关于蝶泳手腿配合等几个问题

Q1蝶泳手部入水后总要等腿部下打之后再划,憋气游稍微好一点。请问要如何改昵？     

我的泳池

我的泳池在汉阳桥下的长江里。多年以前,我一直在酒店泳池游泳;直到三年前,我在晴川阁下的汉阳江滩游玩时发现此地。     

汪顺：有一种磨砺叫忍耐

1米93的身高,俊秀的五宫,白皙干净连一颗痘痘都没有的皮肤,让人很容易把汪顺跟时下流行的“花样美男”联系起来;而温和礼貌的举止,脸上偶尔飘过的红云,还有那修得干干净净的椭圆形的指甲,又会让人觉得他有点像个女孩子。     

泳趣

很多事情冷暖自知,只有经历后才能体会个中滋味,我终于明白了……但是我会努力让自己变得越来越优秀,越来越强大的。加油!你们懂的!孙杨3月5日     

9～11岁少儿竞技蛙泳腿训练的应用——以南京市淘乐游游泳俱乐部为例

蛙泳的腿部动作较其他泳姿更重要,蛙泳腿部动作技术是否熟练对蛙泳成绩起到非常重要的作用,不仅起到保持身体平衡的作用,也是蛙泳速度主要的推进力。随着蛙泳技术的不断改进,蛙泳腿技术动作主要分为三种:平式蛙泳腿、螺旋式蛙泳腿和活塞式蛙泳腿。本篇研究内容旨在分析当前游泳教学训练中三种蛙泳腿的技术特点,并进行教学实验训练,使广大教练员和运动员对不同的蛙泳腿训练有进一步的认识,为广大游泳教练员的蛙泳教学提供借鉴和参考。     

浮泳：最古老的实用游泳

实用游泳也经历了产生、发展和多样化的过程,其中最为古老的实用游泳当属浮泳,无论中外。     

2005年国际游泳规则修改对世界蛙泳成绩的影响

运用文献资料法、专家访谈法、个案分析法等方法,分析、探讨2005年游泳规则修改后对世界泳坛蛙泳成绩的影响,了解世界蛙泳的基本动态、技术的发展方向等,为我国在北京奥运会上摘金夺银提供一定的理论基础。     

蛙泳的新出路在何方？

没有人会认真的思考过当今的蛙泳游进方式和20年前的几乎一样。因此,我们必须继续开拓新的解决方案,认真审视现行的规则。而任何改进和提高蛙泳的新方法只有两个目的：     

零岁幼儿这样学游泳

举高身体将婴儿的身体举高 ,乃是婴儿喜爱的动作之一。母亲站在水中 ,面对着婴儿 ,双手握住婴儿的两腋 ,将他慢慢地举起 ,并且对他说 :“哇 !宝宝变得好高喔 !”这将令婴儿感到非常高兴。当婴儿习惯以面对面的姿势高举游戏后 ,母亲就可以将婴儿的身体向后转 ,以同样的方式将婴儿自水中慢慢地举起来。当母亲将婴儿的身体举高时 ,婴儿的视野将更宽广 ,由于角度的不同 ,四周的环境看来仿佛有所改变 ,宝宝可以领会到解放的感觉。坐在池畔踢水冲过水之后 ,让婴儿坐在游泳池畔 ,教他做腿部的上下运动。如果婴儿还无法自己安稳 ,母亲可将婴儿夹在自…     

四种游泳姿势的由来

蛙泳 :１６９６年产生于法国 ,早期称俯泳或胸泳。法国人德文诺特著的《游泳技术》一书里说 ,俯泳是在水里两臂向两侧张开划水 ,配之以两腿协调的蹬夹动作向前移动 ,并把这种姿势比作青蛙游水的动作 ,故称“蛙泳”。自由泳 :据考证 ,这一姿势是南太平洋所罗门群岛上的居民所创造。后来 ,澳大利亚人亚锡德·卡维尔和查里斯·卡维尔学习了这种游法。但也有人说卡维尔兄弟俩是从澳大利亚哈里·威克哈姆那里学的 ,而威克哈姆大约在１８９３年开始采用这种姿势游泳 ,因此一般认为现代自由泳产生于１８９３年。仰泳 :也称“仰式”自由泳 ,是美国人…     

