标枪放置架制作两法

经过实践,笔者研制了框架式和立壁式两种标枪放置架,现介绍如下：一、框架式（一）材料工具木板,锯子,电钻（配有直径2．5cm和lcm钻头）,尺,铅笔,铁钉,铁锤。（二）制作方法此标枪架由插板、底座和支架三部分组成。下面以做一个可放置20支标枪的放置架为例。     

标枪技术的发展

19世纪50年代美国巴得?海尔得对"滑翔"金属标枪的起用带来了标枪"漂流"时代。这种标枪投掷的距离越来越远,对裁判员和观众构成了威胁。标枪落地时,很少能够真正插在地上,使得裁判员很难判断是不是枪头先落地。     

体育器材放置架的设计与制作

<正>如何将种类繁多、数量充足的体育器材进行科学合理、整齐有序的摆放,是摆在器材管理人员面前重要而又迫切的问题。笔者设计制作了器材放置架,将大小、轻重、形状等不同类型的体育器材,合理地摆放在器材放置架上,最大限度地提高了器材室空间的利用率。这样做,不仅让学生取放器材安全、方便,便于教师     

妙用闲置标枪

标枪作为闲置器材之一,常常被置之一隅,如果将这些平时使用率较低的器材进行巧妙的利用,不仅能激发学生活动的兴趣,调动学生参与的积极性,还能丰富教学内容,提高教学效果。笔者经过多年的实践,取得了一定的成果,现与各位同仁分享。一、一支标枪的妙用1.标枪当绳做游戏:学生站成两路纵队,去掉枪头,两人抬枪从学生     

自制天地超级篮球放置架的制作

从2011年开始,我校开展了以"校园花式篮球"为特色的"一校一品牌"活动,学校购置了几百个篮球.为了保证每次活动能够快捷的取放球,同时做好这些篮球的维护和管理,笔者研制了超级篮球放置架,可分为移动式和固定式两种,现分享如下.     

从什么时候开始有掷标枪比赛的?

投掷标枪是古老的运动项目之一。在古代,我们的祖先就用标枪作为武器和猎取食物的工具。原始的标枪构造很简单,把石头磨尖装在木杆的一端作为枪头。随着生产力的发展,以后才改用金属做枪头。后来有的部落逐渐搞起掷标枪的比赛,比赛中最优秀的人,就成为部落的领袖。那时的比赛,不但比掷得远而且还比掷得准。关于枪的重量已无从查考,根据记载,仅知道重量是逐渐增加的。最初枪杆是平滑的,没有绳把,只在手上带着一条布带,投出时可使标枪旋转。根据比赛场地的遗址,可知当时有助跑道,也有一定界线,掷枪时不能踏出界线,但和现在场地…     

“标枪肘”与标枪技术训练

“标枪肘”与标枪技术训练福建体育学院雷芗生，陈玉萍，李开根标枪技术是以周期性的助跑、非周期性的多轴旋转和具有正负加速的投掷过程来完成的，是田径运动中技术复杂、难度较大的项目。如果运动员训练不当，技术动作掌握不好，就容易造成损伤．对标枪运动员损伤的调整...     

标枪辅助练习器材的制作与运用

<正>近些年,标枪逐渐淡出了体育课堂,即便是作为大型田径运动会比赛项目,许多学校也因种种原因无法进行系统训练,只能临时应付,导致技术粗糙、成绩欠佳,多少有些令人遗憾!能不能选用相对安全的材料制作成为标枪辅助练器材,降低标枪投掷的危害性,增加器材对塑胶等场地的适应性,让标枪投掷项目重新回归校园,发挥其积极作用呢?实践中,经过长时间的实践和改进,笔者用竹竿替换金属枪体、用塑料瓶代替金属枪头,制作而成的辅助性     

器材发放准备工作的策略

<正>一、器材的合理放置和布局在确保安全、畅通、整洁、美观的基础上,优先考虑使用频率高的器材,把它们放置靠近门口、取放方便的地方,如足、篮、排三大球、乒乓球、小垫子等;而使用频率相对低,带有强周期性的器材,例如,山羊、跳马、跳高架、大垫子等应该放置在器材室内"偏僻"的地方。通过分层布局,使器材分发时快捷、方便、省时。同时,分层布局的位置忌一成不变,它也要随着客观因素(周期性、季节性)的改变而及时进行调整。例如,中考项目发生变化,取消了软式排球,增加了跳     

羽毛球拍放置器的制作

当前,由于没有专用的羽毛球拍放置器,多数学校将羽毛球拍集中叠放在箱子或架子上,取放时的磕碰容易造成羽毛球拍损坏,而长期的叠放、挤压容易使球拍变形,既造成学校体育器材资源的损失,又给器材的管理带来不便。     

少年标枪运动员的技术训练

少年标枪运动员的技术训练于学清投掷标枪是一项技术性很强的运动项目。对于少年运动员来说,学习和掌握掷标枪技术难度较大。如果技术训练的方法和手段选择、运用不当,不仅影响训练的效果,还容易造成运动损伤。本文结合青少年运动员的特点,就少年标枪运动员技术训练...     

