打开心锁，释放自信

一哥你好!马上就要期末考试了,妈妈总是叮嘱我一定别紧张,考个好成绩。确实,每次考试我都好紧张,但妈妈越是叮嘱,我怎么就越放松不下来呢？我现在一想到考试就害怕,心跳加速,浑身发冷,根本不能集中精神。以前每次小测验我都大脑一片空白,可这次是期末大考试,怎么办呀？快点帮帮我吧。     

打开心锁,释放自信

一哥你好!马上就要期末考试了,妈妈总是叮嘱我一定别紧张,考个好成绩。确实,每次考试我都好紧张,但妈妈越是叮嘱,我怎么就越放松不下来呢?我现在一想到考试就害怕,心跳加速,浑身发冷,根本不能集中精神。以前每次小测验我都大脑一片空白,可这次是期末大考试,怎么办呀?快点帮帮我吧。烦恼的闷闷亲爱的闷闷:     

怎样才能在竞选演讲中获得成功?

敬爱的童爷爷:您好!我从四年级开始,每次学校少先队选举大队委,我都积极参加,认真准备。可我总想着自己个子不高,说话的声音又不好听,特害怕自已不能被大家认可。最近学校又要召开少代会,会上我还要参加竞选,越是临近我就越紧张。不过,现在我明白,选上和选不上都不会影响自已为少先     

让失败成为过去

我的烦恼我比较笨,学东西总是记不住。听奶奶说可能是我从小打针吃药太多的缘故。先是一听说学习我就害怕。因为我一考试就失败。大考大败,小考小败,有时候偶然及格一次,也是倒数第一名。做手工我不行,打球我也不行,画画我不行, 唱歌我更不行……唉!我天天被失败包围着,抬不起头来。有人说“失败是成功之母”,可我天天遇到“失败”,却从来没有遇到“失败他娘”啊。现在,我总是害怕,或者厌烦,好像被人在后面追着。我就拼命压制我自己这种害怕的冲动,不说话,可越压制就越紧张越害怕,那种冲动也就越强……我害怕失败,害怕学习怎么办? 胡峰     

考试季我紧张

考试季我紧张
　　马上就要期末考了,我好紧张！尽管爸爸和妈妈总是对我说平时学得那样扎实,期末考也一定能考出好成绩的,不要紧张。我还是从你们对我的好中感受到了压力,如每次放学回家,妈妈总是做了我最爱吃的菜,爸爸总是为我削好了水果。你们也不再像往常一样看电视连续剧了,而是默默地在一旁看报纸或看杂志,陪我做作业。越不给我压力我就越害怕,压力就越大,害怕考不好,害怕让爸爸妈妈伤心。我知道这样不好,也试着调整自己,但都没用,反而更紧张。有时候连做梦都在考试,还会做“考试铃声响了、可是题目还没做完”这样的梦。平时理科的小测试,试卷刚发下来的时候头脑竟然会一片空白,有一些题目平时明明会做,可是到了考试时就没了思路。写作文的时候总怕时间会来不及,匆匆赶时间,结果写出来的文章一点都不鲜活。我不知道该怎么办？     

跨越“瓦伦达心态”

裴老师:您好!我是一名高三的学生,目前学习十分紧张。虽然该学的功课早已学完,但为了应对高考,我们不得不跟着老师一遍遍地复习。说来也怪,在老师反复的谆谆教导下,在父母殷切的眼神中,我真的是想门门都得满分呢。按理说越复习掌握的知识会越多,心里该越踏实才对,可事实是,随着复习的深入,我却越来越感到不自在,越来越没底了,心里还越害怕考试了。有时心想,明天就高考该多好;有时却很害怕高考。我在一所市属重点中学,学习成绩中等,但我的父母却非常希望我能考上重点大学,我真的怕让我的父母失望。而越是如此,我就越感到自己很失败,每天都在…     

考试前夜,你在做什么?

好歹大家都有八九年的读书经历,大大小小的考试也经历了不少,不知大家考试前夜都在做什么?中少网友:季の愿望休息娱乐派糖葫芦:嘻!看电视,上网,睡觉。天凉了:考试前夜我才不复习呢!因为我平时都复习好了,我一般是玩!雪见:做自己喜欢的任何事,然后在22点前入睡,考试分数还说得过去。网友回应季の愿望:不管考什么试,我都玩。考试前夜放松心情,也许会考得好点。水晶甜蜜:考试前夜我什么也不做,因为我越看书,就越觉得心里没底,好像所有题目都不会做了。越看书就越感到紧张,所以我一般都是玩啊!雪白的猫:我的书在睡觉,电脑在工作!星碎:痛痛快快地…     

注意你的不当“关怀”——给高三家长的6个建议

记得那天爸爸妈妈陪我高考．临进考场这顿嘱咐,又是别着急,别紧张,考上啥学校咱都念．交卷子时别忘了写名字!还有……还有……天啊．我念这么多年书我傻啊!能忘了写名字吗？这些提醒不都是废话么？其实我当时心里特别反感．他们越告诉我放松我就越紧张,嗨!记忆中经历的两次考试．一次中考、一次高考．我都不想让爸爸妈妈送我去考场．     

千万别说我成功

每次被记采访问到：您那么成功，家庭那么美满，是不是从小就很优秀？我就开始紧张，心里一阵发虚。从上小学我就是中等生，尤其听到“数学”两个字，死的心都有了!上学的时候经常被男同学欺负，被女同学孤立，因为总是保持中立，害怕得罪人!     

