运动员赛前心理状态的分析与调控

一名优秀运动员想在比赛中取得好成绩,除了良好的技术水平和身体素质外,更重要的是赛前的心理状态如何调整。     

少年游泳运动员赛前焦虑心理缓解方法

采用问卷调查法、实验法,探讨心理放松练习法对赛前躯体性焦虑心理调节的作用,结果表明:实验组队员实验后400m自由泳成绩较实验前有较大的提高,其提高幅度明显大于对照组。说明心理放松练习对缓解或改变运动员的赛前躯体性焦虑心理,提高运动成绩有积极的促进作用。     

柔道运动员的心理训练

一、心理训练的概念 运动员的心理训练是指对运动员有目的、有意识地施加影响,使其心理状态发生变化以达到景适宜状态。提高运动成绩,增强身心健康。     

竞赛状态焦虑调控方法的研究进展

通过对一些较常用和较有价值的竞赛状态焦虑调控方法的研究综述,为运动员调节竞赛状态焦虑,在比赛中发挥最佳水平,提供参考.     

运动员在比赛中的最佳心理状态

一、自信自信是获取比赛胜利的内在源泉和动力,只有充分自信的人,才能摆脱逆境,继而走向胜利。运动员自己保持自信,要以完善的技术和体能为基础,否则,其自信也是虚假的自信。因此,运动员应坚信自己的动作,坚信自己的能力,以高昂的斗志和热情,去迎接挑战,战胜对手。领导、教练、队友和亲友要悉心维护运动员的自信心,要以积极和肯定的言词,多鼓励、多引     

浅析跳远运动员比赛心理状态的调节

一、运动员在比赛中不能达到期望成绩的心理因素1、内在环境的影响。心理素质较差的运动员在接到比赛任务通知的时刻心理就有了变化,有接受任务的积极准备良好心理,同时也产生不能完成预期目的的焦灼心理,这两方面因素正常合理存在,衍生出紧张不安状态。在临近比赛的训练出现状态不佳,以致比赛无法得到良好调整,不能出色完成比赛。     

浅析柔道运动员的心理训练

1、重视柔道运动员心理素质选材 柔道运动员选材,除了注意身体形态,机能和身体素质等条件外．应更重视心理素质选材,情绪是内心世界变化的表现,对训练效果和比赛胜负极具影响,选材时应注意运动员的情绪变化,情绪健康、平稳坚强、运动水平和运动潜能充分发挥出来,情绪良好、充满活力、才智焕发、动作流畅、斗志顽强、信心十足,在逆境中也能转危为安．出奇制胜,需要从选材到系统心理训练才能达到这种境界。     

柔道运动员赛前心理变化及其自我调控

柔道项目是一项独立的竞争性术强的绞手项目之一,比赛中对运动员基本技术,战术及场上瞬间反映能力以及绝对速度力量的综合素质要求很高。任何合理利用战术制胜对手,而且技战术的发挥又体现在较强的心理素质上。所以运动员赛前心理的变化往往制约了比赛中能力的发挥。这一问题也是成为教练员运动员共同关心的问题。本人结合多年带队实践对此进行探讨。     

举重运动员赛中最佳心理状态及其心理影响因素研究

以我国68名优秀举重运动员比赛中最佳心理状态形成的有关个心理因素以及考察这些影响因素与比赛最佳心理状态的关系入手,寻找举重运动员取得优异成绩的最佳心理状态因素,试图为举重项目的训练和控制运动员比赛最佳心理状态提供理论支持.     

柔道运动员赛前心理训练的探讨

一、赛前心理训练的意义在竞赛中经常会出现运动员发挥失常的现象,有时从形式上看是技术失常,而实际上有时是心理失常。柔道本身具有两人徒手格斗对抗的特点,比赛及竞争的程度越来越紧张激烈,而最佳竞技状态的出现需通过比赛前一定的心理训练,调整好运动员心态,才能在比赛中合理运用技术与战术,所以心理训练在比赛前是非常有必要的。     

女排运动员赛前与赛中心境各层面特征研究

心境是排球运动员的一项重要心理指标。采用BFS心境量表作为测试工具,运用逻辑分析法和数理统计法等方法对中国女排运动员的赛前与赛中心境状态研究分析,结果表明:赛前与赛中女排运动员在愤怒性和抑郁性2层面上程度趋于一致;在活跃性、愉悦性、思虑性和激动性4维度平均得分上,赛中均高于赛前,程度有所加深;在平静性维度平均得分上,赛中低于赛前,程度有所减弱;在无活力性平均得分上,赛中低于赛前,程度有所加深。     

