遗传学和运动遗传学发展概述

在竞技运动水平大幅度提高的今天,只有把科学系统的训练与科学选材紧密地结合起来,才有可能在异常激烈的高水平竞技比赛中立于不败之地。由于,运动员身体素质的潜能,主要取决于控制各项身体素质的基因,因此,选材的核心之一是遗传;选材的最终目的是:挑选那些具有控制速度、耐力、力量、弹跳、柔韧和灵敏等各项身体素质优良基因的儿少运动员,进行科学系统的训练,创造出优异成绩;而科学训练的作用,恰是充分控制运动员所具有的这些潜能。如果,通过我国冰雪界的共同努力,在不很长的时间内,把分子遗传学和基因工程的先进理论与研究方法更多地引入到我国冰雪运动员的选材中,设法使其得到普及性的应用,将有可能达到一次性选材的目的,保证选材的质和量。     

竞走运动员的身体素质训练

竞走运动员的身体素质训练必须严格依据整体训练目标的要求,严格控制运动员各项身体素质的训练比例,细致地控制好各项身体素质的训练负荷数量和强度,并且和专项能力训练科学地结合为一个训练整体,才能达到预期的训练效果。一、速度素质训练。运动训练学理论把运动员的速度分为反应速度、最大速度、速度耐力。那么影响人体速度的主要因素表现在:一是反应速度;二是完成单个动作的步长和频率。     

浅析中长跑训练负荷的特征(上)

现代中长跑训练中,通过逐步提高训练强度加大训练负荷的趋势越来越明显,而且正朝着最大限度地挖掘人体承受极限训练负荷的深层次发展。中长跑项目的竞争,是运动员速度的竞争,是运动员高“速度”持续跑专项运动能力的较量。 80年代以来,运用现代先进的科学技术手段,监测、诊断运动员的训练过程,进一步深入地揭示人体承受不同训练负荷的生理变化规律,人体各运动因素、运动能力改善和提高的规律。为不同运动项目训练负荷的定向、定性、定量,为教练员规划、控制运动员的训练过程和整体评价运动员的训练效果,提出了科学的方法和依据。并根据运动     

模式训练成就与不足

文章从“训练模式与运动员个体特征；与运动成绩的构成特点；与运动训练实践的特征”三方面关系论述了“模式训练”的不足。认为：“模式训练”不能具体反映实施训练的运动员的个体特征；不能完全推导运动员的回答性反应；不能全面反映运动员成绩构成系统中的各种因素的庞大性；不能准确反映运动成绩构成系统诸因素的动态性；不能展现运动成绩提高的多种因素综合体。因而不可能完全把握运动员个性来有效地控制训练；不可能完全把握和处理各种干扰因素来合理的控制训练；不可能事先获得未知的第一手材料来正确地控制训练。     

对全面把握游泳训练环节的探讨

从系统观点出发,结合训练实践,对全面把握游泳训练环节进行探讨。认为应强化非智力因素在运动员多年训练中的作用,在育材全过程中不断选材,从整体上把握动态训练的全过程,把培养高水平运动员的整个过程置于一个严格的科学控制之下。     

论运动训练系统的结构与功能之优化

运动训练是一个多因素结构的大系统,其主要子系统有三:即运动训练目标模型子系统、教练员中介控制子系统和运动员训练本体子系统。运动训练的系统工程就是在教练员控制调节之下,保证运动员训练本体的结构与功能,逐渐向预定的目标模型接近或统一的过程。运动训练系统功能的优化,主要取决于三大子系统各自的功能与相互关系的优化。     

