浅谈对少年三级跳远运动员的训练

现有不少资料证明对少年三级跳远运动员的训练应掌握一个基本原则,即着眼将来,立足现在。三级跳远对身体素质要求较高,技术较复杂,要求身体素质与技术高度统一。正是由于它的特殊性,该项目自二百多年前出现以来,技术一直在不断发生变化。三级跳远技术水平近20年来有了较大发展。世界纪录多次被打破。三级跳远技术过去由高跳型发展为平跳型,而现在又出现由平跳型向速度型方向发展的趋势。     

浅谈篮球运动员力量素质训练

本文对发展提高篮球专项力量素质的能力和对青少年篮球运动员力量训练应注意的问题提出了要求,以期对篮球运动训练中的力量素质训练提供理论参考。     

业余跳远运动员训练之我见

跳远训练分为身体训练和技术训练,身体是基础,技术是保证。没有好的技术素质再好也不行。本文根据我多年教学训练经验,就跳远训练的技术训练和身体训练两个方面谈一点自己的看法。     

少年运动员的心理训练

从少年运动员独特的心理、生理特征简述如何对少年运动员进行心理训练。     

自行车运动员专项力量训练模式的探讨

自行车运动员的力量训练已从一般的力量训练逐渐转变为专项力量训练,专项技术与力量训练的密切结合是有效提高专项力量水平的重要途径。通过实践研究,坡路骑行训练和自行车专项训练器是现阶段最有效专项力量训练模式。     

浅析短跑运动员力量训练与力量组合训练的方法

力量素质是短跑运动员最重要的基本素质和专项素质,也是短跑运动员掌握和提高运动技术及其水平、提高运动成绩的关键所在。短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,重点发展。训练中,要在保证完成动作质量的前提下进行力量训练,并对力量训练的内容有针对性地加以调配,选择适合不同特点运动员的力量发展途径和方法。     

浅谈少年运动员血红蛋白与运动训练关系

一、前言 血红蛋白在运动训练中已被作为评定运动员机能状态的一个有效指标。在以往的研究中，报道较多的是关于成年运动员的评价标准，以及血红蛋白在大周期训练的不同阶段的变化情况。对于以业余训练的少年运动员在研究，以及对小周期的训练对血红蛋白的影响几乎未见报告。对这些问题的研究对于人们正确认识业余训练的少年运动员血红蛋白的变化与训练负荷变化之间的关系，通讯在训练中利用血红蛋白指标监督、调控训练过程有着重要作用。     

排球运动员身体素质训练中的力量训练

本文运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法对排球运动员身体素质训练中的力量训练进行分析,阐述了排球运动的动作结构和肌肉用力特点、力量素质训练的前提和原则,介绍了发展排球专项力量素质的方法以及排球运动员力量训练中应注意的问题。     

少年篮球运动员心理训练初探

心理训练是对运动员心理过程和个性心理特征施加影响的过程,以形成良好的心理状态、提高心理技能、发展心理素质。篮球比赛在势力差不多的球队之间的较量很大情况下是心理的较量,比的是意志品质,比的是心理适应、调控能力,但现实是我们基层教练员很大程度对运动员的心理训练思想上不重视,方法上不完善。许多有潜力的少年运动员,由于心理上的紧张,情绪上的变化,直接影响了技术水平发挥和运动成绩的提高。这个问题,不仅对于专业运动队应认真解决,而且对我们从事少年篮球训练的教练员来讲,也要引起足够的重视!要培养出优秀运动员,除了在选材、严格体能、技战术训练外,一定要从小进行有目的的心理训练,使不同个性的运动员在长期的运动训练中进行心理机能的调节,调动各级的心理机制,克服胆怯、紧张情绪,增强自制力,最终在比赛中始终保持精力充沛、情绪稳定的良好竞技状态,发挥出最佳水平。就心理训练来讲,早期训练有着许多优越性和有利条件,从小进行运动心理品质培养,能使小运动员们从小明确运动动机,培养责任感,磨炼意志,锻炼性格,增强自信心,发挥创造能力、提高智力,学会心理调节,稳定情绪,改善心理机能,为将来能成为一名优秀运动员而打下扎实的心理素质基础。     