足球运动员的赛前心理状态及其调控浅析

论述了足球运动员赛前心理状态对比赛胜负的作用,分析了影响赛前心理状态的种种因素。运用心理学的理论及运动训练经验,对足球运动员赛前心理状态进行调控,使运动员的赛前心理状态得到改善。     

武术运动员赛前焦虑及心理调控方法探析

采用文献资料法、访谈法、心理测量法、数理统计法等研究方法对武术运动员心理焦虑情况进行调查分析,筛选出5名过度焦虑的运动员进行调控.研究结果表明:女运动员的焦虑数值高于常模(P＞0.05);男运动员的焦虑数值低于常模(P＞0.05).单人项目运动员的焦虑数值高于集体项目运动员(P＞0.05).经采用模拟训练法等心理训练方法进行心理调控之后对这5名运动员进行再测,发现接受心理调控之后的运动员在赛前的焦虑状态得到了明显的改善.     

速滑运动员赛前心理状态的调控

速滑运动员赛前保持稳定的心理状态,形成一个稳定的、积极向上的竞赛心理倾向,对战胜对手具有重要的作用。速滑运动员比赛带有鲜明的情绪体验心理特点,参赛态度、比赛条件、身体准备、教练因素以及受伤等都会对赛前心理状态产生干扰;赛前采取建立明确的比赛目标、控制动机水平与激发竞争的欲望、保持积极而稳定的竞争情绪状态、培养良好的成功意识与正确调整比赛的自信心、保持清晰的头脑和积极有序的思维、合理地集中与分配注意力等手段能有效调控速度滑冰运动员的心理状态。     

跳远运动员焦虑情绪的调控

在现代体育竞赛中，运动成绩既取决于运动员的体力、运动能力和运动技术的优劣，也取决于运动员心理素质。在高水平的跳远比赛中，运动员焦虑情绪直接影响成绩，应予充分重视。     

乒乓球运动员赛前心理状态监测及调控方法研究

在乒乓球比赛中运动员的心理状态是影响比赛胜负的关键。使用心境量表（POMS）、主观体力感觉等级量表（RPE）和运动心理疲劳问卷（ABQ）对辽宁省乒乓球运动员赛前不同阶段的心理状态进行测试评估,并提出赛前合理安排训练内容和休息、强化自信心、确定适宜的比赛目标、激发运动员的比赛动机、运用心理训练方法等心理调控手段,积极调整乒乓球运动员的赛前心理状态,旨在为改善乒乓球运动员的赛前心理状态,提高运动员比赛中的运动表现提供参考。     

地掷球运动员焦虑心理的影响因素及与比赛的关系

自1984年地掷球引入中国以来，该项运动在我国发展十分迅速，运动员已达到较高的竞技水平当越来越多的运动员达到较高水平时，胜负之差便更多地依赖于他们的心理素质，因此，对地掷球运动员心理焦虑问题的研究，具有十分重要的现实意义，而当前国内对地掷球运动员心理焦虑问题的研究少见报道本文通过对40多名地掷球运动员的调查，以“斯皮尔伯格状态-特质焦虑调查表”为理论依据，对地掷球运动员的心理焦虑问题的影响因素及与比赛的关系作一分析，并指出控制和调节心理焦虑的方法。[编者按]     

聋人篮球运动员竞赛状态焦虑研究

以参加2005年全国聋人篮球锦标赛的运动员为研究对象，采用美国运动心理学家Martens（1990）编制、祝蓓里教授修订（1994）的“运动竞赛状态焦虑量表”（简称CSAI-2问卷）为测试工具。结果表明：聋入篮球运动员的躯体状态焦虑在性别、文化程度上的主效应差异显著，性别与文化程度的交互作用差异也显著；在状态自信心上，性别主效应差异显著；不同运动成绩的运动员认知状态焦虑、躯体状态焦虑、状态自信心之问差异具有显著性。     

浅谈柔道运动员赛前的心理训练

心理状态是在一定时间内,人的心理活动相对稳定的状态,表现出人在当时内外条件作用下的心理活动特征,心理状态一经形成,就会影响到活动的进行,所以运动员在场上的心理状态和精神面貌与他是否能够取得优异成绩有着很大的关系。     

冰球运动员比赛焦虑的调控

分析冰球运动员在训练和比赛中运动焦虑产生的原因,及运动焦虑对运动员比赛行为的影响。认为提高冰球运动员文化素质,改善运动员的认知结构和思维方式,适宜的赛前放松训练、生物反馈训练和调节抱负水平,比赛时教练员鼓励的语言,领导积极的唤醒方式,是调控运动员比赛焦虑的有效措施。