少体校运动员营养配膳的初步研究

本文对福州市少体校２５名运动员进行为期５６天的营养配膳研究，结果表明：营养配膳后，儿少运动员各种营养素摄入量均满足ＲＤＡ要求，膳食结构合理，三大营养素供能比例合理热能供给充足，优质蛋白与蛋白质摄入量６０％；血红蛋白值平均升高９．１７ｇ／Ｌ，（Ｐ＜０．０５）。贫血率从配膳前４８％降到１０％（Ｐ＜０．０５），血生化指标Ｆｅ，ＴＰ，ＧＬＤ，ＢＵＮ，Ｔｃｈ在配膳后均有显著性增加（Ｐ＜０，０５）；运动成绩测定表明，实验组与对照组４００ｍ自由泳成绩的实验前后差值比较有显著性差别（Ｐ＜０．０１）。     

谈少年篮球运动员的运动营养

一、少年篮球运动员的平衡膳食在运动中,肌肉活动量特别大,消耗的主要是脂肪和糖,脂肪和糖类相对摄入不足,会出现疲乏。所以,在少年运动员的膳食中,应特别注重补充脂肪和糖类,辅以蛋白质食物。此外,应及时补充多种微量元素和维生素。这是因为,出汗过多可使体内钠、钾、铁等元素耗量较大。据研究,各种水果、新鲜蔬菜,如香蕉、梨、青     

浅谈少年篮球运动员的营养摄入

少年篮球运动员正处于身体发育期,他们所需要的营养物质为：水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。     

儿童少年摔跤运动员的营养与训练

在儿童少年运动训练中，除了根据其特点科学安排训练内容、方法、运动量外，还必须注意儿童少年摔跤运动员的营养，因为他们正处在长身体时期，对营养有着更迫切的需要，加上运动训练需要消耗大量的物质和能量，营养问题就更为需要了。     

试论少年足球运动员的选材

1 选材的指导思想 选出一大批适合从事足球运动,先天条件优越,具有运动潜力和发展前途的优秀后备人材,再加以科学系统训练,是迅速提高我国足球运动水平的关键。如何挑选出满足足球比赛客观要求的后备人材是本文探讨的主要问题。我国的足球选材研究近年来在运动能力和技术方面取得一定成果,为进一步研究打下了基础。足球比赛是双方运动员多方面综     

浅析少年田径运动员的基础训练

国内外优秀运动员,在国内和国际大赛中取得优异成绩的基础,是在少年时期形成的．因此抓好少年运动员的基础训练是极为重要的。     

少年运动员的力量训练

少年运动员的重要任务之一就是尽快学习和掌握将来从事的专项运动基本技术或与专项技术有关的技能。而力量训练是为掌握和学习运动技术服务的。本文根据少年运动员力量训练的特点,简明扼要地阐述了发展少年运动员力量的方法和要求,     

少年跆拳道运动员损伤分析

通过对河南省少年跆拳道运动员运动损伤的抽样调查研究 ,总结了在跆拳道运动中运动损伤的多发季节、较易损伤的部位、导致运动损伤的几种主要原因及预防措施。     

少年体操运动员训练后的疲劳消除和营养补充初探

1、少年体操运动员疲劳产生的原因 1．1肌肉的疲劳 少年肌肉的发育尚不完全,肌纤维较细,含水份较多,蛋白质较少,间质组织多。与成人相比,肌肉的横断面积较小,肌肉收缩的有效成分也少。因此,肌肉收缩的力量和耐力不如成人,肌肉的伸展性和弹性也比成人差,容易疲劳。当进行激烈运动时,ATP、CP被大量消耗时,肌糖元便在无氧条件下分解为乳酸参与供能。     

少年击剑运动员选材的方法

阐述了科学选材对击剑训练的重要性，并总结出几种科学的选材方法，以指导击剑教练员科学选材。     

振荡调整手法对青少年运动员腰椎小关节紊乱的疗效观察

目的：观察振荡调整手法对青少年运动员腰椎小关节紊乱的影响。方法：96例诊断为“腰椎小关节紊乱”的青少年运动员随机分为手法组49例、对照组47例。手法组以松解手法配合振荡调整手法治疗,对照组以超短波电疗治疗,手法组每次10 min,对照组每次30 min,两组均每周治疗5次,测定全部受试者在治疗前、治疗2次、治疗3次、治疗5次,4个时间点的视觉模拟量表（VAS评分）、腰腹部肌张力值变化。结果：手法组治疗3次后VAS评分优于对照组,手法组治疗5次后,双侧竖脊肌及患侧腋中线/髂嵴与肋弓连线中点的肌张力值改善程度优于对照组;对侧腋中线/髂嵴与肋弓连线中点肌张力的改善程度无显著差异。结论：振荡调整手法能有效缓解青少年运动员腰椎小关节紊乱症状。     

