高温高湿环境下补液对有氧耐力的影响

目的：研究高温高湿环境下运动时补液对有氧耐力的影响。方法：随机选取吉林体育学院运动训练专业学生30名,年龄、身高、体重、肺活量、VO2max等指标均无差异,分为常温常湿组、高温高湿组、高温高湿补液组,测试实验过程中的心率（HR）、肌氧含量的变化、运动持续的时间以及恢复时间。结果：对高温高湿环境下运动进行补液干预,发现与高温高湿组相比,补液组体温、HR相对较低,肌氧饱和度下降幅度小,运动持续时间延长、恢复时间缩短。补液可以提高高温高湿环境下有氧运动的能力。     

高温高湿环境与运动能力

综述了在高温高温环境下运动时产生的生理反应包括心血管系统、消化系统、免疫系统以及代谢平衡等,阐述了限制运动能力的因素:体温过高、脱水、运输氧能力下降以及心理应激,进一步提出了在高温高湿环境下进行运动训练的防治措施,为的是帮助运动员更好的适应极端环境,提高运动成绩.     

高温高湿环境运动时机体变化探析

采用文献资料法,探讨在高温高湿环境下运动时机体机能的变化以及高温高湿环境运动对免疫机能的影响,旨在为高温高湿环境下运动,合理制定科学的运动处方提供新的研究思路.     

预冷干预对高温高湿环境下女大学生运动能力的影响

目的探讨预冷干预对高温高湿环境下女大学生运动能力的影响。方法以15名女大学生为实验对象,采用自身对照的方法,对受试者进行预冷干预,在高温高湿环境下做递增负荷运动,利用近红外光谱技术连续监测脑氧饱和度和肌氧饱和度,同时监测心率(HR)、体表温度(T)、运动总路程(S)、消耗能量(E)、主观体力等级(RPE)指标。结果预冷干预对高温高湿环境中的T、HR、RPE、S、E等有显著性影响(P<0.05);而对脑氧饱和度和肌氧饱和度的影响没有显著性差异(P>0.05)。结论高温高湿环境下运动时,预冷干预可以显著降低运动前的T和HR,使运动过程中T和HR升高的速率变缓;高温高湿环境中预冷干预可以减轻受试者的主观疲劳程度;预冷干预对高温高湿环境运动时脑氧饱和度和肌氧饱和度的变化并没有影响;预冷干预可显著提高高温高湿环境下女大学生的运动能力。     

高温高湿环境与蛋白质补充对运动员能量代谢的影响

目的：探究高温高湿环境下递增负荷运动结合乳清蛋白补充对运动员静息代谢,运动时和运动后代谢气体中碳水化合物、脂肪代谢的影响。方法：招募8名一线男性现代五项运动员,分别按照常规环境-对照组、常规环境-乳清蛋白组、高温高湿环境-对照组、高温高湿环境-乳清蛋白组的干预顺序进行实验。测试当天进行静息代谢测试和体成分测试,在进入特殊环境测试前30 min补充或不补充乳清蛋白,随后进行递增负荷测试,结束后采集恢复10 min代谢气体,次日清晨再进行静息代谢测试。结果：在不同环境下急性递增负荷运动结合乳清蛋白补充干预次日的静息代谢率组间无显著性差异。高温高湿环境下的补充组和对照组的碳水化合物氧化率、供能率均显著提高（P＜0.05）。递增负荷运动中各阶段碳水化合物氧化率,在高温高湿环境下4~8 km/h时补充与对照组均显著降低。在峰值运动负荷时和运动后的1~9 min内存在环境主效应显著性差异（P＜0.05）。各阶段脂肪氧化率,在高温高湿环境下4~8 km/h阶段中补充与对照组均升高,存在补充主效应显著性差异（P＜0.05）。在运动中的13~16 km/h时存在环境主效应显著性差异。结论：与常规环境相比,高温高湿环境急性递增负荷运动结合运动前乳清蛋白补充对运动员次日静息代谢、整个运动过程的碳水化合物氧化率和脂肪氧化率无影响。在较低运动强度下（4~8 km/h）补充乳清蛋白,可提高脂肪氧化率和降低碳水化合物氧化。     

