合理使用药物、加速青少年运动员的体力恢复

在训练和比赛过程中,青少年运动员身体负荷的量和强度正在逐年增大。为了更快更好地恢复体力,有效地进行下一次练习或顺利地参加连日的比赛,必须积极地采取各种恢复手段和方法。服用某些药物以加速身体恢复,这在成年运动员中已得到成功的使用,保证了大运动负荷后的良好恢复。但有关青少年运动员服用药剂的文献报道却很少,并且科学依据     

机能糖浆提高运动能力的实验性研究

应用人参、五味子、红花等中草药(作为强壮剂)以促进运动员训练和比赛后身体机能的恢复过程、提高运动能力是本文研究的主要目的。通过实验证明:机能糖浆能显著地提高运动员定量负荷后的身体机能能力,能显著地延长小白鼠游泳持续时间和在缺氧条件下耐缺氧的时问;运动员赛前服用机能糖浆无任何副作用,有助于促进恢复过程和改善整个身体机能状况。     

职业足球运动员的赛后恢复

赛后恢复是指比赛结束后,运动员将自己的思想和体力恢复到比赛前的正常状态。恢复是运动员训练比赛的前提,科学的训练和比赛都是在运动员机体得到休息与恢复的基础上进行的,因此,应根据训练比赛负荷的不同,合理安排运动员的赛后恢复。     

运动员赛前应用“机能糖浆”的效果

在实验室里对运动员进行的定量负荷试验及小白鼠动物试验结果,均证明“机能糖浆”确有增强运动能力及耐缺氧的功能。为了进一步观察“机能糖浆”在运动实践中应用的效果及其反应。我们扩大了试验对象,对田径、举重、摩托、自行车等133名运动员,在比赛期间给他们服用了“机能糖浆”(为便于携带和今后推广使用,其中47名运动员服用的是糖块,其配方和剂量与“糖浆”完全相同)。     

足球运动员选材方法(十四)

(十七)比赛和训练后恢复能力的评价在足球运动员的现代训练制度中,每天两次训练已成为常规。在巨大的体力和精神负荷的条件下,紧张训练的恢复问题便摆在每个教练员和运动员面前。对运动员的监督和同教练员的谈话证实,比赛和训练之后的恢复能力,每个运动员是不一样的。在采用某     

补充肌酸对短道速滑运动员生理和机能的影响

以短道速滑运动员为实验对象,进行了为期8周的外源性补充肌酸(Cr)的临床研究,其目的是探索促进运动员恢复的方法,以保证运动员能以充沛的体力完成高强度、大运动量训练。补充方法:以0.1g/kg/次、每日饭前口服1次、连续7天做冲击量的补充;之后以0.01g/kg/次,连续服用3周的维持量来补充外源性Cr。结果显示:在高强度力竭性比赛之后补充Cr可促进运动员的恢复,主要表现在运动员体力感知度、单圈训练成绩和血红蛋白等指标大幅度改善。采用本方法和剂量补充Cr在近期内未发现对运动员的健康产生损害。     

试论足球运动员的疲劳及其清除

现代足球运动水平的发展趋势已经表明,足球运动训练和竞技比赛的负荷已逐渐向人类的生理极限逼近。在足球运动水平迅猛提高的同时,由于大负荷、高强度、高密度的训练和比赛给足球运动的发展和运动员的身心健康带来了许多亟待解决的问题。对由于大负荷、高强度、高密度的训练和比赛之后运动员产生运动性疲劳的机理以及根据不同的疲劳产生机理进行“对症下药”寻找最佳的方法及时的清除疲劳促进机体的恢复,是当今世界各国足球界进行运动训练科学研究的热门课题。     

说说运动员的用药豁免

在豁免制度不为了解的时候,运动员如果患病,吃药的确是一个大问题。如果运动员真的需要某些违禁物质的药物治疗疾病,怎么办呢?这就要谈到用药豁免的问题了。运动员治疗用药豁免具体是指:运动员根据治疗需要,如果必须使用被列为禁药的药物来帮助病情的恢复,在提前申请并获得批准后可以服用违禁药物。它的具体实施方法是向中国奥委会反兴奋剂委员会提交病历和用药豁免申请书,其中要详细写明:运动员个人信息、医生诊断结果、医疗检查情况、药名、违禁成分、服用剂量、服用方式、服用频次、计划使用时间、医生关于完全出于治疗目的使用上述药物,…     

