全民健身运动中乒乓球运动能量消耗测定与分析简

运用问卷调查法、实验检测法和数理统计法,对全民健身运动人群中的乒乓球爱好者进行60min分钟乒乓球运动测试,测定乒乓球运动能量消耗特征,从而更加科学地指导全民健身．结果表明：60min的乒乓球运动也呈现出间歇性特征,最大心率出现在运动开始后10rain,为125次／min;VO2随着时间的增加而增大,最大值出现在最后5min的运动中．为33．2286mlVkg＋min．研究认为：全民健身运动中乒乓球运动强度远远小于专业选手比赛强度;心率变化具有间歇性特征;乒乓球运动中的相对耗氧量和能量消耗都随着时间的增加而增加,乒乓球运动能够消耗脂肪,但是,要有较长的运动持续时间．     

全民健身运动视角下的高校校园乒乓球运动的发展途径

乒乓球是我国的国球,拥有极为广泛的群众基础．在全民健身运动蓬勃发展的社会形势下．积极探讨高校校园乒乓球运动的发展途径,对于促进校园全民健身运动的开展,提高学生的乒乓球运动技能,推动我国群众性乒乓球的发展具有极其重要的现实意义与指导价值．是继承与发展国球文化的重要的途径．     

论田径运动在全民健身计划中的作用

田径运动作为各项运动的基础,它在全民健身运动中有着广泛的用途及良好的群众基础.它具有易普及、投资小、经济实用、锻炼全面、能够有效健身的优势.因此,田径运动应成为全民健身活动的首选项目和主要方式.     

乒乓球运动的健身作用探析

乒乓球运动具有球小、速度快、变化多等特点而成为老少皆宜的健身运动,长期参加此项运动可以增强人体的上肢力量,提高心肺功能,所以乒乓球运动具有较强的健身功能作用。     

试论田径运动在全民健身计划中的作用及意义

田径运动在实施全民健身计划中能居主导地位,不仅是因为它在全民健身运动中有着良好的群众基础、具有易普及、成本低廉、适合我国国情以及健身作用价值大等其他运动项目无法比拟的优势,还因为它的项目多,形式多样,锻炼者可以根据自身的实际选择不同的项目来达到科学有效的提高身体素质的目的。因此．田径运动应成为全民健身活动的首选项目和主要活动方式,让田径运动的发展焕发新的生机与活力,为实施全民健身计划发挥更大的作用.     

武术在沧州市全民健身运动中的作用及推广策略研究

分析武术在沧州市全民健身运动中的重要作用,研究其在全民健身运动中的推广策略,并指出武术运动发展的必要性及其与全民健身运动相结合的现实意义。     

乒乓球运动在全民健身中的作用及发展策略

全民健身计划得到了人们广泛地关注和喜爱,在"阳光体育"乒乓球加入到了全民健身的锻炼热潮中.乒乓球,作为我国的国球,条件限制和约束较少,便于人们的开展和举行,具有明显的娱乐性与健身性,在比赛中也包括竞技性的特点,普及性与趣味性较高,对全民健身具有积极的作用.因此,要把握好乒乓球运动在国民健身中的特点,引导人们广泛参与到乒乓球运动中实现乒乓球运动的健身价值和健心价值,从而促进人们养成健康向上的生活运动习惯,为人们终身体育锻炼提供途径,切实从全民素质提高出发深入推进全民运动的开展.     

浅析民族传统体育在全民健身中的地位与作用

本文通过对市民参加社区非消费健身锻炼的项目和效果的社会调查,并根据调查结果,分析民族传统体育在全民健身运动中所具有的特征和优越性,证明了民族传统体育项目是开展全民健身运动的基础项目,不但在全民健身运动中具有非常重要的地位,而且使民族传统体育成为全民健身运动的主体和发展方向,这对推动全民健身运动的发展起着重要的作用。同时,建议在高等学校中也要大力推广、普及民族传统体育项目,使大学生走向社会后能够在全民健身运动中成为积极分子和骨干,以便推动全民健身运动更加蓬勃地发展。     

试析珍珠球运动

本文介绍了珍珠球运动的起源;论述分析了它的特点,意义在全民健身运动中的作用;浅析了它的比赛规则及其场地要求.     

武术在全民健身运动中的作用及推广策略研究

武术在全民健身开展项目中有着广泛的影响,运用文献资料法、问卷调查法等方法,对武术在全民健身活动中的作用进行探讨,并对如何在全民健身运动中的推广武术,进而促进武术的发展进行了探析.指出武术运动发展的必要性及其与全民健身运动相结合的现实意义.     