冷水浸泡和局部身体冷冻对足球运动员在高温高湿环境下运动后恢复的影响

目的：探讨冷水浸泡和局部身体冷冻恢复对足球运动员在高温高湿环境下运动后恢复的影响。为足球运动实践中选择合理有效的冷疗方法提供理论支撑和方法建议。方法：16名足球运动员在高温高湿环境下(温度：35℃～38℃;湿度：60%～70%)进行特定的有氧与无氧结合的运动。分别在3次运动之后在常温常湿环境下(温度：20℃～25℃;湿度：40%～50%)进行被动恢复、冷水浸泡恢复和局部身体冷冻恢复。通过对体温、心率变异性、反应速度以及纵跳能力相关指标的统计学分析,探寻合适的恢复方式。结果：冷疗干预和时间的交互作用对核心温度有显著性差异[F₍(10,84))=9.241,P<0.001,η_partial~2=0.524];运动员在冷水浸泡干预前后心率变异性的时域指标和频域指标均无显著性差异;被动恢复的反应时间在干预后显著低于干预前(t=3.340,P=0.005),冷水浸泡和局部身体冷冻干预前后的反应速度相关指标均无显著性差异;冷水浸泡的单次纵跳相关指标平均纵跳高度、平均滞空时间、最大纵跳高度和最大滞空时间在干预后均显著低于干预前(t=7.150,P&l...     

老年运动补液的生理学机制研究

研究目的:为了解老年运动补液的生理学机制,强调补液在老年运动中所起的重要作用。研究方法:利用文献资料、逻辑分析等研究方法对以往研究进行归纳、演绎与分析。研究结果和结论:以经济、安全、有效为原则的最优补液是白开水,其次为蜂蜜水;而在经济条件和观念接受程度允许的前提下,运动饮料的补充效果最佳,并建议老年人慎用能量饮料;同时,老年运动补液要遵循"一总三分"原则,即要在"少量多次"总原则的基础上,针对运动前、中、后的不同时段分别按照,"未动即补"、"未渴及补"和"止动继补"的3个分原则进行科学合理的补液,以达到降低运动风险,提高锻炼效果的最终目的。     

轮滑运动员训练中补液效果研究

从理论和实践相结合的角度去探求运动员在运动中牛磺酸与人体内自由基代谢的关系。以及其对运动能力的影响。同时肯定了合理的补液对运动员的竞技能力、机能状态、体力适应和运动后的恢复有良好的作用。为科研实际服务提供探索。     

青少年在高温高湿环境下训练的科学补液策略

<正>一、高温高湿环境对人体生理功能的影响人体的体温调节中枢——下丘脑,在一定的环境温度范围内,会通过中枢调控增加皮肤血流量、增加出汗率等方式进行体温调节,可以将人体体温维持在恒定的37℃左右。但如果环境温度超过人体体温调节的极限时,人体正常的热平衡就会遭到破坏,发生呼吸加快、心率加快、氧化代谢产物增加、电解质紊乱等生理反应,被称为热应激。在热应激状态下,人体消化系统功能受到抑制,神经内分泌和心血管系统压力     

高温条件下改善耐力运动表现的策略与风险

对高温环境下优化运动员耐力运动表现的措施、注意事项及风险防范等相关研究进行综述,重点分析补液、冷却及热适应等热缓解策略对运动员耐力运动表现的影响,进而提出实际应用中的安全防范措施.     

高温、湿度联合运动对血浆神经递质的影响

目的:比较高温环境下不同湿度运动至疲劳机体神经递质及相关指标变化.方法:运动员随机分为高温运动组和高温暴露组,实验每周进行1次,条件为33℃、20%、40%、60%、80%的湿度,高温运动组进行递增有氧负荷的跑台运动至不能维持原有速度,以此同时高温暴露组进行高温暴露,两者同时进出高温环境房.结果:20%湿度高温运动组支链氨基酸(BCAA)和色氨酸(TRP)均出现显著性差异;BCAA在60%的高温暴露中出现显著性升高;BCAA/fTRP比值在80%的高温运动和暴露环境下均出现显著性差异.NE在高温运动组全部出现显著性差异,E指标在高温运动中的60%湿度组表现出显著性差异,在高温暴露组中80%出现显著性差异;DA在高温运动组40%和60%湿度时出现显著性影响,在高温暴露组则只对60%湿度敏感;5-HT指标在高温运动组的20%和80%湿度中出现显著性差异;5-HIAA仅在高温运动组中的40%湿度出现显著性差异.结论:1)在约10 min递增负荷高温运动至疲劳时并不是机体能量出现耗竭所致,也许大脑的神经递质在起作用.2)不同湿度对血浆神经递质影响不一,DA对60%的湿度环境较敏感,而运动对NE的影响非常明显,因此,对于监测运动性疲劳也许NE是一个很好的指标.     

