少林古传擒拿之裆腿部擒拿法

一、破抓阴 此势系被敌将阴部抓住,可用以下各法破之. [用法分解] 1.我方见被敌方以右手将阴部抓住. 2.我方速以左手将其抓来之手抓住,向后一拉,疾以右手食、中二指以燕子夺窝势向其双目点去,则其手必松矣.     

太极拳中的脱拿七式

第一式:手挥琵琶解锁喉 假如敌方右手作虚晃,同时伸出左手锁抓住我方咽喉时;我方立即上抬右手抓握住敌手腕背,右脚猛后退一步拉伸对方左手臂的同时,左掌前伸刺击其腋肋部。在敌方受惊稍懈力之刹那间,我方左手挥臂上扬向左上反划,用左前臂外侧格击敌左肘关节部,我方同时松握右手,以左手猛的上挥将敌锁喉之手化解脱拿(如图1～3所示)。     

少林打穴十二法

一、黑虎掏心 [技法] 1.敌前移左步,左拳向我方面部打来.我方右掌下按敌之左臂,化开其攻击;同时,左掌向敌面部戳击而出. 2.敌用右手来架,我前滑步,右拳冲击敌胸膻中穴. 二、仙子摘莲 [技法] 1.敌滑步进身,用右拳向我方面部打来.我速翻右手格化敌右腕外侧,扣指抓握住其腕关节;同时,左手上托其肘部.     

二十四连环腿法(三)

二十四腿法第一法——蹬膝腿此法乃系乘敌一拳击来之时,巧蹬其膝节,折之或挫之之法。设敌突然一拳击来,即乘其冲来之势,身略向左侧闪,避过其右拳,随即右手翻上,将敌击来之右手腕抓住(图34)。承上式,一将敌右腕抓住,即配合右脚施蹬诀之直     

少林连手短打(下)

(接上期) 23.转换掌 [用法] 敌我双方对峙而立. 我方主动采取攻势,右脚前上一步接近的同时,右掌朝敌咽喉戳击而出.假如对方撤退左脚一步,用左手格化住我右手. 我右手迅速内收画圆脱离敌手的瞬间,左手朝右侧上划,反架敌左臂外侧的同时,左脚进步,右掌外旋朝敌左肋部标掌插击.     

(续)站姿防卫术

对锁掐、抓拿、搂抱时的解脱与反拿 1.对背后抓发的解脱与反拿(以右手抓为例) (1)当对方从背后用右手抓你头发时,应速撤右步,重心后移;同时用双手按压住其右手;随即低头,向右后俯身转体,并随转随起,头部上顶并挺腰,迫使其手腕被翻扭反折、肘关节挺直,形成反关节控制(图1、2)。 (2)也可用双手按压其右手背:同时撤左步,重心后移;随即低头向左后方俯身转体,并随转随起,迫使对方松脱,顺势将其臂卷拧于身后(图3、4)。 (3)还可在按抓其手的同时,撤右步,重心后移,向右后方俯身、低头、转体,顺势抓住对方手腕,沿逆时针方向反拧(图5、6)     

螳螂拳防身自卫6招

甲(女子，下同)乙均以右势格斗势站立，乙右拳击甲胸部，甲右手手心向下，虎口朝前，乘势前撑乙来手．乙抓住甲右腕(图1)。甲身体略右转(或右腿后撤)，以身体转动之力带动被抓的右腕，并反手抓住乙手腕，以左掌拍击乙抓握之手(图2)。拍击后用左手按握住乙抓腕手手背，右腕用暗劲上顶，两手将乙右手拿住：     

跆拳道实用防身技巧（一）

一、提膝击肘快速制敌 (一)实用防身过程 我与对方相对侧向而立,对方突然上前一步用右手抓住我右手腕准备反拧我时,我立即用左手抓住其右上臂回拉,同时提右膝上顶对方裆部或腹部,然后快速用左肘击打对方右肋,从而彻底制服对方。(图1a、b、c)     

实用擒拿法

动作：当对方用左手掐我咽喉欲拿住我时．我迅速后仰,右手托抓住对方的左肘,用力向其嘴的右侧后下方猛推,同时左手紧紧搂住和抠住对方右侧腰部用力向后拉,右手用力向前推。一拉一推,使对方失去平衡,被我拿住或摔倒。目视对方(图1、2)。     

民间角力游戏七则

一、拉手角力游戏一:1.方法:画两条相距2米的决胜线,2人相向站立。在决胜线内,互用右手握住对方手腕。发令后,两人相互用力拉对方队员,将对方拉过本方决胜线的一方为获胜者。2.规则:(1)只能用互握的右手拉对方,左手只能帮右手拉。(2)采用三局两胜制,第一局比赛完后,换左手,第三局右手。游戏二:1.方法:将学生分成人数相等的两队,面对面站成两列横队。游戏开始,相反的2人一     

