向王皓学习调节击球的技巧，创造制胜机会

我们在实战中总会强调使用进攻型套路,毕竟进攻的威胁大。容易创造出绝佳的得分机会。但在实际运用战术的过程中,进攻只是总体思路。真正的击球手段要根据来球的具体情况进行调节。此外,即便我们可以抢先进攻,但并不意味着能占据绝对主动。实战与训练总会存在差距：击球位置、击球质量、击球方式上存在不足。在实战中。我们在非正常状态下击球的比率很高,对于多数来球都需要在技术动作上不断调节。并且在击球的瞬间还要盯住对方的动向。在回球落点和旋转上灵活变化。     

核心力量训练对高校网球运动员正手击球技术的影响

正手击球技术是网球击球技术的基本击球方法之一,据统计运动员正手击球技术在比赛中所占比重超过70%,因其具有速度快、控制力强、力量大等特点,成为多数运动员用以得分取胜的主要手段,而力量和身体平衡性是正手击球技术当中两大基础素质。本次研究共选取某高校体育学院网球专项班20名男子,分为实验组与对照组,实验组网球正手击球深度、力度及精准度经过核心力量训练6周后与训练前相比有较为显着的提高,对照组接受传统力量训练6周后网球正手击球深度、力度及精准度改善情况低于实验组,表明核心力量训练比传统力量训练更能促进网球正手击球技术发展。     

向马琳学习调节重心的技巧——侧身进攻后，接正手发力冲

我们常说,击球时要注重身体重心的调节,要有重心交换,要依靠腰部的转动来发力．尤其是在正手进攻的过程中,要先将重心放在右腿上,击球时要转腰,将重心转移到左腿上,这是正手进攻的基本动作。然而在比赛中,来球的落点是随时变化的,击球者几乎都是在跑动中击球,在很多情况下无法完成最“标准”的击球动作,此时就要靠运动员自身的调节,通过调整身体重心和击球动作,尽量合理地回球,提高稳定性.     

奥运乒乓知识讲堂：基础乒乓训练十二式（十二）

反手直接拉下旋是非常重要的进攻技术。在弧圈球技术发展的过程中,反手拉球的技术有了很大变化。从前,我们通过反手拉下旋的方式直接上手,目的只是为了能抓住先机,然后在相持阶段找到得分的机会,而反手拉球几乎都是高吊弧圈为主,重在“稳”、“准”。如今反手拉球与正手拉球具有同样的地位和作用,我们不但要保证进攻的稳定性,还要努力提高击球的威胁性,即使在击球点较晚的情况下,也要保证击球的旋转、速度和力量。对业余爱好者来说,我们没有必要按照国家队选手的标准来要求自己。在初学阶段,一定要先掌握摩擦、发力的方法,保证击球的稳定性,然后再进一步提高击球的质量。我们在学习反手快撕的时候,已经基本掌握了摩擦和制造弧线的技巧。在反手拉下旋球时,击球原理与反手快撕基本相同,只需要在发力方向和击球部位上进行调整即可。     

走进中共中央党校乒乓球协会（上）

大多数业余爱好者打长胶都属于“半路出家”,主要是想凭借它怪异的击球特性在比赛中让对手不适应,像李先生这种希望打进攻的球友并不多见,因为长胶胶皮打进攻的难度很高,如果受过乒乓球的系统训练,技术上还比较容易保证,否则就需要极强的手上调控能力和击球手感。     

打造你的进攻武器

这些训练能有效的帮助你打造更有进攻性的正手击球。正手击球是你在球场上最经常使用的进攻方式,对于每个级别的球员来说,提升正手进攻对于取得胜利至关重要。无论你是平击还是强烈上旋,正手都应该成为你武器库中最强大最有侵略性的武器。     