跳箱的开发与运用

<正>一、在田径教学中的运用1.在跳箱上放一块体操垫,可进行背越式跳高的辅助性练习。取跳箱的两级并将其相距4米竖立或侧立放置,中间架上跳高杆或系上一条橡皮筋,就能作为跳高架     

例析体育器材的开发与创新

<正>一、改变质地,提高安全系数案例:1节水平二(四年级)的实心球课中,一位教师利用废旧报纸包裹住2个沙包,再用透明胶带缠紧,制作成简易"实心球"用来进行双手前抛实心球的教学,有效地降低了硬质实心球可能带来的危险,学生参与热情也得到了提高。剖析:一些教材,由于器材质硬物重,如铅球、标枪和实心球等,对于低年级学生或者初学者来说,在教学过程中容易发生伤害事故。为此,体育教师可以学习本案例中的做法,根据危险器材的特点和动作技术要领,巧妙地自制较为"安全"的器材,既能降低危险系数,又能提高教学效果。笔者认为,在自制器材或选用替代器材     

跳高教学不能图省事

跳高是一项人体重心运动到最高点再下落的运动，它既刺激，又伴随着一定的危险性。在部分学校有少数体育教师图省事，课前没有认真做好场地的准备工作，常常两支标枪往沙坑边一插，或一副跳高架往沙坑边一放，系上橡皮筋，就开始让学生练习。这样课前图省事，课中就会有两大危险： 1.练习的学生未跳过橡皮筋，身体某个部分就挂住橡皮筋，就会拉倒标枪或跳高架，而打伤练习者。 2.学生助跑节奏太快，很容易摔出沙坑或摔倒在沙坑边沿上，坑边无安全保护措施，很容易受伤。 以上潜在危险，笔者曾亲眼见到三次，均出现流血…     

让每一个孩子都拥有健康的身体--浙江省嘉兴南湖国际实验学校阳光体育活动掠影

南湖国际实验学校以“现代化学校?未来化教育”为办学理念,以办成“具有鲜明中国特色兼具国际化特征的知名品牌学校”为办学目标,以“多管齐下打造人才高地、精细服务提升学校品质、特色发展创建名校品牌”为三大战略,实行“寄宿”与“走读”并存的小班化教学。学校开展阳光体育工作,旨在使每一个孩子都能拥有健康的身体、阳光的个性。学校阳光体育活动由体育组统筹,全体教师组织管理,体育教师担任总巡视、指导。学校现拥有器材1600件左右,包括开发的一些传统项目器材,如毽子、长绳、高跷、铁环等。器材的充足、合适,激发了学生的运动乐趣。
　　除了固定的器材室,学校还在外场地放置了移动的篮球架、羽毛球架,并在操场的四个角落建造了外场地器材屋,分散借用器材的人流,节约借用器材的时间。器材屋由高年级的学生自主管理,小屋内分层放置了篮球、标志锥、跨栏架等活动器材,既方便阳光体育活动时间学生取放器材,又可起到美化校园的作用。器材使用的方便快捷,保障了学生充分的运动时间。     

多功能架竿

为解决钓友出行方便，市场上现有一种多功能架竿：一只架竿能解决您不同的需求，它可架手竿、海竿、手海两用竿。它体积小。有两节方形不锈钢铝合金竿，三个滑动不锈钢两节铝合金圆管支竿天线（可同时架三支海竿），收缩长80厘米左右。八字形两节伸缩不锈钢支架，稳定性好，重量轻，多用轻便是它最大的优点，相信它会让您的垂钓更加方便。     

仰卧起坐中正确的呼吸方法

标枪教学中如果安全措施执行不当 ,那么教学效果就难以保证。这就要求体育教师在课前的备课过程中 ,不仅应对技术教学进行考虑 ,而且应对有关安全措施事宜考虑得全面细致。在教学过程中 ,必须让学生明白 :标枪的枪尖和枪尾都可以造成伤害。因此 ,标枪在不使用时 ,应对其进行安全保管。在携带标枪时 ,应使枪身保持竖直。不许学生拿着标枪随意玩耍 ,更不可携枪追逐嬉戏 ,标枪在运输过程中绝对不可马虎对待。教师在讲解或示范时 ,学生应竖直持枪或将标枪竖直插入地面 ,而不应倾斜持枪或将标枪倾斜插入地面。否则极易导致伤害事故的发生。在标枪…     

《装备与器材》栏目征稿

<正>征稿提纲:1.在生活中的废旧材料,运用在体育教学中的典型经验及做法。如果运用了自制器材,请详细说明器材的制作材料、步骤以及原理和使用方法。2.器材的改良与完善、维修与维护、自制教学器材的典型实例,请配图来稿。3.学校运动场地、器材安置和合理放置的照片配以简要文字说明;来稿多关注体育教师的常用教学装备等。4.校园现有的单杠、双杠、排球架、排球网、足球门、云梯架、跨栏架、跳高架、大小海绵垫、跳箱、山羊等损坏器材的利用;现有的足、排、篮、实心球、乒乓球拍、羽毛球拍破损器材再开发、再利用;也可从生活废弃物,如油瓶、饮料瓶、羽毛球筒、羽毛球     

困难重重 我不怕

<正>自制器械方便实用,还可以进行创意拓展。幼儿的跑、跳类游戏的组织,离不开器械的支持。自制器械的巧妙使用,有利于增强幼儿的运动兴趣,也有利于提升教师的教育智慧。游戏名称:"困难重重我不怕"(大班幼儿)游戏目标:1.在快速跑中能灵活钻过山洞,能上下肢协调配合跳过小河。2.能遵守游戏规则,敢于创新游戏玩法,挑战不同难度。游戏准备:小圆盘6个、小标志桶12个、自制钻爬架6个(PVC管,用两通、三通连接;规格:     

巧用标枪做练习

<正> 将学生分成人数相等的两组,分别站在用标枪插好的场地一端,如图1所示。教师下令后,各组分别在自己的场地上绕过标枪做蛇形跑。跑完本场地后,向另一场地跑进,并依次绕过标枪。 (二)蛇形追逐跑学生五人一组,如图2所示。分别站在各自的位置,待教师发令后,一起快速绕标枪做蛇形追逐跑,并力争追上前面的同学,如果某个同学被追上,自动退下。追完为止,或由教师掌握追逐时间。此练习主