国际泳联百年纪

1908年,国际泳联在英国成立。近日国际泳联网发表多篇文章,纪念国际泳联创立百年,今摘译其中一篇,以飨读者。     

游泳教学速成法

游泳是人们非常喜爱的一项运动，通过多年的教学实践，认为选取仰泳中的反蛙泳作为游泳课的入门教材是合理的。本详细介绍了反蛙泳的教学方法：反蛙泳技术与教学口诀；反蛙泳的陆地练习方法；水中练习方法以及将反蛙泳教学过渡到蛙泳教学的方法等，为快速掌握游泳技术提供了简单有效的教法。     

齐晖：为中国游泳报春讯

新上任的游泳管理中心主任李桦出言谨慎 ,刚刚提出“２００４年奥运会游泳成绩要回升 ,２００８年奥运会要拿金牌” ,“女蛙王”齐晖便有令人振聋发聩的回答 :在杭州全国冠军赛上以２分２２秒９９破２００米蛙泳世界纪录。此前的元月２８日 ,在巴黎举行的世界杯短池系列赛中 ,齐晖即以２分１９秒２５刷新了２００米短池蛙泳世界纪录。当时是她首次改写世界纪录。此次在杭州虽为第二次 ,但由于改写了奥运会项目标准池世界纪录 ,就特别有意义。到今年元旦齐晖才刚刚１６岁 ,但她连破世界纪录来的并不突然。１９９９年第四届城市运动会和亚洲游…     

浅谈以蛙泳作为游泳入门姿势的利弊

在夏季 ,游泳已成为人们必不可少的休闲方式 ,也有越来越多的人开始学习游泳。那么 ,在蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四种姿势中 ,到底以哪一项为首选姿势才能更快速、更有效地提高自己的游泳水平呢 ?带着这个问题 ,我进行了多方面的调查和研究。我发现 ,无论是一些短期游泳训练班 ,还是那些初学者 ,都愿意以蛙泳作为他们学习游泳的第一步。的确 ,从视觉效果上说 ,蛙泳比其他三种泳姿要更简单、易学 ,这种姿势虽然是以腿部的蹬夹为重要推动力 ,并且膝、踝的柔韧要求也较高 ,但毕竟是整个身体自然俯卧于水中 ,四肢相对称地运动 ,这样更便于保持其…     

游泳竞赛规则的变革与蛙泳技术的发展创新

通过对蛙泳技术发展和游泳竞赛规则变化的历史回顾和分析，揭示了游泳竞赛规则的变革对蛙泳技术的发展创新具有深远意义。可以说游泳竞赛规则的每一次重大变革都是和蛙泳技术发展创新紧密联系的。     

少儿学游泳“气”在先

随着素质教育的普及，少年儿童学习游泳的人数越来越多，且年龄也有逐渐偏小的趋势。我们教研室从上世纪八十年代开始在每年的署假举办少儿游泳班，主要从事蛙泳的培训，少数提高班的学员在学会蛙泳的基础上，可选学自由泳和仰泳。综观近二十年的教学经验，我们觉得少儿学习游泳，不管是哪一种泳姿，首先应该解决的问题就是“气”——及呼吸问题，因为呼吸问题不解决或呼吸节奏紊乱，其它的技术动作就很难保证顺利和高质量的完成。现以蛙泳为例，讲讲少年儿童蛙泳教学在呼吸这一技术环节中应注意的几个问题。一、从憋气着手，习惯水对口、鼻…     

少儿游泳培训班教学与训练100问

６１.那么在蛙泳教学中应该如何处理好腿、腿臂配合、呼吸动作之间的关系 ?答 :在蛙泳教学中 ,腿的技术是蛙泳的基础 ;腿臂配合是蛙泳技术的关键 ;呼吸动作是蛙泳技术的难点。因此 ,在蛙泳教学中应该打好腿的基础 ,抓住腿臂配合技术这个关键 ,突击呼吸技术这个难点。根据经验 ,蛙泳的呼吸技术要贯穿于蛙泳教学过程的始终。６２.爬泳技术的“动作结构”、“动作特点”、“动作要点”是什么 ?答 :爬泳技术的动作结构 :运动员俯卧于水中 ,两腿上下交替打水 ,两臂轮流划水 ;爬泳技术的动作特点 :动作连贯而自然 ;爬泳技术的动作要点 :(一 )腿的…     

9～11岁儿童游泳基础训练的研究

1前言2008年北京奥运会的成功举办,为体育运动带来前所未有的影响力。从体育运动学校到业余体校再到健身俱乐部,全民重视体育的热情高涨。我国已渐渐成为竞技体育的有力竞争对手,要与其他发达国家竞技游泳抗衡,基础训练不可忽视,基层训练显得尤为重要,游泳运动员多年系统训练中,少年儿童时期的基础训练至关重要。