动作速度定量控制发展肌肉速度力量的训练理论与方法

通过对运动员克服重量负荷时动作速度的定量研究，发现重量负荷与克服这一重量负荷时身体整体或环节运动的平均速度之间存在一种关系，这种关系满足Hill方程的基本特征。进而建立适应于解决不同项目、性别、速度力量特征运动员发展速度力量的适宜重量负荷、速度负荷；动作速度定量调控；力量速度比值结构转化；机体对训练适应规律的理论模型及方法手段。     

动作速度定量控制训练方法若干理论研究

对重量－速度曲线有关问题的研究表明，重量－速度曲线不仅能够反映人体整体肌肉的工作能力，而且能够反映同一项目不同速度力量水平及不同项目速度力量水平特征，并具有较好的区分度及效度。动作速度、重量负荷是构成发展速度力量的关键因素。对动作速度而言，快的动作速度比慢的动作速度对肌肉速度力量影响大。同样，发展速度力量存在一个适宜的重量负荷，这个合适的重量负荷对于IRM理论和动作速度定量控制训练理论基本是一致的，只是确定的精度及范围不同。     

男子100m跑速度曲线的再研究

在前期研究的基础上,以一、二级运动员为实验对象,用同体前后比较实验法进行实验研究.用SCL-I型雷达测速仪等,现场测取100m跑中每0.1s的瞬时速度,分别计算被试者与设计模式的贴近度后,进行分析比较.测试表明一、二级运动员的全程节奏较差,速度曲线起伏大,影响了最大运动能力的发挥.实验证明,一、二级运动员的100m跑速度曲线具有可塑性,通过针对训练可以因改善速度曲线、提高贴近度,而提高运动成绩.     

对三级跳远速度-节奏的研究

通过对三级跳远各个技术环节速度-节奏的探讨,找出其正确的控制方法,以期为教练员和运动员训练提供更具准备性和可靠性的理论依据。     

青少年篮球运动员基本速度对专项速度发展影响的研究

运用回归分析的方法对篮球运动员的专项速度与基本速度素质的关系进行定量的分析。提出在训练过程结合演绎推理的方法运用系数表对运动员的专项速度与基本速度素质发展的平衡程度进行检验,可了解运动员的现状,找出技术与基本速度素质在训练中的差距,从而明确训练的方向并采用有效措施改进措施。     

对100 m跑血乳酸变化特征及速度训练方法的初步研究

通过对74名不同水平受试者100 m跑和不同短段落重复跑后的血乳酸测定,发现受试者的训练水平对100 m跑后的血乳酸值有显著影响.不同训练水平受试者100 m跑后血乳酸都存在着不同程度的堆积.磷酸原系统的供能能力、糖酵解系统供能速率及其调节能力和机体的抗酸能力是100 m运动员加速能力、最大速度能力和速度耐力的限制性因素.不同段落重复跑后的血乳酸值在随着跑距的延长逐渐升高的过程中,存在着一个急剧升高的阶段.在本实验中,该阶段大约发生在运动6s～8s之间,选择血乳酸急剧升高之前的段落进行大强度重复跑,对发展速度素质更为有效.     

憋气对大学生运动员脑血流速度的影响研究

探讨憋气对脑血流速度的影响。方法：在憋气时及其先前的休息期,对20名正常的大学生运动员用经颅多普勒（TCD）监测其左侧大脑中动脉血流速度的变化.结果：憋气早期脑血流速度显著性增加,憋气中期,脑血流速度显著性减小,憋气后期,脑血流速度有所回升,但仍显著低于基线期测定值。结论：憋气可降低脑血流速度和大脑灌注压。     