浅谈对青少年排球运动员心理训练

随着排球运动在世界各地的不断普及,以及各级别排球比赛的广泛开展,给排球运动注入了新的气息。如今一场比赛胜负已不仅仅是依靠运动员的身体、技术,心理因素在比赛中也占有很重要的地位。对正处在成长期的青少年排球运动员,在掌握一定技战术的同时,如何对他们进行心理素质训练将成为今后排球人才培养中的一个重要的课题。     

浅谈芭蕾基训教学中正确发力的重要性

芭蕾舞具有四大美学原则——＂开、绷、立、直＂。遵循这四大美学原则,在芭蕾基训教学中,正确发力对肌肉伸展的影响是一个非常重要的问题,又是常常会被学生们忽视或被曲解的一个问题。在本文中,笔者将会简单地从两者相互影响的关系中,分析正确发力对肌肉伸展的重要性,并加以举例说明。     

浅谈跳远训练

现代跳远运动的发展是随着现代奥林匹克运动的兴起发展兴盛起来的。现代跳远运动形式虽然没有发生根本的变化,但是跳远训练却朝着重量、进度、跑步式起跳技术方面发展,代表着跳远训练的发展趋势。     

体育教学中动作示范的作用及方法

动作示范是体育教学中最常用的一种直观教学法。它是教师通过具体的动作示范,使学生在头脑中建立起所要学习的动作的表象,以了解所学动作的结构、要领的方法。     

浅谈趣味、兴趣与足球训练

本文通过介绍在足球教学中结合孩子的特点,培养孩子的兴趣,充分调动孩子的积极性,达到事半功倍的教学质量。     

浅析企业员工培训现状与开展有效培训的方法

企业发展离不开一支坚强的高素质人才队伍。高素质的人才是培养出来的,企业培训是培养人才的关键手段。本文结合工作实践和当前企业员工培训的现状,分析形成现状的原因及探索、思考做好企业员工培训的方法。     

谈教师培训工作中班主任的重要性

教师进修学校的工作以短期培训为主,培训对象为全县在职的中小学教师,要让参加培训的教师处理好工作、学习、生活的关系,有效的管理很重要。班主任是整个培训过程中联系学校、学员、设备和教师的纽带,班主任对培训的圆满成功和培训质量的影响至关重要。     

浅谈儿童（三岁至六岁）创造力的培养

未来社会赋予教育的新任务和新要求是要培养出创造力高度发达的人才,培养创造型人才必须从娃娃开始。通过创设一个富感染力的物质环境、创设一个鼓励创造性的心理环境、建立良好的师生互动关系、在游戏及教育教学活动中培养幼儿的创造能力。     

浅谈“教学工厂”模式的实训室建设

“教学工厂”模式的实训室建设能够提高学生的创新能力和实践能力。本文阐述了“教学工厂”模式实训室的优势、现状以及实训室建设的内容。     

浅谈我校摄影及后期处理经营性实训基地建设

教学生产性是职业学校校内经营性实训基地现阶段的功能定位,加强经营性实训基地建设是中国特色职校教育的举措,是提高中职人才培养质量和就业竞争力的有效途径,是人才培养模式改革的重点领域。我们自2011年对摄影及后期制作精品课程体系的研究与构建立项以来,对＂教、学、做合一＂的教育思想进行不断深入学习、研究、实践。而在这个过程中,我们对经营性校内实训基地的建设也有了越来越深刻的理解。     

浅谈“四双模式”在动漫专业教师培养中的运用

动漫专业作为新世纪新阶段的新兴行业,具有发展速度快、适用领域广、社会需求大等特点,已成为众多学子的新宠。但与此同时,动漫专业教师队伍则存在观念陈旧、学用脱节、教管分离等突出问题,这对动漫专业教师的培养提出了更高的要求。本文从实际出发,归纳总结出动漫专业教师培养的＂四双模式＂,即双身份、双平台、双考核、双保障,既能促进教师个人能力素质提高和职业生涯发展,也能避免人才流失,长远地维护学校声誉和经济利益。