谈中长跑项目的教学训练

跑步训练是体育运动中最为基础的一项,其中中长跑运动考察学生的耐力、速度、力量等身体素质和各项技能的掌握。教师在教学时应关注中长跑的运动特点,设计训练方案。教学与训练时,可以利用重复跑训练法培养学生的耐力,利用让距离训练法提高学生的速度,利用短距离训练法培养学生的力量,利用模仿示范教学提高学生掌握中长跑运动的技能水平。     

弹力带抗阻训练在高中力量训练中的应用

随着现代学校课余体育训练的科学化、专业化,各个运动项目之间的竞争十分激烈。学生的力量素质是各个运动项目的基础,在学校课余训练中力量素质的高低和训练水平决定着学生运动员成绩的好坏。针对高中学生的生理、心理特点,经过多次的实践练习摸索出一些适合学生练习的弹力带练习方法,用来提升学生力量,提高运动成绩。     

弹力带练习对小学高年段学生上肢力量影响的实验研究

“双减”政策出台后,体育锻炼的重要性更加突出,要求进一步增强学生身体素质,优化体育锻炼方法,提高学生运动能力。文章运用文献资料法、实验法探讨弹力带训练对小学高年段学生握力、掷实心球成绩的影响。研究中抽取某小学高年段学生40名,随机分为实验组和对照组,每组各20名;实验组采用弹力带训练,对照组采用传统训练方法,进行为期8周、每周3次、每次40分钟的实验研究。实验结果表明：实验组弹力带练习能有效改善实验对象握力、掷实心球成绩。因此在小学高年段体育课中可以加入弹力带抗阻训练,同时应制订上肢力量训练计划,确保弹力带练习动作正确、安全。     

运动性胫腓骨骨膜炎的发生与防治

<正>在从事体育基层的教学和体育训练工作中,笔者发现,在许多田径运动训练队伍中,有许多学生出现运动性胫腓骨骨膜炎,该病的发生严重影响运动训练质量和运动成绩的提高,应在教学与训练中引起体育教师的重视。     

高校运动训练专业体育理论课堂教学设计研究

通过文献资料法、访问谈话法对广西师范大学体育学院运动训练专业学生进行调查研究。结果发现,高校运动训练专业学生具有思维跳跃性强、注意力易分散;专项基础好、文化基础差;反应敏捷、争强好胜意识强;自我约束力差,易产生厌学情绪等特点。因此,体育理论课程教学设计应针对其特点灵活设计课堂导入,引发学生的兴趣;巧妙安排上课节奏,保持学生持续的注意力;正确运用激励手段,引导学生培养自我约束能力,以提高体育理论课堂教学质量。     

比赛训练法在体育教学及课余训练中的应用

体育教师或教练员在竞赛条件下组织体育教学及运动训练能较好地促进学生能力培养,提高体育教学及运动训练质量和效果;在体育教学、课余运动训练过程中学生与学生之间有策略、有组织、有意识地协同运用比赛训练法不仅能提高专项训练强度、培养竞技状态、改进运动技术和战术,而且还能强化学生良好的心理素质,培养学生优秀的意志品质。     

短跑教学与训练分析

田径运动是运动之母,因为田径运动是其他各项运动的基础所在,而短跑又是田径运动的根基所在,所以短跑教学训练一直都备受广大教师的关注。在体育短跑教学训练中必须把握学生的身心特征,同时注意遵循运动生理学的规律,使学生能够在运动训练中保持良好状态,获得更为理想的教学训练效果。体育教师在短跑教学安排方面要加强对学生的研究,在此基础之上结合体育教学目标要求确定科学完善的训练计划,借助多元化和科学化的训练方法,提高学生的短跑能力。     

对提高沈阳体育学院运动训练系体操教学质量的探讨

针对当前沈阳体育学院运动系学生身体素质相对较弱、学生忽视教学能力的提高、部分学生学习目的不明确等影响沈阳体育学院运动训练系体操教学质量的几个主要问题 ,通过对有关教师的访谈及对近年来运动系体操教学经验的总结 ,提出加强学习目的教育、重视身体素质训练、加强教学能力的培养和考核、严格考试制度等相应的措施和建议 ,为进一步提高运动系体操课程的教学质量提供参考。     

表象训练法在乒乓球教学中的应用

采用文献资料法、实验法,对辽宁工程技术大学2008级80名学生采用表象训练法与不采用表象训练法两种教学方式进行乒乓球推挡、正手近台攻球等内容进行教学对比实验,结果显示表象训练可以加强大脑的运动记忆,进一步完善和巩固运动技术,使学生在较短的时间内有效的提高运动技能。得出表象训练法教学效果好于传统教学方法。     

立定三级跳远教学与训练策略

立定三级跳远是提高学生迅速跳跃能力的有效手段,可以有效检验学生的身体协调性与弹跳力量。立定三级跳远如今已然成为田径运动项目中备受青睐的一项内容,在学校的体育课程实践中备受关注。为确保立定三级跳远教学训练的顺利开展,切实提高学生的运动素质,教师在教学训练策略的选择上要做好综合分析,充分考虑学生的身体素质和接受能力,加强动作技术指导。本文首先分析立定三级跳远这一运动项目,在此基础之上提出立定三级跳远教学要遵循的原则,最后指出教学训练的具体策略,目的是综合提高学生的运动素质,保证这一运动项目教学的顺利展开。     