对青少年足球运动员有球专项速度耐力训练方法的实验研究——以北京国安足球俱乐部青年队为例

通过对国内外专项速度耐力训练方法的归纳、提炼,通过调整不同负荷因素设计出不同的实验对比方案,选取U19、U17年龄段俱乐部足球运动员进行测试,结合生理生化指标的检测,观察了解身体机能的变化,为高水平青少年教练员提出正确合理的建议。运用文献资料法、专家访谈法、实验法,得出如下结果:在套路练习中,两种形式在乳酸值上并没有明显的差异,通过增加练习持续时间(形式2)训练强度明显增加;1v1小场比赛中两种形式在心率和乳酸值上没有明显的差异,但4 min的间歇时间能使运动员恢复更加充分;4v4区域转换中,形式1的心率和血乳酸值均高于形式2。最终得出结论:套路练习2种形式均适合于最大乳酸生成训练,但形式2的训练强度高于形式1,同时更有利于建立队员快速回防的意识;1v1小场比赛中,1:4的间歇比率(形式1)能使队员在间歇时能够更加充分的恢复,更有利于进行无氧速度耐力的最大生成性训练;4v4转换区域传抢中,1:2的间歇时间(形式1)适合于无氧速度耐力最大乳酸生成性训练,1:1的间歇比率(形式2)适合于乳酸耐受性训练。     

网络教研与常规教研对大学英语教师专业发展影响的比较研究

教研是提高学校教学质量,促进教师专业发展的必要手段。网络由于具有共享性、交流性强及信息资源丰富等优势,为教学研究开辟了新天地,并在日常教研活动中扮演着越来越重要的作用。本文比较分析了网络教研与常规教研对大学英语教师专业发展的不同影响,以期大学英语教师利用两者优点更好的发展专业水平。     

我国优秀男子跳远运动员平跑速度对跳远成绩影响因素的研究

我国优秀男子跳远运动员平跑速度低是限制我国优秀男子跳远成绩提高的关键因素,我国优秀男子跳远运动员肌肉质量差是制约平跑速度提高的主要原因.通过对高速跑技术特征的分析及高速跑对跳远运动员起跳参数的影响,提出相应的解决办法.     

新型无缝塑料乒乓球的特征及对击球速度和旋转影响的实验研究

摘要: 为了深入认识新型无缝塑料乒乓球的基本特征,测试其对击球速度和旋转的影响。采用调查访问法、实验法和数理统计法等方法,对新型无缝塑料乒乓球与传统赛璐珞乒乓球进行实验比较。主要从无缝塑料乒乓球的弹跳、落点准确性、击球速度和旋转等方面进行了实验与分析。研究结果表明：无缝塑料乒乓球的硬度和弹跳高度均略高于赛璐珞乒乓球;无缝塑料乒乓球的弹跳落点和飞行弧线的稳定性和准确性优于赛璐珞乒乓球;无缝塑料乒乓球击球的平动速度比赛璐珞乒乓球减少约2%,旋转降低约5%;用无缝塑料乒乓球球和粘性套胶拉弧圈球的旋转略强于涩性套胶拉球的旋转。为未来进一步适应新球的技战术训练和发展提供一定的理论依据和参考。     

优秀女子自行车运动员踝关节肌群肌力矩-角度曲线特征的测试研究

踝关节运动是自行车运动技术中一个非常重要的环节.通过对踝关节肌群的等动测试研究,有助于对踝关节肌力特征进一步认识,对下肢运动及运动仿真研究也有一定的借鉴作用;结合运动专项研究,可以直接或间接服务于运动训练.应用等动测试系统(Cybex-6 000)对8名优秀女子自行车运动员踝关节肌群进行等动向心测试,测试设置60°/s、120°/s、180°/s三个速度档次.测试中,每个运动员每一速度做4次测试.研究结果显示:踝关节肌群肌力矩-角度曲线的极大值出现在起始侧,曲线较平滑且为单峰;踝关节背屈肌群的峰力矩角度随着测试速度呈现高速提前的趋势,而跖屈肌群的APT却呈现相反的趋势.     

负重训练对中长跑运动员成绩影响的实验研究

首次采用自制的可调式负重训练服对来自河北省各地区800 m跑成绩无显著差异的27名男子中长跑运动员,通过正交设计实验,选取3个因素,各分3种水平:A负重量(0、3%、5%)、B速度训练(100 m×8、150 m×6、200 m×5)、C耐力训练(1 500 m、2 000 m、3 000 m),进行8周实验研究,每周一测定800 m成绩并进行分析.正交试验结果表明:影响800 m成绩因素的主次顺序是负重量、耐力训练、速度训练;最佳方案A2B2C3;穿着可调式负重训练服进行训练有助于成绩的提高.