运动负荷本质论--运动负荷概念、定义与分类的思考

从对负荷的概念与定义着手，对运动负荷、训练负荷以及内部负荷、外部负荷(即生理负荷和心理负荷)的概念与定义提出疑义的基础上进行了重新确认。运动负荷是人体运动时一定时间内承受的工作量，其本身并不是刺激，更不是应答，也不是刺激与应答的总和，它具有刺激的功能。所谓的内部负荷即生理与心理负荷实则是外部负荷的效应，即负荷效应。     

自行车运动员的赛前心理调整

自行车运动员在赛前应达到最佳竞技状态,而过重的心理负担将会使最佳竞技状态减弱或消失。这些心理负担包括对比赛中可能出现的事件产生恐惧感、对当前的或预计的潜在威胁产生担忧倾向、产生焦虑情绪(生理现象为:心率加快、呼吸短促、手脚冰凉、肠胃不适、头脑不清、肌肉紧张等)。那么如何进行运动员的赛前心理调整呢?一、建立自信心自信心是运动员能否发挥正常水平的重要因素,缺乏信心就意味着失败。在训练中要采用以下措施:1、平时训练中要鼓励运动员具有把握动作的信心,在具体训练中要有战胜困难的心理准备和自信。2、赛前要把运动员的运…     

运动负荷术语的再思考

运动负荷是运动训练和体育锻炼中的最常用术语 ,对运动负荷的实质进行了分析 ,认为运动练习负荷、生理负荷和心理负荷是运动负荷不可分割的三个方面 ,应防止在运动训练和体育锻炼中的应用的混淆。     

对少年运动员训练负荷的探讨

通过对运动训练负荷含义以及少年运动员在运动训练中应注意的同题的探讨，旨在为少年运动员在运动训练中少走弯路，更快地提高运动成绩，打好基础。     

运动负荷的深层次分析与运用

运动量主要针对的是个体的能量系统，大运动量训练的主要目的就是让运动员能够储备更多的体能，并提高机体在短时间内恢复体能的能力。运动强度则主要是针对个体的中枢神经系统，大强度训练的主要目的之一，就是扩大神经系统兴奋域的范围。此外，竞赛过程中运动员的心理活动也将消耗大量的体能。     

对体育课中生理负荷与心理负荷的探讨

体育教学中，体育教师往往只注重于对学生生理负荷的测定，而忽视对学生心理负荷的评定，不能全面地对学生进行评价。本文通过把二者结合起来对学生进行观察、研究、调控、分析和评价，从而全面反映教学效果，客观评定学生。     

试谈自行车运动员的训练与恢复

训练就是负荷——疲劳——恢复的循环,因此说恢复和负荷在训练中相互依存,相互促进,对立统一。它在训练中具有重要的意义。教练员在训练计划中既要有负荷的内容,也要有恢复的计划,使恢复渗透、贯穿于各阶段的训练始终。尤其是自行车运     

论自行车运动员的心理训练

对自行车运动员竞赛心理障碍产生的原因进行研究,并提出相应的解决方法,旨在为提高训练水平提供参考。     

自行车运动员大强度训练后CK、LDH的动态变化及评定

通过观察自行车运动员一次大强度训练后,不同时段的磷酸肌酸激酶、乳酸脱氢酶指标变化,研究运动员在强度刺激下的机能状况和对强度刺激的适应水平。为科学合理安排训练强度,防止过度疲劳提供实验依据。     

冰上课教学中学生生理负荷与心理负荷的研究

在冰上课的教学中,我们往往只注重对学生生理负荷承受能力的测定,而忽视了对学生心理负荷的评定,不能全面客观地评价学生.通过二者结合起来对学生进行研究、调控、评价,从而全面反映教学效果,提高冰上课教学效果.     

体育课心理负荷测定与评价应注意的事项

体育课心理负荷足指学生在课中所承受的心理刺激及心理反应程度。它是影响体育课教学效果的重要因素，也是评价体育课教学质量的重要指标，体育课中学生不仅要承受一定生理负荷，同时也要承受一定的心理负荷：影响课中学生心理负荷的因素足多方面的，如课中的运动负荷、教材特点、教学组织形式、课堂学习气氛、师生及学生间的关系、激励与批评、成功与挫折、教学环境条件、个体状况等。而且课中学牛的心     

