中学生体育课运动负荷高峰期出现的适宜时间(文摘)

杨州师范学校体育系的朱应明在一篇论文中谈到,体育课的运动负荷不仅包括量和强度,而且还包括运动负荷高峰期出现的次数及时间。运动负荷高峰期的出现时间要根据教学任务来安排。如果是游戏教学,     

试论中学体育课运动负荷的调控技巧

中学体育教学是一个动态的复杂的系统．它的动态性在于它的教学过程具有众多的不确定性因素，它的复杂性在于它的教育对象的个性差异性。体育教师的主导作用表现在对体育教学过程的调控上，调控方法和手段，是一个教师教学经验和教学技巧成熟的表现。在众多教学因素的调控上，体育课运动负荷的调控，是一个十分重要的方面，它直接影响中学体育课的教学质量。     

中学体育课运动负荷的调查与研究

<正> 一、研究任务云南是一个多民族的边疆省份。目前,中学体育课的运动负荷状况如何?应当达到多大的运动负荷比较合适?根据现状有可能达到多大的运动负荷?我们就这些问题进行了调查研究。     

体育课的运动负荷安排例谈

<正>一、根据班级学生的整体情况合理安排运动负荷(一)基本情况二年级二班52人,其中男生27人,女生25人,学生比较文静,肥胖者较多,整体来看,身体素质和运动能力一般。二年级六班则有     

如何安排体育课的适宜运动负荷和运动密度

一、问题的提出在学校体育工作中,体育课是一个十分重要的组织形式。在教师的组织带领下,通过45分钟的教学,使学生的身体得到锻炼,达到增强体质的目的。这就要求每堂体育课都应有一个适宜的运动负荷和运动密度。这个问题国内外学者已有不少的研究和论述,即中强度高密度的原则。上海市体育中心教研组在1981年全市体育教学评比中,提出体育课合格指数为平均心率120—140次/分,全课运动密度在3O%以     

谈谈中学体育课运动负荷的几个问题

前言体育课运动负荷的安排是否科学是影响教学质量的重要因素。近年来,广大体育教师勇于改革,对体育教学各个方面进行探索,比如评议一堂体育课的任务是否完成,都注意到学生身体所承受的生理负荷是否适宜,并以负荷标准作为衡量体育教学质量高低的重要条件。这种分析体育课的方法比五、六十年代是大大地前进了一步。过去衡量体育课效果好坏,主要从学生对体育知识的     

体育课运动负荷测定方法

在体育课教学中,教师要密切结合教材与学生身心特点安排适宜的运动负荷,这对全成教学任务,提高教学效果有着极为重要的意义。实践证明,人体形态机能的改善与提高,以及对各种运动技术的掌握,必须在一定的负荷量和负荷强度的刺激下才能实现。这一客观规律已引起许多学者和广大体育教师的高度重视。那么,怎样测定才能使之更符合实际,以便提高各个数据及结论的可靠     

谈谈体育课的运动负荷

<正> 体育课运动负荷安排的是否合理直接关系到体育教学任务的完成,这是每个体育教师所关切的问题。一、什么是体育课的运动负荷学生在课上做练习时,负荷量和强度对学生机体作用的大小称为运动负荷。只有适宜的负荷刺激才能发展学生的身体,增强学生的体质。     

体育课运动负荷内涵分析

<正>在体育课教学中,学生进行运动练习时必然要承受一定的运动负荷,而运动负荷安排是否合理,则直接影响其体质的增强和运动技能的掌握,因此,运动负荷安排是否合理,常常作为我们评判体育课教学质量的一个重要指标。那么,体育课的运动负荷究竟是什么?其内涵是什么?它应如何定义?对这一基本前提问题的回答是否准确,则直接影响我们对体育课运动负荷本质的把握,也制约着我们将运动负荷作为体育课教学评价参照时的科学性     

浅析初中体育课的运动负荷

浅析初中体育课的运动负荷惠州大学任早珍一、研究对象与方法（一）研究对象蒲圻地区２８个初中班级。（二）研究方法１．实际观察与测定法：对初中体育课的运动负荷和练习密度进行了实际的观察与测定。被测者中有本地区的重点中学的学生，也有子弟学校的学生，所测的这些...     