击剑运动员的中医药膳体能保障应用研究

为探讨中医药膳保障措施的训练效果影响作用,研究对象为福建省击剑队重点运动员19人。监测指标有血红蛋白(Hb)、血睾酮(T)、肌酸激酶(CK)、血尿素氮(BUN)。在中医药膳服用前期和后期测试评价运动员的身体机能及承受的训练负荷,参照中医专家的诊断分析,提供持续的中医药膳补充。研究发现,中医药膳促进运动员血液生化指标的改善,是运动员体能恢复提高系统的有力组成部分,可以成为实际应用的必要组成。中医药膳能够降低身体不适情形出现频次,促进身体状况基础指标改善,利于运动员发挥竞技比赛状态。     

RE营养剂对血清睾酮及运动能力的影响

以游泳小鼠、普通大学生及运动员为研究对象,研究了RE营养剂对睾酮及运动能力的影响.结果表明:RE大、小剂量组小鼠血清睾酮值均比时照组有显著意义提高(P＜0.05).小鼠3%负荷游泳力竭实验:RE小剂量组游泳时间较对照组有显著意义延长(P＜0.05).小鼠6%负荷游泳力竭实验:RE小剂量组游泳时间较对照组有比较显著意义延长.普通大学生服用RE胶囊后血清睾酮水平有显著提高(P＜0.05),男子举重运动员服用RE胶囊后血清睾酮水平有显著提高(P＜0.05).男子自行车运动员服用RE胶囊,冬训和夏训后血清睾酮水平均有升高,但夏训后更显著(P＜0.05).主要结论:服用RE营养剂小鼠和运动员血清睾酮水平显著提高,运动能力也显著增强,小剂量组较大剂量组作用明显,因此应用时应采取适宜剂量.     

运用中医阴阳学说指导田径运动训练的研究

在整体观念指导下,以中医阴阳学说认识田径运动训练比赛中的比赛与调整、大负荷与小负荷、超量消耗与超量恢复、专项训练与素质训练、男运动员与女运动员、南方训练与北方训练、高原下训练与高原训练等诸多因素的相互联系与转化的动态平衡关系;依据这种认识把运动员作为“特殊病员”和保健对象,在训练中通过中药的进补与清热等施治方法,调节运动员机体的动态平衡,改善运动员健康状况,提高训练水平和运动能力。文中介绍了进补药物的分类与用药原则,并列举了运用阴阳学说指导田径训练的成功实例。     

重视药物副作用对运动能力的影响

我们知道,药物用于防治疾病,是以达到治疗效果为主要目的;但是,绝大多数药物在常规治疗剂量下,可以或多或少地出现一些与治疗无关的副作用。这种兼以治疗作用和副作用的两重性,是一般药物的特征。对此,除了临床医生要熟悉,作为指导体育训练的教练、教师以及运动员皆应了解之。因为,有不少药物副作用能直接或间接地影响到运动员的运动能力包括运动员的情绪、力量和专项技能的发挥,甚至有的可导致训练或比赛失误乃至事故的发生。本文简要归纳常见药物及其副作用对运动员能力方面的影响,旨请诸位行家赐教。     

马拉松、中长跑、自行车运动员的心律失常

心律失常是现代心脏病学的重要问题之一,健康人和病人都可能发生心律失常。运动员中发生心律失常的,与不从事运动的健康人比较更为多见。我们在三届全运会期间对马拉松、中长跑和自行车运动员进行了在固定自行车上的最大负荷吋的测定(测定方法见本期第54页一文),在负荷过程中未发现有心律失常情况出现,皆为窦性心律。但在安静时和最大负荷后恢复过程中,在所测男女运动员中都有发生不同性质的心律失常的情况。现将n6名男女运动员的测定材料总结如下:     

