散打运动中的耐力和有氧训练

在对７场市级以上比赛和近５００人次运动成绩的询问、调查、观察基础上,分析了耐力及有氧训练在散打运动中的作用和对运动成绩的影响,指出尽管散打运动以无氧供能为主,但有氧耐力和有氧训练的加强,不仅能提高散打运动水平,在比赛中取得好的成绩,而且还能有效防止运动伤害。因此应重视散打运动中的有氧耐力和有氧训练,并对此提出了具体的训练方法。     

国际有氧耐力训练研究现状与热点分析

为了解国际上有关有氧耐力训练的研究现状和研究热点,对Web of Science(WOS)数据库收录的2005-2014年有关有氧耐力训练的1 319篇文献,采用文献资料法、文献计量学方法和专家访谈法探测现阶段国际有氧耐力训练研究现状与热点.结果显示:国际上有关有氧耐力训练的研究呈逐年递增的趋势,发文量最多的国家是美国、英国、澳大利亚和法国,占相关文献发文总量的48.44％;研究机构以各级各类大学为主,尤其是瑞士的苏黎世大学.有关耐力运动员心脏的论文是本领域的热点文献;运动成绩、骨骼肌、神经、力量、新陈代谢、运动员心脏、疲劳是研究热点,其中运动成绩是人们尤为关注的焦点.     

运动训练对女子有氧工作能力的影响

根据有氧工作能力取决于人体心肺功能及代谢水平的特点 ,主要从年龄、性别和运动训练等三方面分析女子有氧工作能力对训练适应的规律 ,目的在于提高对女子体育教练中有氧工作能力变化的认识 ,更好地指导女子的有氧教法。     

大学生有氧耐力素质的运动处方实验研究

根据大学生体质健康测试的结果,为肺活量体重指数不及格大学生设计有氧耐力素质运动处方两套,为跑跳走组合、篮球组合。结果表明,应用本研究所设计的有氧耐力素质运动处方进行锻炼,能有效改善肺活量体重指数不及格大学生的心肺功能、提高健康水平。应用健身运动处方组织大学生进行课外体育锻炼是深受学生欢迎的、科学的、行之有效的锻炼方法,易于推广应用。     

高校篮球训练运动生理学知识的应用

随着人们对于身体健康认识的不断加深,国家对于当代青年的身体健康的关注也越来越多,对于大学生的身体素质的培养也投入了更多的精力。而针对高校的篮球训练这一专项训练内容,运动生理学知识的应用还存在许多问题。因而,如何处理好此类问题,并将其更好地运用到我们的教学中,对于我们高校的篮球教育有着深远的意义和影响。     

从HEPC基因筛选预测有氧耐力训练对左心室功能影响的分子标记

目的:通过HEPC基因SNP/A2032G多态性与有氧耐力训练后左心室功能指标训练敏感性的关联性分析,从HEPC基因中筛选预测有氧耐力训练效果的分子标记,为制定个性化有氧耐力训练方案提供科学依据。方法:对102名中国北方平原地区健康男子进行为期18周的有氧耐力训练,使用超声心动仪测定其训练前后安静状态和递增负荷运动下的左心室功能指标,应用PCR-RFLP技术解析受试者SNP/A2032G多态性。采用association studies with training response phenotypes方法分析SNP/A2032G多态性与训练前后左心室功能指标的关联性。结果:经18周有氧耐力训练后,AG型150W/SV、150W/SVI和150W/EF的训练敏感性最高。其中,AG型群体的150W/SV、150W/SVI增加量显著高于GG型,且存在高于AA型的趋势;AG型群体的150W/EF增加量显著高于GG和AA型。结论:HEPC基因SNP/A2032G的AG型可作为预测有氧耐力训练后心室功能指标训练敏感性的分子标记。     

足球运动专项有氧耐力训练设计实证研究

目的:旨在结合足球运动项目专项特征的基础上,探索不同形式有球训练方法与手段设计是否能够有效提高足球运动员专项有氧耐力的训练水平. 方法:以12名北京体育大学男子足球代表队队员为实验对象,利用Polar Team2团队心率监控系统,对所设计的结合球有氧训练方法与手段进行科学验证和监控分析. 结果:(1)在4v2移动传控练习中50% -80%强度占总负荷的98. 65%;(2)6v6击垒得分练习中60% -90%强度占总负荷强度的99. 48%;(3)在4v4无方向传抢练习与小场地比赛练习中70%以上强度分别占总负荷的98. 44%与96. 96%,其中90% -100%强度百分比分别占总负荷的74. 69%与69%. 结论:不同负荷强度与训练控制要素下的结合球训练设计能够满足足球运动专项有氧耐力训练的基本要求.     

