李传直趟八卦六十四掌

第四趟(25～32式):→第二十五掌: 1.动作之名称:走马回头 2.动作之要领:继上式(老僧托钵),左脚向后撤一步,右脚随势撤至左脚内侧,成右虚步,在撤左步的同时,左转身左掌顺势向左后方勒带,     

李传直趟八卦六十四掌

第六趟:(41～48)式→第四十一掌: 1.动作之名称:千斤坠地 2.动作之要领:继上式,左脚向后活步,右脚向后撤一步,左脚随撤,仰尖点地,成左虚步式。在撤步的阿卜J,间掌内旋向下向回牵拽,右手握拳,停于左掌心,两掌心均向上,目视     

第39届世界体操锦标赛女子跳马比赛技术的研究

对第39届世界体操锦标赛女子跳马决赛的比赛动作所进行对比分析的结果表明:女子跳马动作类型选择集中于踺子上板类动作,动作难度与动作质量是制约跳马运动发展的关键,动作加难的重点在第2腾空阶段.     

李传直趟八卦六十四掌

第二趟(9～16式): 第九掌 1.动作之名称:青龙探爪 2.动作之要领:继上老僧托钵式,右脚外摆,左脚向前上一大步,右足跟步,重心寄于右足。在摆右脚的同时,右掌向下向后摆,左掌向前探出,而在上左脚的同时,左掌向下按于腹前,同时右掌从头后向前探盖。掌心斜向前,眼看右掌,是为青龙探爪。(图1)     

中外优秀女子跳马运动员比赛动作的比较研究

本文以第35届世界体操锦标赛和第九届全运会体操比赛女子跳马决赛的16名运动员为对象,对其比赛动作进行了比较研究。结果表明:中国女队跳马动作的难度和完成动作的质量与世界优秀运动员并无显著差异,只在两次试跳动作类型的组合上有显著性差异,国外运动员以后手翻和后手翻转体180°接空翻的组合为主,可供我们学习、借鉴。     

世界优秀女子跳马运动员高难动作完成情况的对比分析——兼论2012年伦敦奥运会女子跳马竞争格局

通过文献资料调研、录像观察和数理统计法,对第29届奥运会、第41届世界体操锦标赛、第11届全国运动会和第42届世界体操锦标赛女子跳马单项决赛运动员跳马动作进行对比分析.结果表明,1)在动作类型上,国外运动员以踺子类、前手翻类为主,而我国运动员踺子类、前手翻类和侧手翻类均衡发展;2)中国运动员与国外运动员相比,在最高动作难度和动作质量上均稍差;3)2012年伦敦奥运会女子跳马项目中国运动员具有优势,但美国和俄罗斯运动员亦不容忽视,个人优势逐渐减弱,整体实力仍需提高.     

构建动作学习的同化模式

依据动作的发生学观点与动作学习的信息加工理论 ,对人类动作技能的性质及其动作学习的同化模式进行层次结构分析 ,按照美国学者哈罗 (A .J.Harrow )与辛普森 (E.J.Simpson)的动作技能领域教育目标分类学体系 ,将人的先天遗传性动作、固有的基本基础动作看作后天习得性复杂动作技能的发生与发展起点 ,将简单反射性动作、固有基本基础动作和个体原有动作经验看成是未来的新的动作学习与发展的基础或“动作的动作”,并依此提出了“元动作”的概念。实验观察 :作者假设在动作学习活动中总是伴随着一系列元认知活动 ,即伴随着对动作学习的学…     

“十二段锦”养生术（下）

第七段:尽此一口气,想火烧脐轮。 原注:闭口鼻之气,以心暗想,运心头之火,下烧丹田,觉似有热,仍放气从鼻出。脐轮即脐丹田(图7)。 注释:将第一段至第六段的动作按顺序练完后,这一段便是进入高深内丹术的基础功法了,也是为     

三级跳远教学中常见的错误动作、产生原因及纠正方法

一、第一跳跳不起来 1.产生原因 A:起跳腿上板时,身体和髋关节没有积极前送. B:上体过分前倾,起跳蹬伸太晚. C:急于做空中交换步动作. D:助跑速度太快,上板起跳时未能控制好动作.     

从中、外高低杠运动员水平比较试析伦敦奥运会比赛前景

以第42和第43届世界体操锦标赛女子高低杠决赛运动员为主要研究对象,通过对中、外优秀运动员成套动作的难度、结构和质量等的对比分析,探索伦敦奥运会高低杠比赛前景:成套动作的D分将接近7分,中、外运动员基本持平,继续提升的空间较小。成套动作的结构以难度动作及其连接为特征,可分为:以我国擅长的连续大回环单臂转体与飞行动作的连接,以英国为代表的连续飞行动作的连接和以俄罗斯为主的两两混合连接等三种类型,其中动感十足的欧洲运动员的编排成为被推崇的方向。面对国际裁判的审美变化,中国运动员必须在大回环单臂转体和从低杠换握高杠的飞行动作两方面,进行必要的调整和改进,努力提高完成动作的规格标准,才能在伦敦奥运会上继续取得优异成绩。     

雅典奥运会后世界吊环整套动作发展趋势的研究

以参加雅典奥运会吊环决赛运动员为对象,分析了当今世界吊环比赛发展的特点.结果显示:整套动作的结构已进入以高难度静力性动作为主的新阶段;难度的发展主要表现为选用价值更高的静力性动作,并采用直接连接、慢用力连接等高级方式和成串连接;动作质量的发展是高规格完成静力性动作,并提高下法落地稳定性.     