用运动系数法确定训练方案

运动训练必须围绕着提高运动成绩这个中心环节。可是,影响运动成绩的因素是很多的,我们要提高运动员的运动成绩,就必须对影响运动成绩的有关因素进行全面的系统的分析,根据分析结果制订出科学的训练方案。本文试图利用运动系数法对运动员的运动能力进行综合评定,以求得出一个理想的训练方案。运动系数法就是把影响运动成绩的多个因素化为统一的单因素,以便全面衡量运动员的运动水平,它与全能运动中对多个单项进行评分方法的效果相同,但它比全能评分用途更广。因全能评分只能对已确定了评分标准的项目进行统一评分,然后以分数的多少来评定全能运动员的运动能力。而运动系数法是对不同单项尚无评定标准而又需综合衡量运动员的运动水平的一种方法。运动系数的确定可用极大值法或经验估计法。如七项全能中的百米栏,     

制约科学理论向运动训练方法转化的主要因素

采用文献资料研究方法，并与运动训练实践紧密结合，探析制约科学理论向运动训练方法转化的主要因素。研究认为，由于运动训练所作用的人体系统复杂性，所涉及的因素多样性，运动员个体之间的差异性，使得运动员竞技能力发展的因果性和规律性，表现出多样性和复杂性的特点；而很多体育科学研究的理论成果是运用统计方法获得的，这些成果对具体的训练活动只能提供一种概率式的预言性指导。这是目前制约科学理论向运动训练方法转化的主要因素之一。     

体操运动损伤的原因及预防

本文仅从教学角度,对体操运动损伤的一些因素及预防谈些认识和体会:1、合理安排运动量、预防过度训练。运动员在训练中能够承受和应该承受多大的训练负荷,取决于主、客观许多因素。但它是以运动员生理最大负荷量为依据的,     

模式训练成就与不足

文章从“训练模式与运动员个体特征;与运动成绩的构成特点;与运动训练实践的特征”三方面关系论述了“模式训练”的不足。认为:“模式训练”不能具体反映实施训练的的运动员的个体特征;不能完全推导运动员的回答性反应;不能全面反映运动成绩构成系统中的各种因素的庞大性;不能准确反映运动成绩构成系统者因素的动态性,不能展现运动成绩提高的多种因素综合体。因而不可能完全把握运动员个性来有效地控制训练;不可能完全把握和处理各种干扰因素来合理地控训练;不可能事先获得未知的第一手材料来正确地控制训练。     

青少年运动员的体能训练

一般来说,体能是指人体器官系统的机能在体育活动中表现出来的能力,包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等身体素质与人体基本活动能力(如走、跑、跳、投掷等)。从运动训练角度来看,体能是运动员先天具有的遗传素质与后天经过训练形成的运动员在专项运动中所表现出来的机体持续运动的能力。运动员体能是指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要构成部分。体能主要由形态结构、运动机能和运动素质构成的。身体形态主要反映身体一般情况,如身高、体重、身体部位相关围度及皮褶厚度等。运动机能主要反映人体运动、循环、呼吸和中枢神经系统的情况,运动员的运动机能评定的重点在肌肉骨骼系统、血液循环系统、呼吸系统、能量代谢系统和神经系统等方面。运动素质是体能能力在体育运动中的表现,是体能的构成因素,也是运动实践中评价和检查体能的常用指标。运动素质实际上是体能水平的外在表现形式。运动素质水平取决于人体器官和系统的机能能力水平。体能与运动素质既有联系又有区别。从运动训练实践角度来说,青少年运动员体能训练的内容主要就是运动素质的训练。     

浅析帆板赛前训练计划的制定

竞赛状态是运动员取得好的成绩的基础和关键,竞赛状态包括运动员的技术、战术、心理、体能、情绪等多个要素组成。运动员的赛前状态往往直接取决于赛前训练计划安排是否合理、科学,合理、科学的赛前训练计划往往能把运动员调整到最佳竞赛状态。第一、制定赛前训练计划应该考虑教练员与运动员的关系。合理、科学的训练计划不应该由     

