"肌肉组建"补充物质

（1）蛋白粉、蛋白-碳水化合物“增体重剂”、肌酸以及各种各样的“雄性激素类”产品广泛流行于运动员和希望通过使用这些补充品增加肌肉的人群中。（2）缺少科学依据证明这些“肌肉组建”补充品中的任何一种具有值得注意的增加肌肉的作用超出进行良好的阻力训练和全面的合理营养。然而,许多运动员尚不能遵守良好训练和合理营养最基本的原则。（3）应当教导运动员,特别是青少年运动员要寄希望于通过多年的刻苦训练和良好营养逐渐提高运动成绩;补剂不会“迅速解决”运动成绩问题。对于提高运动成绩,补充品不是灵丹妙药。     

前途光明 道路曲折——千禧年邮市前景展望

千禧年是如今最热门的题材,邮市自然也不例外。那么在历经了3年的亏损之后,这个几乎磨破了人们嘴唇的题材,是否能够给广大集邮爱好者和投资者带来一些实惠呢？     

恶灵入侵 篮球明星乔纳森·哈格特的光明前景断送记

无论是弗吉尼亚州首府里士满的街头篮球场,还是万众瞩目的伦敦奥运会赛场,关于乔纳森·哈格特的传说依然不绝于耳。他的高中队友也是室友小斯塔德迈尔称赞哈格特是自己搭档过的最出色的球员;昔日一同征战高中夏季联赛的卡梅隆·安东尼形象地把哈格特描述为一个垂直弹跳44英寸(约1.12米)、身高5尺11寸(1.80米)且拥有艾弗森所有技巧的超级后卫。而在伦敦奥运会上,一名记者向安东尼询问哈格特的一些事情,凯文·杜兰特听见后也好奇地参与进来——他曾在哈格特以前呆过的四所高中里上学,自然听过关于哈格特的"传说"……     

电刺激治疗运动性肌肉损伤的前景展望

探讨电刺激对治疗运动性损伤的作用,展望电刺激在这方面的应用前景。通过对运动性肌肉损伤的表现和机制及电刺激对人体作用的综合论述,并结合电刺激在治疗运动性损伤的观察报导,得出如下结论：尽管电刺激研究还不深入,但其在治疗运动性损伤方面是大有前途的,而电刺激与机体酶活性关系的研究,也许就是个突破点。     

“钱”途光明

与体育界的一些朋友闲聊,聊出一个话题:“钱”途堪忧。 1992年巴塞罗那奥运会之后,体育界一些项目的一些运动员、教练员先富了起来:几万不值一提,几十万是小弟弟,上百万不稀奇,几百万不一定能排第一。 “先富”之所得,有的是奖金,有的是广告费,有的是赞助费,有的是出售专利,有的是兼而有之。     

“光明”一家亲——记2012深圳“网协杯”团体赛光明新区队

2012年深圳“网协杯”团体赛,东道主光明新区一队由区管委会书记田夫亲自挂帅,最终斩获第五名,光明新区二队则荣誉优胜奖。     

拥抱光明

由西藏自治区登山协会主办,西藏登山队、西藏登山学校承办的西藏第三届登山大会,于9月27日-10月7日在念青唐古拉中央峰和唐拉昂曲峰举行,来自广东、深圳、北京、四川、重庆等地的87名山友参加。第三届登山大会期间,主办和承办单位派出了52名登山教练和高山协作人员,45名山友登上海拔6330米的唐拉昂曲峰,22名山友登上海拔7015米的念青唐古拉中央峰次峰。此次登山大会创造了国内群众性登山活动攀登山峰海拔最高、规模最大、登顶人数最多、无安全事故的纪录。 为采访西藏第三届登山大会,拉萨晚报记者吴勇与攀登唐拉昂曲峰的山友、登山教练和高山协作人员一起登顶,全程体验了本次登山大会,写下了一组亲身经历的文章,以飨读者。     

仿生保健操

<正> 仿蛇操——强健脊柱的健身方法(图1) 两脚并拢挺身站立,双手上举,两脚跟提起。模仿蛇爬行的动作,双手向后摆动,同时扭动双腿。这个运动有强健脊柱的功效。如果头部也能同时左右转动,眼睛看着一点,还对提高视力有益处。     

仿生饵

70多年前,一位名为Rapala的芬兰渔夫在钓鱼时发现,鳟鱼、梭鱼经常掠食因虚弱、受伤而泳姿异常的上层小鱼。于是突发奇想,用松木雕刻咸鱼体,外裹锡箔纸并绘出鱼鳞,在“鱼”的下巴和臀鳍连接鱼钩,然后将假鱼抛至鳟鱼出没处再牵动鱼线,使假鱼产生与真鱼相同的泳姿。结果,鱼不辨真假将假饵当成了真饵。这种利用仿生学原理,以形象逼真,具有模仿生物结构、功能和动作的假饵就是仿生饵,现在已成为欧美钓鱼主流。     

