投掷运动“教材化”的尝试

长期以来，单纯以竞技运动为目的教材体系已不能适应体育教学改革和创新，为提高学生学习投掷运动教材的兴趣，提高投掷运动能力，笔者进行了投掷运动“教材化”的尝试，现介绍给大家。 　　一、投掷运动“教材化”的几种方法 　　1.投掷运动的游戏化。主要在单调的运动中加进“情节”强化协同和竞争的因素，使学生有兴趣地从事投掷运动，如在体育实践中，教师可以把投掷运动改造成“投准标靶”、“卫星上天”等游戏，以提高投掷能力。 　　2.投掷运动舞蹈化。主要在投掷运动中，根据运动节奏，配上合适的音乐，把提高髋关节灵活性的各种转…     

“迷你球”运动介绍

由于地球引力的影响，人体腰以上部位的结构、器官的负荷加重，容易引起各种器质性病变。为了改变这种情况，有关专家倡导“爬行运动”，以改变地球引力对人体的影响。因此，我们发明了“迷你球”运动及“迷你球”运动的场地器材。“迷你球”运动是以“五禽戏”中的“熊戏”为基础，结合球类运动的特点而发明的一种集娱乐性、竞赛性、健身性为一体的新型球类运动。     

日本小学对田径运动三个项目实行选择性学习的教学范例

田径运动中的“跑”、“跳”、“投”是生活和体育运动的基础，也是谁都可以参与的运动。是追求比对手“高”、“快”、“远”的运动，是竭尽全力挑战自我，体验与对手竞争乐趣的运动。五年级儿童学习“跳远”、“跨栏”，六年级学生在前半段是以“跳高”项目进行“目标学习”的。     

从生理机能变化看“六段运动”健身效果

对１２例中年女性受试者操练“六段运动”过程中的生理机能变化进行了测试与分析。结果显示，“六段运动”为中小负荷强度，以有氧代谢为主，认为“六段运动”对于增强体质、提高机体机能是十分有效的     

『身体放松的运动』释义

“身体放松的运动”和“增强体质的运动”是２００２年４月日本开始实施的新学习指导要领中相当于我国的体育教学大纲作为“促进身体的运动”取代原来的“体操徒手体操”而引入日本体育科教育的一个新概念，也是当前日本新学习指导要领的一个突出特点。从目前出版发行的许多关于新学习指导要领的论述来看，“身体放松的运动”可以理解为“根据对身体活动的愉快体验，以达到使自己和同学心情愉快、调整身体并能够同同学进行丰富交流为目的的运动”①。“身体放松的运动”这个词最初是在１９９８年７月的教育课程审议会答辩中被使用的②，至于…     

努力向上的成功跑--快速跑中摆臂与跑速的关系探讨

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主导作用，通过“课课讲”传授有关快速跑的体育知识，培养学生体育意识，以教材难点与     

对优秀女子马拉松运动员任秀娟一般训练原则的研究

对任秀娟一般训练原则中以情绪活跃为主导思想来指导训练；以“赛”代“练”、以“调”带“训”；速度与耐力相结合等研究，总结经验，以便进一步提高竞技水平，推动女子马拉松运动的发展。     

试论系统科学与竞技运动

以系统论、控制论、信息论为中心的系统科学，是用整体论的严谨精细的综合分析方法，提倡用系统观研究各种自然和社会现象，在体育界应用系统科学理论指导竞技运动，将为“经验训练”、“传统竞技”注入新鲜血液，进而激活竞技运动的生命力，使人的竞技潜能发挥出“更高、更快、更强”的奥运精神。     

初学太极拳的感受训练

太极拳运动是一种异于寻常的、以身体、四肢为主要运动的自我锻炼。内讲意、气、力合，外讲松整、自然，动作练习过程具有用意不用力、缓慢均匀等特点。这些特点与追求“更快、更高、更强”的西方体育运动不同，与一般的随意运动也不同，因此，初学者往往会感到难于掌握。要想又快又好地掌握太极拳运动，就更困难了。借助太极拳前辈的传承经验，通过多年的太极拳教学实践发现，如果让初学者先通过一些基本动作体会出身体各部在“太极拳运动状态”下的运动感觉，“跟着这种感觉走”，会加快掌握太极拳运动的速     

论体育专业运动技术教学中的"活"

体育专业运动技术教学中的“活”，一直是技术教学中的一项必然要求，也是评价教师课堂教学水平的一个重要尺度。从不同时期、不同运动专项的技术教学大纲中，甚至教育管理机构下发的课堂教学评价量化标准上，大都可以找到“课堂气氛活跃”、“活跃课堂”之类词语。所以，在目前体育专业运动技术教学实践中，多数教师针对体育专业运动技术教学特点具有相对固定性和程序性，以及这些特性对学生学习情绪所带来的枯燥心理影响，常常以课堂形式上的“情绪活跃”代替技术教学所需“活”的本质，并且还有不少似活非活的理解充斥着我们的技术教学课…     