儿童乒乓球训练应强调加强速度

乒乓球比赛在很大程度上是速度之比。比赛中只要速度上占优势,从而能给自己创造出进攻机会,就能跑到位,击球时感觉顺手,也能用打球速度上的优势扭转被动局面。这种乒乓球技术上所需要的速度素质,要求我们在儿童训练阶段认真培养和训练。我在训练儿童乒乓球运动员开始时就走过弯路。当时为了要回合,凑数量,就不管击球速度快慢,也不看运动员脚步移动没有,击球重心有没有交换,更不看运动员击球位置,只要你能打上就行。所以那时训练打球速     

马琳的侧身暴冲技术 发球偷袭成功后,侧身暴冲对方空当

直板选手最大的威胁莫过于侧身位的进攻。由于直板选手反手位的弱点,几乎所有专业运动员从小就会加强侧身位的技术训练,力图通过正手的优势来弥补反手技术的不足。如今,乒乓球技术讲求实力,从击球质量到击球空间都有了很大发展,这要求运动员在力量、速度、旋转上都要有所提高。直板选手的手腕灵活,步法相对较好,因此在进攻的过程中可以更灵巧地变化击球方式,增大回球的威胁。马琳上下肢的爆发力都很强,他击球的力量非常大。暴冲弧圈球是一项技术,但这项技术能否发挥威力必须要依靠战术套路能否顺利执行。马琳的发球抢攻套路非常流畅,他通过分析对方的心理和临场的状态,随时制定有效的战术,这是他成功的关键。     

基层排球队应重视轻击球技术的训练

基层排球队应重视轻击球技术的训练山东建材学院分院宋光春山东师大体育系杨国良轻击球技术是扣球技术的变化，也是排球比赛中重要的进攻手段之一。它是运动员跳起佯扣，突然以轻巧、灵活的动作把球击入对方场地空档的一种方法。由于近几年在竞赛中裁判员对指腕击球动作判...     

了解自己的击球区域

在网球比赛中,底线正反手击球是最常用的得分手段,也是平时练习过程时最常训练的,可是对于这两项我们最常用的技术,如何使其更具有攻击力呢？Hesham教练指出,想要做到这一点,首先需要了解自己的击球区域,其次要了解在击球区域的哪个位置可以打出强有力的球,确定自己的进攻区域。     

论直拍正胶快攻下旋起板技术

一、直拍正胶快攻下旋起板技术的训练 下旋起板技术是直拍正胶快攻的一项关键技术。只有把下旋起板技术掌握好,正胶快攻打法才能有新的突破。 1.下旋起板要突出突然性和快速变化。在训练下旋起板技术中,要强调一个突然性。只有起板具有突然性,对方才能防不胜防,下旋起板才能直接得分,或为第二板进攻创造机会。突然性表现在:移动步法和找位置时,起动要快。特别是侧身时,用小侧身,动作要小,出手要快。击球时间也要快,最好在上升期。击球的动作拉手小,迎前快收前臂,手腕、前臂的爆发力要集中。在攻旋转强的下旋球     

如何编排棒壘球击球次序

在一場壘球比賽中,击球次序編排得适当与否,对一队的进攻力,是有很大关系的,击球次序排得好,能使进攻力量集中,产生强大的火力,能把对方的防守攻破,得到更多的分数,如編排得不好进攻力量分散,虽然能安打上壘,但后几棒迎不上,三人出局,成殘壘的局面,一无所得,而致失敗。指导員在編排击球次序之前,首先要了介各队員最近的思想情况与技术情况,队員的思想情况主要是队与队員的政治挂帅問題,如集体主义精神、战斗意志、劳动观点、組織性与紀律性,以及各队員的情緒;队員的技术情况,主要是击球能力,跑壘技术,防守技术,临     

马琳的侧身暴冲技术

直板选手最大的威胁莫过于侧身位的进攻。由于直板选手反手位的弱点,几乎所有专业运动员从小就会加强侧身位的技术训练,力图通过正手的优势来弥补反手技术的不足。如今,乒乓球技术讲求实力,从击球质量到击球空间都有了很大发展,这要求运动员在力量、速度、旋转上都要有所提高。     