仿生健身操

堪与“阿波罗登月计划”媲美的人类基因组计划最近公布了完整的框架图。“天书”一旦破译，人是否会有自身的说明书?可不可能长生不老?能不能不吃药就治病?人类基因组计划国际组织中国协调人杨焕明教授日前在接受采访时，风趣地回答了这些老百姓最关心的问题。     

卡隆:“脚尖”小城的光明

一个来自非洲小国塞拉利昂的无名少年,给这个黯淡的意大利小城点燃了希望的灯火。他向人们展现着非洲黑人特有的勇猛,他怀着巨大的野心战斗在雷吉纳的攻击线上。特别的故事16岁就到意大利的卡隆,在那之后也面对了自己祖国残酷的现实,塞拉利昂经历了残酷的内战。在他厂岁的时候,他的家人在足协帮助保护下才得以生存。虽然家被烧毁,但总算全家人胜利逃亡。6个月后当家人重返祖国,认为战争已经结束时,可在1999年1月塞拉利昂再次爆发了战争。卡隆的家被破坏,他的家人也失踪了。那时的卡隆正在卡利亚里队展现他出色的才华,得知这个消息…     

光明之痕

3C ORC AI发展到现在,已经不单单是一个众人娱乐休闲的游戏了。随着众多玩家的参与和对战,它已经完全转变成为一个对抗型游戏了,激烈的碰撞、残酷的秒杀、群体的配合都是其中的魅力。如何能够玩好3C是我们所要探索的要点。在3C ORC AI这个版本里,你必须精打细算,比如最基本的升级技能的点数和各种物品的使用,现在有些初玩者就是有技能就加,这种做法是不正确的,因为游戏中提示升级技能是会扣属性点数的。可能有些人反驳说两点属性无所谓,那就请您算算,各项属性加20要花钱8200(敏捷3200、力量3000,智力2000),也就是说十级不加技能点等于节约8200,什么概念啊?都可以买英雄了啊!     

盖坦 光明使者

博卡制造 1988年2月23日,盖坦出生于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯的郊区,他有两个姐妹和一个弟弟,父亲是名工人,这是一个再普通不过的阿根廷家庭,与出生于贫民窟、和他同龄的阿圭罗相比,盖坦已算幸运的了.源于父亲对足球的热爱,小盖坦四岁便在社区的俱乐部踢球,而家里更成为他的足球启蒙乐园, “我和弟弟基多差不多把能踢碎的都踢碎了,家里找不到一件完整的东西了.”     

仿生运动法

1、仿长颈鹿转颈:双手前伸如同扶桌子,踮脚,绷紧双腿,头颈用力向上转动。此动作能锻炼脊柱下部,改善支气管的功能。2、仿猫拱腰:清晨睡醒后,趴在床上,撑开双手,伸直合拢双腿,撅起臀部,像猫儿拱起脊梁那样用力拱腰,再放下高翘的臀部。反复十几次,可促进全身气血流畅,防治腰酸背痛等疾病。     

体育运动中的仿生

通过总结仿生学在体育运动中的应用历史，介绍体育仿生研究领域以及体育仿生在体育运动中的作用，说明体育仿生研究的重要性。最后介绍体育仿生研究中存在几个问题。     

武术与仿生

本文从仿生角度对武术动作、名称、器械、及其练习方法进行了初步探讨,阐明了武术与仿生的关系。     

运动员的肌肉力量与肌肉训练

一、世界优秀运动员的肌肉力量。在蒙特利尔奥运会上,亚洲运动员在田径项目中几乎没有得到任何名次。为什么他们的成绩不及其它地区的运动员呢?是人种不同的关系还是由于生物学其它问题的关系?我认为都不是。表一对第八届亚洲运动会和泉特利尔     

德怀恩·韦德 挑破光明

有一句著名的西班牙谚语是这么说的:黎明前的黑夜是最黑暗的。但就在德怀恩·韦德坐在椅子上若有所思时,一线光明照进了房间。这个夏天对韦德来说可谓喜忧参半。如果说他刚刚忍受了一个紧张困苦的赛季恐怕还算轻描淡写,最近几个月里韦德频繁被法庭传唤,因为他要为自己的孩子和名誉而战。通常一个人总是希望尽快结束工作享受假期,但韦德恰恰相反,他希望新赛季早点开始,     

前途光明 道路曲折

《中国集邮》的“集邮茶座”栏目很受邮人欢迎,但是总是在一个地方办有缺陷,似乎也应当有各地的邮友们加盟,才能体现邮友俱乐部的广泛性、参与性。由江西邮协的王洪新建议,并经《中国集邮》特邀,请了几位江西邮人也来品品“茶”。