游泳训练“勇”当先:游泳课程实施心理训练的模式探究

心理问题是游泳课程教学训练的常见问题,也是影响游泳课程质量的核心因素。传统游泳课程片面重视技术、体能训练,缺乏对学生游泳学习兴趣和心理素质的有效训练,影响了学生参与游泳学习的积极性。为此,在创新游泳课程时,要注重实施“勇”当先的心理训练机制,引导学生“勇”于面对,确保学生始终处于游泳课程的最佳状态。本文以游泳课程实施心理训练的积极意义出发,结合游泳课程实施心理训练的相关要求,以“勇”当先为切入点,提出游泳课程实施心理训练的具体模式。     

对少儿游泳训练原则理念的浅析

采用实验法和数理统计法 ,力图纠正游泳训练上存在的误区 ,并证明我国少儿年龄组梯队建设必须遵循少儿生理及心理的技术特征 ,综合训练必须以训练为主。     

对海宁市少体校游泳班幼儿游泳训练的探讨

1前言 业余少体校一般招收参加训练的儿童年龄较小,基本都在5-7岁之间。因队员刚开始从事游泳年龄小,不能很好的控制队员的训练负荷,使幼儿游泳技术和身体得到提高。本文通过为期9个月的观察,针对幼儿游泳训练与其心率的关系,对幼儿训练控制强度负荷方面,做出探讨。以心率为观察幼儿训练负荷的指标,来控制训练负荷使幼儿游泳技术、身体得到提高。     

游泳运动的全新训练理念探析

现代竞技游泳训练飞速发展,知识更新也是日新月异。如何在激烈的游泳赛场上掌握先机,取得好成绩呢？国内外的同仁一致的答案就是＂训练创新＂。而如何才能在不影响游泳训练的正常发展,在坚持原有的好的东西的基础上,发掘全新的管理、训练理念和训练方法呢？本文通过实践训练和管理中的几个方面来探讨训练创新的理念,以及训练思维的改观。     

青少年游泳运动员的训练理念探析

从青少年游泳训练的现状出发,对青少年游泳运动员的训练理念进行分析,旨在为提高青少年游泳运动员的成绩提供参考。     

对业余游泳训练心理教育的探讨

本文以心理学和教育学理论为指导，亲身体验为例证，阐述了心理教育的方法和原则，论证了必须注重心理教育，才能提高训练质量。     

对游泳运动员心理训练的探讨

对游泳运动员的心理训练进行探讨,认为：培养好的心理素质,基础在于选材适当;游泳运动员的心理训练应从少儿时期开始;心理训练必须结合比赛进行;高水平运动员的训练心理是关键,比赛后应注意进行心理调整;心理训练是影响运动技术水平的重要因素之一。     

对游泳训练相关问题的探讨

近年来,我国的游泳运动发展较快,游泳运动水平也在不断提升。这一切除了民众身体素质的整体提高外,更有赖于科学系统的训练。因此,深入探讨游泳训练相关问题,采取行之有效的训练方法,是促进游泳运动取得进一步发展,保障游泳运动水平更上层楼的根本保障。     

对少年游泳运动员有氧训练的探讨

随着游泳运动的发展,比赛竞争越来越激烈,如何把运动员的基础打好,在什么时期进行有氧训练就尤为重要。对少年游泳运动员的有氧耐力训练的科学性、可行性和必要性进行深入地研究和探讨。     

力竭性游泳训练对建立过度训练动物模型的作用

为了研究力竭性游泳训练对建立大鼠的过度训练模型的影响，26只SD大鼠随机分为3组：（1）对照组（n＝6）；（2）1h训练组（n＝8），每天进行1h的游泳训练；（3）力竭性训练组（n＝12），每天进行力竭性游泳训练。结果表明：8周运动训练后，力竭性训练组大鼠普遍出现了运动能力下降，体重不增加，且显著低于对照组和1h训练组；与对照组和1h训练组相比，力竭性训练组大鼠血红蛋白含量、红细胞数以及血清睾酮含量均显著下降，睾酮／皮质醇比伦比对照组下降了71．6％。从而说明：力竭性游泳训练对建立大鼠过度训练模型有着积极的作用。     

对游泳打腿教学训练的探讨

为不断提高游泳水平，少儿基础训练中打腿尤为关键。作者在实践中不断总结，对打腿教学与训练中一些规律性的关系作初步探讨，以更快提高游泳教学水平。研究对象主要是少儿学员，年龄平均在10岁左右，通过对数据的整理和归纳，加以分析处理，得到分析结果，并有针对性地进行训练和教学，达到提高训练水平和教学质量的目的。     

对全面把握游泳训练环节的探讨

游泳运动是男女老少都喜欢的一项运动,对于心血管系统的改善有着十分重要的作用。而对于游泳训练而言,需要教练员整体性的把握,然后科学的控制,这样才能使学员游泳水平稳步的提升。基于此,本文主要针对全面把握游泳训练环节进行了详细分析,希望能够对相关人员有所帮助。     

游泳技术训练的探讨

一、技术训练的理念游泳成绩取决于技术和体能。体能是掌握技术的物质基础 ,而先进合理的技术才能充分发挥运动员的体能。优秀选手出自既讲究技术 ,又注重体能训练的教练员之手。最好的游泳运动员具有最好的技术。著名运动生理学家克利斯托尼克夫指出 :“运动训练是由掌握运动动作和训练人体机能适应最紧张的心理和体力活动这一统一过程的两方面所组成的。”技术训练与体能训练相辅相成 ,构成了现代运动训练的两大基本要素。陈运鹏前总教练十分重视现代游泳技术的发展趋势和游泳技术训练。他提出 :“要尽快提高我国游泳水准 ,不仅需要研究和…     

对游泳运动员陆上核心力量训练的探讨

核心力量训练是最近几年才出现的一个训练理念,正在引起竞技游泳界的关注。根据国家游泳队体能培训资料来看,核心（Core）指的是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,     

游泳“训练周期”划分方法研究

通过文献资料的分析和多年教学实践,对游泳训练周期的划分方法进行了改进,使游泳年度训练计划的制定变得简单、实用、合理     

对全面把握游泳训练环节的探讨

从系统观点出发,结合训练实践,对全面把握游泳训练环节进行探讨。认为应强化非智力因素在运动员多年训练中的作用,在育材全过程中不断选材,从整体上把握动态训练的全过程,把培养高水平运动员的整个过程置于一个严格的科学控制之下。     

对少年游泳运动员训练负荷评定方法的探讨

如何合理安排少年游泳运动员的运动训练负荷,是游泳训练过程中的核心问题。本文对此类运动员运动训练负荷后的恢复状况进行了研究。     

探讨青少年游泳速度的训练

有针对性地加强青少年游泳运动员的速度训练，并将水、陆训练相结合，把速度训练始终贯穿于整个技术训练之中，可有效地提高运动技术水平和游泳的速度。     

游泳训练中教练员的激励艺术

激励属于心理学范畴，从时间上分为内容型和过程型。它对于个体或者群体都具有影响作用。研究表明，一个人平常表现的工作能力水平与经过激励表现出来的工作能力水平之间存有50％左右的差距。