秋彤健身体系之“玄度身体平衡调理”课程

你们知道“玄度身体平衡调理”是什么吗？是一种全新的生活方式,是平静、平和、宽容祥和的思想境界。是一种合理的、科学化的健身方法。通过“玄度身体平衡调理”课程练习,从而达到中国古老传统医学理论所提倡的身体平衡的健康状态。     

复位重于回球——被动情况下的复位技术

什么是身体失去平衡？ 网球运动中的稳定状态,指的是身体重心位于站位的正中间时的状态。重心偏离站位的正中间,比如被对手大范围调动、身体前倾等救球时的状态,即为身体失去平衡。     

特松加“阿里”重拳出击

“你什么时候意识到诺瓦克身体有些异样的？” “五年前就知道了。”     

浅谈过度训练产生的原因与预防

什么叫过度训练？过度训练是过度训练综合症。主要是运动训练的负荷同身体的机能状态过程极度的不相适应,以致疲劳连续积累而引起的一系列机能紊乱或病理状态,造成的机体工作能力和身体状态暂时下降的状态。     

纸上练功

什么是文字与身体内知觉的联系？看见“热”这个字,身体并不会立刻就热了起来,就像看见“冷”这个字,身体也不会马上就冷了下去,要不然冬天不须电暖器,夏天不须空调机,只要在屋内,大大挂起一个热字或冷字,身体体温就会像变魔术一样自动调节。若真是看见“热”就热,看见“冷”就冷,铁定会被当成特异功能对待。     

法镜交光 六根成慧日（下）

修真有这么两句话：“元气润大千，周野全四极”。体内的元气向上薰蒸的时候，润泽着身体．身体内外所有的地方都薰蒸到了。什么是“薰”，什么是“蒸”呢?“薰”是一种火力，是指阳气得到震动以后向上走：“蒸”是一种水汽，下面的水热了向上冒出来的汽：“薰”与“蒸”是一阴一     

给肌肉储存更多的燃料

我们行走时,“身体活动消耗的燃料量”和“身体内制造出的燃料量”相均衡,因此动作可以长时间持续。但是,当我们进行大量消耗燃料的高强度运动时,燃料补给会跟不上消耗的速度。当燃料消耗殆尽,肌肉便会进入“疲劳”的状态。     

身体素养培育的感知-行动理论探索——基于生态动力学的分析

身体素养的概念最早来源于对印第安人基于“狩猎-采集”生活方式所形成的身体素质和运动能力的总结，后经欧美学者研究推广逐步进入各国体育教育政策制定的视野。当前研究较多集中在身体素养“是什么”和“如何测”这两个问题上，在此基础上更需要在“如何培育”上进行理论探索。基于生态动力学中身体素养感知-行动理论的探索，把身体素养培育作为一种学习过程，将环境作为身体素养培育的关键要素。研究认为，身体素养培育要通过“约束-给养”来驱动，身体素养培育要通过“感知-行动”来发展，身体素养培育要通过“探索-适应”来实现。对创设身体素养培育学习环境的启示包括：回归“真”运动环境、生成“真”运动体验和探索“真”运动路径。     

从甲金篆文看商周时期的体育活动

对体育进行发生学研究,不可回避“什么是体育”的问题。我国古无“体育”一词,狭义的“体育”为近代教育学用语,即“以运动为基本手段,利用日光、空气、水等自然因素,结合卫生措施,锻炼人们的身体,从而增进健康,增强体质。”(《辞海》)指的是“对身体     

试论中西方体育的异同

一、中国传统体育是客观存在的 什么叫运动?中国的传统概念和西方的概念有着明显的区别。西方体育一般认为运动要有外在的“动”的表现形式。一般认为运动是在超正常呼吸状态下进行的。其最大特点是身体的局部或整体有较大的位移或形变。即有大于常态的“动”。在形式上是严格而明显地区别于睡,坐和站这类一般较     

让四肢动起来

1采用山式站姿。深深吸气,双腿打开约两肩宽,双手自然置于身体两侧。 2双手臂打开,慢慢提升至与肩水平的状态。整个身体形成一个“大”字形。     

亲历"读者杯"感悟钓赛乐(下)

感悟三：制胜根本是什么？ 合理的情绪控制是钓手技术稳定发挥的关键。 一场比赛在身体、技术势均力敌的情况下,比赛的“输”和“赢”与其说是在于“体”“技”,倒不如说更取决于“魄”,也就是我们俗称的心理因素。     

CUBA前八名部分运动员竞赛状态焦虑影响因素的研究

运用运动心理学有关理论对CUBA前八部分运动员竞赛状态焦虑的影响因素进行问卷调查。结果表明 :各因素的影响程度由大到小依次排列为“挫折”、“冲突”、“失误”、“比赛”、“自我概念”、“限制”、“实力”、“身体状态”。与此同时 ,针对这一特点提出高校教练员在赛中、赛前所要注意心理调控艺术及日常加强运动员心理适应能力训练的对策。     