国际体育科学“performance”全貌探析

为系统梳理国际体育科学领域“performance”的概念、学科与热点，以“Web of Science^TM”数据库2000—2021年47 546篇相关文献为数据来源，采用Citespace、Vosviewer等工具进行文献计量分析。结果表明：(1)“performance”研究对象是“运动中的人”，研究内容主要为运动员竞技表现提升、非运动员的健康促进和运动员/非运动员的损伤康复等；(2)“performance”相关研究围绕“运动中人的表现”，涉及生理学视角下运动与训练，生物力学和康复学视角下损伤与康复，心理学视角下技能学习、运动表现和健康促进，力量和爆发力训练，团队项目体能和技战术表现与分析5个领域；(3)广义的“performance”涉及竞技表现、健康促进和损伤康复3个领域，狭义的“performance”专指竞技表现。     

对短跑途中跑"屈蹬式"和"后蹬式"技术的比较研究

本运用运动生理学、运动解剖学、运动生物力学等，分析了短跑途中跑“屈蹬式”和“后蹬式”技术特点，找出了“屈蹬式”技术的合理性和优越性，有助于教练员、运动员在运动训练中及时掌握、合理运用该技术。     

身体活动的健康运动阈与健康体质运动阈的比较及启示

通过对“健康”与“健康体质””和“健康运动阈””与“健康体质运动阈”概念及研究状况的比较分析表明，在新世纪体育工作以“增强体质“为目的的这种提法不仅没有过时，而且还对体育工作提出了更高的要求。它将是指导我们体育工作永远不变的航向。     

现代竞技运动恢复理论新说

结合现代竞技运动训练的特点，提出现代竞技运动恢复的理论基础、恢复原则和恢复方法，以树立“多维立体”的恢复观。     

我国高等体育院校运动训练专业培养目标的整合研究

运动训练专业培养目标的模糊与混乱是制约其发展的主要因素之一。以整合理念为主线，采用文献资料研究法、分类比较法对我国运动训练专业的培养目标进行了审视和思考，认为以培养初级教练员为本位，使教练员、运动员、专项教师等多元目标并存，是运动训练专业培养目标整合的理性抉择；“初级专门人才”人才规格的定位是适应高等教育的改革趋势的；培养身心全面发展、适应性强的“通才”，不仅是运动训练专业发展的最高理念，而且也是整合的最终目的。     

学习效果显著的篮球教学

近几年来，日本在新颁布的体育教学指导要领中，强调体育教学的目标之一是“培养喜爱运动的资质和能力”。这是指对运动的关心和自我运动的愿望，和同伴友好合作，体会各种运动的乐趣的能力，运动技能。在球类运动中，掌握“技能”、“态度”、“学习方法”等内容是需要研究的课题，是培养在生活方式中应用体育和     

田径训练理念的创新思考

一、“全面化”和“专项化”训练理论 1．“全面化”运动训练理论。以“体能”为基础、以“超量恢复”为手段的“大运动量”、“二元论”运动训练理论,对我国传统运动训练实践有着举足轻重的作用。从运动训练的系统性来看,“二元论”训练目的在于发展其“功能素质”,之后再与专项技术结合,构建“训练大周期”,从而达到提高运动（能力）成绩的目的。这就是“全面化”的训练理念。     

如何培养有前途的游泳“苗子”

游泳运动是奥运会比赛中的金牌“大户”，其金牌总数仅次于田径，所谓“得田径、游泳得天下”，因此，各国学，都以极大的热情关注游泳运动水平的提高。提高游泳运动水平除实施科学训练外，很重要的是要有一支源源不断的后备大军，如何解决优秀、有发展前途的少年儿童运动员早期科学化训练问题，提高成材率，是泳坛的共性问题。     

中国传统养生法对预防"运动早衰"的作用

“运动早衰”现象一直是体育领域里人们所关注的问题，众所周知，“运动早衰”受运动员生理、心理及肌体康复水平等多方面因素影响。文章从生理学、心理学、运动医学等多学科、多角度、多方位的理论分析，利用中国传统养生法对人的生理、心理及康复作用的影响，达到延长运动寿命，预防“运动早衰”的作用。     

再析“运动技术”与“运动技能”的概念——与胡增荤老师商榷

最近，听到了一些关于“运动技术”与“运动技能”这两个概念的不同理解，又学习了胡增荦老师2005年5月份在浙江富阳讲学时题为《形成课程新理论，实施体育新课程》的讲稿，对胡增荦老师讲稿中关于“运动技术”与“运动技能”的解释，颇感迷惑，胡老师在讲稿中对“运动技术”与“运动技能”是这样解释的：