跆拳道锻炼对小学生速度素质影响的研究

随着跆拳道项目近几年的发展,小学生已然成为主题,人们通过跆拳道的练习来增强身体素质,磨炼意志,以达到良好的身体素质。本研究采用跆拳道的练习作为干预手段来了解跆拳道锻炼对小学生速度素质造成的影响,为小学开展跆拳道课程提供理论依据。本研究把实验样本分为两个组,分别是对照组和实验组,通过每个组实验前后数据的对比分析得出相应的参数,通过实验组与对照组参数的比较得出预期结果,从而得出相应的结论。通过跆拳道练习后小学生50m跑成绩均有不同程度的改善,统计学分析分别呈显著性差异(p0.05)和非常显著性差异(p0.01)。     

突出攻防练习对提高跆拳道教学效果的研究

文辛通过查阅文献资料法、问巷调查法和买验法对攻防练习在跆拳道教字中的作用以及所严生的教学效果进行调查分析。结果表明：在跆拳道课的讲解、示范、练习等教学过程中贯穿攻防练习内容,使之与技术动作的教学有机结合,能增进学生对跆拳道文化内涵的深层认识和技术动作的理解,在增加学生学习跆拳道兴趣的同时,明显提高了跆拳道课的教学质量和魅力。     

浅谈跆拳道对于提高高校学生身体素质的作用

身体素质包括五个方面的内容,练习跆拳道对于提高高校学生这五个方面的内容,都具有非常良好的作用。高校大学生要认识到跆拳道对身体素质的影响,积极锻炼,合理练习,充分发挥跆拳道的综合作用。     

跆拳道练习对少儿身体和心理行为能力的影响的研究

本文以随机抽取的南阳市跆拳道馆200名6—12岁跆拳道练习的少儿为研究对象,通过进行为期2个月的跆拳道锻炼,对200名少儿锻炼前后的身体素质和心理素质进行对比研究。结果表明：跆拳道练习对少儿的心理健康水平提高具有显著影响,降低抑郁症、焦虑症、恐惧症和精神病的发病几率;实验后在身体运动能力、身体灵活、身体力量和身体耐力上好于实验前。     

跆拳道专选课学生横踢易犯错误及纠正方法

跆拳道是一项具有较高健身、健心效果的体育项目。目前在许多普通高校中已开设跆拳道选项课,作者通过十年的跆拳道教学、训练经验的积累和总结,剖析了跆拳道专选课中学生练习横踢时易犯的错误,并提出了纠正的方法。旨在能进一步促进普通高校跆拳道选项课教学质量的提高。     

浅析跆拳道的起动动作

跆拳道出腿技术动作的不同将直接影响出腿的起动,本文分析了出腿起动的动作结构及影响起动速度的因素,并分析出起动动作在跆拳道比赛中的作用及加强起动动作的练习方法,提出了提高运动员出腿起动的建议,以便跆拳道运动员在出腿时更充分发挥其自身的能力。提高出腿的效率。     

“踢”出快乐、“踢”出精彩——幼儿跆拳道“生态化”腿法教学探析

现代跆拳道技术简单实用,其中腿法技术是所有技术的精髓和灵魂。如果只练习那些复杂的腿法和枯燥乏味的精细动作的话,长此以往,幼儿就会对跆拳道失去原本的兴趣。作者尝试从＂生态＂角度让幼儿参与跆拳道腿法练习,让其在顺其自然,因势利导的氛围中去学习和掌握跆拳道腿法动作技能,提高其身体素质,培养其优良品德。     

浅析音乐在跆拳道教学中的应用

文章通过对石河子大学跆拳道俱乐部队员进行对比教学发现,采用音乐教学可潜意识地影响学生的大脑,从而影响练习功用,形成条件反射与快速判断能力。发现:音乐在跆拳道教学中有促进心理活动、调节练习气氛,使学生情绪激昂、训练积极的作用。     

跆拳道不同回合战术应用的初步研究

跆拳道起源于亚洲,自1980年国际奥委会将跆拳道列为洲际性的竞技比赛项目后,跆拳道在世界各国开展日益普及.目前世界上大约有158个国家和地区的近7 000万人在练习跆拳道.     

跆拳道——高校体育课程内容的理想选择

随着高校体育教学改革的不断深入,高校体育课程内容呈现多样化趋势。文章通过对跆拳道的技术、精神魅力以及练习跆拳道对培养大学生健全人格的积极作用的论述,并将跆拳道与同类项目(拳击、散打等)进行比较分析后,提出跆拳道运动是高校体育课程内容的理想选择。建议高校体育课应该积极开设跆拳道课程。     

贵州跆拳道的现状及问题分析

近年来,贵州练习跆拳道的人越来越多,跆拳道得到了很好的推广和发展。但是,由于跆拳道在贵州起步较晚,加上贵州经济社会发展缓慢等多方面的原因,所以贵州的跆拳道发展面临着一系列的问题,比如场馆建设、教练、政府体制等。贵州的跆拳道的进一步发展,必须采取有效措施解决当前面临的这些问题。本文就贵州跆拳道的现状、存在问题以及解决措施试作探析。     

