保护视力,预防近视

世界卫生组织对健康提出的十项标准，其中把“眼睛明亮，反映灵敏”作为重要一项。关心青少年视力健康已成为全人类的共识。据世界卫生组织调查，近视已成为危及青少年视力健康的第一因素。资料显示，我们青少年的近视率居高不下，并随着学历的提高呈现逐年提高的事态。据统计，我国现有近视患者达一亿人，青少年近视发病率在小学占在校人数的28％，在中学占66％，在大学占70％，这些触目惊心的数据，使我们感到保护学生视力已经成为刻不容缓的大事。 近视可分为真性近视和假性近视，假性近视多为青少年，主要是眼内睫状肌疲劳，使调…     

运动视觉训练在小学体育教学中的应用

2018年,教育部等八部门联合颁布《综合防控儿童青少年近视实施方案》,将防控儿童青少年近视上升为国家战略。为贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视防控系列重要指示批示精神,教育部制定了2021年全国综合防控儿童青少年近视重点工作,其中提到将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和学生日常行为规范。本研究历经三年的调查,并在两所小学进行为期3个月的教学实验,在体育课堂中有针对性地介入运动视觉训练,结果发现,运动视觉训练对于保护小学生的视力有积极效果。     

十二周明目运动处方对少儿假性近视的干预研究

研究调查发现,假性近视是功能性、可逆性的,若不及时治疗,则会发展为真性近视。目前青少年儿童在早期近视中假性近视情况比较多见,预防与治疗少儿近视眼应从治疗假性近视开始。本研究通过在传统运动功法与医学理论的指导下,确定明目运动处方,长期练习可以缓解少儿眼部疲劳,改善少儿假性近视的眼部问题,从而为改善少儿假性近视提供更多的有效方法和途径。实验表明经过12周明目运动处方的练习对少儿假性眼部疲劳导致的眼部不适有明显的改善效果,该明目运动处方对少儿假性近视的防治有着积极良好的作用。     

四法综合治疗近视眼初探

防治近视眼是学校体育卫生工作的重要内容之一,多年来,我在努力做好预防工作的基础上开展了治疗的初步探索,并取得了一定的疗效。现着重就“治”这方面谈谈我的做法和体会。经调查,学生的近视85%属假性近视(即近视的功能阶段),15%是真性近视或遗传性近视。近视眼的成因除遗传之外,一般由于环境影响(光线不适宜、场所不适     

体育活动防控儿童青少年近视的Meta分析

目的:就体育活动对儿童青少年裸眼远视力、动态视力、眼轴长度(AL)和等效球镜度数(SER)变化的影响进行Meta分析,为今后我国儿童青少年的视力健康和体育活动参与提供理论依据。方法:在中国知网、万方、Web of Science、PubMed等数据库中,检索有关体育活动影响儿童青少年近视的中英文干预研究。采用Stata15.1和Revman5.4软件对纳入的结局指标进行分析。结果:共纳入26篇文献,其中19篇含随机干预对照实验研究,9篇含前后测实验研究,共9526名儿童青少年。Meta分析结果显示,体育活动能够有效改善儿童青少年动态视力、提高裸眼远视力、延缓AL变化、抑制SER发展。结论:经常参与体育活动能够有效延缓儿童青少年近视的发生和发展,对动态视力、裸眼远视力、AL和SER都有较为显著的作用。今后应纳入广泛的、高质量研究,进一步进行验证。     

简易速效眼明气功

目前有很多青少年学生患近视眼疾,这除了在光线不足或在强烈的灯光及阳光下看书外,一个重要的原因就是看书持续时间过久,《黄帝内经》中说:“久视伤血”。眼要有血的濡养,视物才清晰,长时间看书会使眼眶内组织的血液循环变慢,视神经;动眼神经以及眼肌等功能减弱,导致视力减退。为了延缓视力衰退和纠正青少年假性近视,笔者以祖国医学理论为基础,采集了各家气功的特点,主要以练气纳气,运     

