太极拳推手对练套路

第十一组 托肘挤靠 1.甲挤靠,乙托肘 (1)乙重心移至左脚,身体右转,右脚提起,同时左手向右托推甲右上臂;甲随势身体向左转,左脚提起(图259)。 (2)乙右脚向前上步,左手向前托推甲右上臂;甲顺势左脚向前上步;同时双方向前连续行走7步,第7步甲左脚在前,乙右脚在前,双方脚尖均向内扣。乙左     

接腿摔法

一、接腿前绊 开始情况 甲、乙双方搏击,乙起右腿上踢甲左肩部(图1)。 甲进攻动作顺序: 1.上体左转,左前臂由下向上接抱住乙右小腿(图2)。 2.向前伸右腿,由前向后绊乙左小腿,右手由上向下按压其颈部(图3),可把乙向前摔倒。     

近战中的摔法

1.双封截摔图中系黑腰带者为甲方,以下均同。乙左脚在前出右拳向甲胸部打来(图1),甲上左步出左拳用小臂向外格截乙右小臂,同时出右掌背击乙两眼(图2),甲急上步跨右腿至乙右腿后同时右手卡乙脖子猛力向乙右斜45度角推出(图3),乙失去重心,被摔倒地(图4)。技击指要:甲同时出左拳封截乙拳,右掌封乙眼,属后发先至,攻守同时。别住乙右腿应靠身贴紧,推摔时旋腰坐胯,可用左手抓住乙右小臂,这样可把乙摔的更远些。要求甲动作连续快捷,在二三秒内完成。     

二十四式太极拳(四)

9.左右穿梭教法提示:上步抱球——弓步架推——上步抱球——弓步架推(1)上步抱球:上接“右下势”的独立挑掌。当右独立势形成后,右腿屈膝下蹲,左脚向左前方上步,脚跟先着地,接着脚尖落地踏实,身体重心移至左腿,提起左脚向前上步,落在左脚的右前方,脚尖着地,形成右前虚步;同时左     

秘传通背一百零八击技法之暗三十六法(三)

二十五、凤凰旋巢动作①甲(着白裤者)乙(着白上衣者)对搏,互作引手式。(图1)动作②甲左脚向前趟半步,右脚向前、向左里合腿猛踢乙左耳外侧;同时右拳由右前向左击乙头部。(图2)     

史式杨传八卦掌实用技法精粹（中）

（接上期） 八、穿走打胸 1、甲乙互站左格斗式（图46）。 2、乙左脚上步,右脚跟步的同时,出左冲拳击打甲胸部（图47）。 3、甲左手下沉,抬右手向上架住乙左臂（图48）。     

浅谈中学棍术技击法(续)

十四、乙弓步下扫,甲提膝舞花 (1) 乙右脚向前上步、腿屈膝;左腿伸直成右弓步。同时左手顺棍梢方向滑握,右手使棍把回拉向后伸长,随上步时上体向左拧腰约90度使棍把由右方向前下扫(甲小腿),目视棍把。     

陈式太极拳散手用法

金刚捣碓 1.甲方(穿白衣者)自然站立,乙方(穿黑衣者)伺进攻(图1)。乙左拳一晃,垫步进身,以右拳击甲胸(面)部。甲方身体做向右转,重心右移,左腿向左前方上步;同时双手自下弧形而上,右手粘住乙右腕,左手粘于乙右肘处,双手合住劲向右后上方(扌履)带。甲紧接着松右胯,身体略下沉右转,双手拥劲不丢,在身法带动下将乙向后方抛掷出去(图2、3)。     

通背摔击九法

通背摔击九法悉通背实战击法中最凶狠,最实用的击技方法,适于武术散打比赛,和战场制敌,此九法以摔拿为主,暗含击打拿穴,亦摔亦拿、亦打,是实战击技之妙法。 本文所载的摔击九法,乃能背摔法,击法,擒击法,腿法中精选出的,诚望武林同行不吝赐教。 一、毒蛇缠颈 动作:①甲乙对搏;乙发右拳猛击甲头部,甲右后三七步站定左掌向左上栏格乙击来拳的前臂(图1)。 ②甲右脚向前一步,至乙右侧;左掌刁乙右臂向左,右臂屈肘缠住乙的颈部(图2)。 ③甲上体前屈,头向左甩,右臂紧搂乙颈部,腰部发劲向左将乙摔倒(图3)。 实战击法,这是通背摔击法之一,二人搏乙攻甲面部,甲趁趋势刁捋乙右前臂,上步夹扭敌方脖颈,右腿别拌敌腿,扭腰甩胯将敌摔倒而取胜。     

散打夹颈摔训练法

一、别予实战训练 1.乙用左平勾拳攻击甲面部,甲用左臂上架,随即,用右臂夹仕乙颈部,用别子将乙摔倒(图1、2)。可以配合步法、手法反复练习。 [要点]防守及时,上步果断,摔法凶猛。 [用途]防拳后将其摔倒。提高防守后施摔技术。 [优点]反击速度快,摔法比较凶猛。 [缺点]甲进步慢容易被乙肘、     

