登山

G881 9413177攀登珠峰成功之最[刊,中]/建文//体育世界.—1993(6).—38(MXB)登山//登顶//速度//资料//珠穆朗玛峰G881.142,G804.2 9402124登富士山时的循环系统问答=富士登山时循环系应答[刊,日]/松井健,河合学//体力科学.—1992,41(6).—703图1(BWF)登山//血压//循环系统//富士山     

让学生通过体育课掌握循环系统知识

<正> 体育作为一门教育课程,不应只停留在传授运动技术上,也应用一部分时间让学生了解循环系统功能以及运动对它的影响。这样,学生更能加深对身体活动重要性的认识。这是美国纽约州一位名叫科恩的体育教师提出的看法。为了让学生能通过体育活动获得循环系统的知识,科恩采用了一种让学生沿血液在循环系统中流动的路线慢跑的方法。科恩在体育馆地板上划出循环系统模型,用4个篮圈表示左右心房和心室,标出血液流动路线和方向,标出动脉、静脉、肺、身体工作部位等。科恩主要在小学体育课中采用这种方法。根据年级差别,他编制了三个方案。1、2年级的学生,只要求他们按图中血液流动的路线和方向慢跑,向学生讲解的内容包括: (1)学生象是在心脏、动脉、静脉中流动的血液;     

在体育教学中开展心理健康教育的探讨

1.体育教学对学生心理健康的积极影响1.1对学生认知能力的作用积极从事体育锻炼,可以提高神经系统的活力,改善呼吸、循环系统的功能,使大脑获氧充分,进而提高人的感知能力,使学生的思维敏捷,记忆力增强。学生通过体育活动可使因学习而紧张、疲劳的大脑皮层得到调节,有助于提高学习效率。1.2对学生情感的作用体育锻炼有助于情绪的调节,使学生压抑的心情、焦虑的情绪得到释放,使其乐观自信。     

如何进行中长跑教学

中长跑是体育教学大纲中的一项基本教材，又是达标及体育课必测项目之一，它对于发展学生的耐力素质，提高呼吸、循环系统的功能，培养学生顽强的意志品质。都具有重要的意义。     

高校女子经期体育卫生

高校女子经期体育卫生邓凤巧，马跃夫０前言女子在进入青春发育期后，于宫内膜在卵巢激素作用下发生有规律的周期性出血，形成月经，月经是女子正常的生理现象，由于体育活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能以及腹肌和盆底肌的收缩和放松有利于子宫经血的排出...     

血乳酸与运动能力

血乳酸是体育科学研究中历史最长,应用最广泛的指标之一。随着竞技体育水平的高速发展,运动成绩不断冲击人们所预计的“生理界限”除了运动技术的完善,运动器械、场地条件的改进因素外,人体运动能力的提高是造成这个现象的最重要的因素之一。在与运动有关的各器官系统中,循环系统、呼吸系统、运动器官与运动能力的关系最为密切,然而有研究表     

体育锻炼

G806,G804.49 9804078儿童少年的解剖生理和体育锻炼[刊,中,B]/赵之心//文体用品与科技.-1998(3).-27-28(XH)体育锻炼//解剖学//肌肉//骨骼//血液//循环系统//特征//儿童//少年G806 9804079健身跑是增强青少年体质行之有效的方法[刊,中,I]/苏华//体育函授通讯.-1998(3).-62-64表3(DW)健身跑//青少年//体质//健康//方法     

浅谈无氧阈强度在中跑教学中的运用

在体育教学中,采用什么方法或手段施教才能更有效地提高学生呼吸循环系统的机能能力、最大限度地挖掘潜力提高运动成绩、这是每个教师都在探讨的问题。本文拟用无氧阀强度练习进行中跑教学、作了一些尝试、收到了较好的效果。     

意拳养生桩

一意拳养生桩概述:意拳养生桩作为一种医疗体育,一方面使中枢神经休息调整,另一方面促进血液循环。中枢神经得到休息调整以后,调节皮质下中枢的功能就增强。血液循环加强能使组织细胞的新陈代谢更加旺盛。对神经系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、肌肉系统等各个方面的症     

从训练方法上预防伤病

<正> 民主德国《体育理论与实践》1986第1期发表如何从训练方法上来预防运动器官伤病,主要内容如下: 1.训练负荷的提高必须是持续的、长期的。由于结缔组识不能象循环系统那样快地对负荷产生适应,因此负荷增长必须分几个较大的阶段,幅度要小。 2.各种负荷彼此照应,协调发展,逐步提高。首先提高负荷量,机体有较长时间适应后才能提高负荷强度。 3.采取新的训练手段时,必须要使机体产生适应,切忌突然。     

体育锻炼对人体免疫力的影响研究

人们需要适当地参加体育锻炼。适度的锻炼对人体内分泌系统和循环系统都具有重要的影响。长期有规律地进行体育锻炼,对人体免疫力的提高具有积极作用,能有效提高安静状态下免疫功能细胞的数量。因此,体育锻炼应深入到大众生活的每一个环节中,让人们逐步养成终身体育的习惯。     

