燕尾单刀

“燕尾单刀”是南派少林具有代表性的优秀传统武术套路，相传为宋时武松所传。因其刀风凌厉，气势勇猛，辗转灵活且裹身进退潇洒自如；充分显示了刀法吞吐沉浮，雷厉风行，刀走黑的风格，所以深得武术界同仁喜爱。清末明初，该刀法在古城金陵武术界十分盛行，长江中下游一代流传也甚广，至今江南老一辈武术名家中，深谙此技者仍不乏其人。     

武打技击谈之四：单刀破大枪——化短为长法

记得儿时从师学武时，笔者曾与师兄对练过一套器械套路，名曰“单刀破大枪”。师父令师兄持枪，我舞刀。当时我就纳闷：刀法虽猛悍凛冽，但刀身终短而威胁面小，而大枪被人称为“兵中之王”，枪法变幻多端，且枪杆长而威胁面大，小单刀如何破得大长枪？师父自有师父的道理，他教我以偏身、拧腰、滑步闪避来枪以后，再以     

甘凤池拳法：双插子（南侠展昭）

“双插子”。系短兵器，为武术训练中不常见之稀少套路。其套路又名“南侠展昭”．其特点是短小精干，结构严谨，动作舒展大方，跳跃旋转敏捷，身腰随手腕而转动，眼神因插尖而运转，时而长龙裹体，忽而彩蝶纷飞，所谓练拳五要素，“手眼身法步”，要领与技巧，尽体现于套路之中。     

八卦连环腿实用剖析（上）

八卦连环腿是八卦中优秀的传统套路，是八卦掌的重要组成部分，具有系统性和科学性。可惜长期以来囿于门户之见，这种简洁实用、变化灵活、技击性极强的腿法，只在八卦门少数人中秘密习练，外人鲜能窥其庐山真面目。余从师于著名武术大师陈盛甫教授，复受益     

回眸与反思：武术套路现代化

武术被称为博大精深的缘由,一方面是因为其深受中国传统文化之影响,蕴含着丰富的文化内涵;另一方面则是因为其拥有千姿百态的套路内容,这也是武术不同于其它体育项目的重要特征。