从运动生物科学角度看足球速度耐力训练

通过对德国、意大利体育科研所和职业足球俱乐部的研究、学习和交流,并结合自己在我国足球甲级联赛(A组)任4年体能教练的训练经验和体会,分析多年来我国足球界对足球运动体能认识上和在执行强制性“12min跑、5×25m折返跑”测试中存在的重大问题以及我国职业联赛以来一些球队准备期速度耐力训练和联赛中的表现,得出结论：我国足球界对速度耐力性质训练的破坏性认识不清,可能是导致我国足球长期落后于世界先进水平的重要原因之一。同时提出了一些解决问题的方法和措施。     

从生化角度探讨速度及速度耐力训练

采用文献研究方法,运用生化理论知识,对速度和速度耐力中生化机理进行了探讨。认为短跑运动员重视发展绝时速度并发展速度耐力的训练方法是符合生理生化规律的,即增强ATP＋CP和无氧酵解系统的供能能力是提高短距离跑项目训练效果及成绩的关键之所在。通过研究短跑运动中运动员生理生化供能方式,为短跑运动技术的综合分析和科学训练方法与手段的筛选提供了依据。     

间歇性低氧训练对大鼠心肌、骨骼肌有氧代谢酶与运动能力的影响研究

本实验借助于动物模型,探讨间歇性低氧训练后心肌和骨骼肌有氧代谢酶的变化与运动能力的关系。实验结果显示:经低氧训练后,大鼠心肌和骨骼肌的线粒体氧化酶SDH和CCO活性明显高于平原对照组和平原训练组,低氧训练后的大鼠运动时间延长。提示心肌和骨骼肌有氧代谢酶活性增高是提高有氧运动能力的重要物质基础。     

有氧耐力训练运动性心脏肥大研究

本文旨在研究小鼠有氧耐力训练前后心脏宏观和微观上的变化。结果表明：随着训练时间的增加,肌节长度增长而致心腔扩大;心肌纤维增殖而致心壁厚度的增加;心肌线粒体数量增多,直径增大,致心肌细胞供能增加以上情况可能是运动性肥大产生的原因。     

析PIN结合运动训练理论

通过对我国运动训练理论和实践的深刻剖析与反思,我们提出了一种新的运动训练理论,命名为:PIN结合运动训练理论.着重阐述了该理论的背景形势、意义、表达公式、理论假设、科学基础、训练模式和训练策略等重要问题.     

从提高有氧代谢能力谈800 m跑训练

通过对影响运动员有氧能力的最大摄氧量的理论分析，充分说明了有氧能力对800m跑运动员的重要性。并从训练角度阐述了如何提高800m跑的有氧代谢能力。     

浅析竞技体育的功能

竞技体育作为一种采用公开的、共同认可的方式和规范,以相互间身体运动能力(包括智力)优劣比较的形式进行的挑战极限、超越自我的社会性竞争活动,一直被人类所关注,在当今社会中占有越来越重要的地位。其发展可以在满足人们对体能极限的追求、满足大众对娱乐和审美需要、促进经济发展和维护社会稳定等诸方面产生深刻的影响。     

运动技能与锻炼习惯

学生锻炼习惯的形成是学校体育教育的目标之一,锻炼习惯的成因是多方面的,而运动技能是诱发锻炼兴趣,产生需要,培养锻炼习惯的重要条件。浙江省12所高校1999年新生运动技能、身体素质、锻炼习惯的调查充分说明其间的高度相关关系。通过武术教学实验结果同样显示运动技能对产生运动兴趣、逐步培养锻炼习惯的重要作用,学校体育教学教会学生几种娴熟的运动技能必不可少,应该"渔"鱼"双收。     

跆拳道有氧训练对儿童有氧适能影响的研究*

探索跆拳道有氧训练方式对男女童有氧适能的影响.将10-13岁男、女童各60名随机分为2组:分为实验组和对照组,每组男、女童各30名,实验组进行以中低等强度有氧训练为主的运动素质与跆拳道专项技能相结合的训练,进行为20周,每周2次,每次60min,对照组在试验期间不参加任何系统体育活动,实验前后测试男女童肺活量指标及台阶指数.研究显示运动素质训练与跆拳道专项技能学习相结合的有氧训练能够大幅度提高男、女童的肺活量及台阶指数,性别之间并无显著差异,这种训练方式对增强呼吸及心血管系统机能具有更明显的效果.其训练为提高儿童的有氧适能,促进儿童身体健康发展提供有效方法与手段.     

谈在体育训练仿真中虚拟现实技术的应用

虚拟现实技术在体育训练仿真中的应用可以提高运动员的科学训练水平和运动竞技水平.对基于虚拟现实的体育(训练)仿真技术的发展现状进行综述,讨论了体育仿真的关键技术,并对虚拟现实技术在体育训练仿真中的应用前景进行了研究.     

竞技体育人才培养的哲学观

社会的发展给竞技体育赋予了广阔的发展空间，如竞技体育的职业化、商业化等。章所谈的人才主要针对初、中级竞技体育人才的培养与发展，以求为这一级竞技体育工作提供一点有益的参考，为竞技体育人才的培养提供一点帮助。     

高水平竞技健美操运动员膳食结构的调查分析

笔者通过试验调查法、专家访谈法、文献资料法、数据统计法对参加世界健美操锦标赛的13名国家队员及广州体育学院健美操队10名高水平运动员的膳食情况进行了调查，目的在于了解运动员的膳食结构，分析其影响因素，并提供合理的膳食指导与改进的建议。结果表明：竞技健美操队队员的膳食主要存在4个方面的问题，三餐热能分配不合理;水果蔬菜类、水产类等摄入不足；脂肪、蛋白质撮入过多以及运动中脱水、补液不科学。