咏春拳木人桩

93.飞鸿反掌 依上势,身腰马左转,重心在右脚上;右手以滚桩手向上反耕,耕住木桩左手外帘,左手转插掌,然后起肘拦住木桩右手的内帘(见图93。 94.飞鸿反掌 依上势,身腰马右转,重心在左脚上;左手化掌为耕手耕住木桩右     

正宗武道——护身术精义（四）

第十法下还敌两手向下。来执我右手腕时。我急以左手向下。执敌之右腕。同时将右肘少上。急速伸出。大喝一声。重捻敌之手背。并以右足踏其脚背。则敌必仆矣。     

武林第一奇书——鹰爪门一百零八擒拿术（二）

1.此式例如我与敌人相对而立,彼此摆桩,我欲抢势攻敌,突然踏上左步作弓式,用一式黑虎偷心,发拳拟冲击敌之胸膛,但拳未到时,敌人之动作比吾更快一步,出右手,搭我之拳,抓着我之手腕,我之腕脉穴为其所制（图18）,倘敌人明白截穴方法者,则其大指用力一按我之腕脉穴,则我便受其所制不能活动矣,故而吾处于下风当中,必须用最迅速之手法,争取主动地位,     

武林第一奇书——鹰爪门一百零八擒拿术（三）

（五）折腕 1.折腕二字,即是将敌人之手腕拗折之谓,亦是制敌之方,最适宜使用于敌人用仰掌向自己之胸膛打来,我便用折腕之法破之,不过使用此折腕手法,最重要是避重就轻,手法迅速。因为敌人以右仰掌击来,其所用之力,乃集中于掌心,向着我之胸膛打来,中庭、鸠尾、华盖、膻中几个穴道,皆是重要者,倘被打着,便受重伤．故而当见到敌人以掌向自冲击之时．自己应该在其掌击到之际,一个陷胸（图29）,减少其冲击之力,则胸亦无所损。     

怎样教少年儿童拉好反手弧圈球

反手弧圈球是两面拉运动员的主要技术之一,是比赛中的重要得分手段。本文就儿童如何学好反手拉弧圈球,谈谈体会。一、动作要点和要求（以右手执拍为例） 反手拉弧圈球的动作要点,击球前先引拍至腹部下方,腰部随之略向左转,肘部略前出,手腕稍屈,拍下垂拍面前倾,触球瞬间,腰部自左向右转动,以肘关节为轴,前臂迅速向前上方挥动,结合手腕向前上转动的力量在下降期摩擦球的中部或中上部,同时两腿向上蹬伸辅助发力。     

武林第一奇书——-鹰爪门一百零八擒拿术（七）

1．此乃为敌人抓着前领,自己顺其势,设法将其掌反压,使其反受自己所制,属于反败为胜之动作,属于鹰爪擒拿之错骨动作,完全是按照其骨节而取势者,顺势反击,毫不费力,可说是擒拿手法之巧技。盖彼此对面相斗,双方皆争取主动,敌人先下手为强,或乘我不备,突然以右手在前将自己之前衣领执住．此时我本来已为其所制（图102）,彼若发力牵扯,     

实用擒拿法

１．扳颈推拿 动作：当对方用右拳（或右掌）向我胸面部击来时,我迅速用右臂自外向上推架;同时上左脚,贴住对方右腿,以左脚别住对方的右脚,左手顺势按抓住对方的前额,右手将对方右臂架出后顺势抓住其下颌部,两手同时用力将其头部向左后方扳转,使其颈部疼痛失去重心,被我拿住或摔倒。目视对方（图１－３）。 要领：上左脚时一定要紧紧贴 住对方的右大腿,使其身体不能左 右转动。两手将对方头部向左后方 扳转时,动作要突然、迅猛,用力要 协调。 ２．金丝拿 动作：当对方用右手抓住我右 手腕时,我先用左手抓住对方右 手,使其不能…     

八卦掌六十四手图解(续)

第一插花掖肋(动作有二)搭手开式,彼进右步,往前伸右手打来。一我即上右步,用右手捋托其右肘,往上卷挑,托起其右肘。二左手发出一拳击其右肋,后足蹬力往前拥;彼被击空胸后退步,以左手拨我左手破之。第二丹凤投巢(动作有二)接上式,彼被击空胸     

头攻出奇制胜法——罗汉撞钟

手脚被缚如何反击?缚住对方双手后又如何给予其重创?这时头部便成了攻击利器。 一、破直拳 双方对峙,对方(右者,下同)出右直拳攻我面门,我左脚向左前方上步,右脚跟步,同时,左手以掌根劈击对方右手腕部,右手迅速抓扣对方右手腕,并向右后方用力扯拉,致使对方重心前倾。上动不停,我左脚向前滑     

孙式太极拳卍字手(四)

一、螺旋手(一)小螺旋手自然站立(亦可两腿微曲,呈高马步),上松下紧,两脚趾抓地,顶颈提谷,两手屈肘与脐平,手心向上,犹如托一盘子。右手先动,即以小指、无名指、中指、食指、大拇指的顺序由内往外旋转,肘不动,以腕为轴转一圈(图30),当右手腕转到前面时,左手同右手要