如何有效开展中长跑训练

中长跑训练项目是体育教学的重要部分,有效开展中长跑训练对学生发展有重要意义,然而中长跑训练中,体育教师依然采用传统训练方法,使中长跑训练简单机械,缺乏相应的情感艺术元素。如何有效开展中长跑训练是摆在广大体育教师面前的问题,本文结合小学体育教学实践,详细阐述在小学体育教学中如何有效开展中长跑训练。     

普通高校体育教育专业中长跑教学改革的研究

从高师体育教育专业中长跑教学改革入手,以新课程标准为理论基础,结合中小学中长跑教学的特点和实际情况,阐述目前高师体育教育专业中长跑教学存在的问题并提出相应改革对策.     

浅谈培养初中生参加中长跑训练兴趣的策略

中长跑训练是初中体育课程中的重要教学内容,在提升学生身体素质、培养学生意志品质,促进学生身心全面健康发展等方面有重要的意义。然而在现实教学活动中,初中生普遍对中长跑训练不感兴趣、厌倦,甚至逃避训练,不利于中长跑教学活动有效开展。文章旨在通过分析影响初中体育中长跑教学有效开展的因素,提出培养初中生参加中长跑训练兴趣的有效策略,使初中中长跑教学课堂焕发生机和活力,努力提高中长跑教学的质量和效果。     

高中生中长跑训练方法之我见

中长跑是田径教学中的一个重要项目,也是新课标学校体育教材的重要内容之一.笔者认为,中长跑项目对学生的身体锻炼具有非常重要的意义,对促进学生身心健康发展有很大的帮助. 一、中长跑项目遇冷原因 当前,随着人们物质生活水平的提高,学生体能素质却持续下降,中长跑训练成为体育教学中的一个难点.调查显示,最近20年我国青少年体质在持续下降.     

中长跑教学训练方法浅探

中长跑训练是中学体育教学中的基础训练。笔者结合中长跑运动的特点及学生自身情况,从培养学生意志品质、提高体能和技术、增强体质的目的出发,在体育教学中进行了一些尝试。     

中长跑教学训练浅谈

中长跑训练是中学体育教学中的基础训练．是田径教学的主要内容。由于中长跑运动量大且枯燥无味,学生的畏惧心理比较严重。因此,学生很难较好地掌握中长跑技术。教学目的很难达到。作者结合中长跑运动的特点及学生自身情况,从培养学生意志品质、提高体能和技术、增强体质方面出发．在体育教学中进行了一些尝试。     

中学生中长跑训练初探

在中学体育教学课程中,中长跑是一项重要的教学内容,中长跑对于促进学生身心健康的发展具有十分重要的意义,中长跑的锻炼可以有效地提高呼吸系统、心血管系统的功能。目前,培养学生参加中长跑的兴趣,全面提高学生体育方面的素质,是当前中学体育教育的重要任务,那么,中学生中长跑的训练有哪些行之有效的方法呢？笔者本文对此作了如下论述。     

初中体育中长跑节奏训练方法之思考

近年来,初中体育中长跑教学取得了很大的突破与进展,但是在整个中长跑教学中,节奏训练还是一个相对薄弱的环节,这已经影响了整个初中体育中长跑教学的发展,中长跑节奏把握程度已经成为初中教师和学生普遍关注的问题。目前有很多文章谈到了关于初中体育中长跑节奏训练的问题,但是很多针对性不强。在对初中生进行体育中长跑节奏训练的时候,由于受教材的限制,使初中生不能很好的理解节奏的问题。本文根据初中体育中长跑节奏本身的特点,结合节奏的内涵和训练,     

对现代中长跑训练中速度训练的研究

通过分析世界中长跑训练的一些新变化,发现速度素质是影响中长跑运动成绩提高的主要因素.在训练中掺入大量的高强度、短距离跑的内容已成为世界中长跑训练发展的趋势,也是中长跑运动成绩不断提高的重要保障.笔者试通过研究分析,对中长跑训练中的速度训练作一些研究与探讨.     