如何看待体育课的运动负荷

专家解惑体育课的运动负荷问题是一个我们经常遇到的,也是我们反反复复探讨了几十年的问题,更是在当前体育教学改革中我们必须面对和需要妥善处理的问题,同时还是与体育课的性质与体育教学效果有着密切关系的问题。下面就针对这个问题谈谈我们的意见。一、体育课运动负荷评价的历史和弯路体育课要有一定的运动负荷是天经地义的事情。因为,没有一定的运动负荷学生就无法掌握运动技能,学生的身体素质和基本活动能力也无法得到发展,体育学科也就失去了自身的本质属性和特点,体育课也就不成其为体育课了。因此,体育课要不要有一定的运动负荷问题…     

中学体育课教学点滴谈

体育教学应该根据自身特点,从激发学生的兴趣着手,建立一种“技术、竞赛、游戏”融为一体的愉快式教学方式,才能真正激发学生的学习积极性和主动参与性,从而内心真正喜欢体育运动和上体育课,也就切实地提高了教学效果。     

体育课运动负荷的确定依据

<正>一、学生身心特点运动生理学研究表明:当心率在110次/分以下时,机体的血压、血液成份、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化,故这种程度的负荷健身价值不大,当心率达到130次/分时,每搏输出量接近和达到正常人的最佳状态,     

体育课中运动负荷的计算

计算课的运动负荷的方法很多,但最经常用的是通过课中脉搏数据的计算来评定运动负荷是否合理,笔者据个人长期经验与实践总结,下面介绍三种脉搏数据的计算方法,以期与各位从事体育教学的同行共勉。     

谈中学体育课第二课堂教学

普通中学的教学,有第一课堂的教学,也有第二课堂的教学,第二课堂的教学是第一课堂教学的延伸和补充,而学校体育的第二课堂教学,由于体育教学本身的特点就显得更加重要。通过多年的实践我们认为体育的第二课堂教学是整个学校体育教学的有机组成部分,是培养学生全面发展的重要途径,开展第二课堂教学不是可有可无的事情,可以说,中学体育的第一课堂教学只是打基础,要出人才     

体育课运动负荷测定有待完善

在“健康第一”思想的引领下,广大体育教师对学校体育的功能有了新的理解。如何增强学生体质,促进学生健康成长,合理安排运动负荷,这个看似有些“陈旧”的话题,在不同的时代背景下有着更深刻的含义。     

高中体育课运动负荷安排的现实性

<正>高中阶段的体育课,有其高考背景的特殊性现实性、及高中学生的心理特点、体育需求、运动能力的差异,产生了科学安排课的运动负荷的一些现实问题和不利因素。笔者在     

体育课运动负荷的安排和调控

<正>加强体育教学研究,提高体育教学质量,是体育教学改革的永恒课题。前段时间,中国教育科学研究院体育卫生艺术教育研究中心主任吴键博士,在《中国学校体育》杂志2010第8期发表的《归去来兮身体素质"课课练"——学生体能下降问题的有效解决策略之一》、2011第5期发表的《创新是"课课练"持久生命力的笫一要务——再论"新课课练"》两篇文章呼唤"课课练"回归体育课堂,以提高青少年学生的体能训练水平,遏制和扭转     

微机辅助评定体育课的运动负荷

体育课运动负荷的评定主要以生理评定为主,由于手工操作容易产生误差,这给定量分析带来了许多困难。本课题组试图完成计算机与脉搏计录仪的连接,实现运用计算机采集与处理心率数据,借以提高分析运动负荷的准确性和工作效率。     

体育课运动负荷的测评与调控

<正>体育课程的性质决定了学生主要通过身体练习来发展运动能力,培养健康行为和体育品德。从事身体练习必然要承受运动负荷,运动负荷是否适宜,在很大程度上影响着学练运动技能和增强体能素质的效果,进而影响着体育教学的整体质量,所以,运动负荷是提高学生体能和技能水平的根本保证,是衡量体育教学质量的重要指标。要完整认识、测评以及调控体育课运动负荷,必须准确把握体育课运动负荷的构成要素,实施综合性测量与评价。