网球战术的基本思路

Point 1思路的前提大前提是“跑动争取胜利”、“击球争取胜利”当我们思考如何才能在相持球中抢到主动权时,首先要明确前提,那就是“跑动争取胜利”和“击球争取胜利”。球场上有进攻和防守两种状态。对手展开进攻,自己苦于应付,就会陷入防守状态,因此,我们要努力避免陷入防守的状态,哪怕被对手进攻,我们也要想办法展开反攻。对手稍微强一点点自己就后退防守,这种思路无助于提高击球质量,也会限制我们的发挥。     

对李娜2013年法国网球公开赛的技、战术分析

运用数理统计法、录像观察法、对比分析法对李娜在2013年法国网球公开赛中的技、战术进行分析,得出：李娜对破发点有较好的控制;发球技术稳定,且接第二发球得分率较高;正手击球优于反手,过顶高压球技术优于对手;抗外界干扰能力不足;发球速度较慢,发球落点单一,角度变化不大;双手反拍击球失误较多;比赛中各种技战术运用单一,得分点不多。建议今后应加强发球角度、落点的训练,注重回球深度的练习,强化比赛中各种技战术综合运用的训练,提升临场心理抗干扰能力。     

关于改革我国排球教材技、战术分类体系的研究

我国现有排球教材技、战术分类体系过于强调第3次击球环节的进攻与防守,而忽视第1次击球与过渡环节的进攻与防守;新的排球运动技、战术体系分类方法是根据排球运动的基本规律,首次击球、过渡击球、最后击球3个环节进行分类。     

双打经典战术——压相同落点

在双打比赛的进攻阶段中,“压相同落点”是运用最为广泛的战术。由于双打比赛一人打一下的规则要求和击球中线路和落点的变化,运动员在比赛时有很多情况下都是在跑动中完成击球的。而对方两个人跑动的衔接及击球后重心的还原过程恰好可以成为进攻一方着重攻击的“点”。而进攻方连续地压制相同落点,可以有效地使对方运动员在跑动中发生位置冲突,以至于击球质量下降,为本方创造得分机会。     

正手进攻中的调节秘技

在实战中,我们无法保证每一板球都在最合理的位置、最佳的击球点完成击球动作,加之比赛中有很多不可预测的情况,这会导致步法跑动不够精准,击球动作变形的现象。高水平选手在训练中掌握了扎实的基本功,对击球原理的认识越来越深。无论在什么位置击球,只要能够在触球瞬间制造足够的摩擦,只要能够制造合理的弧线,只要能够利用身体或手臂的力量增加回球的威胁,这样的击球就是“合理”的。     

关于乒乓球运动击球节奏的研究

在乒乓球运动的教学、训练和比赛中,对击球节奏都是十分重视的。为了促进教学和训练工作,有必要对乒乓球运动击球节奏问题进行深入的研究。本文对乒乓球击球节奏的概念、击球节奏与技能的形成、变化节奏争取主动和如何适应对方节奏变化的训练等问题作如下初步探讨,供同志们参考。一、有关击球节奏的概念“节奏”本是音乐术语。它是时间艺     

手球的移动战术

不管那种防守战术,都要求在球门区前形成一种非常灵活而又能随着球场形势的变化而变化的严密防守,因此就得设法寻找一种能对付各种防守队形的进攻战术。另外,不管是一种多么有效的进攻战术,只有在每个队员和全队都有良好技术训练的基础上才能运用成功。在技术训练中进行战术性移动训练,就是高水平的运动员也要这样做。移动训练首先指的是移动技术训练,如传、接球、假、动作掩护以及各种射门技术。战术性移动的基础是具有高度的一般和专项运动训练水平。为了攻破对方的防线,进攻的速度要求快,一旦防守的队形已经形成,攻方便应采用快速传、接球、交叉换位、各种分散对方注意力的手法(持球或不持球的)以及假动作。所以战术性移动的方法要多,要有高度的技术水平。战术性移动训练只要能做到从简到难,即开始由几个人相互配合,慢慢过渡到全队6名队员都参