浅谈青少年摔跤运动员技术训练

现代摔跤要求运动员要有“快速主动，全面连贯，勇猛顽强”的摔跤风格。为能使运动员具备这种风格，达到较高的运动训练水平，必须从小、从初学开始打好基础，注重培养基础协调准确能力、技战术能力和综合摔跤比赛的能力，进行系统的合理化训练，有效提高运动员的训练年限及成绩的稳定性。     

对自由式摔跤第二次进攻的分析

本文通过对摔跤运动员的第二次进攻技术问题的提出与分析,分析在摔跤运动中第二次进攻的重要性,并在不同等级的摔跤比赛里,以第一次进攻技术、防守反攻技术、第二次进攻技术进行比较分析,由此表明要提高摔跤运动员的水平,必须抓住第二次进攻这一关键环节。通过对摔跤运动员的第二次进攻技术的分析,说明了摔跤运动员不仅需要强健的身体,稳定的心理,还需要把一切合理的技术、正确的战术指导思想紧密配合才能取得好成绩。所以在平时训练中就要以这些为出发点进行训练,并运用到实践和比赛中去。使训练更加合理完善,使运动员水平尽快提高,能在比赛中取得优异的成绩。     

浅析新规则对古典式摔跤技术训练的影响

2005年5月,国际摔跤联合会对古典式摔跤的规则进行了较大的改变,比赛由过去的一个级别三天赛完改为一个级别一天赛完,每场比赛由过去的三分钟两局改为两分钟三局,取消消极跪撑的判罚,每局的前一分钟为站立摔,后一分钟为两个30秒的反抱躯干摔。新规则实施后,针对这一规则,本文从教练员的角度分析新规则的有关内容,提出有针对性的训练方法。     

自由式摔跤抱腿进攻研究分析

在古典式摔跤兴起以后,18世纪末欧洲又出现了另一种摔跤的形式——自由式摔跤。它不仅可以使用古典式摔跤的技术动作,而且可以用腿使绊和抓抱握下肢,使观赏性更高,技术动作更加复杂多变。在圣路易斯第3届奥林匹克运动会上,自由式摔跤成为正式比赛项目。在快速发展竞技体育科技时代,自由式摔跤技术水平在不断的提高,对训练也要求更加科学化。由于国际摔跤提出“积极主动,技术连贯”的口号,     

浅析如何抓好古典式摔跤训练

本文从(一)合理安排训练;(二)全面掌握技术;(三)具有较强的体能;(四)合理安排体能训练;(五)合理安排战术要点五个方面进行了简要论述。     

对古典式摔跤运动员素质与技术训练的几点认识

提出古典式摔跤运动素质与技术“二者并重，共同提高，多种手段，定质定量”的训练原则。认为：专项力量训练特别应强调动作幅度和动作难度，此外爬绳练习的效能极适合专项的要求；技术训练应强调手法、把位，手法、步法和身法的协同一致，不同强度的对抗练习，跪撑练习和关键技术的训练     

男子古典式摔跤运动员力量训练的重要性及训练方法

以山东省潍坊市体育运动学校古典式摔跤队55 kg级6名运动员为研究对象,阐述力量训练对男子古典式摔跤的重要性,并对力量训练效果进行对比分析。认为：力量训练时要做到训练计划完善,训练方法多样性,促进古典式摔跤运动员竞技能力全方位提升。     

自由式摔跤站立进攻技术点评

一、站立架式分析 站立的进攻、防守、反击技术主要是抱腿及其各种变化,所以自由跤的站立姿势既要有利于我方抱上对方的腿,又要不利于对方抱住我方的腿。目的是和对手搏斗时不吃亏。运动员因级别和身材高矮不同其姿势虽有所变化,但万变不离其宗,都要以身体重心稳定和移动灵活为原则,并要求攻守兼备。常见的站立姿势有三种。     

青少年古典式摔跤运动员运动智能训练探析

古典式摔跤运动员青少年阶段的训练主要目标是完善专项技术、提高生理机能,同时培养运动员运动智能水平。运动员青少年时期是运动智能培养的重要阶段,直接影响其运动生涯的发展能力。因此,如何充分认识青少年古典式摔跤运动员运动智能培养的意义,如何培养青少年古典式摔跤运动员的运动智能能力,是广大青少年运动员和教练员需要迫切解决的问题,同时也是提高运动训练科学化水平的重要途径。     

世界古典式摔跤运动技术发展的趋势

目前,国际摔联制定的新规则各国都已比较适应,尤其是反抱躯干摔的进攻和防守技术.其次,2005年新规则执行后,每场比赛得分增加,但随着对规则的把握程度增加,随后两年每场得分呈下降趋势,目前运动技术发展与国际掉联提倡大幅度动作和高级技术的宗旨相统一.最后,通过对得分手段的分析可以看出,2008年欧洲锦标赛运动员使用趋向均衡化,但是站立使用动作比例明显增加.     

