截拳道基础入门:摆桩

截拳道创始人李小龙宗师在创建截拳道之前,是一个忠诚的咏春功夫修习者和教授者,那时的李小龙一直坚信咏春功夫能让他在一些实际的打斗中取胜。时间到了1964年,李小龙由于坚持教授一些非黄色     

“李小龙网站”致读者

“李小龙网站”专栏目１９９８年初开办至今已有两年时间,多承广大读者厚爱与海内外同好的热情支持,栏目伴随着《中华武术》前进的脚步而茁壮成长。 ２０００千禧年恰逢我们中华民族传统的“龙年”,１１月２７日是振藩截拳道创始人李小龙宗师６０华诞纪念日。李小龙宗师出生于“龙年”（１９４０年１１月２７日）“龙时”（早晨７点）,是炎黄子孙、龙的传人,本名李振藩,艺名“李小龙”,主演了《猛龙过江》、《龙争虎斗》等一系列“龙”的影片,一生都与“龙”有着不解之缘。如果他依然健在,该是一位年届花甲的老人了。为了隆重纪念…     

截拳龙影映香江

“小河弯弯,向南流。流到香江去看一看。东方之珠,我的爱人,你的风采是否浪漫依然……”当这首优美隽永的《东方之珠》在耳畔再次轻轻响起的时候,我们又一次来到了美丽的香港。阔别这里已经整整３年了,当我们怀着一颗挚爱李小龙与截拳道的拳拳之心再次踏上这方热土的时很,坐在高速电气火车里极目四望,Ｂ回归后的香港更加繁荣美丽,如一位盛装的婷婷少女,愈发风姿绰约、妩媚动人。 应“振藩截拳道香港分会”之邀,李小龙截拳道顶峰门徒、“原始截拳道”（ＯｒｉｇｉｎａｌＪｅｅｔ Ｋｕｎｅ Ｄｏ）宗师、美籍华裔武术名家黄锦铭师傅…     

陈老师信箱

答 你说的“得手、发力”,是武术实战中的要素。我们截拳道中常说的“近身与发力”与此是一回事。只不过武功门派不同,具体的应用方法各有不同罢了。截拳道主张不分门派、不拘泥于招法(即“以无法为有法”),具体实战时凭本能的反应应战(“别管什么招法,跳过去揍他就是了”——李小龙宗师常常这样训导自己的弟子)。     

截拳道以无法为有法

每每看到截拳道研修方法系列的“截拳道内功修炼法”、“截拳道基本技法”、“截拳道高超腿法”等等文章及书籍,内文大都以“李小龙曾说……”、“李小龙常日……”之类的,其中还不乏强加自己意愿于李小龙先生身上,把自己的一些所谓片面而又自以为是的观点,附于已故的李小龙先生应该受到后人尊重的名誉之上。这种做法,实在不敢苟同,因为,很多东西已经不是截拳道的本来面目了。截拳道,是以打破传统束缚,引导大家走进创造一个适合于自身的武学体系之道。而并不拘泥于任何历史时期任何名人所概定的任何‘名称”─—或者称为“束缚”里…     

截拳道传薪录：李恺师父的截拳道武道释义

1967年的一天,洛杉矶唐人街振藩国术馆,一众截拳道弟子穿戴着那个年代极其罕见的护具,正在全神贯注地进行全接触对抗训练。这时,李小龙带着奥克兰助教级弟子严镜海进来,静静地站在一旁观看。训练结束,李小龙微笑着走向弟子李恺,拍拍他的肩膀,说：“嘿！你知道镜海怎么评价你吗？他说：‘小龙,那家伙已经真正掌握截拳道了。’”四十多年后,湖南娄底,在一次截拳道私教课后,当李恺师父对两位笔者绘声绘色地回忆起那件当年往事时,师父那满脸洋溢着自豪的开心笑容,让人仿佛能穿越到当年现场,即时分享到师父那时那刻那份由衷的喜悦。事实上,在洛杉矶振藩国术馆,李恺师父是他的师兄弟们公认的实战高手,无规则节奏的掌控者,也是对于截拳道阴阳哲理最有领悟和研究的龙的传人。李小龙当年曾明确指出截拳道是“从传统武术中解放出来的”“中国拳道”（TAO OF CHINESE GONG FU）,虽然创立至今已有56年历史,但因各种原因,大众对于截拳道,仍然雾里看花,众说纷纭,甚至有些人以讹传讹,将截拳道视为纯粹西化的现代搏击术。对此,作为李小龙宗师唯一来自中国大陆的截拳道亲传弟子、一代拳王、武术家兼科学家、中医药学博士,李恺师父生前曾...     