“安全卫士”：身体健康的好管家

使用电脑的朋友都知道,安全卫士是维护电脑正常运行的好帮手,它拥有杳一杀木马、清理恶评插件、定期杀毒、修复系统漏洞等功能,以此来保证电脑处于最佳工作状态。其实,我们的身体也常会出现一些小毛病,如果能给身体也安装个“安全卫士”随时体检杀毒,优化修复,打造一个“五星级身体”,那无疑是件一劳永逸的事。     

体育的真义与真义体育(摘要)

<正> 什么是体育的真义?我认为应该抓住两个字来理解。一个是“体”字,指的是人体、身体;一个是“育”字,指的是养育、培育。以“体”为对象,以“育”为内容,以“培养人”为目的。这就是体育的真义。为此目的而进行的身体活动与教育就是真义体育。真义体育是具有教育属性的体育。英国的门诺     

瑜伽是什么

单一的体位不是瑜伽,而只是入门的前奏。一些教练们是“按瑜伽的动作来做体操”,被印度瑜伽人士戏称为名副其实的“瑜伽体操”!瑜伽是什么?瑜伽是学会控制意识转变的方法,是一门博大精深的课程。如瑜伽体位法不仅仅是一种伸展运动。而伸展运动只是身体的运动。修习瑜伽体位法的要领是,在做伸展运动的同时,以心意察知,完全专注于心意和身体,好址我们感受身体想告诉我们什么,让经常被分离的身体和心意连接起来。心灵的作用是强大的,我们任何一个动作无处不在心灵的觉知中,当我们的心灵净化的时候,身体的知觉就被唤醒了。     

身体脂肪成份影响田径成绩

身体成份的测定,对于运动员的选材、训练水平、营养优劣的评定,以及控制“理想体重”,都是十分重要的。但什么才是“身体成份”呢? 从运动生理学观点上看,身体成份是由两个部份组成,一是体脂,二是去脂体,即是净体重。去脂体重通常被认为与运动成绩呈正相关。如果在体重相同的条件下,去脂体     

关于“运动员身体机能状态的评定”研究课题座谈会的总结报告

省、市、自治区体委,各体科所,体育学院,北京运动医学研究所,“八一”体工队: 一九八二年五月十七日至廿一日,国家体委科教司在湖南省长沙召开了“运动员身体机能状态的评定”研究课题座谈会。现将该座谈会总结报告转发给你们,以便参照座谈会精神,按照各自的实际情况,结合运动员的训练,加强有关评定运动员身体机能状态方面的研究,促进我国运动技术水平的提高。     

心理训练的一个重要技巧——放松

放松是一种有意识使自已从目前的活动中暂时“解脱”出来的练习。这一练习如果运用得当,将充分发挥你身、心的能量和作用,使你重新表现理想的竞技状态。现在我们来讨论为什么、什么时候和怎样进行放松,并向你建议一些有关的练习方法以帮助你提高这方面的心理技巧。1.什么是放松?放松,这里是指身体、思维和情绪处于相对静止的状态(相对紧张而言),即当你驱走所有的需求感后的一段时间的平静状态。放松和紧张的程度相互依存在一个连续     

健康第一原则和终身体育思想及其在我校的实践

1健康第一原则和终身体育思想的关系1.1健康第一原则关于“健康第一”的原则在我国体育教育中并不是首次出现,早在建国之初毛泽东就提到过“健康第一”的原则。但目前我们再次提出“健康第一”的原则并不是几十年前一个口号的简单重复。建国之初,我国青少年的体质普遍较底,所以当时在实际体育教学中“健康”一词主要指身体健康,体育课考核也主要是从学生的身体方面进行。随着时代的发展和人们生活质量的提高,在世界范围内“健康”已被赋予一新的涵义。世界卫生组织指出:健康是一种身体、心理、和社会各方面的完美状态,而不只是身体无病。依这一定义,有人统计,人群中真正健康(第一状态)和疾病(第三状态)的人不足2/3,有1/3以上的人处于二者之间的过渡状态。世界卫生组织把它称为“第二状态”,国内称“亚健康”状态。过去我们的健康教育曾忽视了这近1/3的“亚健康”人群,今天的健康教育就是要把过去忽视的这个“中间状态”的人群纳入健康补课之列。目前国内对健康一词的理解有3要素说(生物、心理、社会)和5要素说(身体、情绪、智力、精神和社会)。不管哪种学说,现代的健康教育要求学生作为生物的人和社会的人都要健康。换个角度看,健康教育也是一种素质教育。因为教育...