竞走运动员的饮食与营养

本着重阐述耐力性运动项目——竞走的能量代谢和营养的特点，以及训练和比赛期的饮食安排与营养补充，为改善竞走运动员饮食与营养状况提供科学的理论依据。     

山西省7个地市青少年女运动员头发中6种微量元素的地区性差异研究

本文采用电感偶合等离子光谱法(ICP/AES),对山西省7个地市(大同、忻州、太原、榆次、临汾、离石和运城)体校的青少年女运动员头发中的6种元素(Ca、Fe、Zn、Cu、K、Mg)进行了对比分析,结果表明:(1)头发是一种可用来检测机体元素水平的理想材料(回收率:92.03％-103.35％;％RSD<3.08)。(2)在7个地市中,除Zn元素之外的5种元素含量都存在有地域性差异(P<0.05)。(3)分析结果提示应增力。青少年女运动员膳食中Fe、Cu、Zn的含量,其中又以Cu、Zn为主。(4)人体是一个复杂的有机体,身体中的元素变化不仅与基础膳食和生理状况有关,而且还与人文地理环境有着密切的相关关系。     

青少年运动员赛前心理障碍致因及解决办法

当今体育竞赛正朝着高水平,强对抗的方向发展,运动员的身体素质,战胜水平日趋完善和接近,心理素质在运动竞赛中显得尤为重要,赛前心理训练是运动训练中不可忽视的重要课题,是运动竞赛成绩好坏的重要因素。从某种意义上讲,运动员的赛前心理状态是否稳定,对比赛的成败尤为重要。文章根据青少年运动员赛前心理状态变化特点,找出影响青少年运动员赛前心理障碍的因素,并提出一些相应的心理调节方案,为今后提出训练和控制赛前心理状态的方法打下理论基础。     

少儿运动员运动性贫血治疗方法比较

为探讨少儿运动员运动性贫血的有效可行的治疗方法 ,采用随机对照的方法 ,将受试对象分为三个组 :饮食干预补铁组 ,间歇补铁组和对照组 ,干预和治疗时间为三个月 ,以血红蛋白为评价指标 ,比较治疗效果。认为在少儿运动员中进行营养知识教育和饮食行为干预是预防和治疗运动性贫血的好方法 ,必要时饮食干预和间歇补铁同时应用 ,能达到理想的治疗效果。     

青少年短跨运动员赛前竞技状态的培养及训练安排

通过对青少年短跑跨栏训练控制理论的研究,从赛前竞技状态的培养及训练安排方面探讨运动训练过程中训练进度控制以及重大比赛发挥的关系,以提高教练员在大赛关键时刻掌握训练、驽驭比赛的能力,使我们的运动训练更加科学化、系统化。     

击剑运动员的中医药膳体能保障应用研究

为探讨中医药膳保障措施的训练效果影响作用,研究对象为福建省击剑队重点运动员19人。监测指标有血红蛋白(Hb)、血睾酮(T)、肌酸激酶(CK)、血尿素氮(BUN)。在中医药膳服用前期和后期测试评价运动员的身体机能及承受的训练负荷,参照中医专家的诊断分析,提供持续的中医药膳补充。研究发现,中医药膳促进运动员血液生化指标的改善,是运动员体能恢复提高系统的有力组成部分,可以成为实际应用的必要组成。中医药膳能够降低身体不适情形出现频次,促进身体状况基础指标改善,利于运动员发挥竞技比赛状态。     

对花样滑冰运动员身体训练的探讨

通过文献资料、专家访谈等研究方法,结合训练实践,对花样滑冰运动员身体训练的主要内容进行探讨,阐述花样滑冰运动员身体训练的重要作用,并提出合理有效的身体训练方法,以期为花样滑冰教练员和运动员在今后的运动训练过程中提供参考与借鉴。     

高校高水平篮球运动员免疫机能影响的评价

本文通过对汕头大学男子篮球队在常氧环境下进行为期12周的赛前训练实验。增加80％VO2max强度的40分钟速度耐力训练。在增加训练负荷后,受训者的常规机能指标没有发生明显的变化,CD16／56＋、HLA—DR＋、IFN—γ和IL-4基因可以作为评价免疫机能的敏感指标和时效指标。     

对跆拳道运动员赛前心理训练的研究

本文采用文献研究法、专家访谈法、观察法,对跆拳道运动员赛前心理进行分析,研究赛前心理压力产生的原因,提出了解决赛前心理问题的训练方法和要求,把比赛中可能出现的心理问题,通过赛前有针对性的训练,使运动员在临赛前达到理想的竞技心理状态。