用于训练和比赛的非禁用药物

根据国内外优秀运动员训练和比赛的实践以及实验研究的结果,可以选用下列一些非禁用药物增强体力、加速恢复,促进运动成绩的提高。甘油磷酸钙。此制剂的作用与它能影响物质代谢,增强合成过程的效力有关,用于大负荷训练,过度训练时用作恢复剂。在过度疲劳、神经衰弱时每天服2—3次,每次0.1—0.3克,常和铁剂配合使     

浅谈自行车运动的恢复训练

随着科学的发展,提高竞技体育训练的水平被广泛关注和研究,作为项目多,运动量大的自行车运动训练恢复是非常重要的,大负荷训练过后不能及时恢复会直接影响比赛成绩。因此,合理的安排自行车遣动员的训练负荷与恢复,采取科学的方法,加强恢复训练是自行车运动员达到最佳训练效果。     

怀山纯对空手道运动员机能影响的研究

通过观察服用怀山纯对空手道运动员的生理机能的影响。本文对实验组和对照组进行了对比研究发现：服用怀山纯能稳定空手道运动员大负荷训练期的红细胞和血红蛋白,增强大负荷训练期的免疫系统,提高空手道运动员的运动能力;但是在怀山纯的使用剂量上今后还有待于进一步探讨研究,以期能获得怀山纯的最佳使用效果。     

高校田径运动员赛前训练小周期训练计划的研究

采用以田径比赛的赛制规律作为构建赛前训练小周结构,以连续强度负荷与恢复相结合的微型小周期训练课结构模式,使训练更接近竞赛、负荷与恢复,更易灵活操作,既可以提高大学生田径体能类项群运动员竞技水平,又能有效地增强运动员的耐比赛能力,从而达到良好的训练效果。     

高水平青年男子足球运动员赛前热身活动

采用可穿戴电子设备,对2019赛季“全国青少年男子足球超级联赛”19岁以下年龄组的一支参赛球队的24名青年运动员参加的8场正式比赛的赛前热身活动和比赛负荷进行量化分析。结果显示：（1）该运动队的赛前热身时间平均为（27.8±4.6） min,首发球员和替补球员在赛前热身活动中的各项负荷量化指标皆体现出极其显著的中等至非常大程度差异（P＜0.001,ES值介于0.72和3.17）;（2）首发且打满全场的运动员赛前热身活动的跑动总距离占比赛跑动总距离的18.6%±3.2%,加速度负荷总量占24.5%±4.1%,首发打满全场、首发被换下、替补45 min以上和替补未满45 min四组不同出场时间的运动员的赛前热身活动的各项负荷指标占比赛负荷指标的比重皆体现出显著性差异（P＜0.013,ηp2介于0.10和0.44）。研究认为,赛前热身活动的负荷量应该被计入比赛日的负荷总量,用于足球运动员的训练负荷管理与训练任务设计参照,且不同出场时间带来的负荷差异应该被纳入考量范围。     

不同训练负荷对足球运动员血尿素的影响

本文以我国青年足球运动员8人为测试对象,探讨了不同训练负荷、不同类型的应激引起血尿素变化的特点和规律,以及评定足球训练课强度,掌握运动量和恢复的可能性。结果表明,不同训练负荷对足球运动员血尿素有不同程度的影响。血尿素不仅能够客观地评定足球训练和比赛的强度,同时对掌握运动量和恢复情况亦有积极作用。     

我国男子冰球运动员比赛负荷特征的研究

为了掌握我国男子冰球运动员比赛过程的负荷特征,应用心率团队训练系统、血乳酸仪、全自动生化分析仪和摄像等方法,获得运动员比赛过程中的负荷信息。结果表明：运动员在比赛过程中,每次上场运动时间72s左右,间歇时间2min左右,净运动时间约30min。运动员心率较长时间处于最大心率的高百分比区间,各局比赛后血乳酸均达到10mmol/L左右,血尿素、肌酸激酶和血睾酮比赛前后均具有极显著性差异。我国男子冰球比赛的负荷特征为：以磷酸原和糖酵解为主要供能系统,比赛过程的时间模式可概括为“72：2：30”,运动员达到个人最高心率、血乳酸最高达到17.1mmol/L、心脏负荷总量达到7000以上,比赛负荷较大。