秘传通背一百零八击技法之明三十六法

二十五:狮子张口动作①甲(着黑衣者)乙(着浅衣者)对搏:甲右弓步站定,发左掌向左拨击乙攻来右拳,右掌由胸前向前。(图1)     

自然门秘传腿法内藏八式

对练：1．甲乙均以抱背手势技击桩对峙(图67)。2．甲(左者,下同)身体上起,左脚向乙进步,右脚跟进似骑马势,同时左虎爪向乙面门劈抓。乙向左拧腰成摆步,左手收于左胸侧,同时右手顺势自右上向左下挂压甲左掌(图68)。3．甲向左转体成摆步,同时右手虎爪顺势抓乙面门,左手虎爪随之护于左侧。     

武术推手训练中的擒拿对练套路图解(二)

9、甲上左步左拉腕,扁压乙左肘甲为了保护自己肘关节不受伤,丝毫不与乙抗劲,通过左脚上步调整距离化解危险(图15正面),左手抓握乙左腕前拉破解撅臂(图16),将乙臂拉直、手拉至腰问固定,右肩下压乙臂肘部,反拿乙(图17)。     

迷踪拳拳术劲力练法（二）

五、推掌 1.甲、乙双方均左前式站立,甲双掌屈肘、屈腕直立胸前,掌心朝前,乙双掌屈腕向前推住甲双掌,左掌推右掌,右掌推左掌(图20)。甲双掌用力向前推乙手掌,缓慢推直,左腿屈膝,右腿蹬直。乙双掌抗衡着缓慢后移至胸前,上身随之后移(图21)。乙双掌用力向前推甲双掌,臂缓慢推直,上身前移,左腿屈膝,右腿伸直。甲双掌抗衡着后移至胸前,身体随之后移(图22)。     

秘传通背一百零八击技法之明三十六法

三十三、叶底藏花动作①乙右掌由左向右掸击甲右面颊;甲左弓步右掌向右拦截乙右前臂。(图37)动作②甲左脚向前趟半步;右脚向前踩乙右脚面,成右弓步;左掌向上,向左崩乙右臂;右臂向后抡圆,掌心向上撩乙裆部。上体向前俯。(图38)     

秘传通背一百零八击技法之奇绝三十六法(选登)

一、托天掌动作①乙(白衣者)右脚在前,双拳分别从外向内猛击甲头部;同时甲上体微下蹲,右腿在后,双掌突向上平托,掌心向上,在乙双肘下发劲,将乙双臂崩起。(图1)动作②乙双掌由上向下、向内击甲双胁部位;甲双掌由上前臂内旋,使掌心向下,突向前推乙腹部。(图2)     

秘传通背一百零八击技法之暗三十六法(三)

十九、犀角触山动作①甲右弓步,右迅雷掌向前击乙面部。(图28)动作②乙右弓步向前左拳击甲面部;甲右弓步,右拳由右向左磕乙左前臂。(图29)     

高式后天八卦掌技击术（三）

(接上期 图中黑发者为甲,白发者为乙) 14、虎(虎扑掌) 起式如图 1。 ①乙出右拳击甲面部,甲左掌上立,坠肘里掩,手心向内,拦住乙拳;略右转体,左膝略弓成左弓步,目视乙方(图53)。 ②甲左脚向左前方斜上半步,右脚随即向左脚前上步,屈膝成右虚步,重心移至左腿。同时,右掌外旋沿左臂下上穿,然后内旋翻掌向右向下掳带乙右臂;左掌随即向下滚压,腰向右拧转,目视乙方(图54)。     

棍术在防凶器打斗中的应用

一、棍术对短凶器1、棍术对匕首要领:当不法分子右手正握匕首上步向我胸部刺击时(图1),我用棍梢端向前戳击不法分子胸部(图2);当不法分子上右步再次向我胸部刺击时(图3),我迅速用棍前段劈击不法分子右手腕(图4),并上步用棍把端盖击不法分子头部(图     

“金刚捣碓”的实战妙用

用法一： 甲乙相对站立,目视对方。乙两手握拳,用右拳向甲胸部击出,拳心向下。甲身体稍右转,右手屈臂抬起,用右腕内侧接乙右腕内侧,左手边缠向前抬起,前臂贴在乙右肘外侧;两手同时向内合劲,左手加大顺缠向内收肘,右手也顺缠（图１、２）。用法二： 甲乙相对站立。乙进右步用右拳向甲胸部击出,拳心向下。甲身体稍右转,右手顺缠屈臂抬起,掌背贴于乙右拳外侧,左手道缠向前抬起至乙右肘外侧;随之提起左脚向前上步,落在乙右脚外侧;接着右手逆缠,屈指握住乙右腕,顺乙向前的力向右采,左手顺缠与右手的采劲同时向右将乙捋出（图…