古典式摔跤的力量训练

古典式摔跤力量训练的几种方法: 一、深蹲:把杠铃放置在深蹲架上,双手握住杠铃在胫后肩上,杠铃杠击架外,两腿分开站立,站距在25-30公分之间,两脚尖向外些,别腰、挺胸、抬头、眼向前看,下蹲时蹲到底,立即反弹站     

篮球运动员进攻移动技术训练探析

为了进一步提升篮球运动员技术水平,文章围绕篮球进攻移动技术训练进行了分析。首先,简单介绍了篮球运动员进攻移动技术内容,随后讨论分析了篮球运动员进攻移动技术的重要性,最后根据不同的进攻移动技术内容,提出了一些针对性训练方法,并分析了一些训练注意事项,希望能够为相关研究提供一定的参考。     

古典式摔跤后抱腰滚桥技术统计分析

“后抱腰滚桥”是摔跤比赛中最常见、得分最多的技术。本文对古典式摔跤运动员比赛的录像和技术统计进行研究分析,强调后抱腰滚桥技术在比赛中的重要性,为今后古典式摔跤的基础训练提供参考。     

对青少年摔跤运动训练中营养补充的认识

本文根据多年训练经验及认识,对青少年摔跤运动员在训练中应如何进行营养补充粗略地谈一些认识。以予同行商榷。     

试析摔跤运动中抱单腿转移技术

现代摔跤比赛更加趋向紧张激烈，技战水平不断提高。运动员的水平相差不多，正面的进攻得分率低，而侧面进攻受大多运动员的重视。通过对比赛的技术分析，可以很清楚的看出，抱单腿转移技术在比赛中运用的次数之多，成功率之高，更说明抱单腿技术的重要性。它的优点在于，进攻手法变化多、速度快、隐蔽性强、危险性小，并具有不易被对手反攻的特点。     

中国式女子摔跤运动员爆发力训练手段的比较研究

通过查阅大量文献资料并进行专家访谈调查,收集近年来国内有关中国式女子摔跤运动员爆发力训练手段的研究成果,经筛选并运用模糊数学的方法进行处理,优化出5种训练手段作为提高中国式女子摔跤运动员爆发力的最佳手段,并运用到山东体育学院中国式女子摔跤队的训练中。研究结果表明:优化后的训练手段能更加有效地提高中国式女子摔跤运动员的爆发力水平,为中国式女子摔跤训练中爆发力训练手段的选择提供了理论依据和量化指标。     

浅析摔跤运动员的技术要求

本文从:1)正确判断;2)捕捉时机;3)快速反应;4)牢固把位;5)合理支撑;6)及时发力;7)扬长避短;8)随机应变八个方面对摔跤运动员的技术训练提出了要求。     

浅析青少年羽毛球运动员基本技术训练特点

羽毛球训练的基本技术,可概括分为两个方面：一是进攻技术,二是防守技术。其中进攻技术包括有：后场的高球（平高球）,吊球（劈吊）、杀球（劈杀,点杀,重杀）、网前的搓、勾、推、扑等等;防守技术有：接吊、接杀、被动后场过度和网前低手挑球等等。要抓好这一系列基本技术训练,必须根据青少年运动员的生理特点来安排训练内容。     

论自由式摔跤技术动作的连贯训练及重要性

摔跤是两个参赛人直接对抗的运动,是在短时间内速度、力量、耐力以及灵敏度的较量,在摔跤运动中还要斗智斗勇,取得主动,这些专业素质在自由式摔跤运动中缺一不可.现代摔跤的特点是时间短、节奏快,运动员的机动性和随机反应力要快、狠、准,这就要求运动员必须具备专业的素质和高水平的连接技术动作,才能在比赛中取得好成绩.     

摔跤运动员的专项力量训练

随着现代摔跤运动水平的不断提高和比赛规则的不断修改，比赛的激烈程度和对抗强度也在不断增加。因此，如何针对现代摔跤运动在力量对抗上所体现出的特点，对摔跤运动员进行科学合理的力量训练方法，提高运动员的运动水平，是一项需要长期进行系统科学研究和探讨的重要课题。