运用相对数控制训练量

当今在体育运动的训练中,教练员、运动员和科学研究工作者,都很重视训练量和对训练量的控制。因为训练量既是运动员的生理负担量的客观反映,又是运动量的物理特性的外部表象。一次训练课(或训练日)所采用的训练手段实施的结果,是由训练量来描绘的,因而它既刻画了教练员的匠心,又刻画了运动员的水平。如果把一次训练课比作一幕剧,教练员是编导,运动员充当着演员的角色。那么演出的效果,自然取决于教练员对训练量的控制和运动员对训练量承受的效应     

女排比赛强、密度初探

当前,世界竞技体育有了很大的进展,一些体育先进的国家采用了控制理论的科学方法取代了教练员的凭经验的主观评定,苏联的维尔霍尚斯基在《控制训练的理论与方法的研究》一文中,把运动员外部动作配合,反映机能能力的专项身体训练水平,专门负荷做为运动训练系统的三个控制对象。使运动员(队)在身体素质,机能水平及技战术上有了较快的发展。为了用最短的时间取得最好的成绩,需要深入研究各个运动项目发展的规律、特点,以便制定训练的最佳方案。     

训练经验是训练科学的基石

本文从运动训练实践的客观规律出发,阐述了经验与理性认识、经验与不确定因素、经验与个体化特点三个方面的相互关系。充分说明训练经验是训练科学的基石,只有把训练理论和训练经验紧密结合起来的训练,才是真正的科学训练。     

浅谈运动训练的控制因素

运动训练控制的实质,就是运动员在训练中用最少的必要时间完成训练任务,达到最优化程度的管理。1、定性控制所谓的定性控制是指教练员或教师依据经验或数据,结合运动员心理、生理特点以及身体机能、运动员素质而确定的任务和目的的控制。教练员或教师在运动训练时,要着重考虑定性因素,不能一味地追求大运动负荷,进行超     

网球运动员上臂爆发力的力学分析与训练探讨

网球运动员上臂部的爆发力训练是运动员掌握运动技术，提高技术水平和成绩的重要因素之一。如何通过科学训练来提高上臂的爆发力是每一个网球运动员和教练员首要解决的问题。通过分析网球运动员上臂力量的特点，结合人体运动力学和训练学的知识，提出网球运动员上臂部爆发力的训练方法，以期能为网球运动员和教练员的科学训练提供参考。     

高原训练中的血液变化

多年以来,在2000～2500m的高原进行训练已经成为耐力项目运动员训练计划的一个组成部分。高原训练的效果取决于多种因素:高度、训练时间和高原的气候状况等等。因此,对运动员高原训练的负荷进行最佳的控制就成为一个极其困难的事情。除此之外,又由于不同运动员对于高原训练会产生不同的反应(个体差异),所以,很难预测运动员高原训练的效果。从截至目前的大量研究来看,人们对高原训练的效果持有不同的看法和观点,这种不尽相同的研究结果不仅反映在血液指标上,而且反映在运动员高原训练后的能力水平上。为此,德国弗莱堡医学院附属医院运动康复…     

浅析运动员的科学选材

运动员的科学选材是研究人体潜能和预测运动员未来发展的一门学科．是影响运动员成才的关键因素。在选材中,要根据不同运动项目的特点和要求。采用科学的、先进的手段和方法,通过客观指标的测试、全面综合评价和预测,把先天条件优越,适合某项运动的人从小选拔出来．进行系统培养．并不断监测其发展的每一个过程。充分挖掘和利用运动员天生的才质．可以保证运动员多年的系统训练,为创造优异成绩打下良好的基础。     

身体发育状态与运动训练程度控制

<正>在日常生活中,人们所表现出来的走、跑、跳、投、攀、爬等基本活动能力是生命运动的基础,随着运动能力的增强而逐渐丰富。身体素质是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的反映,是人体在运动时表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质是运动员竞技能力的重要构成因素,是为了完成某项竞技比赛所具备的专项身体运动素质。本文以青少年田径短跨跳(远)运动员身体素质训练为例,阐述身体发育状态与运动训练程度的控制问题。