养目十法

世界卫生组织（ＷＨＯ）对健康提出了十项标准 ,其中把“眼睛明亮、反应灵敏”作为突出重点的一项 ,关心青少年的视力健康已成为全人类的共识。据世界卫生组织的调查 ,近视已成为危及青少年视力健康的第一杀手。据统计 ,我国现有近视患者达一亿人 ,青少年近视发病率在小学占在校人数的２８ % ,在中学占６６ % ,在大学占７０ %。保护学生视力已成为刻不容缓的大事。本文采取文献资料法、问卷调查法 ,调查了西安交通大学、西安体育学院在校学生后 ,并对调查材料进行了层次、综合分析法研究。调查表明 ,在影响大学生视力健康诸因素中眼睛过度疲…     

眼气功疗法治疗近视十天的疗效观察

近视是青年多发病之一,眼睛是学习和工作的工具。近视是取光不正成绿薄在视网膜前,和由于不适当的使用视力(用眼时间过长,过度疲劳,姿势不正,光线不足)而致假性近视。祖国医学认为能近却远症,但如不及时治疗,则将和眼球前后过长,由遗传所致的轴性近视同样难以治疗。     

给眼睛放个长假

假期对于中小学生来说，是一个学期紧张学习后的休整阶段，是一次难得的休息机会。但是，在现实生活中，绝大多数中小学生的暑期是被安排得满满的，家长们紧锣密鼓地催促孩子进行大脑充电，而忘了应该让孩子从视疲劳中解脱出来，给他们的眼睛也放个“长假”。假期里给眼睛充足的休息和调整，可以纠正高发的假性近视。对于有眼睛疾患的孩子，正可以利用假期进行积极治疗，以矫正真性近视及弱视、斜视。儿童是视觉发育的关键时期也是各种眼疾好发的年龄，近年来的调查资料表明，我国儿童斜视的发病率为1％，弱视高达3％，近视的发病率则更高。…     

减负增体 给孩子一个光明的未来

<正>2019年4月3日,教育部、国家卫生健康委员会联合召开全国综合防控儿童青少年近视暨推进学校卫生与健康教育工作视频会议,推动教育部、国家卫生健康委员会与各省级人民政府签订全面加强儿童青少年近视综合防控责任书,进一步加强新时代综合防控儿童青少年近视和学校卫生与健康教育工作。2018年,习近平总书记对青少年学生近视问题作出重要指示:我国学生近视呈现高发、低龄化趋势,严重影响     

气功防治青少年近视的疗效观察报告

一、概述: 近视严重影响青少年的学习和工作,危害健康。防治青少年近视的问题越来越引起社会的关注和有关领导的重视。我们于一九八三年初开始对运用铜钟功防治学生近视做了一些实验性的探索。二年来先后在市工人文化宫和几个学校举办了五期学习班,二百余名患近视的青少年学生参加学习治疗,取得了初步成效,受到了学生和家长们的欢迎。现将疗效观察的情况报告如下: 二、疗效: 1.近期疗效情况: 1983年8月第一期学员32名,患者来自     

加强“眼保健操”运动，切实保护学生视力

调查显示：“我国青少年学生近视率逐年增加,小学近视率在40%左右,中学近视率在65%左右,高中近视率在80%左右。”这种状况已成为制约我国劳动者整体素质的重要因素,特别对一些,如;军事科技,航空航天等特殊行业,更是缺乏合格人才的支持,也影响了这些行业的可持续发展,这种状况早已成为全社会担忧和关注的问题。 长期以来,我国政府十分关注青少年近视的防治工作,其中最重要的一项工作就是：把眼保健操做为控制和预防青少年近视的重要措施而一直沿用到现在,其效果虽没有确切的数据来证实,但已被人们所默许。但是,前段时间,网友“直播上海”在其微博中称,“眼保健操残害中国青少年49年了,全世界仅中国做眼保健操,按摩毫无作用的穴位;做眼保健操无法改善视力,许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。”此言一出,立即引发了人们广泛的争论。如何有效防治和降低青少年学生的近视率又一次成为全社会关心和思考的问题。     