体育疗法对冠心病及高血压病的疗效观察

体育疗法对促进循环系统的调节功能及调整血脂代谢均有益处。1981年起我们对常见慢性病进行体育疗法的指导及疗效观察,本文初步报导休疗对冠心病16例及高血压病8例的疗效。体育锻炼时间,最短半年,最长16年。体疗前的资料系采用回顾性的调查或从旧病历中摘录,以后则每半年复查一次,详细记录病史、体检、化验、心电图及其它有关检查,对照体疗对病人健康的影响等。一般资料     

小组合作耐久跑练习设计

耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑动的能力。练习耐久跑能使心脏收缩力加强,提高心脏供血能力,促进心脏、肺、血液循环系统的发展,提高有氧代谢能力,还有助于降低血液中胆固醇含量。耐久跑是中学田径教材中一个重要的教学内容,也是终身体育中简单又实用的锻炼手段。     

浅析太极拳与人的健康长寿

太极拳是一项对健身、养生、医疗、美容十分有益的体育活动,本文主要分析太极拳与健康长寿的关系,从历史上人们寻找延年益寿的方法到太极拳成为人们的健身方法引入太极拳在健身方面的重要性,最后详细阐述太极拳对于人体的神经系统和内分泌系统、循环系统、消化系统、运动系统等均有良好的防病治病的科学机理。     

提高学生中长跑成绩的途径和方法

在体育教学中,学生最不愿参加的体育项目就是中长跑(女生800米、男生1000米),其原因有: 第一,中长跑是一项混氧代谢径赛项目,它是有氧代谢供能和无氧代谢供能共同参与的项目,对学生的运动系统、循环系统、呼吸系统要求较高; 第二,进行这一项目练习时,会出现“极点”现象,学生对此感到难以承受;     

中长跑教学要素

一、重视准备活动的安排 准备活动的主要目的是提高体温,使血液循环系统功能得到增强,呼吸循环系统机能得到保证体育课基本部分练习中能量的需要和利用。另外,还使肌肉、肌腱和结缔组织的伸展性增大,关节的有效运动范围增加,减少运动损伤。 在安排准备活动的内容时应考虑以下几点： （一）应以走或慢跑的运动为主,用各种体育游戏做准备活动时要结合走和慢跑 的练习进行,以使体温逐渐升高。 （二）可在慢跑后做些徒手操和肌肉的伸展性练习,也可使慢跑和徒手操交替进行。柔韧性练习的运动幅度应逐渐增加,应重点加强踝和趾关节的活动…     

体育活动中挫折心理的转化与引导

一、挫折理论及其意义 　　挫折理论就是运用心理学的概念专门研究在达不到追求目标的情况下，人的心理状态和行为变化的规律。在体育活动中，人们追求的是胜利和愉快，培养的是斗志、勇敢精神及坚忍不拔的毅力。当人们追求的目的达不到时，就会产生一种“恨者不能除，爱者不能得”的精神压力，这种情绪状态就是挫折的表现。体育运动的复杂性、竞技性和社会性，使得挫折和顺利永远并存在体育活动中。在挫折刺激的情况下，人体的下丘脑会产生兴奋灶，影响脑垂体和内分泌系统，进而破坏消化系统和血液循环系统的正常工作。在体育活动中的挫…     

数据驱动的学校体育精准教学：内涵、机制与发展路径

集数据论、工具论和方法论于一体的大数据与体育教学的深度融合重塑了师生的“教”与“学”,促使体育教学范式从“基于经验”向“数据驱动”转型。通过文献梳理、逻辑推理、辩证分析等方法,对数据驱动学校体育精准教学的理论内涵、运行机制和推行路径进行了深入研究得出：1）数据驱动体育精准教学是教学主体运用大数据技术手段与教学实践深度融合以满足学生主体需求、促进有效教学的新范式,具有追求立体化智控、注重精准化实施、突出个性化调控的鲜明特征;2）数据驱动体育精准教学的运行机制是以精准性与科学性的增进学生体质健康为主要目的,教师和学生二元主体围绕教学各个环节生成与运行的数据所进行的多边互动,共同构成了一个积极的、智能的反馈循环系统;3）数据驱动体育精准教学在推广应用过程中应构建“服务性”数据平台、养成“整全性”数据素养、坚守“教育性”数据本真,架构“专业性”数据共同体,以促进数据驱动体育精准教学高质量、最优化发展。     

鱼的呼吸循环系统与垂钓四题的实验报告

钓鱼是一种高雅的文娱体育活动，千百年来，劳动人民在钓鱼实践中积累了丰富的经验，概括起来无非是垂钓的时间、地点、气温、风向四个最关键的问题，笔者把它们称为垂钓四题。因为时间、地点、气温、风向等是垂钓成败的关键所在，是由鱼儿的呼吸循环系统的生理解剖特点所决定的。笔者自1992年7月起对鱼的通讯装置与记忆进行实验研究至今，认为鱼的通讯装置及其记忆和垂钓四题，与鱼儿的呼吸循环系统有着直接联系，现将解剖实验报告如下。实验前的准备和解剖方法已在《鱼的通讯装置与记忆的实验报告》（见《中国钓鱼》杂志1997年第一期第16…     

从生理机能谈老年保健

老年保健的几个主要问题:1.坚持进行脑的内外运动,以延缓大脑衰颓;2.重视维护呼吸、循环系统功能;3.重视维护消化、排泄系统功能。