论武术之5种步型

武术的文化研究伴随当代中国传统文化的复兴,再次成为了武术理论界的一个研究热点。对于武术文化的探讨,应该与其技术结合,方具实践力量,这至少是坐实武术文化的一个重要方面。基于此,综合运用文献资料、专家访谈等研究方法,对武术中最为常见之弓步、马步、仆步、虚步、歇步5种步型进行研究。研究表明:武术之攻防属性,在其5种步型中有着多方面表现;武术步型的现实效能,乃通过增强功力间接服务于技击的需要,且具有多元功能诉求,而不像其他武技项目那般步型创造服务于技击目的的纯粹性;武术步型中蕴含着丰富的文化学意义,它对于整个武术文化体系的构建,有着鲜为人知的基因密码,正是得益于这一基因密码的无量限"转译"和"表达",方令武术于日积月累之中,建筑起了属于自己的、独特的文化"大厦"。     

过早大强度专业化武术步型训练对下肢形态影响研究

目的:探讨过早大强度专业化训练武术步型是否对人体下肢的形态存在消极的影响,从而科学地进行武术训练。方法:将陕西省武术队(包括已退役的)一级以上的武术套路队员35名与体育院系武术学生35名以及普通高校学生35名的下肢形态有关指标进行比较。结果显示:体育院系武术学生与普通学生的下肢形态无明显差异(P>0 05);武术专业队员与普通学生具有显著性差异(P<0 001);武术专业队员的腿部趋于"O"型和步态内扣。武术动作影响下肢形态主要是其步型。结论:过早大强度专业化训练武术步型对人体下肢形态存在着消极的影响。     

以学练标准为基础 促学练内容之有效

学练标准是浙江省基于《义务教育体育与健康课程标准(2011年版）》,改进传统教案固有格式,把教师活动、学生活动及组织要求等学练要素整合成科学的、可操作的、可量化的学练要求或标准。学练内容即课的内容,指课堂教学过程中学生学习与练习的内容。本文通过厘清学练标准制订方法以及落实学练标准实施原则,使学练内容行之有效、简单易行,旨在提高体育教案的完整性与规范性。     

体操教学“巧用皮筋”四例

皮筋在学校体育教学和运动训练中用途很广、作用很大。早已被广大体育教师称之为既实惠又方便的教学辅助性器材,且广泛运用于教学训练之中。笔者就体操教学中“巧用皮筋”辅助教学练习的四例做法介绍如下,希望能给同行起到抛砖引玉的作用。     

五环节导学评价 促学困生有效学练

在体育教学中,教师需要不断地进行运动动作的示范、反馈与指导,而学生需要身体实践与体验,没有身体的反复实践与体验,运动技能无法习得。然而,目前的体育教学中经常出现"体育学困生",这类学生身心抵触体育学习,因此体育学困生是体育课堂教学关注和帮助的重点对象。文章结合教学实例从优化课前预设、提高兴趣激发、加强常规落实、关注学习品质、调控课堂关注这五个手段来干预体育课堂学困生的出现,并促进体育学困生在课堂中进行有效学练。     

武术传播基本理论概述

从传播学的视角出发，初步构建了武术传播的基本理论。包括武术传播的功能(文化、教育、经济功能及负面影响)，按不同标准划分的类型，武术传播的诚信、针对性、分层、渐进原则。武术传播由传播者、传播内容、传播途径、传播阐释、传播对象、传播效果以及传播环境七要素组成。     

基于“学练三个一”视角下高中篮球课基本部分教学的研究

传统的篮球课教学注重单一动作的反复操练,缺乏基本技术的运用,使得学生的学练兴趣、练习密度和综合运用技术能力等方面受到制约。本文以"学练三个一"为视角,以高中篮球课的基本部分为研究内容,运用行动研究法探讨基于"学练三个一"视角下高中篮球课基本部分教学的问题,旨在改进与提高高中篮球课基本部分教学质量,提升学生对篮球课的喜爱感,同时也为其他项目教学提供可借鉴的经验。     

试论武术长拳运动的基本技法

笔者简述了长拳运动中手要快捷;眼要明锐;身要灵活;步要稳固;精要充沛;气要下沉;力要顺达;功要纯青等8种技法的特点,原与广大武术工作者、运动员、爱好者共同探讨。     

武术基本动作教学研究

通过对体院学生的调查分析和实验对照，表明在武术教学中，抓好基本动作教学，正确使用示范手段，认真磨炼技术细节，深化教学程序，对提高武术教学质量行之有效。     

浅谈武术教学在上海市普通高校发展的基本途径

武术是普通高校体育教学的主要内容之一。本文通过分析上海市普通高校武术教学存在的困难,探讨武术教学在普通高校可采取的基本途径,旨在为高校武术教学可持续性发展提供一些参考。     