2007年版自由式滑雪空中技巧评分规则的变化及应变对策

为了我国选手更好地备战2010年温哥华冬奥会,采用文献资料法对2007年版自由式滑雪空中技巧评分规则的变化及其应变对策进行研究.结果:新规则对各周动作的周际界线要求更严了,对转体时机的要求放宽了,三周空翻第1周或第3周转体大于360°的动作难度增值了;为了适应上述变化,我国运动员应充分运用手臂动作的独特作用,形成早转快转的技术风格,当前要尽早掌握并完善bdFFF动作.     

第18届世界艺术体操锦标赛个人单项决赛难度探析

对第 18届世界艺术体操锦标赛个人单项决赛前 8名运动员的难度动作进行初步的分析和研究 ,认为 :当前国际艺术体操的发展趋势表现在成套动作中是成套的速率加快 ,难度动作较多。尤其是难度动作已由单一性难度逐渐向复合性难度转变 ,因此使难度动作更加丰富多样 ,有独创绝招 ,更能突出个性风格。如跟不上国际上的这些发展趋势 ,则被认为是陈旧性的编排 ,编排价值就要大大降低。     

近两届冬奥会女子自由式滑雪空中技巧比较研究

通过对 1998年第 18届冬奥会与 2 0 0 2年第 19届冬奥会女子自由式滑雪空中技巧比赛的动作难度、动作质量及实力格局的比较研究表明 :4年来世界女子自由式滑雪空中技巧项目的动作难度与动作质量呈显著同步提高之势 ,揭示了该项目的发展方向 ;从上届冬奥会的美、中、瑞、乌 4强到本届冬奥会的澳、加、俄、中 4强 ,世界女子自由式滑雪空中技巧项目的实力格局发生了变化 ;以李妮娜为代表的我国年轻运动员已跻身世界优秀运动员行列     

世界竞技健美操难度动作比较分析

运用文献资料法、视频分析法、数理统计法、逻辑分析法和专家访谈法,对第9、10届世界竞技健美操锦标赛决赛前6名的成套动作中的720个难度动作进行分析.研究表明:0.3分的难度动作引用量逐渐减少,引用的难度动作主要分布在0.5分～0.7分;分值小于0.6分的难度动作主要分布在成套动作的前半部分,分值高于0.7分的难度动作主要分布在成套动作的后半部分;引用A、B、C、D组难度动作的比例趋于1:1:3:1;男单和三人操的完成质量高于其他单项;最后得分与难度分呈高度相关.     

对“功能动作训练”之“功能动作筛查”的审视与思考

作为一种全新训练理念的代表——功能动作训练正逐渐被我国专家学者及教练员所接受.所谓“功能动作训练”是在对人体基本动作模式进行测试、诊断和纠正的基础上,采用某些特殊设计的动作练习手段,以最大限度地规避运动损伤风险,提高动作效率,促进运动水平提高的动作方法体系的总和.其核心内容包括功能动作筛查、伤病预防和动作准备等8个部分.作为整个功能动作训练体系的奠基石,功能动作筛查的重要性是不言而喻的.分别从原理、作用、操作、排序及纠正方法5个方面对功能动作筛查理论进行系统的研究,以期为后续研究功能动作训练体系其他方面的内容奠定基础.     

北京奥运会女子自由体操比赛特点分析

以第39和40两届世界体操锦标赛的女运动员为研究对象,对北京奥运会女子自由体操比赛特点进行分析研究。结果显示：成套动作的难度（A分）平均为6．2分,最高为6．5分,继续发展动作难度的空间较小;每套动作平均包括4个高难度技巧（串）动作,其中单个技巧动作的难度略有增加,而技巧串动作难度接近持平;裁判对动作质量要求更加严格,只有提高完成动作的规格标准和稳定性,才能获得优异成绩。     

对女子铅球运动员背向滑步推铅球技术的生物力学分析

以十运会女子铅球第一名李梅菊和第四名张春景为研究对象,采用文献资料、三维摄影拍摄和三维录像解析等方法进行对比分析研究.以理论指导实践,提出准备阶段人球系统的加速下落和制动与最后发力阶段铅球提前离颈两种技术动作的改进方法;对技术动作进行新的解释,使之对技术动作的理解更清晰;以新的评定方法评定鞭打动作和超越器械动作的效果.     

旗操

开始部分进场将旗放在身体的左前斜45°的地上,距左脚一步远。听哨声学生击掌××××××××××××,上前一步拿旗,回到原地。第一节:举旗(2×8拍)动作说明准备动作:两手腰侧屈成站立姿势(即下面提到的还原姿势)。第一个8拍:1左手举旗至前平举,提踵一次;2左手上举,提踵一次;3左手侧举,提踵一次;4还原成准备姿势;5双手前平举,提踵一次;6双手上举,提踵一次;7双手侧举,提踵一次;8还原成准备姿势。第二个8拍与第一个8拍相同。第二节:摆旗(4×8拍)动作说明第一个8拍:1—2右手举旗至体前右摆一次,原地踏步一次;3—4左手举旗至体前左摆一次,原地…     

第9届世界健美操锦标赛我国和强国混合双人操难度动作对比分析

运用录像分析和文献资料等方法,对第9届世界健美操锦标赛混合双人项目前5名国家的难度动作,即从选择难度动作类型、选择难度动作的分值以及难度动作的完成质量和安排难度动作的整体布局等方面进行对比分析。结果表明:我国混合双人操在选择难度动作类型上存在着不均衡性,在选择难度动作的分值上较低,在难度动作的完成质量上差,在安排难度动作的整体布局上有优势。