温度和湿度对男子皮划艇运动员训练效果的影响

目的:通过对皮划艇决赛的男子皮划艇组运动员在不同环境(温度、湿度)的夏训情况进行研究,探讨温度和湿度对男子皮划艇运动员训练效果影响。方法:分别在辽宁大连和广东肇庆两个具有显著差异的环境中执行同一训练计划,并在训练期间进行生理生化以及训练学指标的测试。结果:为期6周的训练,两个组都能基本上完成训练计划的内容,运动员无论生理生化指标上,还是在训练效果上,都没有显著的差异。结论:在一定相对较高温度、湿度范围内的环境因素影响下,相同的运动负荷对运动员训练不一定产生差异性影响,即在高热、高湿环境进行训练并未对划艇组的训练造成实质性的影响。     

高温环境不同湿度条件下急性运动对人体血清催乳素、生长激素和皮质醇的影响

目的:探讨高温环境不同湿度条件下一次急性大强度运动对机体应激程度的影响;方法:20名来自不同专项的(平均年龄21.7±1.13岁,平均训练年限3.9±0.87年)男性受试者随机分为暴露组和运动组,分别在33℃,相对湿度20%、40%、60%、80%环境下进行高温暴露和进行急性大强度力竭性运动.用ELISA法测定运动前、后血清催乳素(PRL)、生长激素(GH)、皮质醇(cortisol)的浓度;结果:运动后血清PRL相对湿度60%组明显高于相对湿度20%组(P＜0.01),运动后血清cortisol相对湿度80%组明显高于相对湿度20%组(P＜0.01),运动后血清PRL、GH和cortisol均显著性升高.暴露组除相对温度80%组暴露后血清cortisol明显低于暴露前,其他各组均无显著性差异;结论:血清PRL是高温环境下运动对机体刺激较为敏感的一个指标,它可以反映机体热应激程度的大小,血清PRL与体温呈非常显著性相关.在高温环境下随着相对湿度的增加,运动引起的神经内分泌变化呈增加趋势,相对高温环境下,不同湿度条件运动对机体的应激程度不同.     

趣味性有氧运动对青春启动前期肥胖儿童形态、生理机能和运动能力的影响

研究目的：探讨趣味性有氧运动干预对青春启动前期肥胖儿童身体成分、生理机能、身体素质的影响,为增强肥胖学生体质提供依据。研究方法：选取9～11岁小学生60名,其中正常体重26名,单纯性肥胖34名（对照组、干预组各17名）。肥胖干预组进行了60%～70%HRmax×40～60 min,4次/周,共22周的有氧运动,活动内容以趣味性体育游戏为主。研究结果：趣味性有氧运动干预后,肥胖儿童的身体成分,身体机能与身体素质均得到不同程度的改善。主要变现为：BMI均值下降了1.69,体脂%下降了5.29%,肌肉重量增加了2.67 kg（P〈0.01）。心率恢复率提高了2.48%,肺活量体重指数提高了6.91 ml/kg（P〈0.01）。50m×8提高了0.18 s,立定跳远提高了7.31cm,实心球提高了1.01m,象限跳提高了5个/10 s,坐位体前屈提高了2.89 cm,差异具有显著性。研究结论：22周趣味性有氧运动干预可有效降低学生肥胖程度,提高肥胖学生的心肺功能及身体素质。     

对运动前心血管疾病筛查的综述与探讨

采用文献资料法,回顾了近年来美国、意大利等国家对运动前心血管疾病筛查体系的相关研究。关国普遍采用美国心脏学会推荐的心血管疾病筛查12要素,意大利着重强调了12导联心电图的作用。大量研究证实,心电图确实在疾病筛查方面起到了积极作用。但它需要耗费大量的医疗资源,且费用过高的特性也被人所质疑,因此如何发挥其效用还有待进一步研究与证实。     

高中生体育运动情景成败归因研究

心理学将归因理解为一种过程，是指根据行为或事件的结果，通过知觉、思维、推断等内部信息加工过程而确认造成该结果之原因的认知活动。不同的归因会引起人们不同的情绪、动机和行为反应。以问卷调查为手段，研究我国高中学生体育运动情景归因的特点。研究结果显示，体育运动情景下的高中学生的归因与学业成就领域的归因存在差别，且存在较显著的性别差异。     

夏训期间石关训练基地与合肥温度和相对湿度的差异以及对运动员的影响

比较6月29日-8月22日石关训练基地与合肥温度和相对湿度发现：合肥日最高温度、日最低温度和日温差显著高于同期石关训练基地，但变化趋势一致；合肥的日最大湿度与同期石关训练基地相比低，而且变化趋势有所不同；两地温度、相对湿度的差异给运动员的训练和生活带来一些有利和不利的影响。     

不同锻炼方式对中老年心脏功能影响的实验研究

运用二次台阶实验方法,对参加12周不同项目锻炼方式的529名中老年人心功能能力进行测试。研究表明,传统体育和慢跑快走锻炼方式对提高中、老年男子和中年女子的心功能能力效果显著。同时球类项目锻炼方式,不仅对提高中年男子心功能能力有显著效果,同样也对提高老年人的心功能能力有非常显著的效果。有氧体操锻炼方式对中、老年女子心功能能力的提高均有显著效果。