武术套路的基本特性与再认识

对武术套路的基本特性进行了科学的分析研究，认为：武术套路的基本特性是历史的连续性、形式的多样性、内容的庞杂性、思维的开放性和发展的可迁移性。提出了武术套路的开放性思维表现在原创技法上具有丰富的想象力，在运用搏斗技术上兼收并蓄，导致了后来的武术套路技术极为多样化的新论点；而且整个发展过程是一个可迁移的过程，因此又能使武术套路在不同的历史条件下被传承下来。进一步归纳出中国武术套路是传统搏斗技术与理论的载体；是传统搏斗技术和理论的理性结合；是传统搏斗技术的“典范”。     

指向武术核心素养的中小学武术有效教学策略与方法设计

为了有效促进学生武术核心素养的培育,针对我国武术教学中存在套路内容“繁难”、教法单一、重“形”轻“击”、重知识灌输,轻自主性培养、重教师的“教”,轻学生的“学”“学生不喜欢武术课”等一系列问题,提出了有效促进武术认知、武术运动能力、武术人格培育的原则,基于此原则,对“化难为易”策略、“化浅为深”策略、“化无趣为有趣”策略、“化技术为实践”策略、“知新温故”等策略进行了具体探索性设计,并对上述策略的具体实施方法进行了阐述,为中小学武术教学改革提供现实指导。     

巧用皮筋提高小学生50米跑成绩

1.起动踩包目标:发展学生快速反应及快速启动能力。方法:学生两人一组,相距5-6米迎面站好,辅助者两脚前后开立,前脚踩住皮筋一端保持固定。练习者站立在距起跑线40厘米处,一脚踩住沙包(即皮筋的另一端),听到"预备"口令后,另一脚向前迈出,脚尖     

武术课教学选择体育游戏的基本原则

本文采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,阐述了体育游戏在武术课教学中的重要作用以及武术课教学中选择体育游戏应遵循的基本原则,为在武术课教学实践中,科学、合理地选择、运用游戏教学法提供了思考。     

武术教学策略基本问题研究

武术教学策略是武术教学实践和当前武术教学研究中的一个重要问题。文章借鉴教育学、教育心理学、教学论、体育教学策略和系统科学的理论与方法对武术教学策略的概念、特征、结构和类型进行了研究,旨在为武术教学实践和研究工作中解决武术教学的有效性问题提供理论支持。     

"运动表象"在武术基本技术训练中的应用研究

实验研究表明,在武术基本技术训练中应用"运动表象"可帮助学生正确理解动作概念,建立清晰的动作表象,并有利于学生武术技术和心理素质的同步发展,对提高武术基本技术训练效果有积极的促进作用.     

五步拳第一课教学片段（基本部分）

设计思路：本节课是初一学生武术学习的第一节课,以基本手型、基本步型为基础,让学生通过本节课的学习,熟练掌握武术套路中的一些基本手型和基本步型,     

加强课堂"有效教学"促进高校武术教学改革

文章采用文献资料、逻辑分析等研究方法,对我国高校体育教育专业中武术教学课程的现状进行反思.认为,在当前高校教学改革日益深化的新形势下,武术作为体育教育专业的必修课程,应该有必要在教学理念上进行深层次的突破和改革.文章以"有效教学"作为高校武术教学改革的基本理念,探讨和阐述了该教学理念的实用性、适用性及其方针和策略,以期进一步深化和促进高校武术教学的改革.     

武术教学中巧用接力游戏

笔者多年的教学实践发现,"击鼓传花"接力、套路顺序接力、变向演练接力三例武术游戏,能够激发学生的学习主动性,有效集中学生注意力,让学生将情感与行为投入到武术学练中来,充分享受学练的过程,从而提高武术课堂教学效率和练习质量。     

浅谈高校武术教学

武术是当代大学生的健身途径之一。文章通过运用文献资料研究方法,对高校武术教学进行了分析,研究结果表明:学生应从基本功基本动作开始学起,正确理解和运用武术术语,学会看图、识图,掌握套路组成的一般原则和规律,区分拳种的风格和特点,从而让学生真正掌握学习武术的方法。