陈老师信箱

河北邢台张耀江问: 1. 练习振藩拳法/截拳道如何做到“腰马合一”,使拳脚的杀伤力加大?如何使身体与腰马合劲? 答 1.李小龙宗师在教学、训练与实战中始终提倡“腰马合一”的发力原则。甚至在影片《猛龙过江》中他     

以指为剑——截拳道标指解析

标指是截拳道技术武器库中最为重要的手法技巧之一,当年,李小龙宗师曾因擅使此技而被冠以精武指的雅号。标指在截拳道中又被称之为手指戳击,是截拳道所有手法中攻击距离最长、速度最快的一种技巧。其基本技术和     

李小龙截拳道思想探秘

李小龙堪称功夫哲学大师。如果我们单纯地把“李三脚”、“蔽目粘手”、“寸劲拳”等绝技视为截拳道,甚至望文生义,简单诠释截拳道为潜步接近或半路拦截的一种武道的话,我们就根本不了解李小龙,更不了解李小龙之所以博采众家之长,经过长年精益求精的潜修苦练而创立截拳道的初衷。 李小龙是这样的人:只要认为有用的东西就吸收过来,并不断发展更新的一种方法、思想和概念。如果我们沿着李小龙成长的足迹进行透视,会惊奇地发现,李小龙截拳道的伟大意义就在于:把“一定之规”的东西加以深化和提炼,从中抽出更精辟的而社会又更容易接受的东西,舍去一切冗长的论述,把广阔的思维空间留给了后人。这种截拳道不仅仅限于武术方面,同时也是我们人生的指导思想。那么,截拳道思想能冲出众多技击流派的荫庇,而闪闪发光,其奥秘何在呢? 1、战而胜之 就李小龙的体魄和动作,并不见有什么惊人之处。     

截拳道截击技术

截拳道是李小龙经过长年累月对不同拳种的研究和锻炼,从中取其精华,去其糟粕,注重实战,博采众长而独创的新技击术。虽然李小龙认为其名称无刻意解释的必要,截拳道的技术和内容很广泛,但他在某一段时期,对截拳道的解释是:“截”的意思是潜步接近或半路拦截,“拳”的意思是拳法或风格,“道”则意味着路数或基本的方法。人们也称截拳道为截击的拳术。后来李小龙认为如此解释易使人们对截拳道的理解陷入刻板、僵化的认识之中,因为截击技术毕竟是其技术内容中的一种。所以他称“任何实用的技术都可称为截拳道”。尽管如此,从他的言行与技击风格中,可以看     

李小龙指引我武道之路（上）——截拳道日本首席传人中村赖永访谈

本文为截拳道日本首席传人中村赖访谈录,记述了他在李小龙精神的感召下如何从一名普通的“李小龙迷”成长为李小龙门下截拳道日本首席传人的感人故事,体现了一位李小龙的忠实信徒为追寻截拳道堂奥而付出的非凡努力,披露了截拳道传承中的奥秘,对于我国截拳道爱好者颇具启发性和学术价值。     

李小龙：振藩截拳道技击一招鲜

本文撷敢的五组一招制敌的技击方法．都是振藩截拳道的自卫术精华。全部由李小龙本人与他最杰出的门徒共同示范。其中，“振藩拳法”一组动作技术照摄于1963年．示范：李小龙、李小龙振藩拳法大弟子木村武之；“截拳道”部分的四组动作照摄于1967年和1968年，示范：李小龙、李小龙截拳道两大顶峰门徒伊鲁山度、黄锦铭。     

