生。准妈妈们不妨来做做以下测试题,看看你的分娩风险指数是多少,是否需要去专业的大医院生产?     

了解+准备 自然分娩不用怕

准妈妈在经历了怀胎十月的艰辛和喜悦后,都期待着小生命的降临。但一想到“分娩”的痛苦就感到害怕,担心自己不能顺利分娩。其实自然分娩是能够承受的自然过程,只要我们做好准备,轻松面对,瓜熟就能蒂落。如果准妈妈知识储备还有欠缺,仍需要多了解分娩知识,那就赶快抓紧时间再充充电吧!