乒乓球运动对大学生视力的影响

目的探究乒乓球运动是否能够改善大学生视力。方法以武汉科技大学城市学院15级管理专业1班和2班的学生为研究对象,采用随机分组法,1班为实验组,2班为对照组,实验前、后分别测试所有学生的视力以及身体基本素质。结果与实验前相比,实验组学生的视力变化、肺活量、50m跑、立定跳远、坐位体前屈、800m跑和仰卧起坐(女)、1 000m跑和引体向上(男)等指标均有显著改善(P<0.05);试验后,两组间各指标均有统计学差异(P<0.05)。结论乒乓球运动能够改善大学生视力,坚持锻炼能够有效缓解假性近视,防止近视的恶化,而且能够强身健体健脑,提高机体的灵敏性和反应力,从而有效的预防近视,增强学生的身体素质和心理素质,发扬我国国球的同时达到终身锻炼的目的。     

中学生体育运动对近视程度影响的实证研究

基于中国教育跟踪调查(2013-2014学年)的数据,采用描述性统计和“OLS+稳健标准差”回归模型,分析平均每日运动时间对近视程度的影响,为保护青少年视力、制定青少年近视防治措施提供参考。研究发现：体育运动对于中学生的近视程度有影响,且对其有改善作用;上学日时,每日体育运动时间延长至1小时以上对学生视力具有较大帮助;周末学生的体育运动时间可以增加到两个小时;在上学日的体育运动时间和周末体育运动时间之间缺乏明显交互作用;性别、户口、教育环境和生活方式等环境因素对中学生近视程度也有一定影响。     

上饶市铅山县初中学生体育活动对近视的相关分析研究

本文以上饶市铅山县初中学生铅山三中、铅山二中、铅山实验中学以及铅山五中学生共240人近视情况进行系统性的调查研究。研究结果表明：上饶市铅山县的初中生近视率38.5%,低于江西省平均水平。体育活动对青少年近视有预防作用,运动频次高,运动时间长的初中生更不容易得近视。为预防青少年近视提供理论参考。     

儿童近视眼的防治措施

当前,学生近视率不断地上升,近视眼普遍地威胁着广大青少儿童的健康成长。为此,保护儿童眼睛,防止近视,是广大教育工作者的职责。我校由一名副校长抓这项工作,成立了科研领导小组,具体做法是: 一、组织儿童坚持每天上、下午做一次     

体育运动对青少年视力变化的干预效果研究

目的:探讨体育运动对青少年视力变化的干预效果.方法:本研究分为实验组和对照组,实验组每周不少于三次的体育运动,每次运动不少于一个小时,对照组不进行体育运动,一年后比较视力的变化情况.结果:实验组近视青少年的视力改善、视力下降均好于对照组且有显著性差异.实验组视力正常青少年的视力下降好于对照组,差异显著.结论:体育运动可...     

用体育疗法矫治少年儿童假性近视眼初探

采用中医治本治标兼顾的作法,运用慢跑“治本”,小球运动“治标”的育体疗法,对矫治少年儿童“假性近视”有明显治疗效果。近视程度与治疗效果相关。针对近视的直接原因有规律有意识地运用乓乒球等小球活动,对睫状肌进行锻炼,消除睫状肌过度紧张状态,起到其它药物治疗不能起到的治疗作用。     

视力与用眼卫生

如何防止青少年近视等问题的发生,提高青少年的健康水平,是一个迫在眉睫的社会问题。这里,我们将与广大青少年朋友一起了解如何做到科学用眼和护眼。     

铁岭市小学生视力现状的调查与分析

采用问卷调查、数理统计等方法,对铁岭市小学生的视力现状进行调查,旨在引起学生、家长及社会对有关问题的重视,为改善小学生近视率逐渐上升的趋势提供依据。