训练指标对提高运动成绩的研究

合理的训练指标,科学的训练计划有利于调动学生训练的积极性,全面提高学生身体素质,促进运动项目的学习和成绩的提高。本文以体校99级高中     

网球教学中的步法训练研究

网球作为一项全身性的运动项目,能帮助学生强身健体,培养对体育运动的兴趣。网球学习是一个由生到熟、由巧到精的过程,需要学生不断反复练习,克服技术难题。网球运动具有较强的竞技性,要求学生集中注意力,培养拼搏精神和竞争意识。在网球教学中,强化步法训练非常重要。步法是网球运动的基础,通过系统的步法训练,能帮助学生掌握正确的脚步移动技术,提高敏捷性、速度和稳定性,有助于提升网球技术水平和综合素质。     

中学体育教学引入拓展训练的意义

中学体育教学内容单调枯燥、缺乏新意,学生运动的积极性情绪不高,影响学生身心健康发展,这一现象已引起社会各界的关注。拓展训练的内容丰富、形式多样化,无论是在内容上还是形式上都能调动学生运动的积极性。拓展训练引入体育教学课堂,不仅能够满足学生身心健康发展的需要,而且对中学体育教学的改革起到推动作用,促进学生身心健康的发展。     

基于兴趣培养的乒乓球教学训练策略研究

学生乒乓球运动兴趣的培养,是乒乓球教学训练中至关重要的一个问题。缺乏乒乓球运动兴趣的学生,通常很难积极、主动地投入到乒乓球学习训练活动之中,也很难取得理想的学习训练成效。鉴于此,笔者就结合自身经验,阐述了关注学生的学习动机,满足学生的学习需求;关注学生的运动体验,树立学生的学习信心;创新乒乓球教学方法,丰富学生的学练方式等三点有助于学生乒乓球运动兴趣培养的教学训练策略。     

运动生物化学灵活教学方式在运动训练专业的实践研究

以提高教学质量为目的,采用问卷调查法、数理统计法、灵活教学方案设计和实施为研究手段,探索灵活教学方式引入运动训练专业运动生物化学教学、提高教学质量和效果的可行性。结论:灵活教学方式的引入深受学生们的欢迎和肯定。教学实践基本上解决了运动生物化学"教难"和"难学"的问题,让有意愿掌握或系统性了解运动生物化学知识的学生能各取所需。     

表象与运动技能的训练

体育教学是训练学生掌握各种运动技能的教学活动。一般来说,运动技能的形成往往要经过模仿阶段和熟练阶段。模仿是掌握一种运动技能的最初阶段,动作模仿准确、规范与否直接影响着运动技能达到动力定型即熟练阶段后的动作质量。所以,在训练学生掌握某种运动技能时,一定要让学生的模仿动作准确到位。模仿学习的基本模式是:教     

耐久跑的教学和训练探究

自2014年以来,山东省日照市实行了体育升学考试（占中考升学总分中的50分）,耐久跑是日照市体育考试的必考项目。其分值是20分,由于部分学校对学生的学习成绩更为注重,导致了很多初中生日常缺乏运动,因此耐久跑就成为学生中考体育的一大难题。本文主要结合学情及初中体育的教学现状,探讨中考体育项目耐久跑的教学和训练措施,旨在能够提高学生的身体素质和运动能力,增强学生意志品质的培养和磨炼,对学生的思想和情感教育,以及迁移到学习中能够积极进取、永不放弃。     

体育游戏素材的采集

一位新教师问我：如何教枯燥的运动技能?我告诉他：1.以教方法带运动技能学习。如果在运动技能的传授中带方法进行教学很枯燥，不妨让学生在学习方法的过程中学习运动技能。把学习如何学习放在教学的主体位置，而把运动技能作为学习学习方法的载体，让学生在学习如何学习的过程中不知不觉地掌握枯燥的运动技能。2.寓教于乐。以学生熟悉的方式，在学生熟悉的娱乐和游戏中学习运动技能。运动技能也许是枯燥的,但把枯燥的运动技能放在快乐的游戏和娱乐中，让学生在自己乐于接受的方式中接受不乐于接受的运动技能，就象是很苦很苦的良药，包裹在…     

体育院系运动训练学专业学生教学实习作用

体育院系运动训练学专业的学生,其学习目的是为了进行运动训练教学服务,是典型的运动教育储备人才。在实际教学活动中,学校通常安排教学实习来锻炼学生们的教育能力。本文从运动训练学专业的专业特点以及其在教学实习中的重点培养目标等进行考察,分析对该类型学生开展教学实习的意义与作用。     

弹力带在实心球辅助教学中的应用

实心球是初中体育教学的一部分,对发展初中生的力量尤其是上肢力量有非常重要的作用。在实心球教学中,运用弹力带开展辅助教学及训练时应考虑实心球项目特点和初中学生的生理、心理特点,遵循动作精简、易学、易练原则。弹力带在实心球技能教学辅助与纠错中的使用,主要为小阻力的模拟投掷及小强度、短间歇的局部动作强化练习。针对实心球项目特点与初中学生水平,总结出适合初中学生的弹力带上肢、下肢、核心力量抗阻训练组合,有效提升学生实心球专项力量素质。