筋膜放松法在全民健身运动中的应用

受不良运动姿态、长期久坐等因素影响,现代人常会出现腰背酸痛、肌肉僵硬、增生骨刺等症状,严重影响正常生活、工作状态。以“筋膜放松法”“全民健身”“运动”“黏滞性”“运动疲劳”“机体恢复”为关键词,搜索过往文献资料,总结、论证筋膜放松法在全民健身运动中的应用效果。结果显示：筋膜松解法在全民健身运动中,能起到缓解运动所致不适感、促进机体恢复、改善肌肉组织黏滞性、改善运动人群情绪状态的作用。     

浅谈乒乓球运动在全民健身中的意义与发展措施

近年来,随着全民健身计划纲要的提出,国家越来越重视群众体育。乒乓球运动作为一项老少皆宜的竞技项目在全国各地积极开展,并在一定程度上提升了人们的心理素质与身体素质,对于全民健身起到了非常重要的作用。为此,本文从乒乓球运动的意义入手,对乒乓球在全民健身中的发展措施展开探究,旨在实现乒乓球运动的健身价值和健心价值,推动全民运动的开展。     

全民健身运动对构建和谐社会的意义和作用

在阐明和谐社会内涵的基础上,从理论与实践结合的视角,对全民健身运动对构建和谐社会的意义与作用作了综合的分析,认为全民健身运动的健身功能是构建和谐社会的物质基础,全民健身运动调节身心健康的"安全阀"作用是构建和谐社会的重要载体,全民健身运动娱乐身心功能是构建和谐社会的有效手段,全民健身运动的交往功能对改善人际关系、构建和谐社会具有重要的意义.全民健身运动能促进人与自然的和谐,促进人与社会的和谐,促进人的身心协调发展.     

综述田径运动在全民健身计划中的实施与项目设计原则

田径运动作为一个基础性运动项目，是一项可行性较强且健身价值较高的运动项目，易于群众中推广和普及．它适合我国体育投资和场馆设施现状。符合国情，经过合理设计，田径运动可以在我国全民健身运动中发挥重要作用．     

基于终身体育锻炼下乒乓球运动的健康推广

乒乓球被誉为我国的国球,本文从乒乓球运动在以人为本、健康第一、终身体育教育中的地位和作用,指出乒乓球运动应被列为人们进一步贯彻落实全民健身计划纲要,践行终身体育锻炼的重要项目之一,同时也是乒乓球运动健身的普及化,科学化,选择体育锻炼价值取向的终身化。     

全民健身运动在高校开展的必要性研究

高校作为学校教育的最高阶段,在全民健身运动中的地位非常特殊,本文通过对我国普通高校全民健身运动开展现状进行分析,讨论了高校在开展全民健身运动中的作用、基本特征及基本形式,并为全民健身运动在高校的顺利开展提出一系列措施和建议,以期更好的为全民健身运动的落实服务。     

浅析高校在全民健身运动中的作用

"学校体育是全民健身的基础",研究学校全民健身相关问题对高校体育、全社会全民健身计划和全民健身运动的开展具有非常重要的意义。文章采用文献资料法、访谈法,论述了高校在开展全民健身活动中的任务、作用,以及全民健身、计划和高校的重要性。为充分发挥高校的优势,推动全民健身计划的实施提供依据。     

对太极拳影响中老年人健身效果的调查研究

太极拳是中老年人酷爱的一种运动。本文通过对武汉市部分老年大学学员参加太极拳锻炼前后身体状况的调查。认为太极拳运动在增进健康、开展全民健身运动中有重要作用，是不可缺少的运动项目。     

软式排球对我国全民健身运动的影响

系统地介绍了软式排球的起源和发展以及对大众排球、学校排球的影响.通过对软、硬排球的对比,论述了软式排球对我国全民健身运动发展的作用.软式排球推进了我国大众排球运动和学校排球运动发展,使全民健身运动深入广泛发展,从而推动了我国排球事业的蓬勃发展.     

乒乓球运动与终身体育锻炼价值取向的思考

从乒乓球运动的项目特点,乒乓球健身与身体健康、心理健康、社会适应能力等方面的健身价值,分析探讨了乒乓球运动在“以人为本、健康第一、终身体育”教育中的地位和作用,指出乒乓球运动应被列为人们进一步贯彻落实“全民健身计划纲要”,践行终身体育锻炼的重要项目,更应是各级各类学校体育教学中务必开设的一门重要课程,以使达到乒乓球运动健身的普及化,科学化,选择体育锻炼价值取向的终身化。