纪念李小龙——“千年龙聚会”掠影

为纪念截拳道创始人李小龙诞辰60周年,由美国“李小龙教育基金会”与“振藩截拳道核心”联合主办的“千年龙聚会”于2000年4月27～30日在拉斯维加斯隆重举行。     

李小龙家人近况

本文所述内容,皆引自笔者在美国访问期间所辑录的第一手资料,并承蒙李小龙宗师胞姐李秋圆女士．胞弟李振辉先生、姐夫伍刚和先生提供帮助,特此致谢。时光匆匆,一转眼,截拳道创始人．武术家李小龙离开我们已有二十五个春秋了。今年（1998年）7目20日,将是李小龙二十五周年逝世纪念,笔者特撰此文,以示缅怀,并飨读者。今天,在海外的华人圈里,每当谈起李小龙及其家人,人们依然为李家“银坛三李”、“一门三杰”的奇迹而惊叹不已、深深感怀。这”银坛三李”、“一门三杰”指的就是李小龙的父亲李海泉,李小龙本人和龙子李国豪这一脉…     

追忆李小龙及其截拳道精神

2010年7月20日,是截拳道宗师李小龙逝世三十七周年纪念日。李小龙作为中国功夫扬威世界武坛的带领人之一,为中国武术事业取得了卓越的成就,为影视业动作片做出的贡献无可替代,为中国功夫的快速发展和普及起到了积极的推动作用。     

纪念李小龙先生诞辰65周年学术研讨会在北京大学隆重召开

2005年的11月27日，由于世界著名的一代武术宗师、武道哲学家、国际影视巨星、截拳道创始者李小龙的65周年诞辰而显得愈加不平凡。为了缅怀这位世纪英雄在武术、影视和中国文化世界性传播方面所做出的杰出贡献，在众多专家和学者的倡议和支持下，“纪念李小龙先生诞辰65周年学术研讨会”于11月25日下午在北京大学百周年纪念讲堂隆重召开。     

李小龙的柔韧性训练法

本文原作者约翰·立托为美国“振藩截拳道核心”成员之一,会刊《李小龙》杂志主编。是迄今为止世界上惟一由李小龙夫人琳达女士授权全权整理、出版李小龙笔记手稿、训练日记、书信录音、录像、纪录影片的专栏作家,已整理出版有“李小龙图书馆”丛书第１－６卷,受到世界各国截拳道理论研究界的广泛关注与热烈欢迎。     

略论李小龙截拳道武道哲学

当前,随着李小龙文化现象的兴起,关于李小龙截拳道的研究越来越广泛,越来越深入,在国际上逐渐发展成为一门专门学问——振藩学。文章从哲学的角度,采用文献资料法、归纳法等研究方法,论述李小龙截拳道“以无法为有法,以无限为有限”、“简单、直接、非传统性”和“自知自觉,忠诚求真,最终迈向自我解放”的哲学内涵,进而延伸阐发截拳道所具有的综合性、实证性、开放性哲学价值。     

三十年前的招考“李小龙大赛”（上）

1973年7月20日，伟大的功夫巨星李小龙与世长辞。给全世界热爱他的无数影迷、功夫迷留下无尽的遗憾。英雄猝然远去，传奇经久不衰。这位曾叱咤国际影坛和武坛的青年截拳道宗师，从此成为永恒的偶像。三十多年来，李小龙热潮方兴未艾。     

7月20日 一个永恒的日子 李小龙墓前永恒的怀念

今年7月20日,是一代截拳道宗师,功夫巨星李小龙逝世26周年纪念日。每逢这个特殊的日子,笔者总要以各种不同的方式表达心中的深切缅怀。几天以前,刚刚与在美国的两位恩师、李小龙助教兼顶峰门徒木村武之、伊鲁山度（目前正在英国访问讲学）以及李小龙宗师胞姐李秋圆女士通了国际长途电话,言谈间,三位前辈不约而同地都谈到了今年7月20日世界各地的李小龙fi人（包括再传、三传弟子）将分别以何种方式对宗师进行缅怀这一大家所关心的问题,作为李小龙门下的中国传人,又是仅有的三名亲自拜谒过李小龙墓的中国大陆访问者（另两位分别是广东…