优秀网球运动员运动负荷的监督与控制

运动训练过程,主要是对运动员机体施加一定负荷的刺激。这种刺激是有计划、有目的的打破机体内环境的平衡,产生新的适应。从而使机体各器官、系统的机能向更高水平转化,获得新的平衡。这种训练适应的前提条件就是训练过程中对运动员所施加的负荷安排的科学性。训练负荷太小,运动能力提高不明显;运动负荷过大,不仅不能提高运动能力,反而会产生劣变现象。采用生理、生化指标,对优秀网球运动员进行运动负荷的监督与控制,收到了良好效果。使运动成绩有了明显提高。     

优秀网球运动员运动负荷的监督与控制

随着网球运动技术水平的不断提高,科研与训练的结合越来越受到重视。尤其在运动训练过程中,监督与控制显得尤为重要。本文旨在通过对优秀网球运动员运动负荷的监督与控制使运动负荷更加合理,并结合每一运动员的个人特点,从中找出规律性的东西,为网球运动训练提供理论依据。1研究对象和方法以天津市4名网球运动员(运动等级:运动健将;训练年限:10～12年;年龄:24～29岁)为研究对象,对其生理、生化指标采取定期和不定期的测试方法,并对其训练过程中(分大、中、小负荷)和赛前、赛中、赛后进行跟踪测试,采用统计学和对比的方法,找出其中规律,分析…     

激流回旋运动员不同负荷训练后生理心理指标的比较研究

激流回旋属奥运会项目,如何用生理、心理指标对其进行监测,尚属空白.本文多次测试了激流回旋运动员安静和不同训练量、负荷强度后6项生理、心理指标,找出了具有实用价值且能客观反映激流回旋运动员疲劳状况的指标.主要结论为随训练强度增加,训练后心率增加,主观感觉级别增加,尿异常率增加,而手动稳定性下降;尿八项中敏感的指标是尿潜血和尿蛋白;反应时和临界闪烁融合频率变化不明显.     

试谈自行车运动员的训练与恢复

“没有恢复就没有训练”是近几年来竞技体育老生常谈的话题，但运动员在运动训练中如何结合实际。将训练与恢复有计划的结合，使训练后的恢复真正融于训练。建立较完整的恢复措施手段，目前在大多运动队还只建立在书面计划阶段，真正关心恢复的方法是探究如何使用营养的秘密。所以本文主要就从事自行车多年的教学与训练实践，结合训练后的恢复谈一些认识，力求使训练后的恢复在实施中更科学有效。     

青少年运动员比赛的心理调节与控制

心理调控是现代竞技体育训练和比赛的重要组成部分,比赛的心理调节与控制分为三个阶段,赛前心理准备、赛中心理调节与控制、赛后心理调整,这三者缺一不可,都是运动员在比赛过程中所必须经历的。特别是青少年运动员,多次完整地实践这个过程对自身的成长是十分必要的和有益的,教练员应该主动和有的放矢地指导青少年运动员在各种比赛中不断重复这个过程。     

自行车BMX运动员体能与技术关系的初探

BMX运动项目，是自行车项目中的一类小项，因其富于挑战性、观赏性和技巧性等特点而风靡全球，以其培养勇敢、激励拼搏、锻炼意志品格的独特魅力，深受青少年喜爱。这项运动在欧美国家已经发展30多年，2003年6月，国际奥委会决定将自行车BMX项目首次列为2008年北京奥运会正式比赛项目，我国为了同奥运接轨，首次将这项运动列入2005年第十届全运会，为此，我国从2003年起开展这一项运动，大部分省市为2004年开始组队训练。     

射击运动员的心理调节方法的再认识

射击运动是一项技术精细、非对抗性的技能类竞技运动项目,各项世界纪录接近满环,比赛竞争十分激烈,在正式比赛中,运动员独立作战,不能过多的依赖教练员的直接现场指导,运动员的个人心理因素起着主宰比赛胜利的绝对作用,在重要的大赛中更是如此,因此,如何在临场比赛中,报持稳定的心理状态,使运动员的技术战术水平得到淋漓尽致的发挥,是值得探讨和研究的问题。     

对射击运动员心理调节方法的再认识

射击运动是一项技术精细、非对抗性的技能类竞技运动项目：各项世界纪录接近满环,比赛竞争十分激烈,在正式比赛中,运动员独立作战,不能过多的依赖教练员的直接现场指导,运动员的个人心理因素起着主宰比赛胜利的绝对作用,在重要的大赛中更是如此,因此,如何在临场比赛中,报持稳定的心理状态,使运动员的技术战术水平得到淋漓尽致的发挥,是值得探讨和研究的问题。