运用闭气训练法解决高中生中长跑训练的极点问题

体育要求高中生中长跑训练的极点问题是影响运动成绩的关键,也是长期困扰广大中长跑队员和教练员的一项重要内容。这个时期出现的越晚,过渡期越快,队员在中长跑方面的综合素质就越好。那么闭气训练法就是解决这一问题。     

探析中职学生中长跑训练

在职业学校体育教学中中长跑训练占据着极为 重要的地位,是田径教学中不可缺少的内容。因为中长跑运动 量大同时十分枯燥乏味’学生存在较为严重的畏惧心理’所以, 学生难以较好地掌握中长跑技术’难以达到教学目的。大部分 中职生毕业后均会从事服务性的工作,而这些服务性的工作对 学生耐力和体力的要求较高,加强中职学生中长跑训练,可以 使人勇敢顽强、勇于进取、坚韧不拔的优良品质得到培养,由此 可见,在中职学校开展中长跑训练具有十分重大的意义。     

提高中学生中长跑训练效率之我见

<正>中长跑是田径运动中一项比较常见的运动项目,是学校体育教材最主要最有效的内容之一。中长跑考验的是学生耐力与意志的一项运动项目,只要坚持不懈,中长跑锻炼既可以使体质和心血管的机能变得更好,还可以满足人们日常最基本的运动锻炼需求。本文通过分析在新课程标准下中长跑课程实施中出现的状况,进一步研究解决问题的办法。一、中学中长跑教学中存在的问题1.教学目标不明确中学中长跑教学的任务是让学生的身体、心理、社     

如何提高大学生的中长跑能力

改进提高大学生中长跑能力的方法,是大学体育教育改革的重要内容.在体育教学中,尊重学生的主体地位,充分考虑不同学生的生理特点及知识结构,并将快乐体育的教学思想引入体育教学,能充分发挥学生的主观能动性,提高学生的行为绩效,同时对其心理健康发展也起到良好作用.     

开展中长跑队中学生体质影响的初探

中长跑是一项简单易行、经济有效的运动项目,是中学体育教学中的重要组成部分.据调查结果显示:在各体育项目中,87%的学生很少参加中长跑运动,77.93%的学生认为中长跑是一项单调、枯燥无味的运动项目.而中长跑又是提高学生体质的重要手段之一.因此,希望把中长跑的教学与锻炼作为学校体育的重要组成部分.     

中职中长跑教学中存在的问题及对策探讨

详细介绍中职强化中长跑教学的必要性,通过专业的研究与调查,精准找出中职中长跑教学中存在的问题,并提出五项解决该类中长跑教学问题的有效对策,如培养学生的意志品质、科学安排教学内容、优化教学方法、健全学校内部的场地设施及增加合适的训练管理,从而全面提升中职学生中长跑运动素养.     

浅谈桂林市中学男子中长跑教学现状及建议

中长跑项目是田径运动的重要组成部分,是体育教学的重要内容之一,中长跑对提高学生的全面素质、培养吃苦耐劳和勇于进取的意志品质有着重要的作用.经调查发现中学男子中长跑教学存在着学生学习兴趣不高、教师教学模式单一、教学效果不佳等问题.本文对中学男子中长跑的教学现状进行了分析并提出了改进教学方法的相关措施.旨在解决桂林市中学中长跑教学现存的问题,为体育教学提供参考.     

小学体育中长跑训练策略分析

中长跑是一项对耐力、力量要求较高的运动。现阶段,中小学田径运动会小学组长跑一般设定为800米,1500米和3000米。其锻炼价值较高,对儿童的健康成长有积极的影响。本文立足当前小学体育教学实际,就如何科学、有效地开展中长跑训练提出几点浅薄的意见。     

怎样抓好中小学生中长跑课余训练

课余中长跑训练与一般训练相比,由于训练对象、条件、主要任务的不同,它具有自身的特点。并且中小学中长跑运动员受条件、时间等各方面因素的限制和影响,他们的课余训练是非常特殊的,与专业中长跑运动员的训练有显著的差异。中长跑训练与其他训练相比,是枯燥无趣且痛苦的一项运动,大多数学生对耐久跑是望而生畏,从而产生惧怕心理。因此,怎样抓好学校课余中长跑训练是一项看似简单但很不简单的工作。     

关于提高中长跑速度素质重要作用的探索

我国中长跑成绩亟待提高，已是多年来人们议论的焦点与热门话题。近年来；作者针对如何例提高中长跑的成绩进行了认真的研究与实践．通过大量的数论调查，并根据国际田联关于中长跑所提供的数据，以及辽宁女子中长跑队近期所取得的成绩，进行对比分析结果发现，运动员的速度素质是提高中长跑成绩的重要因素、本文就此做校为详尽的阐述，并引起专家及广大体育工作者对此问题的关注，进而使我的乃至全世界的中长跑成绩不断出现新的突破。     

对中长跑运动的研究与探索

学校中长跑运动是一项锻炼耐力的典型运动项目,经常进行中长跑运动,对改善学生体质有积极作用,而且还能培养学生顽强、坚毅、刻苦、耐劳等意志品质.我校积极对学校中长跑运动进行实践、探索和研究,并取得了一定的成果.