跆拳道三人脚靶成组转换练习组合的改进及生化监测

研究目的探究适宜的跆拳道无氧耐力专项训练练习组合。研究方法8名跆拳道男运动员实施全力踢两组三人脚靶,两组之间间歇4 min,每组内容为3次持续30 s全力踢脚靶练习,两次练习之间间歇1 min的练习负荷。通过心率表的相关功能来控制运动强度,要求受试者练习时心率(HR)≥90%最大心率(90%HRmax),使用心率表获得练习前HR、每组练习后即刻HR、每组练习后4 min HR及HR≥90%HRmax的累计时间。取受试者准备活动后、每组练习后即刻、每组练习后4 min指尖血测定血乳酸(BLA)。主要结果和结论根据成组练习中BLA、HR的变化,说明试验采用的三人脚靶成组转换练习适合在跆拳道专项无氧耐力训练中使用;充分利用心率表的相关功能来严格监控运动员训练时的练习时间、间歇时间和HR是达到训练目的有效手段;监控标准的设置应根据训练者具体情况来确定。     

跆拳道入门讲座[续]

品势是学习跆拳道的一种方法,是跆拳道练习的一种形式,与中国武术中的套路运动极为相似。它是在预定条件下进行的攻防假设性练习,要求练习者以意设敌,熟练地掌握各种单人技术动作,以便能在正式比赛中运用。因此,练习品势     

简述跆拳道运动及在我国的发展

本文通过对跆拳道运动的历史起源和发展及跆拳道运动在中国的快速发快速发展、跆拳道运动的意义简述，指出这项运动已经引起世界各国的重视，练习跆拳道已成为一种时尚。这项运动对竞技体育和全民健身起到了一个推动作用，在我国应更为广泛的加以关注和推广。     

学习跆拳道对少年儿童身心健康的影响

本文通过文献资料法、实验法、访谈法、数理统计法等对20名练习跆拳道的少年儿童和20名练习其它运动项目的少年儿童进行对比分析。从中发现：经过跆拳道学习,不仅对塑造少年儿童健康体格和完美形体有所帮助,而且对提高少年儿童吃苦耐劳的精神、顽强不屈的意志品质等身心全面发展有重要作用。     

美国流行跆拳道

近两三年,大家开始逐步熟悉跆拳道这三个字,北京市跆拳道协会的朋友告诉我,目前北京练习跆拳道的有1万多人了。中国跆拳道选手已经在国际大赛中获得了3个世界冠军。即将在悉尼举行的第27届奥运会上,跆拳道项目将作为正式比赛项目。过去,国内多数人不仅不懂得跆拳道为何物,即便略知一二的人也常常把“跆”念成“饴”。     

跆拳道运动对少年儿童身体自尊发展的影响研究

文章采用跆拳道项目对少年儿童进行实验教学,在实验教学前后进行身体自尊问卷的调查,分析跆拳道项目的学习对少年儿童身体自尊发展的影响。结果表明:跆拳道教学班的儿童与对照班相比,其身体自尊水平在外貌、身体活动、速度、柔韧、耐力、身体自我价值、整体自尊等七个维度上有明显提高,说明跆拳道练习可以促进儿童身体自尊的发展。     

论俱乐部式跆拳道训练对学龄儿童身心健康的作用

通过文献资料法、调查访问法对学龄儿童参加跆拳道练习的动机进行分析,再结合学龄儿童的生理解剖特点和跆拳道项目特点,以及俱乐部的一般特征进行分析,从而提出学龄儿童参加跆拳道训练时应注意的问题,为跆拳道俱乐部在训练内容、组织形式、训练强度、训练量上提供参考,以便使学龄儿童能科学的锻炼,健康的成长,为以后的学习、工作、做人处事打好基础,为跆拳道培养后备人才.     

绳梯训练对跆拳道专项技能影响的实验研究

<正>体育课的最终目标是通过系统的专项练习提高学生的身体素质和养成良好的运动习惯,运动参与在体育课教学中占主要地位。跆拳道课具备一定专项运动难度。如何让不同训练水平的学生快速缩短专项运动水平差距是跆拳道课程中亟待解决的问题。绳梯训练在高校跆拳道队基础训练课中应用普遍。北京林业大学跆拳道队员专项技术风格灵巧多变,节奏轻快,在北京高校跆拳道比赛中屡创佳绩,究其原因,绳梯训练的介入对运动员专项技能的提升功不可没。因此,将运动队训练中累积的优势经验用于该校跆拳道课和其教学设计中,可以让更多常规教学班级中的学生受益。     

男子跆拳道运动员上肢技术运用及训练思路

对比2019年世界跆拳道大满贯系列赛总决赛各级别前4名运动员和2020年全国跆拳道冠军赛各级别前2名男运动员上肢技术的运用率、得分率、运用特点等,发现:跆拳道男运动员比赛中上肢技术使用率呈上升趋势;我国男子跆拳道运动员存在使用次数过少、正拳技术容易变形、击打目标固定等问题.练习上肢技术,应先提高运动员的上下肢协调能力、...