勇敢女孩不怕黑

小舟姐姐:你好!我天生害怕黑暗,不仅害怕走夜路,还害怕我家楼梯口。我家的楼梯口阴森森的,而且有橘红色的灯,每次路过这里,我都会想起一些我看过的鬼故事和恐怖画面。我该怎么办?小舟姐姐,快帮帮我!雪儿雪儿:你好!你的情况,让我感觉似曾相识!害怕走夜路,觉得某些环境阴森森,想起鬼故事和恐怖画面……这些,我都经历过。哈哈,但我现在基本上克服了。想听听我的方法吗?首先,既然我们本来这么怕黑,就不要再看鬼故事和恐怖片了,免得     

勇敢的汗

1.天天上学了,总认为自己是个男子汉。2.每周三晚上学琴,都是妈妈陪爸爸接。4.从老师家出来,有一条小5.妈妈好像有些害怕。还是打电话叫你舅舅来接吧!3.可这周三,爸爸有事。没灯,太黑了!有我呢!6.故事作文D2006.1图画故事我长大了!7.天天拉着妈妈。慢点!8.天天心里也紧张,手心都有汗了。9.出了小巷,妈妈笑了。儿子真勇敢!你真胆小!你是男子汉嘛!我都出汗了。那是勇敢的汗!10.11.12.15勇敢的汗@曹合 @王琛~~     

残酷的考试

在这几年的学习生活中,无论是大考还是小考,我都感到非常害怕。一提到考试,我就会不由自主地紧张起来。我为什么会有这样的心理呢?现在,就让我给你说说吧!在我们学校,每次考完试后,老师都要通过广播表扬考得好的同学,让大家向他们学习。被念到名字的同学都感到无比光荣,而     

第一次看门

乐乐狗第一次帮别人看门。忽然,来了一个陌生人,东张西望,鬼鬼祟祟的。乐乐狗仔细一看,发现他手中抱着一些东西。“小偷!”乐乐狗心里好害怕。当陌生人越走越近时,乐乐狗紧张极了,禁不住“汪汪汪”大叫起来。没想到陌生人一听见乐乐狗的叫声,吓得丢下东西,立刻逃走了。乐乐狗把这件事情告诉了爸爸,还说:“我当时非常害怕,担心那个人会打我。没想到,我大声一叫,他比我更害怕。哈哈!”“是啊,其实坏人都是非常心虚的。”爸爸说,“你只要不怕他,大声喊叫,他就一定怕你,马上逃跑。”第一次看门@胡祁人~~     

考试

又要单元考试了,我心里多少有些紧张和害怕. 周四早上一起床,我就感到气氛有些紧张,一看钟,都已经7时15分了.     

Q博士信箱

亲爱的Q博士： 您好！我久闻您的大名,知道您是一个神通广大且能解决各种疑难问题的专家!这不,我向您求助来了!期末考试快到了,我非常紧张,总害怕考不好,怕考砸了之后不知道怎么跟父母交代,因为他们为我付出了很多很多,所以我不想让他们失望。但是我似乎有考试恐惧症,一到考试就紧张,一进考场就把所学的知识忘光光了……呜呜,无所不能的Q博士,请您帮帮我吧!     

帮助孩子克服社交心理障碍

在社交场合,大多数人都会表现得紧张,因为害怕自己说错话、办错事,而不敢去面对。家长:老师,您好!我不清楚我家孩子是怎么了,放假这么长时间了,她一步都没有迈出过家门。咨询师:她也没有通过QQ或是短信和同学联系?家长:没有,我都查过了。咨询师:是不是您查她的行为她知道了,所以她把信息都删了?     

认识自己

一位年轻作家初到纽约,马克·吐温请他吃饭,陪客有30多人,都是本地的达官显贵。临席前,那位作家紧张得发抖。“你哪里不舒服吗?“马克·吐温问他。“我十分紧张!”年轻作家说,“我知道,他们一定会请我发言,可是我实在不知道该说什么,一想到可能要在他们面前出丑,我就心神不宁。”“你不用害怕,他们可能要请你讲话,但任何人都不     

放松一点

<正>真急死人!今天是我竞选学生会纪检部部长的日子,要知道,从星期三那天发下演讲稿后,我可是忙得连看一眼稿子的时间都没有哇!现在急忙念了几遍稿,感觉也不是那么好,可怎么办呀!我尽力劝勉自己,一定不能紧张,放松!再放松!来到竞选现场,我按照指定位置就座,脑子里一会儿想起老师说的话,一会儿又想起爸爸的叮嘱:"演讲时要立正,眼睛平视前方,不要抖,声音要大,吐字要清晰,还有,要是害怕,就当底下人     

小大人

虽说我年纪小小,可我待客还有一套呢!星期天,我一个人在家,说实在的,还真有点儿害怕。“嘀铃,嘀铃……”门铃响起来了,我很紧张。透过“猫眼”看去,原来是妈妈的好朋友王阿姨。我松了一口气,开了门,热情地说道:“王阿姨,您好!您是来找妈妈的吗?妈妈不在家,您进来坐吧!”     

开学惊魂

传说,害怕开学是一种病,它的全称叫做“开学恐惧症”。可是这跟我没有半毛钱的关系,我从来都不害怕开学,我只是——怕得要死!